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高考音乐特长生培养之管见


体育 ? 美 育  课程 教育研究   C o u r s e   E d u c a t i o n   R e s e a r c h   2 0 1 4 年9 月   下旬 - r q   国际摔跤 中连贯技 术的训 练方 法  马佰 玲  ( 吉林 省重 竞技 管理 中心 吉林 辽 源 1 3 0 0 2 2 )   【 中图分类号】 G 8 8 6 . 2  

【 文献标识码 】 A   【 文章编号】 2 0 9 5 — 3 0 8 9 ( 2 0 1 4 ) 9- 0 2 2 0 - 0 1   节奏 快 、 技 术 动作 要 连 贯 , 所 以要 求 运动 员必 须 具备 良好 的 全 面   素质 。摔 跤 运动 项 目是 克服 活 的 阻力 , 两个人 对抗 中进攻 者根 据  对 方的移 动 变化 来确 定 自己的进 攻 能力 。 要 求运 动 员具备 良好 的   灵敏 素 质 , 才 能发 挥 好技 术动 作 . 适 应 比 赛场 上 千 变 万化 的 复 杂  局 面。   近年来, 我 国 自 由式摔 跤技 术水 平 不 断提 高 . 在重大的国际   比赛 中我 国选手 得 了一 些较好 的成绩 。但 是 , 同先 进 水平 的 国 家   相 比还 有较 大 的差距 , 其 原 因是 多方 面 的 , 但 主要 差距 是技 术 上 .   特 别是技 术方 面 , 如“ 技 术单调 、 动 作 不连 贯 ” 、 “ 方 法 不完 整 、 控 制  不严 . 站 立接 跪 的使 用 方法 不好 ” 等 问题 。 国际摔联 提 出的“ 快速  主动 . 勇猛顽 强 、 全 面连贯 ” , 是 现代 摔跤 的 发展 方 面 。其 中“ 全 面  连 贯” 则是技 术 发展 的趋 势 . 是技 术训 练 工作 的重要 原 则 . 我 国恰  恰在 这 方 面存在 较 大的 差 距 。因此 , 我 国必 须在摔 跤技 术的 连贯  性 方 面进 行严 格 训 练 , 争取 和 先 进 水平 国 家缩 一 j 、 差距, 甚 至超 过  他们. 为我 国摔 跤 事业 打下 良好 基础 。   一 、 连 贯 技 术 的 形式  连接 使 用 两个 或 两 个 以上 方 法取 得 效 果 的技 术动 作 就 是连  贯技术 , 有 这 样 几种 形式 : 1 . 站 立 方 法得 分按 跪撑 方 法也 得 分 或  绝 对胜 利 , 在 两 个人 对 抗 中进 攻 者抱 握 有 利把 位 . 突 然使 用 方 法  把 对 方摔 倒得 分 : 紧接 有进 入跪 撑 再连 续使 用动 作得 分 直将 对 方  控 制在 桥 上到 双肩 着地 。 2 . 一 个站 立方 法 未得分— — 按 另一 个站  立方 法得 分 ,如站 立 时进 攻者 先控 制对 方 的胳 臂使 用后 倒 背 , 对  方 反抗 时, 突然做抱 腿 动作 得 分。3 . 跪撑 时进攻 未得 分 , 接 着使 用   另一 个动 作得 分 。如在 跪撑 中止方 运动 员先做拉 臂 翻 未得 分 。 对  方反 抗 时 突然骑 缠 前 冲得 分 。4 .站立 方 法得 分后 跪 撑 方法 也得  分, 如 站 立时进 攻 者抱 腿转 移得 分 , 紧接 着做 抱腰 滚桥 得 分 以上  四种 情 况是连 贯技 术 的基 本 形式 。   二、 形 成 连 贯 技 术 的 两 个 基本 要 求  1 . 连 贯技 术 建 立在 基 本技

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