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体育试题


一选择部分 1.排球比赛中,对后排队员的限制有( A.传球 B.垫球 C.拦网 D.扣球 2.发展体能的原则是( D ) D ) 背面示范 A.全面性和适量性原则 B.持续性原则 C.健康性原则 D.以上都是 3.在小学体育教学中,对于动作比较简单,学生直接模仿的动作可采用( A.正面示范 B.侧面示范 C.镜面示范 D.背面示范 4.传统教育学的创始者是( A.杜威 B.孔子

C.夸美纽斯 D.赫尔巴特 5.教育科学体系中的基础学科是( A.心理学 B.教育哲学 C.教育学 D.教育经济学 填空题部分 1.跨栏跑的过栏技术,起跨腿是抬、伸、压,摆动腿是蹬、展、拉。 2、评价一个人的健康状况要从身体、心理和社会适应等三个方面去评价。 4.学校体育目标的结构由条件目标、过程目标和效果目标方面组成。 5.体育教学内容是反映为了达到体育教学目标而选用的体育知识和技能的体系。 6.现代教学手段在体育教学中常用方法主要有传统型和现代型两种。 简答部分 四、简答题 1、教师指导学生进行科学的身体锻炼时应遵循那些原则? 答:体育锻炼方法虽然简单易学,但要想科学地安排体育锻炼,提高锻 炼效果,避免伤病事故, 就必须遵循体育锻炼的基本原则。 (1)循序渐进原则。体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时,要由小到大、 由易到难、由简到繁,逐渐进行。 (2)全面发展原则。在体育锻炼时,要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。如果只 单纯发展某一局部的生理机能, 不仅提高生理机能的作用不明显, 而且还会对和身体机能产生不 利影响。 (3)区别对待原则。体育锻炼时,还要根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、职业 特点、锻炼基础等不同情况做到区别对待,使体育锻炼更具有针对性。 (4)经常性原则。经常参加体育活动,锻炼的效果才明显、持久,所以体育锻炼要经常化,不 能三天打鱼、两天晒网。 (5)安全性原则。从事任何形式的体育锻炼都要注意安全,如果体育锻炼安排得不合理,违背 科学规律,就可能出现伤害事故。(准备活动与整理活动相结合的原则)(要进行自我监督的原 则) 论述部分 ) ) C )

四、论述题(本题满分 13 分)

1.论述教育的相对独立性的表现。 (1)教育有自身的继承关系。社会政治经济的改变会引起教育性质和目的等方面的变化,但不 是所有方面都会改变。任何一种教育,就其思想、内容、制度、方法各方面看,都是在以往各个 历史时期教育的基础上建立起来,教育有其自身的继承性。所继承的一切,是人们在长期实践中 形成的教育成果,是人类的共同财富。 (2)教育要受其他社会意识形态影响。作为意识的教育,决定于经济基础,但同时又和上层建 筑其他意识形态发生密切联系,与教育相互作用。其他意识形态对教育的影响,一是表现在教育 观点上,二是反映在教育内容上。 (3)教育与政治经济发展的不平衡性。就教育与政治经济关系来说,教育往往落后于政治经济 的存在。当旧的政治经济制度灭亡之后,与其相适应的教育,并不立即消亡,仍然会存在一个相 当时期。与此相反,一些新的教育思想和观点,可能在一定条件下超越当时政治经济的局限性而 产生,表现出不平衡性。 总之,一定的教育由一定的生产方式所决定,教育的独立性只能是相对的。我们既不可否认教育 的相对独立性,又不能把它夸大到绝对程度。

一、填空题(每空 1 分,共 40 分) 1.健康包括:身体健康、心理健康、社会适应健康、道德健康。 2.奥林匹克的格言是:更快、更高、更强。 3.《中华人民共和国体育法》于 1995 年 10 月 1 日开始施行,体育工作从此沿着法制化轨道运行。 *4.中国体育现已形成了组织体系、业务体系和政策法规三大体系。 5.大学生体育学习锻炼和保健的原则主要有:健康性与娱乐性相结合原则、健康性与娱乐性相结合原则, 体能发展和技能相统一原则、合理负荷和合理恢复相统一原则、自觉性与协同性相统一原则。 6.衡量一个人的精神健康,可用“三良”来衡量,这“三良”即:良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关 系。 *7.体育的功能是:健身功能、教育功能、娱乐功能、军事功能、经济功能和政治功能。(貌似试卷上少个 空,书上有 6 个。) *8.体育课程是(高等)学校课程体系的重要组成部分,是纳入学校教学计划的体育方面的有目的、有计划、 有组织的活动,是以发展学生体能增进学生身心健康为主的一种特殊的教育性课程,是实施素质教育和培 养德智体美全面发展人才所不可缺少的重要途径。(节选自国家教育部关于《高等学校体育课程标准的指 导意见》) 9.体育课程是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有 机结合的教育过程。《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要——第二条》

*10.肌肉拉伤,通常是由肌肉猛力主动猛烈地而急剧收缩或突然被动的过度牵拉时超过肌肉肌肉本身的伸 展性所引起的。分为急性拉伤和微细拉伤两种。 二、名词解释(每题 4 分,4 题共 16 分) 1.有氧运动 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求 相等,达到生理上的平衡状态。简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约 15 分 钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之 75%至 85%)即心率保持在 150 次/分钟的运动量称 之为为有氧运动。 2.第二次呼吸 “极点”出现后,如依靠意志力或稍减慢运动速度继续运动下去,这些不适感觉就会逐渐减轻或消失,动 作变的轻松有力,呼吸均匀自如、心率趋于平稳,这种现象叫第二次呼吸。 3.运动性疲劳 运动性疲劳是指运动引起的肌肉最大收缩或者最大输出功率暂时性下降的生理现象。在 1982 年的第 5 届国际运动生物化学会议上,运动性疲劳定义为:“机体的生理过程不能持续其机能在一特定水平或不能维 持预定的运动强度。” 三、简答题:(每题 6 分,共 24 分)

1.体育的本质特点 体育的本质特点就是以身体练习为手段,发展身体,增强体质,促进人的全面发展,为社会发展服务。 它在社会发展过程中,受一定的政治、经济制约,并为一定的政治、经济服务。体育具有自然的和社会的 两重属性。自然属性如体育的方法、手段等;社会属性如体育的思想、制度等。

2.什么是“极点”,极点是怎么产生的? “极点”通常又叫“运动性极点”,是人体由相对安静状态转入剧烈运动时,在运动一段时间后出现呼吸急 促、胸部发闷、下肢沉重、动作失调、肋下疼痛、想呕吐、不再想运动下去等现象,这种现象在运动生理 学上称为“运动性极点”。 “极点”之所以产生,是因为人体从相对安静状态下向剧烈运动状态下转化时,骨骼肌肉迅速进入高强度 工作状态,此时,由于呼吸系统本身生理惰性较大,一时不能适应剧烈运动,从而产生较为强烈的机体反 应。

极点出现早晚,出现后持续时间长短,症状轻重,恢复 快慢都跟个人的运动素质有关,诸如具有一定 运动素质的人, “极点”的出现会比一般人要晚些,而且极点持续时间也短, 症状易于消除。

*3.运动中为什么会出现腹痛?如何防止? 在运动中出现的腹痛称为运动性腹痛。一般来说 ,引起运动性腹痛的原因有以下几种 : 1) 运动前缺乏必要的准备活动 ,导致心肺功能在运动量突然增大时出现相对低下的状况 ,继而发生肝脾 等内脏器官淤血 ,刺激脏器表面的神经 ,从而引起疼痛; 2)运动中呼吸频率过快 ,膈肌痉挛 ,引起疼痛; 3)饭后立即参与剧烈运动或运动前吃得过饱、运动中大量饮用过冷的饮料 ,导致胃肠痉挛 ,产生疼痛; 4)运动量较大时 ,钠和水通过汗液丢失较多 ,但又没有得到及时补充 ,导致体内电解质紊乱 ,引起腹部 肌肉疼痛; 5)有肝胆或胃肠疾病的患者 ,在参与剧烈运动后 ,容易诱发源于病变部位的疼痛。 运动性腹痛的预防办法: 1)运动前做好充分的准备,使机体内的各内脏器官能适应运动的需要。 2)合理安排膳食,运动前避免吃的过饱和饮水过多;至少饭后 1 小时再进行运动,运动中不要饮用过冷 的饮料。 3)运动要循序渐进 ,逐渐增大运动量,运动中注意呼吸节律与动作配合; 4)夏季运动或运动量过大时,要适当补充盐分。 出现运动性腹痛的解决办法及注意事项: 1)一般情况下减速度、加深呼吸、按摩疼痛部位即可使症状减轻;

2)严重的停止运动,点按内关、足三里等穴位等。 四、论述题(共 20 分) *1.肌肉经软的产生机制及预防、处理办法(节选自《普通生物学——人体病理(苏教版)》) 肌肉痉挛俗称抽筋,是肌肉发生不自主的强直收缩。运动中最容易发生痉挛的肌肉为小腿腓肠肌,其次 是足底的屈拇和屈趾肌。

(一)原因和发病机理 1.寒冷刺激 肌肉受到低温的刺激,兴奋性增高,易使肌肉产生强直性收缩,如游泳时,未事先用冷水 冲淋身体,突然受到冷水刺激,冬季到户外锻炼时受到冷空气刺激,都可以引起肌肉痉挛。 2.电解质丢失太多 运动中大量排汗,特别是长时间剧烈运动或夏天运动时,使电解质从汗液中大量丢 失。 此外, 运动员急性减轻体重也要采取各种措施 , 大量排汗也使体内电解质大量丢失 , 使电解质平衡遭 到破坏 ,而电解质与神经、肌肉兴奋性有关 ,此时 ,使神经、肌肉的兴奋性增高 , 可发生肌肉痊孪。 3. 肌肉连续收缩过快 运动训练或比赛中 , 肌肉过快地连续收缩 , 而放松时间太短 , 以致收缩与放 松活动不能协调地交替 , 因而引起肌肉痊孪。这在自行车和短跑运动的新手或训练水平不高的运动员中较 多见。 4. 疲劳身体疲劳会影响肌肉的正常生理功能 , 疲劳的肌肉往往血液循环和能量物质代谢有改变 , 肌 肉中有大量的乳酸堆积 , 乳酸不断地对肌肉的收缩物质起作用 , 致使痉挛产生。因而身体疲劳时 , 特别 是局部疲劳状态下再进行剧烈运动或做些突然紧张用力的动作 ,就容易产生肌肉痉挛。 (二)征象 痉挛的肌肉僵硬 , 疼痛难忍 , 痉挛肌肉所涉及的关节 , 伸屈功能有一定的障碍。 (三) 处理 不太严重的肌肉痉挛 , 只要以相反的方向牵引痉挛的肌肉 , 一般都可使其缓解 , 例如腓肠肌痉挛 , 可伸直膝关节 , 用 力将踝关节背伸 ; 屈踝和屈趾肌痉挛时 , 可用力将足和趾背伸 ; 牵引时切忌暴力 , 用力宜均匀、缓慢 , 以避免造成肌肉拉伤 , 揉捏、点穴 ( 委中、承山、涌泉 ) 等手法 , 促使缓解。 游泳中发生肌肉痉挛时 , 不要慌张 , 可先深吸一口气 , 仰 浮水面 , 用抽筋肢体对侧的手握住抽筋 肢体的足趾 , 用力向 身体方向拉 , 同时用同侧的手掌压在抽筋肢体膝盖上 , 帮助将膝伸直 ,待缓解后 , 慢慢地游向岸边 , 此法如事先未能掌 握 , 就应立即呼救 , 发生抽筋后一般不要再继续游泳 , 应上岸休 息、保暖,按摩局部。 (四)预防 加强身体训练,提高机体的耐寒能力和耐久力。运动前必须做好准备活动,对容易发生抽筋的肌肉可 事先做适当的按摩。动机锻炼时,要注意保暖。夏季进行剧烈活动或长时间运动时,要注意电解质的补充 和维生素 B1 的摄入。疲劳或饥饿时不宜进行剧烈运动。游泳下水前应


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