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高中生人际交往辅导


河源市田家炳实验中学广东省基础教育德育科研重点课题 《普通高中学生生涯规划教育现状调查与辅导策略的研究》子课题四

“社会交往能力引导” 主题班会

人际距离 ? 亲密距离为0.5米以内 ? 朋友距离为0.5—1.2米; ? 社会距离为1.2—3.7米;

? 公众距离为3.7米以上

影响人际

吸引的因素 内心 外貌 说话艺术 待人接物 能力和才华 亲和力 ??

人际吸引的规律
1、相似律 ——兴趣、爱好等相似的人彼此吸引 2、互补律 ——需要、性格等互补的人彼此吸引 3、对等律 ——人喜欢同样喜欢自己的人 4、接近律 ——感情来自于接触 5、黄金定律 ——你希望别人怎样对待你,你就怎样对待别人 6、白金法则 ——别人希望你怎样对待他,你就怎样对待他 7、钻石定理 ——真心地欣赏、称赞、激励别人

克服交往中的不良心理
? ⊙自我中心 ? “ 他们太讨厌了,没有人认真 听我说话。” ? “我说的这些真正是有哲理的, 你们就听着好了。”

? “你们不要再去说那些无聊的话 题了,听我讲讲这个问题的最新 的动态吧。”
? “闭嘴,当我说话的时候。” ? “ ”

克服交往中的不良心理
⊙孤僻心理
“我才不与哪些地位比我低的人说 话。” “我讨厌别人来打扰我,我宁愿一 个待在一个清净的地方。”

“要是世界上有一个地方只有我一
个人就好了。” “ ”

克服交往中 的不良心理

? ? ? ? ?

⊙多疑心理 “你们这么热情是不是对我有所企图?” “现在的坏人多得很,我还是小心为妙。” “这些人一看就像坏人。” “ ”

人际效应

? ? ? ? ? 社 会 促 进 效 应

蝴 蝶 效 应

标 签 效 应

晕 轮 效 应

首 因 效 应

首因效应
? 首因效应,是人与人第一次交往中给人 留下的印象,在对方的头脑中形成并占 据着主导地位的效应。首因效应也叫首 次效应、优先效应或第一印象效应。第 一印象作用最强,持续的时间也长,比 以后得到的信息对于事物整个印象产生 的作用更强。中

给人留下良好第一印象 的六条途径
? ? ? ? ? 对别人真诚地感兴趣 给人以真心的微笑 记住别人的名字 做一个耐心的听者,鼓励别人谈他们自己 谈论别人感兴趣的事情

? 以真诚的方式让别人感到他很重要

晕轮效应
? 晕轮效应(英文The Halo Effect),又称“光 环效应”,属于心理学范畴,晕轮效应指人 们对他人的认知判断首先是根据个人的好恶 得出的,然后再从这个判断推论出认知对象的 其他品质的现象。 ? 如一个人最初被认定是好的,则他身上的其 它品质也都被认为是好的,有似“爱屋及乌” 的原理。它指个人在敬仰、爱慕他人过程中 所形成的夸大了的社会认知。光环效应在爱 情和偶像崇拜中最明显。

注意“投射倾向”
?

有些人总是从好的一面来解释别人, 因为他本人就是一副菩萨心肠。而有些 人则总是从恶意来判断他人的行为,即 使是好事,他也会认为;这是“别有用 心”,这是因为他本人猜疑心重。这种 把自己的某些心理特点附加给对方的现 象,即“投射倾向”。人际知觉的投射 倾向表明,人对他人的知觉包含着自己 的东西,人在反映别人的时候常常也在 反映着自己、而这种反映又往往是不自 觉的。如果你对自己的“投射倾向”不 加注意,没有清醒地、理智地经常进行 自我反思,就很可能制造出晕轮效应, 出现各种偏见。

蝴蝶效应
蝴蝶效应( The Butterfly Effect)是指在 一个动力系统中,初始条件下微小的变 化能带动整个系统的长期的巨大的连锁 反应。对于这个效应最常见的阐述是: “一只蝴蝶在巴西轻拍翅膀,可以导致 一个月后德克萨斯州的一场龙卷风。” 美国气象学家爱德华· 罗伦兹(Edward Lorenz)1963年在一篇提交纽约科学院 的论文中分析了这个效应 。

人际交往中的蝴蝶效应
在人际关系中,蝴蝶效应可以指与一个看 上去无关紧要人的谈话或者相关活动,在经过 许多的连锁反应之后给你带来的让人惊喜的社 会关系。比如你给一个人做一件很小的好事, 尽管当时你没有想得到回报的想法,但是被你 帮助的人毕竟会把这件小事记在心里。他会替 你去宣传,去说你的好,他周围的亲友都会知 道这件事,这个数量累积起来是很大的。或许 有一天,你正好有件事情需要请他们当中的某 一个帮忙,有念及此,别人也会欣然伸出援助 之手。

蝴蝶效应的启示
? 勿以恶小而为之,勿以善小而不为。 ——《三国志· 蜀书· 先主传》 ? 一次大胆的尝试,一个灿烂的微笑,一 个习惯性的动作,一种积极的态度和真 诚的服务,一个善行,一个义举,一种 支持,一句问候,一个鼓励,都可以触 发生命中意想不到的起点,它能带来的 远远不止于一点点喜悦和表面上的报酬。

民谣
? ? ? ? ? 丢失一个钉子,坏了一只蹄铁; 坏了一只蹄铁,折了一匹战马; 折了一匹战马,伤了一位骑士; 伤了一位骑士,输了一场战斗; 输了一场战斗,亡了一个帝国。

蝴蝶效应的启示
? ? ? 1.着眼全局,防微杜渐; 2.明白细节决定成败; 3.捕捉到对生命有意义的“蝴蝶”

社会促进效应

? 人们在共同工作或有人在旁边观察的时 候,活动效率会比单独进行时升高或降 低。

? 在开始的时候,人们只注意到活动效率 升高这一方面。心理学家孟斯特伯和莫 德相继做了类似的实验,又注意到,社 会促进作用下活动效率有时也会降低。 他们通过实验发现,背诵诗歌,写作文, 做数学题的时候,还是单独一个人效果 好一些。如果和别人一起做,或者做的 时候旁人盯着看,反而会感到心慌意乱, 从而降低活动效率。

案例分析
? 案例1: ? 小李是一名高二的男生,今年17岁。性格 内向,成绩优异,遵守规范,是班里的学习 委员。上学期由于交通意外,左胳膊骨折, 回家休息半年。这学期当他重反校园后变的 非常孤僻,尽量避免与老师同学交往,对老 师和同学的关心也漠然处之,让自己陷入无 比的孤独之中。并且上课不愿意发言,不按 时完成作业,有时甚至装病不来上课,以至 于成绩不断下滑,由班里的佼佼者变成了落 后生。

辅导步骤:
? 1、原因分析。 ? 小李的原因首先在于因休学落下了一些 功课,由于他以前是班里的佼佼者,优异的 成绩是他自尊与自信的基石。现在他由于休 学半年,怕自己的成绩会落后,被同学看不 起,从而产生了自卑心理。其次,由于离开 学校时间间隔太长,重返校园时一切都显得 陌生,他感到不适应,与同学有了距离,使 他渴望友爱的心理得不到满足,逐渐产生孤 僻感。以上原因导致了学习成绩的下滑,而 学习成绩的下滑使他感到更自卑,从而造成 恶性循环。

2、心理辅导方法的选择。
解决小李的问题,首先要从消除他的自 卑心理入手,改变他的失败的自我识别,获 得成功的自我识别。在现实的情境中承担起 个人责任,积极解决现存的问题,建立良好 的人际关系。因此,我们选用现实疗法进行 辅导。因为现实疗法相信人有一个内在的 “成长动力或健康动力”,这种动力驱使人 产生一种贯穿于整个人生的心理需要。采用 现实疗法可以学习通过现实及负责任的行为 去满足自己的需要。同时现实疗法从此时此 刻的问题入手,只关注现在,不管过去或将 来是什么样的,这对解决小李的问题是非常 有效的。

3、辅导过程。
? (1)目标行为的确立。 ? a.能早日适应学校的生活,与同学 建立良好的人际关系。 ? b.能按时完成作业,不装病逃学, 补上功课。 ? c.希望能更进步,成为学习上的佼 佼者,深受大家喜爱。

(2)辅导的实施。
? 第一阶段:沟通了解阶段。 ? 主要与小李建立融恰的,互相信任的关系,主动 的关心他,替他补课。 ? 第二阶段:了解承诺阶段。 ? 先帮助他了解自己的行为表现,列出当前的行为 并对行为进行评估,发现自己的问题所在。制定契约, 让他作出承诺(如:按时完成作业,上课积极听讲, 主动参加集体活动等)。契约一旦商定就不许更改, 在以后的行动中不接受任何违反契约的借口。 ? 第三阶段:重塑自我阶段。 ? 在实现了承诺的基础上向更高目标迈进。帮助他 克服尚存的自卑心理,重新找回自信。(如:积极为 他创造表现的机会,让他参加各种活动,尝到成功的 喜悦)。

案例2:
? 某女生自幼聪明,学习成绩名列前 茅,是父母的骄傲,在重点高中读书。 由于物理成绩不理想,经常找物理老师 问问题。有一次,她听说同学们背后议 论说她喜欢上了物理老师。这对她打击 很大。以后不敢与老师同学交往,并且 总觉得别人在说她的坏话。以后她转学 去了另一所中学,但她还是仿佛听见别 人总是说她的坏话,这令她非常苦恼。

辅导步骤:
? 1、原因分析。 ? 由于认知偏差,认知泛化导致了社 交焦虑。 ? 2、方法选择。 ? 采用认知疗法去除认知性错误,鼓 励她对导致障碍的思维及情感,动机等 内部因素进行自我监察。 ? 3、辅导过程。(略)

案例3:
某女生与班上一男同学是老乡。后来,在 共同的学习和社会工作中,两人又有接触。 那男生待人比较热情,加上同乡的关系,故 经常帮助她。为此,这女生认为该男生是喜 欢她,也对男生产生了柔情,并经常找机会 与男生接近。这情况引起了男生的不安,他 便开始疏远这女生。然而,女生的感情却没 有因此而减弱,更加想见那男生。于是,她 陷入了情感的苦恼之中,总在想:他为什么 疏远我了,是不是我什么地方令他不高兴了? 我是不是长得不好看、不吸引人?这种自责影 响了女生的学习和心理健康。 (如何帮助这位女生呢?学生讨论解决)

谢谢欣赏


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