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早训策划书


2011年第九届校膳管委

早 训 策 划 书

前提思想及目的 一、 前提思想及目的
在现在的学习生活中最重要的就是团队合作精神,通过早训 我们可以获得更多的收益。 1、 认识自己,发现自身问题,进而激发个人潜能。 2、 提高自我管理能力,掌握完成目标的正确方法,克服心理 惰性,锻炼战胜困难的毅力与恒心。 3、 提高沟通合作能力,情感沟通和表达能力的增强。 4、 塑造团队精神,增强团队凝聚力。

活动时间: 二、 活动时间:每周一至周五早上 5:50—7:10 早训地点: 三、 早训地点:风雨足球场或休闲草坪 早训对象: 四、 早训对象:第九届膳管委新生 早训安排: 五、 早训安排: 常规体能训练与素质扩展训练 六、 早训方案 早训时间:10 月×日–10 月×日早上 5:50–7:20 训练地点:休闲草坪或风雨足球场 训练安排:
10 月×日–10 月×日早上 5:50–7:00 各小组在自己的场地 进行训练。具体安排如下: 1 ○5:50–6:00 各小组集合点到,5:55 各小组对自己负责的小组 考察成员开始考勤 2 ○6:10–6:20 统一晨跑

3 ○6:30–7:10 分组做团队游戏 4 ○7:10–7:20 总结发言

七、 活动项目 1、 排龙比赛 、 目的:合作性 时间:15 分钟 内容:1、全体组员分为 3 至 7 人一组。 2、比赛是各人将自己身上有用的东西拿出来排列, 最长的获胜。 3、比赛以倒计时最好。 2、 同心协力 、 目的:体会同心合作的重要和乐趣 时间:15 分钟 内容:1、每组 2 人背对被坐着。手臂相扣。 2、两人同心一起站起。 3、若 2 人一起合作成功,可以尝试 3 人、4 人、5 人 一组。 3、 解结 、 目的:同心协力 时间:不定 内容:1、全组人员站成一圈记住旁边的人。 2、打乱后在牵上刚身旁队员的手,然后开始解结。

八、预期效果: 预期效果: 希望能够通过这次早训活动,来增强学生会储备干部良 好的自身素质,增强同学之间的默契,增强同学之间集体荣 誉感,给同学做一个好的学习榜样,同时进一步促进膳管委 成员良好的工作态度,让膳管委越来越强。 最后预祝此次早训活动取得圆满成功。


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