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乒乓球交叉步教案


韩山师范学院体育系教育实习教案
水平年级:水平五高二年级 人数:40 单元课次: 7—7 课的类型:新授课 任课教师:黄仕强

教学 内容

学交叉步移动技术

教学 目标 重点 难点 课的 部分

1.认知目标:通过学习使学生了解交叉步移动技术动作,激发学生的兴趣爱好,培养学与练的主动性。

2.技能目标:使学生牢固掌握交叉步移动的技术, 发展学生的协调性,灵敏性,增强学生的上肢力量。 3.情感目标:培养学生勇于克服困难和障碍和敢于迎接挑战的精神,并用于学习和生活中。 重点:移动时脚步的变化。 难点: 脚步与挥拍的协调配合。 课的内容 教师活动 1. 教师提前准备、检 查器材、场地。 2. 师向生问好,同时 宣布本课的任务及要 求。 3. 安排见习生。 学生活动 1. 体 育 委 员 整 队 并报告人数。 2.集队(如图1)。 3. 学 生 向 老 师 问 好。 4. 认真听讲,明确 学习目标和内容。 组织与要求 组织: (集合队形) △△△△△ △△△△△ ○○○○○ ○○○○○ ★ 男生: 图(1) 2’ 时 间 次 数

一、课堂常规

女生:

要求:学生注意力集中,队 伍整齐。 准 备 部 分

二、绕球台慢跑两圈 三、行进间徒手操 ① 头部运动 ② 扩胸运动 ③ 腰部运动 ④ 正压腿 ⑤ 侧压腿 ⑥ 手腕踝关节 1.教师用口令指挥学 生慢跑热身。

1.按指定方向慢跑

组织: (体操队形) ○ …… △ △ △ △ ○ ○ △ △ ○ ○ ○ ★ 要求:动作到位,充分活动 开。 △ 6’ 4* 8

2. 跟着节奏模仿教 2.教师整理队伍,指 师做徒手操。 挥学生进行徒手操。 3.教师认真观察学生动 作,及时纠正不规范 的动作。



课的 部分

课的内容

教师活动

学生活动

组织与要求

时 间

次 数/ 负 荷

一、教学游戏 1.颠球接力赛跑 游戏方法:将学生分为四 个小组,以等同人数相对 站立于起跑线后。第一名 学生听到哨声后,颠球跑 向对面同组同学并交球, 同组同学接球后,同样也 颠球方式跑向对面同组同 学并交球个下一名同学。 以此类推,直至最后一名 同学完成颠球跑。最先完 成的小组为胜者。 基 础 部 分 二、学习交叉步技术 动作要领(以右手持拍为 例) : 启动:来求方向的一侧脚 前脚掌内侧蹬地,使身体 重心向来球方向移动,并 转为与来球方同侧脚蹬 地。同时身体向移动方向 转动。 移动:来球方向异侧脚从 另一脚的前面跨过,在落 地时挥拍击球。 支撑与还原:在来球方向 的异侧脚交叉落地后,另 一脚快速移动到外侧支撑 制动,并快速还原。

1. 讲解游戏方法及规 则要求,组织和参与 活动。 2. 协作裁判,提醒学 注意安全。

1.集体参与游戏。 2.明确游戏的方法与要求 并积极参与。 3.遵守规则完成比赛。

组织: (游戏队形) △...△ △...△ △...△ △...△ ○...○ ○...○ ○...○ ○...○ ★ 要求:协作完成,活跃 气氛。

6’

一 次

1.教师示范正确的动 作技术并讲解动作要 领。 2.利用有节奏的口令 指挥使学生练习。 3.反复强调重难点及 正确动作的重要性。 4.巡视指导帮助学生 建立正确的技术动作 并纠正错误动作。 5.个别指导学生。

1.认真听讲、观察,了解 基本动作要领。 组织: (a、b、c 练习方 2.学生按照队列要求,听 法) 老师指示集体模仿学练。 △○ △ ○△ 练习方法:(分组不轮换) △○ ○△ a.分解动作练习。 △○ ○△ b.完整动作练习。 △○ ○△ c.侧身步结合交叉步练习。 △○ ○△ d.多球练习法(一人供球, ★ 另一人利用侧身步结合交 叉步击球) 。 要求:积极参与,自主 学练,精神集中,动作 3.明确动作重难点,注意 正确。 动作的准确性。 4.探究性学习,自我诊断 选择适合的“菜单”进行 组织: (d 练习方法) 练习。 ○ △ ..... 菜单选择: 1.脚步移动不正确——继 续练习 a 或 b。 ★ ..... 2.击球时机、击球点不正 确——继续练习 d 方法。 ○ △ 要求:协作完成,注重

4*8

23’

6. 利用激励性语言鼓 动作重点:判断来球,选 励学生积极练习,努 择最佳击球位置。 力完成技术动作。 动作难点:脚步与挥拍的 协调配合。 7.提供练习“菜单” 指导学生有针对性的 学练。 8. 邀请动作做得好的

2*8

学生进行展示。

5.勇于展示自我,促进相 互交流学习。

击球的质量。

组织:(练习队形) 1. 教师进行讲解并提 出要求。 2. 利 用 语 言 激 励 学 生。 1.学生按照指示认真完成 任务。

三、身体素质练习 1.俯卧撑

..... 2*8 .....

要求:坚持完成,注意 动作舒展有力。

3’

一、利用简单放松活动减 1. 利用口令指挥学生 轻身体各部位肌肉疲劳 进行放松与整理。 a.抖大腿 b.甩小腿 c.两人相互甩手 d.深呼吸 二、评价小结 2.进行鼓励性总结。 结 束 部 分 三、结束常规 3. 教 师 布 置 课 后 作 业。 a.交叉步移动挥拍 38 次,分 3 组,一组 12 次。 3.安 排 学 生 回 收 器 材。 4.老师向学生再见。

1.跟着节奏进行放松法练 习。 组织: △△△△△ △△△△△ 2.认真听老师对本节课的 点评。 3.参与教师点评。 ○○○○○ ○○○○○ ★ 5’ 要求:动作放松舒展。

4*8

4.归送器材。 5.学生向老师再见。

场地 器材

乒乓球 60 个 乒乓球拍 40 个 乒乓球台 10 张

预计 练习 负荷

练习密度≈40% 心率指数≈1.76

预计 心率 曲线

课后 小结

这节课同学们基本掌握了交叉步移动的技术动作,有少部分同学对身体协调用力配合掌握得还不够好,希望 同学们回去多练习徒手的挥拍动作,巩固我们这节课的动作要领。


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