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实心球公开课 (2)


体育与健康教案(水平四) 体育与健康教案(水平四)
学校: 中学 学校:**中学
教学 内容

班级:九年级( ) 人数: 授课时间: 班级:九年级(2)班 人数:48 人 授课时间:11 月 21 日 任课教师: 任课教师:***
教学 方法 讲解法、示范法、观察法、练习法、讨 论法

1、复习正面双手前抛、

后抛实心球 2、学习正面双手头上前掷实心球 3、“火灾”逃生游戏

教学 目标

1、认知目标:通过双手头上前掷实心球教学使学生能熟记并说出前抛实心球的用力 顺序,知道出手角度以及背躬的重要性。 2、技能目标:通过双手头上前掷实心球教学使 80%以上的学生初步掌握双手头上前掷 实心球的出手位置和角度,发展学生的协调性和腿部力量。 3、情感目标:通过双手头上前掷实心球教学培养学生对实心球的练习热情,并通过 拓展游戏培养学生齐心协力的意识。 4、社会适应目标:学会能够在危险的环境下,保持清醒的头脑,学会自救。学会与 他人合作,培养团结合作精神,建立和谐的人际关系。 重点:投实心球时,上下肢以及腰腹的协调用力 难点:有适宜的出手角度 组织教法和学生练法 课 的 内 容 教师活动 体育委员整 队,报告人数 二、师生问好 三、教师宣布 课的内容及 要求 四、安 排 见 习生 五、慢跑六、 徒手操 1、 一、衣着整 齐,精神饱 满。 二、声音清 晰、目标明 确。 三、教师喊口 令,边讲解边 示范。 学生活动 组织:成二列横队集合, 快静 齐 ♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀ △ 次数 时间 强度 运动负荷

重点 难点 教学 过程

准 备 部 分

双人压肩 2、双人对拉 3、双人推手 4、双 人 弓 步 压腿 5、双人侧压 6、拉 伸 辅 助 练习

二、全班成两路纵队慢跑。 三、 全班同学集体练习徒手 操。队形同上。 1 次 4×8 拍

约5分 钟



一、教师做各 种动作,给学 生做师范。 二、教法:1、 讲解示范,提 出要求2、组 织练习,及时 评价3、归纳 诱导,纠正错 误4、教师巡 回指导 三、教法:与 二相同

一、要 求 学 生 认 真 观 察 动 作,听教师口令进行练习, 动作整齐一致。 练习队形 : ♀♀♀♀♀ △ ♂♂♂♂♂

二、模仿教师的动作。 三、认真观察其他同学的练 习。

基 本 部 分

一、前抛练 习 二、后抛练 习 三、学习双手 头上前掷实 心球

四、教法:1、 教师讲解动 作要领,进行 示范2、以口 令组织练习 3、及时纠正 错误动作 4、 教师巡回指 导

一、组织:成两列横队。相 距15-20米。 ♀♀♀♀♀

△ ♂♂♂♂♂ 二、要求: 动作要规范, 注 意 向 前 上 方 抛 球 的 出 手角 度,身体要协调用力,两队 依次轮换进行练习。 三、 组织: 练习队形同上。 要求: 背对投掷方向,将球从头顶 向后抛出。全身协调,出手 角度适宜, 注意安全。 三、 组织:练习队形同上。 三、要求:双手将球置于脑 后,两脚前后站立,后仰时 头不能低下,按挺髋—收腹 —送肩—挥臂—甩腕的顺序 用力掷球。 四、组织: 练习队形同上。要求:全身 协调,出手角度适宜,学生 认真观察,理解重点,听口 令依次进行练习。

3~5 次 3~5 次 8 ~ 15次



中 约 25 分 钟



1、认真听讲,积极思考。 五、 游戏: “火 灾”逃生方 法:把学生平 1、讲解开展 2、掌握游戏方法 和规则, 此游戏的目 游戏时严格遵守规则,积极 的,引导学生 的参与到模拟: “火灾” 逃生 均分成四组, 在 遇 到 “ 火 每组学生都 要通过一系 列的障碍物 后,到达安全 地方后,给 119 报警(在 纸板上写上 119 即可) 然 , 基 本 部 分 后按逆时针 (绕纸板)跑 回本组并与 第二名同学 击掌,击掌 后,第二名同 学重复第一 名同学的动 作,第一名同 学击掌后站 到本组的队 尾。 灾”时应该如 何逃生。注意 什么 2、讲解游戏 组织:全班分成人数相等的 方法和规则: 板凳代表小 型障碍物,我 们要从上面 跨过去;身上 有火了就要 尽快在地上 滚动,将火弄 灭;跨栏架代 表烟浓的地 方,我们要降 低重心钻过 去;最后跑到 安全地方报 火警 119 (写) 3、组织游戏 比赛。看哪个 组逃生的快。 逃的快的给 予表扬,完成 最慢的接受 惩罚。 四组。 ♀ ♀ ♂ ♂ → △ → ▍ → ∩→ 119 ♀ ♀ ♂ ♂ → △ → ▍ → ∩→ 119 ♀ ♀ ♂ ♂ → △ → ▍ → ∩→ 119 ♀ ♀ ♂ ♂ → △ → ▍ → ∩→ 119 以比赛的形式来完游戏。 要求: 1、 一系列的障碍物必须按规 定的动作完成。 2、 必须按逆时针绕过纸板跑 回。 第二名同学必须在第一名同 学 与 其 击 掌 后 才 能 开 始游 戏。 3、遵守规则认真练习。 4、 完成慢的组每个学生做10 个原地纵跳。 的游戏中。 3、顽强拼搏,团结合作,争 取本组第一。

1~2 次

约 10 分 钟



结 束 部 分

一、整理放 松运动 1、手臂放松 2、腰部放松 4、腿部放松 二、小结 三、送还器材 四、师生再见

一、组织全班 集体放松

一、组织队形: ♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀ △ 二、要求:全身放松,跟教 师一起练习。

4×8 拍 1次

约5分 钟



篮球场一个 障碍物 8 个 场地 与器 材 垫子 4 个 栏架 4 副 纸板 4 个 笔4只 实心球 25 个

预 计 本 次 课 练 习 密 度

脉搏次数

生 35 % — 40 % 理 负 荷 预 计

220 200 180 160 140 120 100 80
05 10 15 20 25 30 35 40 45

时间

课后 总结


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