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复习脚背内侧踢地滚球


晋江市子江中学体育教案
年级:七年级 人数: 课的 1、 脚背内侧踢地滚球 内容 教 学 目 标 课的 结构 2、 足球游戏“精确打击” 课次: 教学重点 教学难点 教师: 时间: 2015 年 支撑脚的位置和脚触球的部位。 踢球腿的连贯和协调用力。

(一)知识和技能目标:使 85%的学生能够掌握脚背内侧踢地滚球的动作要领,能够连贯 做出助跑-立足

-摆腿-触击球-踢后随沉的技术动作。 (二)体能目标:通过本课学练及游戏,提高学生身体的速度、灵敏和协调性。 (三)情感目标:培养学生良好的组织纪律性和团队合作的意识,加强集体荣誉感并从练 习中充分享受足球运动的快乐。 运动负荷 教学内容 教学组织形式步骤与要求 时 间 强 度

开 始 与 准 备 部 分

一、课堂常规 1、体委整队,检查人数 2、师生问好 3、宣布课的内容、目标 4、安排见习生 5、提出课的要求

一、组织:(图 1)

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(图 1) 要求:精神饱满,做到快、静、齐。

二、暖身活动 (一)慢跑 1、慢跑 2、侧滑步 3、垫步外摆腿 4、垫步内摆腿 5、后退跑 (二)静力牵拉 1、脖颈韧带 2、手臂韧带 3、腰部绕环 4、腿部韧带 5、踝腕关节

二、组织:如图 2。慢跑活动结束后成 2 列 横队按广播操队形站好做牵拉练习。 6 △ △ △ △ △ ▼ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ (图 2) 2 教法: 1、教师讲示动作方法并带练。 2、学生认真听讲,跟练。 要求:动作到位,充分活动身体关节肌肉。 △ △ 中



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一、复习脚背内侧踢地滚球技术 练习方法:2 人一组一球相距 8 米相对用脚背内侧踢地滚球。 动作要领: 45 度斜线助跑, 膝关 节微屈,脚趾指向出球方向。踢 球腿以髋关节为轴由后向前摆 动,膝关节外展,脚尖微翘,以 脚内侧对准球,当膝关节摆至球 上方时, 小腿加速前摆, 击球时, 脚型固定,紧张。 易犯错误:踢球腿膝踝关节外展 角度不够,脚趾没勾翘,击球脚 型不正确,影响击球效果;踢球 腿直腿摆出击球,出球乏力,方 向不正确;支撑脚位置靠后,击 球时身体形态不正确,出球不顺 畅。 二、巩固提高:远距离用脚背内 侧踢地滚球 练习方法:2 人一组一球间距 12 米相对用脚背内侧踢地滚球并 要求通过小门以提高传球准确 性。 教学重点:支撑脚的位置和脚触 球的部位。 教学难点:踢球腿的协调用力及 控制出球方向。

一、组织:如图 3,学生 2 人 1 组相距 8M 进 行踢球练习。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▼ 8M

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○ ○ ○ ○ ○ ○ 教法: (图 3) 1、 教师复习讲示脚背内侧踢地滚球的方法 要领。 2、学生复习脚背内侧踢地滚球,教师巡回 指导纠错。 3、教师集中讲评易犯错误,提出有效解决 方法,学生根据讲评继续练习。 要求:认真练习,相互提醒,逐步提高技术 水平,方向准确,力量由小到大。 二、组织:如图 4,2 人一组相距 12M,中间 设 1 米宽度的标志桶,要求足球要从小门穿 过,以提高出球准确度。 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▼ ∩ ∩ ∩ ∩ ∩ ∩ 12M 10 ○ ○ ○ ○ ○ ○ (图 4) 中





教法:学生练习,教师巡回指导 要求:控制身体摆动幅度和出球角度进行精 细化练习。 三、组织:如图 5 ○ ○ 三、足球游戏:“精确打击” ○ ○ 游戏方法:将学生分为 4 组,每 △△△△△ △△△△△ 组 5 人 3 球,教师发令后,学生 ↑ ↑ 依次以脚背内侧踢地滚球的方 12M 12M 式击倒 12 米外的 5 个标志桶, 先完的小组为胜。 ↓ ↓ 游戏规则:1、不得超过起点线踢 15 起点 球。2、各组可留 2 名无球队员 ○ ○ 在标志桶后方拾球,轮换踢球以 ○ ○ 增加踢球次数。3、标志桶必须 ○ ○ (图 5) 要击倒。4、拾球队员要运球到 教法:1、教师讲示游戏方法、规则后学生 起点,不得用手。 分组游戏。2、宣布比赛结果。 要求:积极参与、遵守规则、团结合作。
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恢复 整理 部分

1、 放松练习 2、 总结课的情况 3、 布置课后练习,整理器材 4、 师生道别

场地 器材

1、 足球场一片 2、 足球 3、 标志桶

组织:成体操队形(如图 1) 教法:1、老师带操学生跟做放松操。 2、教师总结课的情况,表扬闪光点、指出不 5 足需提高之处。 3、布置课后练习和整理器材 要求:充分放松,认真听讲做自评。 练习密度:40%左右 运动负荷 平均心率:125-135 次/分钟 预计 最高心率:135-140 次/分钟



课后 反思

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