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第二课我的新面貌


第二课我的新面貌
活动理念:从小学进入中学,学生不仅要面临学习环境?学习 任务与内容的变化,还要面临人际关系的重新建构和新的文 化环境的适应 ? 面对一个全新的环境 , 新生往往会感到陌生 与茫然 , 心理没有安全感 , 甚至产生焦虑 ? 每个新生都将有 一段调整自己原有的认识与行为的过程 ,这就是中学生入学 适应?将中学生入学适应问题作为新生心理健康教育的第一 课,有

助于新生尽快熟悉中学生活 ,缩短适应期,减少因适应 不良引起的心理问题 , 为中学生的全面发展奠定良好的基 础。 活动目标:1 发现每个人都是独一无二的 2 客观的认识自己,表达自己 3 了解身边的同学 活动形式:画画,讨论,游戏 活动准备:A4 纸,彩笔,手机当秒表 活动对象:初一新生 活动场地:班级 活动过程: 活动一: 我的手印 请同学们在 A4 纸上方(或笔记本空白处)写上自己 的名字,画下自己的手印(把手按在纸上,用笔 画轮廓) , 并与小组里的每个同学进行对比,你们有什么发现呢?

小结:中国有句俗语“一母生九子,九子各不同” ;西 方也有句格言“世界上没有完全相同的两片叶 子” 。从刚才 的活动中, 我们也可发现这一点: 没有完全相同的两个手印! 是啊, 每个人都是独一无二的。 那么, 这个独一无二的 “我” 到底是怎么样的呢?我们了解自己吗? 活动二:“五个我” 活动要求:在组内请用下面的句式介绍自己。 (1) 我叫 (2) 我来自 (3) 我的特长,爱好 (4) 我的人生格言 (5) 我愿 每位同学都认真准备,美个人在发言时要突出自己的个 性。语言风趣幽默 活动三:“我是谁” 从我们来到这个世界上,每个人都在人生的舞台上扮演 着自己的角色,同时充当着他人的观众。随着时间的推移, 我们也在点点滴滴地积累着对自己的看法——积极的或消 极的。我们的心目中从此有了一个自己。我是什么样的呢? 闭上眼睛想像一下,你的面前放着一面镜子,你看到了什 么?里面的人漂亮吗? 快乐吗?独立吗?里面的人需要什 么?他到底是谁?你还看到了什么?好,现在让我们睁开眼

睛,拿起手中的笔,把你看到的写下来。 学生填写“我是 谁”。教师巡视指导,填写的内容可以很具体(如:我是一 个男孩),也可以比较抽 象(如:我是一只快乐的小鸟)。 写完后先在小组内交流,谈自己的想法和感受,最后推荐两 位学生在全班交流。 小结:看来,每个学生的“自我”都是丰富、复杂的。 要真正了解自己并不是一件容易的事。我们 以从生理自我、 心理自我、社会自我三方面来完整地了解自己。 生理自我: 包括身高、体重、外貌、性别、身体机能等。 心理自我: 包括气质、性格、智力、兴趣、需要、价值观、情绪、意志 品质等。 社会自我:包括角色、地位、职业等。 当然,认 识自我是需要学习的,只有不断地参与学习和生活(如通过 活动,与别人比较,反省自己), 才能真正认识自己。 活动四:一分钟鼓掌 每个人先估计一下自己一分钟能鼓掌多少下, 记在心 里或写在纸上。 先问 3"4 个学生, 然后开始计时, 学生 鼓掌默数,半分钟后停,再问那几个学生,然后告诉学生刚 才只不过半分钟。问学生感受。 小结:结果出乎预料吧!这说明我们每个人身上都蕴 藏着巨大的潜能,关键是你能不能发现,愿不愿 努力,有 没有信心, 只要你愿意做个最好的自己, 就一定能取得成功! 问学生:要不要成功?想不想努力?有没有信心?老师也相

信同学们在初中的三年时间,一定会正确 认识自己,把握 前进的方向。 最后,让我们共同听一首歌——《我真的很 不错》。 总结:同学们,尽快的让自己适应新的环境尤为重要, 而让别人认识自己的方式有很多,是否自信是很重要的一个 因素。或许我们成不了参天大树,而只能做一棵小草。没关 系,不能凭大小判定输赢!不过,无论做什么,我们首先要 相信自己, “做最好的自己” !


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