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拒绝手机,排除干扰


拒绝手机 排除干扰
—— 14服2

? 现代化的设会有许多现代化工具。电 话、手机、电视、电脑等电子工具越 来普及,对人们的生活越来越方便。 有了电话我们可以和任何人通话;有 了手机我们可以把它放在口袋里,随 时随地的与别人交流,不受时间、地 点等各种因素的限制;有了电视我们 可以坐在家里旅游世界;有了电脑更 是对我们有问必答。但今天我决定着 重介绍一下手机和手机的利端与弊端。

手机危害
? 1、睡眠时间晚。引发第二天起不来、困。

2、影响学习,成绩下降,上课犯困 ,无心学习,心里自有手机。

? 3、手机中的电子书会使我们过早的成熟、 不利于我们的身心发展更不利于我们的健 康成长。

? 4、长时间的玩手机中的游戏会始我们的眼 睛因缺乏休息而酸累,甚至这会成为我们 视力下降得元凶。

? 5、长时间想有没有人联系自己 ,和自己聊天,对手机产生依 赖心理。

如果这样手机就不是为我 们的生活带来便利而是对 更多人的成长带来阻力。

手机上网也实现了很多人的现实需求,手机随着时 代的进步所延伸出来的各种现代化功能给人们带来 了诸多益惠。手机虽然有这么多的优点但缺点也一 定是固然存在的。

智能手机用户的7大基本需求
? 在智能手机的使用时间占比中,“个人时 间”(Me Time)份额最大,达到了46%。所谓个 人时间,是指纯粹用于个人兴奋的行为,比如 看一个搞笑视频,浏览八卦网站等等。 ? 居二位的是社交活动,占到了19%。之后,依 次是购物(12%)、个人事务(如管理个人财务、 健康等,11%)、日程安排(为未来活动作计划, 7%))、搜寻(寻找新闻或信息,4%)和私人活动 (表现兴趣或爱好,1%)。

拒绝手机 —— 小测试
? ? ? ? ? ? ? ? ? 1.你是否总是把手机放在身上,如果没带就会感到心烦意乱,无法做其他事 情? 2.当一段时间手机铃声不响,你会不会感到不适应,并下意识地看一下手机 是否有未接电话? 3.你会不会总有“我的手机铃声响了”的幻觉,甚至经常把别人的手机铃声 ,当做自己的手机在响。 4.接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕? 5.你是否经常下意识地找手机,不时拿出手机看看? 6.你是否经常害怕手机自动关机? 7.你晚上睡觉也开着手机吗? 8.当手机经常连不上线、收不到讯号时,你会不会产生焦虑和无力感,而且 脾气也变得暴躁起来? 如果以上问题有一半以上你的回答是肯定的,那么你很可能已经患有“ 手机综合症”。

小测试:
手握拳,拇 指收进去, 然后拳头向 下把筋打直, 图中你手腕 蓝色位置是 否会感到疼 痛?

疼???
? 恭喜你,你肯定是玩手机过度了! ? 其实这个侦测法叫Eichoff's Test(又称 Finkelstein test),正式学名狄魁文氏症候 群(De Quervain's syndrome)或狭窄性腱鞘 炎,常用于妈妈手的测试中。由于长时间 玩手机会维持固定姿势,当姿势不正确却 不知时会对身体造成负担,无形间引起肌 肉发炎等状况。 ? 所以下次玩手机,注意多换几个姿势。

如何正确使用手机?
? ? ? ? ? 1、用来学习 2、做未来规划 3、娱乐项目时间控制 4、出门与父母报平安 5、重要事情可以及时 联系他人 ? 6、看新闻了解时事新 闻扩大眼界

我们如何让手机的弊端转化为 利端呢?
? 我想这就要靠人们的约束力了。 如过我们合理的利用手机管理 好自己,不做游戏的奴隶而做 手机的主人,我想哪么手机一 定会给我们带来无穷的福利。

谢谢大家!


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