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篮球课教案


篮球理论课教案
第 1 次课
教学主题:篮球运动概述,篮球技、战术简介 教学目标:通过学习篮球运动的起源、发展了解篮球运动的文化发展以及对篮 球技术、战术基本理论知识的掌握,为指导实践打下理论基础。 教学重点:篮球运动概述,篮球技、战术简介 教学难点:篮球技、战术 学习要求:精神饱满、积极思维、认真讨论 序号 1 2 3 总时间 课堂提问及讨论的问题: 1.篮球运动的起源于何时、何地、由何人发明的? 2.简述篮球的技术分类。 3.篮球基础配合包括哪些? 主 篮球运动概述 篮球技、战术简介 机动:课堂常规 要 内 容 教学方式 讲授 讲授、提问 讲授 时间(分) 40 55 5 100









一.篮球运动概述: 第一节:篮球运动的起源与发展: 篮球运动是由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市(春田市) ,基督教青年会干部训 练学校,在加拿大出生的体育教师詹姆士.奈.史密斯 1891 年发明的。他受启发 于当地青年摘桃仍入桃筐的活动性游戏,即在一块场地的两端设置两个竹制桃 筐,展开投篮比赛,这是篮球运动的雏形。 现代篮球运动的演进: 包括有 5 个阶段: 1.初创试行阶段: 1892 年, 奈.史密斯将比赛场地按照进攻方向分为后场、 前场、 中场。同时明确了比赛的要求,不久又提出了 13 条简明而必须严格执行的比赛 规则。 2.完善、推广时期: 1932 年 6 月 18 日在瑞士的日内瓦由葡萄牙、罗马尼亚、瑞士、意大利、希腊、 拉托维亚、 捷克斯洛伐克、 阿根廷等欧美 8 国的代表酝酿组织国际业余篮球联合 会。会上以美国大学生篮球竞赛规则为基础,初步制定了国际统一的竞赛规则 13 条。规定比赛人数为 5 人;场地上增加了进攻限制区,进攻投篮时,若对手 犯规,则投中加罚一次,未中加罚 2 次;竞赛时间该为 20 分钟一节共赛两节等。 1936 年第 11 届奥运会上,篮球运动被列为男子正式比赛项目,现代篮球从此登 上国际竞技舞台。

3.普及、发展时期: 20 世纪 50—60 年代篮球运动员的高度开始成为现代篮球竞赛中决定胜负的重要 因素之一。进攻、防守技术和战术有了明显提高。 4.全面提高时期: 1976 年第 21 届奥运会篮球赛中,女子篮球正式列为奥运会竞赛项目。80 年代中 期,篮球竞赛规则对进攻时间、犯规罚则做了修正,并规定了远投区,增加了 3 分球的规定。 5.创新、攀登时期: 1992 年西班牙巴塞罗纳举行的第 25 届奥运会上,以美国“梦之队”中的乔丹、 约翰逊等为代表的现代篮球技巧表演,把这项运动技艺表现的更加充实完善,战 术打法更为简练实用。 第二节:现代篮球运动的特点: 一、空间对抗性特点 1.高空性 2.瞬时性 二、内容多元化特点 三、多变、综合性特点 四、健身、增智性特点 五、启示、教育性特点 六、职业、商业性特点 第三节:现代篮球运动发展趋势 1.智在充实 2.高在壮、灵 3.悍在凶狠 4.快在节奏 5.准在提高 6.全在综合 7.变在瞬时 8.星在奇特 9.技在升华 10.阵在机动 11.帅在智谋 12.男、女篮并趋 第四节:中国篮球运动的发展概况 一.篮球运动传入中国 现代篮球运动是于满清末期(1895 年) ,由美国国际基督教青年会派往中国天津 基督教青年会就职的第一任总干事来会理介绍传人我国天津市,因此,天津市是 我国篮球运动的发源地。 (见教科书 19—38 页) 1.篮球运动的本质是一种娱乐、 健身的体育游戏,也是一项国际性的竞技体育运 动, 又是一门学科课程,还是新兴的一种体育产业,总体上说这是一种人类进步的 社会文化现象。 2.篮球运动自 1895 年传入中国后,于 1914 年 1 月,旧中国举行的第一届全国运动 会才被列为比赛项目。

第二课:篮球技、战术简介 篮球的技术分类:] 分为进攻和防守两大类 进攻技术包括有:传接球、运球、投篮、持球突破、移动和抢篮板球技术。 防守技术包括有:抢、断、打球和防守对手以及移动和抢篮板球技术。 篮球的战术分类: 分为进攻和防守两大类 一.个人进攻与防守的战术 二.战术的基础配合: 进攻基础配合包括有:传切、掩护、突分、策应 防守基础配合包括有: 1.针对掩护而来的挤过、穿过、绕过、交换防守。 2.其他有:关门、夹击、补防、围守。 三.全队战术: (按教学顺序) 1.快攻 —— 防守快攻 2.人盯人防守 —— 进攻人盯人防守。 包括有: 半场、 全场和全场紧逼。 3.区域联防 2—1—2 阵型——进攻区域联防 1—3—1 阵型 4.区域紧逼 —— 进攻区域紧逼 5.混合防守 —— 进攻混合防守(指同一时间内出现两个防守体系的 交叉) 6.固定配合 —— 防守固定配合 一般在半场掷端线球时的配合。 第三节:篮球教学与组织管理: 一、篮球教学原则: 1.自觉积极性原则 2.循序渐进原则:是指教学要按照学科的逻辑系统和学生认识发展的规律进行, 由简单到复杂,由低级到高级,由单一向综合发展,使学生系统渐进地掌握基本 知识、技术、技能,形成严密的逻辑思维体系。 (1) 篮球教学中贯穿循序渐进原则,要根据教学内容的难易程度安排教学顺序, 要注意攻守技术、战术体系的系统性。根据教学大纲的要求,安排好教学进度和 课时计划,使教学进度符合篮球运动教学的规律,使课时计划既系统又综合,由 易到难、由简单到复杂、从无对抗到有对抗,运动量逐渐增加。 (2)篮球教学中贯穿循序渐进原则,应注意教学方法的系统性,要根据动作技 能形成的规律,从认知定向阶段(泛化阶段) 、巩固提高阶段(分化阶段)到熟 练阶段(自动化阶段) ,都要依据动作技能形成的阶段性特点来组织教学。 (3)篮球教学中贯穿循序渐进原则,还要注意合理安排运动负荷。产生疲劳是 运动过程中不可避免的, 疲劳在技术教学和训练中有积极的意义,没有疲劳就没 有超量恢复, 没有超量恢复就不可能提高健康水平和身体素质水平,也不可能提 高技术水平。 3.直观性原则: 是指在篮球教学中利用学生的感官和已有经验, 通过视觉、 听觉和肌肉本体感觉, 获得对篮球技术和战术的生动表象和感觉,并使之与积极的思维相结合,从而促 进掌握篮球技术、战术和技能,发展思维能力。 篮球教学中经常使用的直观方式有动作示范、沙盘演示、电影、录象、技术战术

图片与演示、观摩比赛、阻力与助力的运用。 4.实效性原则。 5.综合性原则。 二、篮球教学方法 (一)篮球技术教学方法 篮球技术教学一般由四个环节组成,即讲解、示范、组织练习和纠正错误。根 据篮球运动的特点及其教学的目的, 篮球技术教学通常按照以下三个步骤有序进 行。 1.建立正确的技术动作概念。 包括有讲解、示范、试做。 2.形成正确的技术动作定型。 包含有: (1)在简单条件下练习与掌握正确规范动作。 (2)掌握组合技术,巩固技术动作。 (3)掌握假动作,提高应变能力。 3.在攻守对抗条件下提高运用技术的能力。 包含有: (1)在规定的攻守条件下进行练习。 (2)在消极攻守对抗条件下进行练习。 (3)在积极对抗条件下练习。 (二)篮球战术的教学方法 1.建立战术概念,掌握战术方法。 2.逐步培养攻守转换和综合运用战术的能力。 3.提高战术运用和应变能力。 (三)发现与纠正错误 1.观察中注意捕捉错误。 2.分析产生错误的原因。 3.纠正错误采用的方法。 三、篮球教学文件的制定: 篮球教学文件主要包括教学大纲、教学进度和教案。 教学大纲的主要内容包括: 教学目标、 教学时数分配、 教学基本内容、 考核方法、 教学基本条件和教学参考书目。 教学进度是根据教学大纲的教学目标、内容和时数分配,把教学内容具体落实到 每一节课的教学文件。 教案:是教师课堂教学的具体工作计划,是根据教学进度所规定的教学内容、教 学对象和教学基本条件设计的,是教师执行教学工作的最重要的基本文件。 四、篮球教学课的组织管理 (一)教学管理的基本要求和手段 1.基本要求: 篮球课的教学由教师、学生、教材和教法手段四个要素构成。 教师处于教学的主持地位,是课堂教学的主要管理者,因此,教师必须掌握课程 教学的基本要求。 (1)教师是组织者、教育者,教书育人工作应贯彻到课堂的始终。 (2)篮球课堂容易形成活跃的课堂气氛,容易激发学生的学习兴趣,因此教师

必须把握教学的全过程,严格维护课堂教学秩序和课堂常规。 (3)教师要有高度的敬业精神,治学严谨,认真备课,深入钻研教材,选择科 学合理的教学方法和手段, 严密组织教法,充分发挥教法手段在教学中的管理作 用。 (4)教师应为人师表、以身作则、热爱学生、诲人不倦,为学生做出榜样。 2.篮球教学的组织形式 主要是课堂教学包括有:实践课、理论课、观摩讨论课和实习课。

篮球技术课教学授课教案
上课时 间 课 教 内 教 目 次 学 容 学 标 2004 年 10 月 第 2 次 日(星期 ) 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青

班 级: 2 小班 人数 15 人

学习基本站立姿势,起动,变向跑,侧身跑,后退跑, 原地及行进间高、低运球,运球急停急起,学习原地单手肩上投篮。 1.通过学习,使学生初步掌握篮球运动中移动、运球及单手肩上投篮的基本 技术。2.发展学生的灵敏、协调等身体素质,培养学生吃苦耐劳的意志品质。 篮球运动中移动、运球及单手肩上投篮的技术。 单手肩上投篮技术 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 篮球、

教学重 点 教学难 点 教学要 求 教 具

教学内容及组织教法
一、开始部分: 分) (5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织:如图 1 学生 要求:快、静、齐 2、教师宣布本次课内容、要求、目的。 3、安排见习生。 见习生随班听、看。 图1 二、准备部分: (15 分) 1、准备活动(10 分) 慢跑 400 米。 组织:如图 2 教法:教师喊口令、学生跑。要求:整齐、跑的轻松自然 徒手操 图2 1 扩胸运动 2 振臂运动 3 体侧运动 4 腹背运动 5 踢腿运动 6 活动踝关节 4x8 拍 组织教法:如图 3 教师示范、讲解,边示范边讲解,喊口令。 学生看、听、学、做。 要求:动作有力、整齐、充分活动开各关节、韧带。 2、游戏(5 分) 图3 喊数抛球 组织:如图 4 教法:教师讲解游戏方法、规则,指导组织游戏。 三、基本部分: (75)分钟 1、基本姿势:10 分钟 基本站立姿势:

动作方法:两脚前后或左右开立,距离约与肩同宽,两腿微屈,身体重心 图 4 落在两脚之间,略收腹含胸,屈肘,两手放于体侧前方。 动作要点:屈膝、降低重心,抬头,目光注视全场。 基本持球姿势:(三威胁) 动作方法;基本站立姿势,双手持球,五指自然分开持球两侧,将球置于胸腹之 间。 动作要领:五指分开包在球上,两臂自然下垂靠近体侧。 组织教法:如图 教师示范、讲解,边示范边讲解,学生:看、听、学、做练习 要求:认真,动作到位,持球有力,抬头看前方 2、起动,变向跑,侧身跑,后退跑。 10 分钟 组织教法:如图 教师示范、讲解,边示范、口令指导。 学生:看、听、学、做练习 3、原地及行进间高、低运球。 10 分钟 组织教法:同上 练习方法: (1) 、固定手臂运球。 (2) 、直臂对墙运球。 (3) 、原地做高、地运球,左右手替进行。 (4) 、全场直线运球。 4、运球急停急起。10 分钟 组织教法;同上,学生分组练习, 要求:手脚和身体协调配合。纠错 5、学习原地单手肩上投篮 35 分钟 动作方法:以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,用指根以上的部位 持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶在球的左侧,右臂屈肘,肘关节自然下 垂,置球于右肩前上方,目视球篮。两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在 两脚掌上。投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方抬肘伸臂,手腕前屈,食、中 指用力拨球,通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间,身体随投篮动作向上伸 展,脚跟微提起 动作要领:上下肢协调用力,抬肘伸臂充分,用手腕前屈和手指柔和的拨球将球 投出,中、食指控制方向。 教法组织: 1.教师简介动作要领并示范。 2.学生每人一球随教师做原地单手肩上投篮的出手动作。 3.学生两人一组做对投练习。 4.学生结合篮筐进行投篮练习。(3×20 次) 5.教师巡回指导学生练习,并集体纠正易犯错误。 四、结束部分(5 分) 1、放松活动 2、集合整队 3.教师小结、讲评。课后作业:原地单手肩上投篮 200 次 课后小结: 学生学习移动步伐不协调原地单手肩上投篮手法掌握不好, 特别是出

手动作中布 的手指拨球动作不好,手腕不柔和 教 学 效 果: 整体对原地单手肩上投篮技术动作有清晰的印象, 但动作不协调。 对移动步伐协调不够。 教学手段运用:讲解、示范、引导教学、设疑等教学方法。 改 进 措 施:加强脚步动作的练习以及原地单手肩上投篮的模仿练习。

篮球技术课教学授课教案
上 课 时 2004 年 10 月 间 课 教 内 教 目 次 学 容 学 标 第 3 次 日(星期 ) 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青

班 级: 2 小班 人数 15 人

复习上次课内容;学习跨、跳步急停,前、后转身,侧滑步,后撤步;体前 换手变向运球;双手胸前传接球;行进间篮下单手肩上投篮。 通过复习,使学生熟练掌握篮球运动中的各种步法,体前换手变向运球,单 手体侧传接球,原地单手肩上投篮。通过学习,使学生初步掌握原地跳 起单手肩上投篮的基本技术动作。

教 学 重 原地跳起单手肩上投篮。 点 教 学 难 起跳、伸臂、压腕、拨指动作的连贯性。 点 教 学 要 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 求 教 篮球、 具

教学内容及组织教法
一、开始部分: 分) (5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织:如图 教师要求:快、静、齐 2、教师宣布本次课内容、要求、目的。 3、安排见习生。 见习生随班听、看。 二、准备部分: (15 分) (一)复习内容: 图1 学生

图2

1、复习前、后转身,侧滑步,后撤步;体前换手变向运球; 组织教法:如右(图)教师指导,纠错。学生:听、做练习 要求:认真,动作到位。 2、复习单手体侧传接球; 组织:如下图 3

教法:教师指导,纠错。 学生:听、做练习 要求:认真,动作到位。

图3

三、基本部分: (70)分 (一)复习原地单手肩上投篮;30 分钟 图4 组织:如图 4 两人一球,一人投一人传,依次练习 (二)学习原地跳起单手肩上投篮;40 分钟 动 作 方 法 : 以右手投篮为例。两手持球于胸前,两脚左右或前后开立。两 膝微屈,重心落在两脚之间。起跳时,迅速屈膝,脚掌用力蹬地向上起跳,同时 双手举球到右肩上方,右手持球,左手扶球的左侧方,当身体接近最高点时,左 手离球,右臂向前上方伸展,手腕前屈,食、中指拨球,通过指端将球投出。落 地时屈膝缓冲。 动作要领:起跳垂直向上,起跳与举球、出手动作应协调一致,在接近最高点时 出手。 组织教 法 :如上(图 3) 教师示范、讲解,边示范边讲解, 学生:看、听、学、做练习 方法: (1)学生面对面各自模仿练习。 (2)学生面对面互投。 (3)原地跳起单手肩上投篮练习,两人一球,一人投一人抢,依次练习 要求:起跳、伸臂、压腕、协调连贯。 (4)学生随教师做跳起投篮的脚步动作练习。2×20 次 易犯错误: (1)持球手法不正确,五指没有自然分开,用手心托球。 (2)肘关节外展,致使上肢各关节运动方向不一致。 (3)投篮时抬肘伸臂不够,导致手臂前推,形成抛物线偏低。 (4)跳起投篮时身体前冲,投篮出手时间或早或晚,上下肢配合不协调。 纠错: (1)重复讲解和示范投篮的动作要点,使学生了解投篮动作的基本结构,建 立明确概念。 (2)借助外部条件限制、信号刺激等手段,纠正学生的错误动作。 (3)多做徒手练习,使学生体会协调用力和掌握动作节奏。 四、结束部分(5 分) 1、放松活动 2、集合整队 教师小结、讲评。 布置课外作业,宣布下课。 课后作业: 原地跳起单手肩上投篮 200 次要求:距篮板 2—3 米的距离进行练习。 课后小结:学生学习移动步伐不协调、原地单手肩上投篮手法掌握不好,特别是 出手动作中的手指拨球动作不好,手腕不柔和。 教 学 效 果: 整体对原地单手肩上投篮技术动作有清晰的印象, 但动作不协调。 对移动步伐协调不够。 学习原地跳起单手肩上投篮的脚步动作与投篮的用力协调 不好,形成连跳带投或跳起与投篮不连贯。 学习双手胸前传接球; 行进间篮下单手肩上投篮的技术时部分学生因球性较差在 掌握技术动作上表现不协调,持球的手法不正确,传接球质量差,传球不到位,

接球后引缓冲不够。投篮的手法不正确,手腕后仰以及持球不稳定。行进间起跳 动作不协调,高度不够。 教学手段运用: 讲解、示范、引导式教学方法 改 进 措 施: 1.加强徒手模仿练习和球性练习。 2.注重脚步动作的掌握和传球手法的教学。 3.加强脚步动作的练习以及原地单手肩上投篮的模仿练习。

篮球技术课教学授课教案
上 课 时 2004 年 10 月 间 课 教 内 教 目 次 学 容 学 标 第 4 次 日(星期 ) 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青 班 级: 2 小班 人数 15 人

1、复习上次课内容; 2、学习单手肩上传接球;行进间篮下单手肩上低手投篮。 通过复习,使学生基本掌握篮球运动中的体前换手变向运球;双手胸前传接 球;行进间篮下单手肩上投篮的基本技术。通过学习单手肩上传接球;行进 间篮下单手肩上低手投篮,使学生初步掌握单手肩上传接球和行进间篮下单 手肩上低手投篮的基本技术。

教 学 重 单手肩上传接球。 点 教 学 难 行进间篮下单手肩上低手投篮技术的脚步动作与手臂、手腕、手指动作的协 点 调配合。 教 学 要 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 求 教 篮球、 具

教学内容及组织教法
一、开始部分: 分钟) (5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织:如图 教师要求:快、静、齐 2、教师宣布本次课内容、要求、目的。 3、安排见习生。 见习生随班听、看。 二、准备部分: (20 分钟) 1.游戏(10 分钟)体前变向换手运球接力 组织教法:如图 2 教师讲解游戏方法、规则,指导组织游戏。 学生:听、想、做。要求:积极、认真、跑动要快。 2、学生两人一组运球抢断。 (10 分钟) 三、基本部分: (70)分 1.复习双手胸前传接球; (10 分钟) 组织、教法:同上 练法:如图 ( 1)两人一组,原地徒手做各种模仿传接球练习。 (2)两人一组对面站立,做传球练习,(如图 3) (3)三人一组用两个球(如图 4) 要求:用力协调连贯,食、中指拨球, 图1 学生 教师 图2

图3

图4

接球时要做到迎、引、缓冲。 2.复习行进间篮下单手肩上投篮。 组织教法:同上如图。 (20 分钟) 要求:节奏清楚,脚步与手的动作 图5 配合协调。 3.学习单手肩上传接球; (10 分钟) 动作要领:自上而下发力,蹬地、扭转肩、 挥臂扣腕动作连贯。 组织教法:讲解如图 教师示范、讲解,边示范边讲解, 学生:看、听、学、两人一组一球做练习 图6 要求:球的飞行弧线不能太大,动作要连贯协调。 易犯错误:没有摆臂、拨指、抖腕动作。纠错方法:徒手模仿练习甩臂、拨指、 抖腕动作。 4.行进间篮下单手肩上低手投篮; (30 分钟) 动作方法:以右手投篮为例,跑中步法与行进间单手肩上高手投篮基本相同,只 是在接球后第二步要继续加快速度,向前上方起跳,腾空时间要短。右手将球引 至右肩侧前上方,持球手五指自然分开,手心朝上,托球的下部。投篮时,借助 身体上升的惯性,手臂向前上方伸展,用屈腕、挑指的动作,使球由食、中指端 向前柔和地投出。出手后掌心向上对篮,球向前旋转。 动作要领:腾空时身体向前上方充分伸展,保持托球的稳定性,腕指上挑动作要 协调、柔和。 组织教法:讲解如图 7 练习:1、徒手助跑摸高练习 2、结合球练习 要求:托球的稳定,腕指上挑动作要协调、柔和 易犯错误: 1.行进间急停时第一步过小,第二步又未能,造成身体前冲, 控制球能力差。 2.跳起投篮时身体前冲,投篮出手时间或早或晚,上下肢配合 不协调。 纠错方法:多做徒手练习,使学生体会协调用力和掌握动作节奏。 四、结束部分(5 分) 图7 1、放松活动 2、集合整队、 3、教师小结、讲评。 4、布置课外作业,宣布下课。 课后作业:原地跳起单手肩上投篮 200 次 课后小结:学生学习移动步伐不协调、原地单手肩上投篮手法掌握不好,特别是 出手动作中的手指拨球动作不好,手腕不柔和。 教 学 效 果:整体对学习双手胸前传接球;行进间篮下单手肩上投篮的技术时 部分学生因球性较差在掌握技术动作上表现不协调,持球的手法不正确,传接球 质量差,传球不到位,接球后引缓冲不够。投篮的手法不正确,手腕后仰以及持 球不稳定。行进间起跳动作不协调,高度不够。

教学手段运用: 讲解、示范、引导式教学方法 改 进 措 施: 1.加强徒手模仿练习和球性练习。 2.注重脚步动作的掌握和传球手法的教学。

篮球技术课教学授课教案
上 课 时 2004 年 10 月 间 课 教 内 教 目 次 学 容 学 标 第 5 次 日(星期 ) 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青

班 级: 2 小班 人数 15 人

1、复习跨、跳步急停,体前换手变向运球;双手胸前传接球;行进间篮下 单手肩上低手投篮;2、学习单手体侧传接球;行进间传接球。 通过复习,使学生基本掌握篮球运动中的体前换手变向运球;双手胸前传接 球;行进间篮下单手肩上低手投篮的基本技术。通过学习单手体侧传接球; 行进间传接球,使学生初步掌握单手体侧传接球;行进间传接球的基本技术

教 学 重 单手体侧传接球;行进间传接球。 点 教 学 难 行进间传接球的提前量与上步接球。 点 教 学 要 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 求 教 篮球、 具

教学内容及组织教法
一、开始部分: 分钟) (5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织:如图 学生 教师要求:快、静、齐 教师 2、教师宣布本次课内容、要求、目的。 3、安排见习生。 见习生随班听、看。 二、准备部分: (20 分钟) 1.复习体前换手变向运球; (10 分钟) 组织教法:两人一组运球互抢。 要求:重心要低,转体探肩。 2.复习行进间传接球; 组织教法:如图 要求:节奏清楚,脚步与手 的动作配合协调。 方法:由教师持球发动球数由 1 到 3 颗逐步加大强度进行。 三 、 基 本 部 分 ( 70 分 钟 ) 1.复 习 行 进 间 篮 下 单 手 肩 上 低手投 篮 。 ( 20 分 钟 ) 组织教法:同上 练 习 如 图 3: 要求:节奏清楚,脚步与手 的动作配合协调。 2.学习单手体侧传接球; (30 分钟)

图1

图 2

(1) 、传球 动作方法:两脚开立,双手持球于胸前。 右手传球时,左脚向左侧前方跨步的同时 将球引至身体右侧呈右手单手持球,出球 前一刹那,持球手的拇指在上,手心向前, 手腕后屈。传球时,前臂向前作弧线摆动, 图3 手腕前屈,食、中、无名指拨球将球传出。 动作要领:跨步与向体侧引球同时进行, 前臂摆动要快,传球手腕用力,手指拨球。 (2) 、接球;伸臂迎球,在手接触球时收臂 后引缓冲, 握球于胸腹之间,动作连贯一致。 图4 组织教法:讲解如图 教师示范、讲解,边示范边讲解, 学生:看、听、学、两人一组一球做练习 要求:球的飞行弧线不能太大,动作要连贯协调。 练习方法:如右图 易犯错误:没有摆臂、屈腕、拨指、动作。 纠错方法:徒手模仿练习甩臂、抖腕、 拨指动作。 3.持球碰篮板练习。 (20 分钟) 图5 方法:由教师发动。教师持球在篮板附近,将球投向篮板后,学生双脚起跳在空 中接球,然后在空中将球投向篮板,下一个学生接上做,依次类推。 要求:连续投 30 颗球后,将球投入篮圈,命中结束。否则接续练习共练习 5 次 4.复习原地单手肩上投篮的技术动作(10 分钟) 组织教法: 1.学生每人一球在篮球场练习。并体会投篮的正确动作以及出手的感觉。 2.教师巡回检查并纠正错误动作。 3.要求:连续投进 3 颗为一组,共完成 2 组。 四、结束部分(5 分) 1、放松活动 2、集合整队、 3、教师小结、讲评。 4、布置课外作业,宣布下课。 课后作业:原地跳起单手肩上投篮 200 次 课后小结:学生学习移动步伐不协调、原地单手肩上投篮手法掌握不好,特别是 出手动作中的手指拨球动作不好,手腕不柔和。 教 学 效 果:整体对学习双手胸前传接球;行进间篮下单手肩上投篮的技术时 部分学生因球性较差在掌握技术动作上表现不协调,持球的手法不正确,传接球 质量差,传球不到位,接球后引缓冲不够。投篮的手法不正确,手腕后仰以及持 球不稳定。行进间起跳动作不协调,高度不够。 教学手段运用: 讲解、示范、引导式教学方法 改 进 措 施:

1.加强徒手模仿练习和球性练习。 2.注重脚步动作的掌握和传球手法的教学。 教学手段运用:讲解、示范、引导教学、设疑等教学方法。 改 进 措 施:加强脚步动作的练习以及原地单手肩上投篮的模仿练习。

篮球技术课教学授课教案
上 时 课 教 内 教 目 教 重 教 难 教 要 教 课 间 次 学 容 学 标 学 点 学 点 学 求 具 2004 年 10 月 第 6 次 日(星期 ) 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青 班 级: 2 小班 人数 15 人

1、复习变向跑,侧身跑,后退跑,跨、跳步急停;体前换手变向运球;单 手体侧传接球; 2、复习原地单手肩上投篮;原地跳起单手肩上投篮 通过复习,使学生基本掌握篮球运动中的各种跑法,体前换手变向运球,单 手体侧传接球。通过学习,使学生初步掌握原地单手肩上投篮的基本技术动 作。 通过练习,发展学生的手臂、手腕的力量,以及灵敏、协调等身体素质。 原地单手肩上投篮 伸臂、压腕、拨指动作的连贯性。 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 篮球、

教学内容及组织教法
一、开始部分: 分钟) (5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织:如图 学生 教师要求:快、静、齐 教师 2、教师宣布本次课内容、要求、目的。 3、安排见习生。 见习生随班听、看。 二、准备部分: (20 分钟) 1.复习体前换手变向运球; (10 分钟) 组织教法:两人一组运球互抢。 要求:重心要低,转体探肩。 2.复习行进间传接球; 组织教法:如图 要求:节奏清楚,脚步与手 的动作配合协调。 方法:由教师持球发动球数由 1 到 3 颗逐步加大强度进行。 三、基本部分: (70)分 (1)复习原地单手肩上投篮(25 分钟) 动作要领:略 组织教法: 1.学生随教师作徒手模仿练习 2×20 次 2.学生持球对篮板作投篮练习,并自我检查。 3.学生结合篮圈进行原地投篮练习。

图1

图 2

(2)持球碰篮板练习。 (10 分钟) 图3 方法:由教师发动。教师持球在篮板附近,将球投向篮板后,学生双脚起跳在空 中接球,然后在空中将球投向篮板,下一个学生接上做,依次类推。 要求:连续投 30 颗球后,将球投入篮圈,命中结束。否则接续练习共练习 5 次 (3)传切练习并结合行进间投篮(35 分钟) 方法: 学生分成两组分别在篮球场内的两腰附近, 一组持球, 传球给另一组前排队员后, 向传球的反方向移动,突然变向,向篮下侧身切入,接传球后投篮。另一组学生 传球后迅速移动冲抢篮板球。依次类推 四、结束部分(5 分) 1、放松活动 2、集合整队、 3、教师小结、讲评。 4、布置课外作业,宣布下课。 课后作业:原地跳起单手肩上投篮 200 次 课后小结:学生学习移动步伐不协调、原地单手肩上投篮手法掌握不好,特别是 出手动作中的手指拨球动作不好,手腕不柔和。 教 学 效 果:整体对学习双手胸前传接球;行进间篮下单手肩上投篮的技术时 部分学生因球性较差在掌握技术动作上表现不协调,持球的手法不正确,传接球 质量差,传球不到位,接球后引缓冲不够。投篮的手法不正确,手腕后仰以及持 球不稳定。行进间起跳动作不协调,高度不够。 教学手段运用: 讲解、示范、引导式教学方法 改 进 措 施: 1.加强徒手模仿练习和球性练习。 2.注重脚步动作的掌握和传球手法的教学。

篮球技术课教学授课教案
上 课 时 2004 年 10 月 间 课 教 内 教 目 教 重 教 难 教 要 教 次 学 容 学 标 学 点 学 点 学 求 具 第 7 次 日(星期 ) 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青 班 级: 2 小班 人数 15 人

实践课 复习前、后转身,侧滑步,后撤步;体前换手变向运球;单手体侧 传接球;原地单手肩上投篮;学习原地跳起单手肩上投篮 。 通过复习,使学生基本掌握篮球运动中的体前换手变向运球,运球后转身。 通过学习,使学生初步掌握原地单手肩上投篮的基本技术动作。通过练习, 发展学生的手臂、手腕的力量,以及灵敏、协调等身体素质。 原地单手肩上投篮 伸臂、压腕、拨指动作的连贯性。 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 篮球、

教学内容及组织教法
一、开始部分: 分钟) (5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织:如图 教师要求:快、静、齐 学生 教师 图1 2、 教师宣布本次课内容、 要求、 目的。 3、安排见习生。 见习生随 班听、看。 二、准备部分: (20 分钟) 1.复习体前换手变向运球, 运球 后转身(10 分钟) 方法:两人一组,一人持球进 攻另一人做抱头侧向滑步,至对面端线后两人交换练习。如 图 2 2.复习行进间传接球(10 分钟) 组织教法:略 如图 3 示 三、基本部分: (70 分钟) (一)复习原地单手肩上投篮(20 分 钟) 图3 组织教法: 1.教师讲解并示范原地单手肩上投篮 的技术动作。 2.学生徒手模仿练习 3.学生持球,两人一组做对投的练习 4.学生做在地上做单手肩上投篮的练习。体会抬肘、压腕、拨球的技术动作。

(二)学习原地跳起单手肩上投篮(40 分钟) 动作方法:在快速运球中,采用一步或两步急停接球,两膝微屈,重心快速移动 至两脚之间并迅速蹬地向上起跳,同时双手举球,当身体接近最高点时,右臂向 前上方伸展,手腕前屈,食、中指拨球,通过指端将球投出。 动作要领:跳步或跨步接球急停时要面对球篮,急停与起跳动作衔接连贯,起跳 突然,快速有力,空中保持身体平衡。 组织教法: 如图 4 示 1.教师讲解动作要领并示范 2.学生随教师做徒手模仿练习 3.学生持球做两人一组的原地跳起投篮练习。相距 2-3 米 3×20 次 4.学生结合篮圈做原地跳起投篮练习 3×20 次 5.学生自抛球做原地跳起投篮练习 3×20 次 图4 6.学生持实心球做原地跳起投篮练习 3×20 次 7.教师巡回检查并个别纠错。 (三)学生自主练习(10 分钟) 方法:学生每人一球复习已学技术动作并寻找自身的差距。 四、结束部分(5 分) 1、放松活动 2、集合整队、 3、教师小结、讲评。 4、布置课外作业,宣布下课。 课后作业:原地跳起单手肩上投篮 200 次 课后小结: 学生学习移动步伐不协调、原地单手肩上投篮手法掌握不好,特别是出手动作中 的手指拨球动作不好, 手腕不柔和。 原地跳起投篮的动作衔接以及协调用力较差。 教 学 效 果: 整体对学习行进间篮下单手肩上投篮的技术时部分学生因球性较差在掌握技术 动作上表现不协调,持球的手法不正确,传接球质量差,传球不到位,接球后引 缓冲不够。投篮的手法不正确,手腕后仰以及持球不稳定。行进间起跳动作不协 调,高度不够。 教学手段运用: 讲解、示范、引导式教学方法、自主学习等方法 改 进 措 施: 1.加强徒手模仿练习和球性练习。 2.注重脚步动作的掌握和传球手法的教学。 3.加强起跳动作的协调用力和跳起投篮时空中姿势的控制

篮球技术课教学授课教案
上 时 课 教 内 教 目 课 间 次 学 容 学 标 2004 年 10 月 第 8 次 日(星期 ) 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青

班 级: 2 小班 人数 15 人

实践课 复习体前换手变向运球;原地跳起单手肩上投篮;学习运球急停跳 起单手肩上投篮;运球后转身。 通过复习,使学生基本掌握篮球运动中的体前换手变向运球,运球后转身。 通过学习,使学生初步掌握原地跳起单手肩上投篮的基本技术动作。通过练 习,掌握运球急停跳起单手肩上投篮;

教学 重点 教学 难点 教学 要求 教 具

运球急停跳起单手肩上投篮;运球 伸臂、压腕、拨指动作的连贯性。 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 篮球、

教学内容及组织教法
一、开始部分: 分钟) (5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织:如图 1 教师要求:快、静、齐 学生 教师 图1 2、 教师宣布本次课内容、 要求、 目的。 3、安排见习生。 见习生随 班听、看。 二、准备部分: (20 分钟) 1.原地传接球 300 次(5 分钟) 图2 组织教法:两人一球对传

2.运球互抢(5 分钟) 组织教法:两人运球互抢 3.体前换手变向运球(10 分钟)如图 2 示 三、基本部分(70 分钟) (一)学习运球急停跳起单手肩上投篮; (40 分钟) 动作要领: 动作方法:在快速运球中,采用一步或两步急停接球,两膝微屈, 重心快速移动至两脚之间并迅速蹬地向上起跳,同时双手举球, 当身体接近最高点时,右臂向前上方伸展,手腕前屈,食、中指 拨球,通过指端将球投出 动作要领:跳步或跨步接球急停时要面对球篮,急停

与起跳动作衔接连贯,起跳突然,快速有力,空中保持身体平衡。 组织:示范 图3 组织教法:如图 3 示 1.教师讲解动作要领并示范。 2.学生随教师做抄球练习 2×20 次 3.学生原地运球做抄球练习 2×20 次 4.学生移动运球做抄球投篮的练习 2×20 次 5.学生在半场区域做运球急停后跳起单手肩上投篮的练习 2×20 次 (二)复习所学技术动作 30 分钟 1.学生复习行进间传接球(10 分钟) 动作要领:略 方法:三人一组做三线围绕的传接球练习。 要求:移动灵活,传接球准确到位。 2.学生复习行进间投篮练习(20 分钟) 方法:学生持球在端线,然后传球给中圈附近的学生,传球后加速跑,过中线后 侧身跑接回传球做行进间上篮。 要求:连续做 5 次投篮。投篮不进者补进后继续练习。共完成 3 组 四、结束部分(5 分) 1、放松活动 2、集合整队、 3、教师小结、讲评。 4、布置课外作业,宣布下课。 课后作业:原地跳起单手肩上投篮 200 次 课后小结: 学生学习移动步伐不协调、原地单手肩上投篮手法掌握不好,特别是出手动作中 的手指拨球动作不好, 手腕不柔和。 原地跳起投篮的动作衔接以及协调用力较差。 教 学 效 果: 整体对学习行进间篮下单手肩上投篮的技术时部分学生因球性较差在掌握技术 动作上表现不协调,持球的手法不正确,传接球质量差,传球不到位,接球后引 缓冲不够。投篮的手法不正确,手腕后仰以及持球不稳定。行进间起跳动作不协 调,高度不够。 教学手段运用: 讲解、示范、引导式教学方法、自主学习等方法 改 进 措 施: 1.加强徒手模仿练习和球性练习。 2.注重脚步动作的掌握和传球手法的教学。 3.加强起跳动作的协调用力和跳起投篮时空中姿势的控制

篮球技术课教学授课教案
上 课 时 2004 年 10 月 间 课 教 内 教 目 次 学 容 学 标 第 9 次 日(星期 ) 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青

班 级: 2 小班 人数 15 人

实践课 复习运球后转身;原地跳起单手肩上投篮;双手胸前传接球,单手 体侧传接球;学习接球急停跳起单手肩上投篮。 通过复习,使学生基本掌握篮球运动中的后转身;原地跳起单手肩上投篮; 双手胸前传接球,单手体侧传接球;通过学习,使学生初步掌握接球急停跳 起单手肩上投篮。 接球急停跳起单手肩上投篮 急停稳、起跳快、伸臂充分、压腕、拨指协调,整体动作的连贯 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 篮球、

教学 重点 教学 难点 教学 要求 教 具

教学内容及组织教法
一、开始部分: 分钟) (5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织:如图 教师要求:快、静、齐 学生 教师 图1 2、 教师宣布本次课内容、 要求、 目的。 3、安排见习生。 见习生随 班听、看。 二、准备部分: (20 分钟) 1.原地传接球 300 次(5 分钟) 组织教法:两人一球对传 2.运球互抢(5 分钟)

组织教法:两人运球互抢 3.体前换手变向运球(10 分钟)如图示 三、基本部分: (70)分 (一)复习内容: (30 分钟) 1、复习运球后转身(10 分钟) 组织:组织:如图 2 示 教法:教师指导,纠错。 要求:学生眼睛不能看球,体会运球的提、拉动作 2、复习双手胸前传接球(10 分钟) 做练习四角传球,如图 3 要求:认真,动作到位。

图2

3、复习原地跳起单手肩上投篮; (10 分钟) 组织教法:学生一人一球 练习 要求:认真,动作到位。 图3 (二)学习内容: (40 分钟) 接球急停跳起单手肩上投篮。 动作方法:在移动中用跨步或跳步接球急停,两膝微屈,重心下降,突然向上起 跳,同时持球上举,当身体腾空至最高点时,前臂向前上方伸展,手腕前屈, 食、中指用力拨球,通过指端将球投出。 动作要领:接球急停与起跳衔接要好,第一步要克服向前冲力, 蹬地、起跳快速有力。 组织教法:图 4 1.教师示范、讲解,边示范边讲解。 2.学生随教师做抄球练习 2×20 次 3.学生原地运球做抄球练习 2×20 次 4.学生移动运球做抄球投篮的练习 2×20 次 5. 学 生 在 半 场 区 域 做 自 抛 球 后 接 球 跳 起 单 手 肩 上 投 篮 的 练 习 2 × 20 次 图4 6.学生自主练习,寻找自身的错误动作和缺点并努力改正。见图 5 易犯错误: (1)急停时身体重心未稳,造成投篮时上下肢配合不协调,导致动作间衔接不 连贯而脱节。 (2)急停时第一步过小,第二步又未能缓冲造成,身体前冲,控制球能力差。 纠错方法: (1)借助外部条件限制、信号刺激等手段,纠正学生的错误动作。 (2)多做徒手练习,使学生体会协调用力和掌握动作节奏。 四、结束部分(5 分) 1、放松活动 2、集合整队、 图5 3、教师小结、讲评。 4、布置课外作业,宣布下课。 课后作业:接球急停跳起单手肩上投篮 200 次 课后小结: 学生学习移动步伐不协调、原地单手肩上投篮手法掌握不好,特别是出手动作中 的手指拨球动作不好, 手腕不柔和。 原地跳起投篮的动作衔接以及协调用力较差。 教 学 效 果: 整体对学习行进间篮下单手肩上投篮的技术时部分学生因球性较差在掌握技术 动作上表现不协调,持球的手法不正确,传接球质量有所提高,传球较到位,接 球后引缓冲较好。投篮的手法有明显进步,手腕后仰以及持球不稳定。行进间起 跳动作不协调,高度不够。 教学手段运用: 讲解、示范、引导式教学方法、自主学习等方法 改 进 措 施: 1.加强徒手模仿练习和球性练习。 2.注重脚步动作的掌握和传球手法的教学。

3.加强起跳动作的协调用力和跳起投篮时空中姿势的控制 4.加强对投篮动作的练习 例:每人一球,做在地上,然后对墙(高度 2.5—3 米)距离 1.5-2 米进行投篮。 以改进双手投篮以及投篮抬肘压腕不充分的错误动作。

篮球技术课教学授课教案
上 课 时 2004 年 10 月 间 课 教 内 教 目 次 学 容 学 标 第 10 次 日(星期 ) 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青 班 级: 2 小班 人数 15 人

实践课 复习体前换手变向运球,运球后转身;运、接球急停跳起单手肩上 投篮;学习单双手反弹传接球 通过复习,使学生基本掌握篮球运动中的体前换手变向运球,运球后转身。 通过学习,使学生初步掌握原地单手肩上投篮的基本技术动作。通过练习, 发展学生的手臂、手腕的力量,以及灵敏、协调等身体素质。 运、接球急停跳起单手肩上投篮; 急停稳、起跳快、伸臂充分、压腕、拨指协调,整体动作的连贯 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 篮球、

教学 重点 教学 难点 教学 要求 教 具

教学内容及组织教法
一、开始部分: 分钟) (5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织:如图 1 学生 教师要求:快、静、齐 教师 图1 2、教师宣布本次课内容、要求、目的。 3、安排见习生。 见习生随班听、 看。 二、准备部分: (20 分钟) 1.原地传接球 300 次(5 分钟) 组织教法:两人一球对传 2.行进间传接球(15 分钟) 组织教法:如图 2 示 学生两人一球,由端线开始发动,至 对面半场后进行投篮。返回时交换位置。 三、基本部分: (70 分钟) 图2 (一)复习体前换手变向运球,运球后转身(15 分钟) 组织教法:如图 3 示 要求: 1.运球脚步动作和手协调配合。 2.运球时眼睛尽量不看球。 3.动作衔接合理。 4.左、右手交替进行。 5.变向的方向清楚、明确。 6.保护球动作规范、到位。

图4

(二)复习运、接球急停跳起单手肩上投篮; (15 分钟) 组织教法: 1.教师讲解动作要领并示范完整技术动作 2.学生每人一球做运球急停跳起单手肩 上投篮的练习。 要求: 1.运球动作协调合理 2. 运 球 急 停 脚 步 动 作 协 调 。 图5 3.跳起单手肩上投篮动作规范。 (三) 接球后急停跳起单手肩上投篮 (20 分钟) 组织教法:如图 6 (四)学习单双手反弹传接球(20 分钟) (1)单手反弹传球; (2)双手反弹传球 (3)接球 动作要领:选择好击地点(2/3 处) ,接 球缓冲。 组织教法: 1.教师示范、讲解,边示范边讲解, 2.学生:看、听、学、做练习 纠错;个别与集体 3.练法:两人一个球互传。 4.三人一组一球,两人击地做反弹球练 习, 示另一人在中间做防守, 抢断后交换练 习。 四、结束部分(5 分) 1、放松活动 2、集合整队、 3、教师小结、讲评。 4、布置课外作业,宣布下课。 图6 课后作业:接球急停跳起单手肩上投篮 200 次 课后小结: 学生学习移动步伐不协调、原地单手肩上投篮手法掌握不好,特别是出手动作中 的手指拨球动作不好, 手腕不柔和。 原地跳起投篮的动作衔接以及协调用力较差。 教 学 效 果: 整体对学习行进间篮下单手肩上投篮的技术时部分学生因球性较差在掌握技术 动作上表现不协调,持球的手法不正确,传接球质量有所提高,传球较到位,接 球后引缓冲较好。投篮的手法有明显进步,手腕后仰以及持球不稳定。行进间起 跳动作不协调,高度不够。 教学手段运用:

讲解、示范、引导式教学方法、自主学习等方法 改 进 措 施: 1.加强徒手模仿练习和球性练习。 2.注重脚步动作的掌握和传球手法的教学。 3.加强起跳动作的协调用力和跳起投篮时空中姿势的控制 4.加强对投篮动作的练习 例:每人一球,做在地上,然后对墙(高度 2.5—3 米)距离 1.5-2 米进行投篮。 以改进双手投篮以及投篮抬肘压腕不充分的错误动作。

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上 课 时 2004 年 10 月 间 课 教 内 教 目 次 学 容 学 标 第 11 次 日(星期 ) 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青 班 级: 2 小班 人数 15 人

实践课 篮球游戏,复习体前换手变向运球,运球后转身;运、接球急停跳 起单手肩上投篮;运、接球急停跳起单手肩上投篮;学习单双手反弹传接球。 通过复习,使学生基本掌握篮球运动中的体前换手变向运球,运球后转身。 通过学习,使学生掌握急停跳起单手肩上投篮的基本技术动作。通过练习, 发展学生的手臂、手腕的力量,以及灵敏、协调等身体素质。 运、接球急停跳起单手肩上投篮 急停稳、起跳快、伸臂充分、压腕、拨指协调,整体动作的连贯 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 篮球、

教学 重点 教学 难点 教学 要求 教 具

教学内容及组织教法
一、开始部分: 分钟) (5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织:如图 学生 教师要求:快、静、齐 教师 2、 教师宣布本次课内容、 要求、 目的。 3、安排见习生。 见习生随班听、 看。 二、准备部分: (20 分钟) 1.原地传接球 300 次(5 分钟) 组织教法:两人一球对传 2.行进间传接球(15 分钟) 组织教法:如图 2 示 学生两人一球,由端线开始发动,至对面半场后进行投篮。返回时交换位置。 三、基本部分: (70 分钟) 图2 (一)复习体前换手变向运球,运球后转身(15 分钟) 组织教法:如图 3 示 要求: 1.运球脚步动作和手协调配合。 2.运球时眼睛尽量不看球。 3.动作衔接合理。 4.左、右手交替进行。 5.变向的方向清楚、明确。 6.保护球动作规范、到位。
图4

(二)复习运、接球急停跳起单手肩上投篮; (15 分钟) 组织教法: 1.教师讲解动作要领并示范完整技术动作 2.学生每人一球做运球急停跳起单手肩 上投篮的练习。 要求: 1.运球动作协调合理 2. 运 球 急 停 脚 步 动 作 协 调 。 图5 3.跳起单手肩上投篮动作规范。 (三) 接球后急停跳起单手肩上投篮 (20 分钟) 组织教法:如图 6 (四)学习单双手反弹传接球(20 分钟) (1)单手反弹传球; (2)双手反弹传球 (3)接球 动作要领:选择好击地点(2/3 处) ,接 球缓冲。 组织教法: 1.教师示范、讲解,边示范边讲解, 2.学生:看、听、学、做练习 纠错;个别与集体 3.练法:两人一个球互传。 4.三人一组一球,两人击地做反弹球练 习, 示另一人在中间做防守, 抢断后交换练 习。 四、结束部分(5 分) 1、放松活动 2、集合整队、 3、教师小结、讲评。 4、布置课外作业,宣布下课。 图6 课后作业:接球急停跳起单手肩上投篮 200 次 课后小结: 学生学习移动步伐不协调、原地单手肩上投篮手法掌握不好,特别是出手动作中 的手指拨球动作不好, 手腕不柔和。 原地跳起投篮的动作衔接以及协调用力较差。 教 学 效 果: 整体对学习行进间篮下单手肩上投篮的技术时部分学生因球性较差在掌握技术 动作上表现不协调,持球的手法不正确,传接球质量有所提高,传球较到位,接 球后引缓冲较好。投篮的手法有明显进步,手腕后仰以及持球不稳定。行进间起 跳动作不协调,高度不够。 教学手段运用: 讲解、示范、引导式教学方法、自主学习等方法

改 进 措 施: 1.加强徒手模仿练习和球性练习。 2.注重脚步动作的掌握和传球手法的教学。 3.加强起跳动作的协调用力和跳起投篮时空中姿势的控制 4.加强对投篮动作的练习 例:每人一球,做在地上,然后对墙(高度 2.5—3 米)距离 1.5-2 米进行投篮。 以改进双手投篮以及投篮抬肘压腕不充分的错误动作。

篮球技术课教学授课教案
上 课 时 2004 年 10 月 间 课 教 内 教 目 次 学 容 学 标 第 12 次 日(星期 ) 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青 班 级: 2 小班 人数 15 人

篮球游戏;复习原地跳起单手肩上投篮,体前换手变向运球,运球后转身; 学习单手体侧传接球,双手头上传接球 通过复习,使学生基本掌握篮球运动中的体前换手变向运球,运球后转身。 通过学习,使学生初步掌握原地单手肩上投篮的基本技术动作。通过练习, 发展学生的手臂、手腕的力量,以及灵敏、协调等身体素质。 运、接球急停跳起单手肩上投篮 急停稳、起跳快、伸臂充分、压腕、拨指协调,整体动作的连贯 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 篮球、

教学 重点 教学 难点 教学 要求 教 具

教学内容及组织教法
一、开始部分: 分钟) (5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织:如图 学生 教师要求:快、静、齐 教师 2、 教师宣布本次课内容、 要求、 目的。 3、安排见习生。 见习生随班听、 看。 二、准备部分: (20 分钟) 1.原地传接球 300 次(5 分钟) 组织教法:两人一球对传 2.行进间传接球(15 分钟) 组织教法:如图 2 示 学生两人一球,由端线开始发动,至对面半场后进行投篮。返回时交换位置。 三、基本部分: (70 分钟) 图2 (一)复习体前换手变向运球,运球后转身(15 分钟) 组织教法:如图 3 示 要求: 1.运球脚步动作和手协调配合。 2.运球时眼睛尽量不看球。 3.动作衔接合理。 4.左、右手交替进行。 5.变向的方向清楚、明确。 6.保护球动作规范、到位。
图4

(二)复习运、接球急停跳起单手肩上投篮; (15 分钟) 组织教法: 1.教师讲解动作要领并示范完整技术动作 2.学生每人一球做运球急停跳起单手肩 上投篮的练习。 要求: 1.运球动作协调合理 2. 运 球 急 停 脚 步 动 作 协 调 。 图5 3.跳起单手肩上投篮动作规范。 (三) 接球后急停跳起单手肩上投篮 (20 分钟) 组织教法:如图 6 (四)学习单体侧、双手头上反弹传接 球(10 分钟) (1)单手反弹传球; (2)双手反弹传球 (3)接球 动作要领:选择好击地点(2/3 处) ,接 球缓冲。 组织教法: 1.教师示范、讲解,边示范边讲解, 2.学生:看、听、学、做练习 纠错;个别与集体 3.练法:两人一个球互传。 4.三人一组一球,两人击地做反弹球练 习, 示另一人在中间做防守, 抢断后交换练 习。 (五)复习跳投练习 方法:学生成一路纵队,教师抛球掷篮板后学生双脚起跳接球,并在空中将球投 向篮板,依次类推。连续 25 次进球后结束。 四、结束部分(5 分) 图6 1、放松活动 2、集合整队 3、教师小结、讲评。 4、布置课外作业,宣布下课。 课后作业:接球急停跳起单手肩上投篮 200 次 课后小结: 学生学习移动步伐不协调、原地单手肩上投篮手法掌握不好,特别是出手动作中 的手指拨球动作不好, 手腕不柔和。 原地跳起投篮的动作衔接以及协调用力较差。 教 学 效 果: 整体对学习行进间篮下单手肩上投篮的技术时部分学生因球性较差在掌握技术 动作上表现不协调,持球的手法不正确,传接球质量有所提高,传球较到位,接

球后引缓冲较好。投篮的手法有明显进步,手腕后仰以及持球不稳定。行进间起 跳动作不协调,高度不够。 教学手段运用: 讲解、示范、引导式教学方法、自主学习等方法 改 进 措 施: 1.加强徒手模仿练习和球性练习。 2.注重脚步动作的掌握和传球手法的教学。 3.加强起跳动作的协调用力和跳起投篮时空中姿势的控制 4.加强对投篮动作的练习 例:每人一球,做在地上,然后对墙(高度 2.5—3 米)距离 1.5-2 米进行投篮。 以改进双手投篮以及投篮抬肘压腕不充分的错误动作。

篮球技术课教学授课教案
上 课 时 2004 年 10 月 间 课 教 内 教 目 次 学 容 学 标 第 13 次 日(星期 ) 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青 班 级: 2 小班 人数 15 人

实践课 篮球游戏;复习原地跳起单手肩上投篮,学习原地持球—顺步、交 叉步突破—行进间单手肩上高手投篮; 通过复习,使学生基本掌握篮球运动中的体前换手变向运球,运球后转身。 使学生掌握原地跳起单手肩上投篮的基本技术动作。掌握原地持球—顺步、 交叉步突破—行进间篮下单手肩上高手投篮; 原地持球—顺步、交叉步突破—行进间篮下单手肩上高手投篮; 持球突破的脚步动作以及—行进间篮下单手肩上高手投篮; 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 篮球、

教学 重点 教学 难点 教学 要求 教 具

教学内容及组织教法
一、开始部分: 分钟) (5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织:如图 教师要求:快、静、齐 学生 教师 2、教师宣布本次课内容、要求、 目的。 3、安排见习生。 见习生随班 听、看。 二、准备部分: (20 分钟) 1.原地传接球 300 次(5 分钟) 组织教法:两人一球对传 2.行进间传接球(15 分钟)

组织教法:如图 2 示 学生两人一球,由端线开始发动,至对面半场后进行投篮。返回时交换位置。 三、基本部分: (70 分钟) 图2 (一)复习体前换手变向运球,运球后转身(20 分钟) 组织教法:如图 3 示 要求: 1.运球脚步动作和手协调配合。 2.运球时眼睛尽量不看球。 3.动作衔接合理。 4.左、右手交替进行。 5.变向的方向清楚、明确。 6.保护球动作规范、到位。

图4

(二)学习原地持球—顺步行进间篮下单手肩上高手投篮(50 分钟) 动作要领: 顺步持球突破:以左脚做中枢脚为例。突破时,左脚内侧蹬地,右脚迅速向对手 左侧方跨出一大步,同时向右侧转体探肩,重心前移,球转移至右手并推放球于 右脚斜前方,左脚迅速跨步抢位,加速超越对手。 动作要点:起动突然,跨步、推放球快速连贯,中枢脚离地前球要离手。 组织教法: 1.教师讲解原地持球—顺步行进间篮下单手肩上高手投篮的动作要领和完整的 技术动作示范。 2.学生随教师做原地持球顺步突破的脚步动作练习。 3.学生持球做原地持球顺步突破的脚步动作练习。 4.学生持球做有防守的顺步突破练习。 5.学生两人一组练习有防守的突破练习。 6.学生练习原地持球—顺步行进间篮下单手肩上高手投篮的完整技术动作。 7. 教师指导,并纠错。 四、结束部分(5 分) 1、放松活动 2、集合整队 3、教师小结、讲评。 4、布置课外作业,宣布下课。 课后作业:原地持球—顺步行进间篮下单手肩上高手投篮的技术动作练习。 课后小结: 学生学习移动步伐不协调、做顺步突破时容易走步违例,持球突破时,转体探肩 保护球的动作不到位,推放球加速不够,身体重心较高,假动作逼真效果较差。 但整体掌握技术动作比较连贯, 结合行进间篮下单手肩上高手投篮的技术动作较 合理协调。投篮命中率逐步提高。 教 学 效 果: 整体掌握完整技术动作较好,基本能按教学要求完成动作。 教学手段运用: 讲解、示范、引导式教学方法、自主学习等方法 改 进 措 施: 1.加强徒手模仿练习和球性练习。 2.注重脚步动作的掌握和转体探肩、假动作的练习。 3.加强起跳动作的协调用力和跳起投篮时空中姿势的控制 4.做顺步突破时,强调推放球要及时,避免违例。 5.顺步突破,推放球后运球两次后接球做行进间篮下单手肩上高手投篮。

篮球技术课教学授课教案
上 课 时 2004 年 10 月 间 课 教 内 次 学 容 第 14 次 日(星期 ) 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青

班 级: 2 小班 人数 15 人

实践课 篮球游戏;复习原地跳起单手肩上投篮,原地持球—顺步、交叉步 突破—行进间篮下单手肩上高手投篮;学习行进间接球急停—顺步、交叉步 突破—行进间篮下单手肩上低手投篮。 通过复习,使学生基本掌握原地跳起单手肩上投篮的技术动作。掌握原地持 球—顺步、交叉步突破—行进间篮下单手肩上高手投篮;体会行进间接球急 停—顺步、交叉步突破—行进间篮下单手肩上低手投篮技术动作中的脚步动 作。 行进间接球急停—顺步、交叉步突破—行进间篮下单手肩上低手投篮。 行进间接球急停后中枢脚的确定和持球突破的脚步动作 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 篮球、

教 目

学 标

教学 重点 教学 难点 教学 要求 教 具

教学内容及组织教法
一、开始部分: 分钟) (5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织:如图 学生 教师要求:快、静、齐 教师 图1 2、教师宣布本次课内容、要求、目的。 3、安排见习生。 见习生随班听、看。 二、准备部分: (20 分钟) 1.原地传接球 300 次(5 分钟) 组织教法:两人一球对传 2.四角传球 (15 分钟) 方法:见图 2 示 要求:传球准确到位,接球动作柔和,行进间脚步动作协调 尽量减少失误。传球数量由 1 到 3 颗。 图2 三、基本部分: (70 分钟) (一)复习体前换手变向运球,运球后转身、行进间篮下单手肩上高手投篮(20 分钟) 组织教法:如图 3 示 要求: 1.运球脚步动作和手协调配合。 2. 运 球 时 眼 睛 尽 量 不 看 球 。 图3

3.动作衔接合理。 4.左、右手交替进行。 5.变向的方向清楚、明确。 6.保护球动作规范、到位。 7.行进间投篮准确。 (二)复习原地持球—顺步行进间篮下单手肩上高手投篮(20 分钟) 动作要领:略 组织教法: 1.学生随教师做原地持球顺步突破的脚步动作练习。 2.学生持球做有防守的顺步突破练习。 3.学生两人一组练习有防守的突破练习。 4.学生练习原地持球—顺步行进间篮下单手肩上高手 投篮的完整技术动作。 5.教师指导,并纠错。 (三)学习行进间接球急停—顺步、交叉步突破—行进间 篮下单手肩上低手投篮。 (30 分钟) 图 4 交叉步持球突破 1.动作方法 以右脚做中枢脚为例。突破时,左脚向左前方跨出半步,做向左突破的假动作, 当对手重心向右移动时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,向对手左侧跨出一大步,同 时上体右转探监,贴近对手:球移至右手,向左脚右斜前方推放球,右脚迅速蹬 地跨步,加速超越对手。 2.动作要点 假动作要逼真,后蹬有力,起动迅速突然,动作连贯。 组织教法:如图 4 1.教师讲解动作要领并示范。 2.学生练习行进间接球急停的脚步动作练习。 3.学生做完整技术动作的练习。 4.要求:行进间接球急停后中枢脚明确,身体稳定。 持球突破假动作逼真,能欺骗对方。 四、结束部分(5 分) 1、放松活动 2、集合整队 3、教师小结、讲评。 4、布置课外作业,宣布下课。 课后作业:原地持球—顺步行进间篮下单手肩上高手投篮的技术动作练习。 课后小结: 学生学习移动步伐不协调、做顺步突破时容易走步违例,持球突破时,转体探肩 保护球的动作不到位,推放球加速不够,身体重心较高,假动作逼真效果较差。 但整体掌握技术动作比较连贯, 结合行进间篮下单手肩上高手投篮的技术动作较 合理协调。投篮命中率逐步提高。 教 学 效 果: 整体掌握完整技术动作较好,基本能按教学要求完成动作。

教学手段运用: 讲解、示范、引导式教学方法、自主学习等方法 改 进 措 施: 1.加强徒手模仿练习和球性练习。 2.注重脚步动作的掌握和转体探肩、假动作的练习。 3.加强起跳动作的协调用力和跳起投篮时空中姿势的控制 4.做顺步突破时,强调推放球要及时,避免违例。 5.顺步突破,推放球后运球两次后接球做行进间篮下单手肩上高手投篮。

篮球技术课教学授课教案
上 课 时 2004 年 10 月 间 课 教 内 教 目 次 学 容 学 标 第 15 次 日(星期 ) 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青 班 级: 2 小班 人数 15 人

实践课 复习行进间接球急停——顺步、交叉步突破——行进间篮下单手肩 上低手投篮;学习防守有球对手的方法和要求。 通过复习,使学生基本掌握行进间接球急停——顺步、交叉步突破——行进 间篮下单手肩上低手投篮的技术动作。明确防守有球对手的方法和要求。 行进间接球急停—顺步、交叉步突破—行进间篮下单手肩上低手投篮。 行进间接球急停后中枢脚的确定和持球突破的脚步动作 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 篮球、

教学 重点 教学 难点 教学 要求 教 具

教学内容及组织教法
一、开始部分: 分钟) (5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织:如图 学生 教师要求:快、静、齐 教师 图1 2、教师宣布本次课内容、要求、目的。 3、安排见习生。 见习生随班听、看。 二、准备部分: (20 分钟) 1.学生全场运球(5 分钟) 2.四角传球(15 分钟) 方法:如图 2 示 图2 要求:传球准确到位,接球动作柔和,行进间脚步动作协调 尽量减少失误。传球数量由 1 到 3 颗 三、基本部分:70 分钟 (一) 复习行进间接球急停——顺步、交叉步突破——行进间篮下单手肩上低手 投篮; 动作方法:略(30 分钟) 组织教法: 1. .教师讲解动作要领并示范。 2.学生练习行进间接球急停的脚步动作练习。 3.学生做完整技术动作的练习。 要求:行进间接球急停后中枢脚明确,身体稳定。持球突破假动作逼真,能欺骗 对方。行进间投篮命中率提高,能连续投进 5 颗球。共完成 2 组。 (二)学习防守有球对手的方法和要求(25 分钟) 方法:防守有球队员可分为:防投篮、防运球、防突破、防传球。 防守有球队员由防守的位置与距离,防守姿势、移动步伐三个环节组成。

1.防投篮:防守者站在对手与球篮之间,采用斜步防守,同对手保持一臂距离。 注意对手的眼神和重心位置的变换,判断对手的进攻意图。 2.防突破、 运球: 要根据对手习惯、 技术特点 (中 枢脚、突破方向、假动作等)来采取相应对策。 方法:堵中路迫使其向边、角运球。堵强手迫 使其用弱手运球。 3.防传球: 根据位置和视线判断传球意图并伺机 抢断。 组织教法: 1.教师简介动作要领及练习方法。 2.学生攻守(一对一)脚步移动练习。 3.防中投及突破练习。 4.综合练习:如图 3 方法:1 持球用地滚球或反弹球给(1)后,立即迎前进行防守。 (1) 图3 接球后做投、切假动作,然后根据情况从左、右突破投篮后急停跳投。防守者全 力防突破防中投。 (1)投篮后传给下一个学生后立即防守。防守者至队尾,依次 交换练习。 要求:防守者保持正确位置,判断对方起跳投篮出手的时机并 迅速做封盖动作。防突破时应遵循堵中路、堵强手的原则。 (三)教学比赛:运用所学技术动作进行。 (15 分钟) 根据所学技术动作和防守方法进行比赛。 对 3) 对 4) (3 (4 四、结束部分(5 分) 1、放松活动 2、集合整队 3、教师小结、讲评。 图 4 4、布置课外作业,宣布下课。 课后作业:原地持球—顺步行进间篮下单手肩上高手投篮的技术动作练习。 课后小结: 学生学习移动步伐不协调、做顺步突破时容易走步违例,持球突破时,转体探肩 保护球的动作不到位,推放球加速不够,身体重心较高,假动作逼真效果较差。 但整体掌握技术动作比较连贯, 结合行进间篮下单手肩上高手投篮的技术动作较 合理协调。投篮命中率逐步提高。 防守脚步动作有待于继续提高。 教 学 效 果: 整体掌握完整技术动作较好,基本能按教学要求完成动作。 教学手段运用: 讲解、示范、引导式教学方法、自主学习等方法 改 进 措 施: 1.加强徒手模仿练习和球性练习。 2.注重脚步动作的掌握和转体探肩、假动作的练习。 3.加强起跳动作的协调用力和跳起投篮时空中姿势的控制 4.做顺步突破时,强调推放球要及时,避免违例。 5.顺步突破,推放球后运球两次后接球做行进间篮下单手肩上高手投篮

篮球技术课教学授课教案
上 课 时 2004 年 10 月 间 课 教 内 教 目 教学 重点 教学 难点 教学 要求 教 具 次 学 容 学 标 第 16 次 日(星期 ) 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青 班 级: 2 小班 人数 15 人

实践课 复习防守有球对手的方法,原地持球和行进间接球急停——顺步、 交叉步突破;学习防守无球对手的方法和要求。 通过复习,使学生基本掌握防守有球对手的方法,原地持球和行进间接球急 停——顺步、交叉步突破;明确防守无球对手的方法和要求。 行进间接球急停后中枢脚的确定和持球突破的脚步动作以及防守无球队员 的方法 行进间接球急停后中枢脚的确定和持球突破的脚步动作 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 篮球、

教学内容及组织教法
一、开始部分: 分钟) (5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织:如图 学生 教师要求:快、静、齐 教师 2、教师宣布本次课内容、要求、目的。 3、安排见习生。 见习生随班听、看。 二、准备部分: (20 分钟) 1.原地传接球 300 次(5 分钟) 组织教法:两人一球对传 2.行进间传接球(15 分钟) 组织教法:如图 2 示 学生两人一球,由端线开始发动,至对面半场后进行 投篮。返回时交换位置。 三、基本部分: (70 分钟) (一)复习防守有球对手的方法(20 分钟) 组织教法: 1.教师简介动作要领及练习方法。 2.学生攻守(一对一)脚步移动练习。 3.防中投及突破练习。 4.综合练习:如图 3 方法:1 持球用地滚球或反弹球给(1)后, 立即迎前进行防守。 (1)接球后做投、切假动作,然后根据情 况从左、右突破投篮后急停跳投。防守者全力防突破防中投。 (1)投篮后传给下一个学生后立即防守。 防守者至队尾,依次交换练习。 要求: 防守者保持正确位置, 判断对方起跳投篮出手的时机并

图1

图2



3 迅速做封盖动作。防突破时应遵循堵中路、堵强手的原则。 (二)原地持球和行进间接球急停——顺步、交叉步突破; (20 分钟) 动作要领:略 组织教法:如图 4、5 示 方法; 1.学生行进间自抛自接,接球后做交叉步、同侧步突破练习。图 4 2.原地持球突破练习 (三)学习防守无球对手的方法和要求(30 分钟) 防守无球队员由防守的位置与距离,防守姿势、移动步伐三个 环节组成。保持球-我-他的选位原则,与球和所防队员三者要 形成钝角三角形,作到有球紧、无球松、人球兼顾,控制对手 接球的原则方法。 1.强侧防守:因其临近球,随时有接到球的威胁,首先要防接 球同时兼顾对手向篮下切入。 2.弱侧防守:采用松动防守。如图 6、7 示 方法:防纵切和横切 四、结束部分(5 分) 1、放松活动 2、集合整队 3、教师小结、讲评。 4、布置课外作业,宣布下课。 课后作业:原地持球—顺步行进间篮下单手肩上高手投篮的 技术动作练习。 图6 课后小结: 学生学习移动步伐不协调、做顺步突破时容易走步违例,持球突破时, 转体探肩保护球的动作不到位,推放球加速不够,身体重心较高,假 动作逼真效果较差。但整体掌握技术动作比较连贯,结合行进间篮下 单手肩上高手投篮的技术动作较合理协调。投篮命中率逐步提高。 防守脚步动作有待于继续提高。 教 学 效 果: 整体掌握完整技术动作较好,基本能按教学要求完成动作。防守无球 对手的方法和要求理解较差,脚步动作不灵活。 教学手段运用: 讲解、示范、引导式教学方法、自主学习等方法 图7 改 进 措 施: 1.注重脚步动作的掌握和转体探肩、假动作的练习。 2.加强起跳动作的协调用力和跳起投篮时空中姿势的控制 3.做顺步突破时,强调推放球要及时,避免违例。 4.顺步突破,推放球后运球两次后接球做行进间篮下单手肩上高手投篮 5.加强脚步动作的练习,包括进攻和防守的移动步伐。

图 5

篮球技术课教学授课教案
上 课 时 2004 年 10 月 间 课 教 内 教 目 教学 重点 教学 难点 教学 要求 教 具 次 学 容 学 标 第 17 次 日(星期 ) 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青 班 级: 2 小班 人数 15 人

实践课 篮球游戏;复习原地跳起单手肩上投篮,行进间接球急停—顺步、 交叉步突破—行进间篮下单手肩上低手投篮,防守有球、无球对手的方法。 通过复习,使学生基本掌握篮球运动原地跳起单手肩上投篮,行进间接球急 停—顺步、交叉步突破—行进间篮下单手肩上低手投篮的基本技术动作。明 确防守有球、无球对手的方法 行进间接球急停后中枢脚的确定和持球突破的脚步动作以及防守有球、无球 队员的方法 行进间接球急停后中枢脚的确定和持球突破的脚步动作 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 篮球、

教学内容及组织教法
一、开始部分: 分钟) (5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织:如图 学生 教师要求:快、静、齐 教师 图1 2、教师宣布本次课内容、要求、目的。 3、安排见习生。 见习生随班听、看。 二、准备部分: (20 分钟) 1.篮球游戏:看谁得分快(10 分钟) 目的:训练罚球及补篮能力。 准备:在篮球场上进行。参加游戏者按先后顺序进行。 方法:游戏可以按个人或小组为单位进行,先规定一个分数,比如 50 分,然后 看哪个人或哪组先到达规定的分数为优胜。累计分方法如下:罚球中篮的 2 分, 不论中篮与否,罚完球马上跟进,待球着地后,马上持球补篮,补中得 2 分,不 论补中与否,待球着地前要接到球并马上进行第二次补篮,第二次补篮投中得 2 分。 规则:1.罚球时不准踩线,踩线中篮不得分。2.补篮时不能走步或二次运球违例, 违者不得分。 2.学生全场运球(10 分钟) 组织教法:如图 2 示 三、基本部分(70 分钟) (一)复习原地跳起单手肩上投篮(15 分钟) 动作要领:略 组织教法: 1.教师做自抛球后接球急停跳起投篮的技术动作。

2.学生体会动作要领(徒手) 3.学生持球做完整的技术动作练习。3×20 次 图2 (二) 复习行进间接球急停—顺步、 交叉步突破—行进间篮下单手肩上低手投篮。 (20 分钟) 动作要领:略 组织教法:如图 3 示 1.学生将球传给在限制区的另一学生后加速行进。 2.接回传球后做行进间接球急停—顺步、交叉步突破—行进间篮 下单手肩上低手投篮的完整技术动作练习。 每人做 20 次并要求命中率达到 80%。 (三)复习防守有球、无球对手的方法(35 分钟) 组织教法: 1. 将 学 生 分 成 四 组 分 别 在 两 个 半 场 进 行 练 习 。 图3 2.针对两种防守方法进行实战演练。 3.教学比赛(主要体现防守的要求和方法) 四、结束部分(5 分) 1、放松活动 2、集合整队 3、教师小结、讲评。 4、布置课外作业,宣布下课。 课后作业:原地持球—顺步行进间篮下单手 肩上高手投篮的技术动作练习。 课后小结: 学生学习顺步突破时走步违例现象有所改进,但持球突破时,转体探肩保护球的 动作不到位,推放球加速不够,身体重心较高,假动作逼真效果较差。整体掌握 技术动作比较连贯,结合行进间篮下单手肩上高手投篮的技术动作较合理协调。 投篮命中率逐步提高。 防守脚步动作有待于继续提高。对教学比赛中灵活运用所 学技术动作情况较好,但篮球意识有待于提高。 教 学 效 果: 整体掌握完整技术动作较好,基本能按教学要求完成动作。体现篮球意识较差。 教学手段运用: 讲解、示范、引导式教学方法、自主学习等方法 改 进 措 施: 1.注重脚步动作的掌握和转体探肩、假动作的练习。 2.加强起跳动作的协调用力和跳起投篮时空中姿势的控制 3.做顺步突破时,强调推放球要及时,避免违例。 4.顺步突破,推放球后运球两次后接球做行进间篮下单手肩上高手投篮 5.防守动作要真假结合,及时判断防守的时机和占据合理的防守位置。 6.通过教学比赛加强篮球技术的灵活运用和篮球意识的培养。

篮球理论课教案
第 18 次课
教学主题:篮球运动竞赛的组织与编排 教学目标:通过学习篮球竞赛的组织与编排,使学生初步掌握篮球竞赛组织与 编排的基本方法;培养学生组织与编排篮球比赛的能力。 教学重点:篮球运动的竞赛组织与编排 教学难点:组织 学习要求:精神饱满、积极思维、认真讨论 序号 1 2 5 总时间 课堂提问及讨论的问题: 1、临场裁判员(两人制裁判员)的名称及其分工? 2、宣判的程序? 课后作业: 1.如何制定篮球竞赛规程 2.篮球比赛的制度有哪几种?其比赛的场数和轮次如何计算? 3.简述单淘汰编排方法。 4.简述单循环编排方法。 5.试述篮球比赛成绩计算和名次评定的方法。 主 要 内 容 教学方式 讲授 讲授、提问 讲授 时间(分) 5 90 5 100

点名、启发式提问 篮球运动竞赛的组织与编排 机动:课堂常规









篮球运动的竞赛组织工作与编排教案
第一节、篮球运动的竞赛组织工作 一、赛前的准备工作: 1、成立竞赛筹备组织、 竞赛筹备组织的主要任务:讨论决定组织方案(竞赛名称、目的、任务;竞赛的 组织机构、竞赛经费预算、各阶段的工作步骤、具体实施程序等) 。 2、成立组织机构 组织机构的种类: (依据比赛规模的大小而有所不同) 全国性篮球竞赛组织机构 组织委员会: 仲裁委员会、 竞赛处 (竞赛组、 裁判组、 场地器材组、 技术统计组) 、 秘书处(宣传组、治保组) 、总务处(接待组、财务组、医务组) 。 学校篮球竞赛组织机构

领导小组:宣传组(负责宣传工作和思想教育) 、竞赛组(负责编排及成绩处理 等) 、裁判组(负责裁判学习和组织分工及裁判工作) 、场地组(负责场地器材工 作) 。 3、制定竞赛规程 a、性质:竞赛工作的依据和竞赛的指导性文件。 (提前发给有关单位) b、内容:竞赛名称、任务、目的、竞赛项目、日期、地点、参加单位、人数、 运动员资格、报名、报到日期、竞赛办法、规则、评定名次、奖励办法、抽签日 期、地点、注意事项等。 4、制定工作计划: 根据组织方案, 竞赛规程和竞赛的主要工作日程计划,由各部门分别拟定具体实 施计划,经组委会批准后执行。 (1)仲裁委员会主要工作:解决竞赛中出现的重大问题。 (2)竞赛处的主要工作:做好竞赛的编排工作并编印比赛秩序册;做好裁判组 织工作;审查参赛运动员资格;安排各队赛前和休息日的训练时间和场地;检查 场地、 器材设备和各种表格准备情况等; 召开领队、 教练员会议, 讨论有关问题。 (3)秘书处的主要工作:做好比赛的宣传报道工作;安排文艺活动、参观游览 和有关会议;成立治安小组,维持好比赛场地的秩序和安全工作。 (4)总务处的主要工作:搞好接待、生活、住宿、交通和票务工作。成立医务 小组,备好医疗用品等。 二、竞赛期间的工作 1.坚持政治思想教育,严格赛风赛纪,团结协作,赛出风格、赛出水平。 2.组织裁判员及时总结、改进工作,加强比赛成绩的管理,提高裁判水平。 3.做好技术统计资料的分析、归类和存档工作。 4.经常检查比赛场地、器材、设备状况。 5.医务人员应深入比赛场地,及时处理发生的伤害事故。 6.总务处应及时了解情况,改善服务措施。 7.做好住宿及比赛场地的治安工作。 8.经常与运动队取得联系,召开会议,及时通报和处理有关问题。 9.需要更改比赛场次、场地、日期和时间应及时通知有关人员。 三、竞赛的结束工作:各部门要及时做好工作总结;组织各队和裁判进行经验交 流;组织好闭幕式、总结和颁奖;办理各队、裁判人员等的离会和交通事宜。 第二节:篮球运动竞赛的编排方法 篮球运动竞赛工作包括竞赛的组织形式和竞赛的编排方法。组织形式有赛会式, 如奥运会篮球比赛, 世界篮球锦标赛, 全运会篮球赛等。 赛季式, NBA 篮球赛, 如 甲 A 篮球联赛,甲 B 篮球联赛等。竞赛的编排方法有淘汰法、循环法和混合法三 种。本章节主要介绍竞赛的编排方法。 一、淘汰法 淘汰法分单淘汰和双淘汰两种。单淘汰是指在比赛中失败一次即被淘汰, 获胜 者继续比赛直到决出冠亚军为止。双淘汰是指在比赛中,失败一次后,仍可与另 一失败一次的队进行比赛,再次失败即被淘汰,获胜队继续比赛,直到决出冠亚 军为止。淘汰法一般是在比赛时间短、参加队数多、经费不足的情况下采用,能 节省时间。但除了第一名以外,不能合理地确定其余各队的名次,比赛机会少, 胜负有一定偶然性,目前很少采用。 (一)单淘汰法的编排

1.场数和轮次的计算 场数:参加队数-1。 轮次:参加队数的以 2 为底的幂的指数,如 8 个队参加比 赛,即为三轮,因为 8=2 ;如果参加比赛的队数不足 2 的乘方数,则比赛的轮次 是稍大的一个以 2 为底的幂的指数。如,14 个队参加比赛,按 16 个队的轮数来 计算,因为 16=2 ,即为四轮。 2.第一轮参加比赛的队数的计算 用(N:2”)X 2 的公式计算。N 代表队数,2”代表略小于队数的 2 的乘方 数。如 13 个队参加比赛,即(N—2”)X 2:(13—8)X2:5X 2:10,有 10 个队参 加第一轮比赛,3 个轮空。 3.编排方法 (1)如果参加比赛的队数是 2 的乘方数,就按照图 15—2—1 逐步进行淘汰。 (2)如果参加比赛的队数不是 2 的乘方数,要根据参赛队数,选择最接近的、较 大的 2 的乘方数作为号码位置数, 号码位置数减去参加队数, 即为轮空队数, 如, 13 个队参加比赛,选用 16 为号码位置数,16-13=3,即 3 个轮空。可选 2、5、 10 为轮空的号码位置。 轮空队员必须安排在第一轮, 可采用抽签来决定轮空队,也可设种子队再确定种 子队轮空的区位(图 15—2—2)。为了避免水平高的队过早相遇而被淘汰,可设 种子队,把种子队安排在不同的位置上,使之最后相遇。采用抽签的方法确定其 他各队在秩序表上的位置,再填上队名、日期、场地、时间,即成为比赛日程表。 (二)双淘汰法的编排 二、循环法 循环法包括单循环、 双循环和分组循环。单循环是所有参赛队在比赛中均相遇一 次,最后按各队在比赛中的得分多少、胜负场数来排列名次,一般是在参赛队不 太多,比赛时间较长时采用;双循环是所有参赛队在比赛中均相遇两次,最后按 各队在全部比赛中的得分多少、胜负场数决定名次,一般在参赛队数少、比赛时 间较长时采用;分组循环是把参赛队分成若干组,分别进行单循环比赛,决出小 组名次后再进行第二阶段比赛,一般在参赛队多,比赛时间有限时采用。 编排方法如下: (一)单循环法的编排 1.比赛轮数和场数的计算 (1)比赛轮数的计算:在循环法的比赛中,各队都参加完一场比赛为一轮。当参 赛的队为单数时,比赛的轮数等于队数。当参赛的队数为双数时,比赛的轮数等 于队数减一。 (2)比赛场数的计算: 比赛场数 =
队数 x (队数-1)
4
3

2.编排竞赛轮次表 不论参赛队数是奇数或偶数,均按偶数编排。如果参赛队数是奇数,可在队数后 加一个“O” ,使其成为偶数,碰到“O”的队为轮空。 在编排时,把队数平均分为左、右各一半,左一半号数由序号 1 依次向下排,右 一半号数按数序依次自下向上排,然后用横线相连,即构成比赛的第一轮。从第 二轮开始,轮转的方法有多种,下面介绍常用的两种:(1)固定轮转编排法:固 定轮转法也叫常规轮转法,是我国传统的编排方法。表 15-2-1 为 7 个队参赛轮 次表,它以左边第一号固定不动,逆时针转动,逐一排出。

表 15—2—1 第一轮 第七轮 1—0 1—2 2—7 —0 3—6 —7 4—5 —6 3—4 2—5 0—6 1—7 第二轮

固定轮转编排法 第三轮 第四轮 第五轮 第六轮

1—6

1—5

1—4

1—3

7—5

6—4

5—3

4—2

3

0—4

7—3

6—2

5—0

4

2—3

0—2

7—0

6—7

5

(2)贝格尔轮转法:贝格尔轮转法是国际上采用的一种编排方法。表 15-2 —2 为 6 个队参赛的各轮次表。其轮转方法是:a.最大号数(尾数或 0)左右摆, 右下号数提上来,先摆后转,按逆时针方向转移。b.也可根据参赛队数的多少 来确定轮转位置的数目,即 3 或 4 个队,依次轮转一个位置,5 或 6 个队依次轮 转两个位置,7 或 8 个队,依次轮转三个位置等。每增加两个队,则增加一个轮 转位置。 表 15—2—2 贝格尔轮转编排法 第一轮 1—6 2—5 3—4 第二轮 6—4 5—3 1—2 第三轮 2—6 3—1 4—5 第四轮 6—5 1—4 2—3 第五轮 3—6 4—2 5—1

3.抽签:排好轮次表后,用抽签方法,将各队抽到的签号填人轮次表中。 4.编排比赛日程表 根据比赛的日期、时间、场地、服装颜色等排出比赛日程表,如表 15—2—3。 表 15—2—3 比赛日程表 轮 次 日期 时 间 组 别 下 午 3:00 4:30 女 男 XX( XX( )-- XX ( )-- XX ( ) ) 比 赛 队 场 地 备 注

晚 上

7:00



XX(

)-- XX (

)

8:30



XX(

)-- XX (

)

(二)双循环法的编排: 双循环比赛是指参加比赛的队先后进行两次单循环的比赛, 最后按各队在全部竞 赛中的得分多少、胜负场数决定名次。双循环的编排方法与单循环相同,只是在 第二循环时,是否重新抽签要视在比赛规程中有无明文规定。 (三)分组循环法的编排: 分组循环就是把参赛队分成若干组,各组先进行单循环 比赛,排出各组名次后,再进行第二阶段比赛。 1.分组循环比赛的编排方法 以 8 个队参加比赛为例。 第一阶段分两组,每组 4 个队进行单循环比赛并排出各 组名次。进入第二阶段的比赛,方法有:(1)同名次决赛,各组第 1 名决 1-2 名, 第 2 名决 3-4 名,依次类推(2)各组前两名编在一组决 1-4 名,后两名编在一组 决 5-8 名(3)各组前三名编在一起决 1-6 名,各组第 4 名决 7-8 名,或各组第 4 名不进入第二阶段比赛。 2.分组循环比赛的种子确定和位置排列 种子队的数量一般应等于分组的组数,或是组数的倍数。种子队确定之后,先把 种子队抽签到各组里, 然后再用抽签的方法确定其他各队在各组的位置。若无法 确定种子队时,可将参赛各队所抽序号按组数以“蛇形”排法分组,确定各组参 赛队。如 16 个队分 4 组比赛,其排法如表 15—2—4。 (四)篮球比赛成绩计算方法与名次评定 每胜一场得 2 分,负一场得 1 分,弃权得 0 分,积分多者名次列前;若两队积 分相同,按两队之间比赛的胜负决定,胜队名次列前;若 3 个队或 3 个队以上积 分相同,则按积分相同队之间比赛的胜负场次决定,胜场多者,名次列前;若他 们之间胜负场次相同, 则按他们之间比赛的得失分率大小决定,得失分率大者名 次列前,得失分率等于总得分/总失分;若得失分率仍相等,则按他们在全部比 赛中的得失分率大小决定,得失分率大者名次列前,如表 15—2—5。如果仅有 三个队参赛, 并用上述要点的步骤(得失分率完全相同)不能决出名次,则用得分 数来确定名次。如 A、B、C 三队比赛,比赛结果如表 15—2—6、15—2—7。如 果上述所有步骤都被用过了, 三个队排列仍相同,则将用抽签来决定最终的名次 排列。抽签的方法由到场的技术代表或当地比赛组织者确定。 三、混合法:同时采用两种方法进行的比赛称为混合法。在篮球比赛中,常把比 赛分为两个阶段,前一阶段采用分组循环法,后一阶段采用淘汰法,或者相反。 在决赛阶段采用淘汰法时,大多数采用“交叉赛”或“同名次赛”来决定名次。 (一)交叉赛 若第一阶段分两组循环赛后,排出小组名次进行交叉赛,即 A 组的第 1 名对 B 组的第 2 名, 组的第 1 名对 A 组的第 2 名, B 两场比赛胜队决 1、 名, 2 负队决 3、 4 名。依次类推决出其余名次(图 15—2—4)。 (二)同名次赛 把第一阶段各组决出的同名次的队编在一起,胜者名次列前。如果第一阶段是分 四个组循环,先由四个组的第 1 名(A1、B1、C1、D1)决 1-4 名(图 15—2—5)。 依次类推。 (三)佩奇法决赛(PAC 制) 假如第一阶段分两组进行单循环,排出各组的名次。A、B 两组的 1、2 名采用佩

奇法,决出 1—4 名(表 15—2—6)。A1 对 B1、A2 对 B2。A2 对 B2 的负者为第 4 名,胜者对 A1 一 B1 的负者,负者为第 3 名,胜者对厶 1 一趴的胜者,决出冠亚 军。

篮球技术课教学授课教案
上 时 课 教 内 教 目 教 重 教 难 教 要 教 课 间 次 学 容 学 标 学 点 学 点 学 求 具 2004 年 10 月 第 19 次 日(星期 ) 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青

班 级: 2 小班 人数 15 人

实践课 篮球游戏;复习原地跳起单手肩上投篮;学习抢、打、断球:拉、 拧抢球,横断球,挑、打球,挡抢和冲抢篮板球。 通过复习,使学生掌握篮球游戏的方法和掌握篮球运动中的防守的基本动作 和方法以及掌握行进间接球急停—顺步、交叉步突破—行进间篮下单手肩上 低手投篮的动作方法。 原地单手肩上投篮 伸臂、压腕、拨指动作的连贯性。 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 篮球、

教学内容及组织教法
一、开始部分: 分钟) (5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织:如图 学生 教师要求:快、静、齐 教师 2、教师宣布本次课内容、要求、目的。 3、安排见习生。 见习生随班听、看。 二、准备部分: (20 分钟) 1.篮球游戏:运球互追(15 分钟) 目的:提高运球、控制球的能力和速度、耐力 图 2 准备:篮球场一个,篮球 6 个 方法: 1.将学生分成人数相等的 6 组,站于球场的三个圆外。 2.每组各派一名队员分别在圆的两边对面站好,左手对圆心,右手持球。听到信 号后,立即按逆时针方向运球互追,在规定的时间内追上对手的为胜。 规则: 1.双方必须运球追赶,球离手而且失去控制即为被追上。 2.必须有一只脚步踩在线上,但不能踩入圆内。为提高运球 能力可按顺时针方向进行。 建议:此游戏可以听信号变换互追的对象。 2.行进间传接球(5 分钟) 方法:见图 2 示 三、基本部分(70 分钟) (一)复习原地跳起单手肩上投篮(15 分钟)

动作要领:略 图 3 组织教法:学生一人一球自抛自接做原地跳起单手肩上投篮。 要求:起跳动作协调、有力。身体重心控制稳定。投篮出手柔和抬肘、压腕合理。 能连续投进 3 颗为一组共完成 3 组 (二)学习抢、打、断球:拉、拧抢球, (20 分钟) 技术分析:抢、打、断球由准确的判断、快速的移动、合理的 手部动作三个环节组成。首先应看准球所在的位置、球的移动 路线以及球的速度和球所到的位置,然后快速移动运用合理的 手部动作破坏对方的进攻。 组织教法:见图 4 1.教师简介动作要领并示范。 图4 2.学生两人一组进行练习。 (三)学习横断球,挑、打球,挡抢(20 分钟) 组织教法: 1.教师简介动作要领并示范。 2.学生两人一组进行练习(四)冲抢篮板球(15 分钟) 方法:在篮球场两侧 45 度角成纵队站立,排头学生背对球篮站立, 练习时教师向篮板掷球,排头学生迅速转身挡人起跳抢篮板球, 抢到球后将球回传给教师,站到各自队尾,各排头再背对篮练习。 如图 5、6 示。 四、结束部分(5 分) 1、放松活动 2、集合整队 3、 教师小结、 讲评。 图 5 4、布置课外作业,宣布下课。 课后作业:原地持球—顺步行进间篮下单手 肩上高手投篮的技术动作练习。 课后小结: 学生对抢、打、断球:拉、拧抢球,横断球,挑、 打球防守时机的把握不到位,强占有利的防守位 置不好以及移动步伐不够灵活。在复习抢篮板球 的技术动作时,领会“冲”和“挡”的技术要领 不好,没有形成意识,需加强实战锻炼和意识的培养。 图6 教 学 效 果: 整体掌握完整技术动作较好,基本能按教学要求完成动作。 教学手段运用: 讲解、示范、引导式教学方法、自主学习等方法 改 进 措 施: 1.注重进攻和防守脚步动作的掌握和假动作的练习。 2.加强对防守技术动作的掌握和运用。 3.加强判断进攻队员技术动作的方向和距离,占据有利的防守位置。 4.顺步突破,推放球后运球两次后接球做行进间篮下单手肩上高手投篮

篮球技术课教学授课教案
上 时 课 教 内 教 目 教 重 教 难 教 要 教 课 间 次 学 容 学 标 学 点 学 点 学 求 具 2004 年 10 月 第 20 次 日(星期 ) 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青

班 级: 2 小班 人数 15 人

实践课 复习抢、打、断球:拉、拧抢球,横断球,挑、打球。抢篮板球: 挡抢和冲抢篮板球;行进间接球急停——顺步、交叉步突破——行进间篮下 单手肩上低手投篮, 通过复习,使学生基本掌握篮球运动中的防守的基本动作和方法以及掌握行 进间接球急停—顺步、交叉步突破—行进间篮下单手肩上低手投篮的动作方 法。掌握“冲”和“挡”抢篮板球的方法。 行进间接球急停——顺步、交叉步突破——行进间篮下单手肩上低手投篮, 抢、打、断球:拉、拧抢球,横断球,挑、打球。抢篮板球:挡抢和冲抢篮 板球; 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 篮球、

教学内容及组织教法
一、开始部分: 分钟) (5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织:如图 教师要求:快、静、齐 学生 教师 图1 2、 教师宣布本次课内容、 要求、 目的。 3、安排见习生。 见习生随 班听、看。 二、准备部分: (20 分钟) (一)复习抢、打、断球 ( 10 分 钟 ) 如 图 2 示 图2

方法:学生两人一组,一人运球,另一人抢断。 (二)复习横断球、挑、打球(10 分钟) 方法:三人一组。一人防守,另两人行进间传接球。如图 3 示 三、基本部分(70 分钟) (一)复习抢篮板球(15 分钟) 动作要领:进攻队员体现“冲” 图3 防守队员体现“挡” 组织教法:如图 4 示 (二)复习行进间接球急停——顺步、 交叉步突破——行进间篮下单手肩上

低手投篮。 动作要领:略(40 分钟) 组织教法: (三)教学比赛: 图4 根据所学内容进行要求:重点体现运球 的协调性、控球能力以及传接球的时机到位情况和 合理运用持球突破的技术动作。 四、结束部分(5 分) 1、放松活动 2、集合整队 3、教师小结、讲评。 图5 4、布置课外作业,宣布下课。 课后作业:原地持球—顺步行进间篮下单手 肩上高手投篮的技术动作练习。 课后小结: 学生对抢、打、断球:拉、拧抢球,横断球,挑、打球防守时机的把握不到位, 强占有利的防守位置不好以及移动步伐不够灵活。在复习抢篮板球的技术动作 时,领会“冲”和“挡”的技术要领不好,没有形成意识,需加强实战锻炼和意 识的培养。 教 学 效 果: 整体掌握完整技术动作较好,基本能按教学要求完成动作。 教学手段运用: 讲解、示范、引导式教学方法、自主学习等方法 改 进 措 施: 1.注重脚步动作的掌握和转体探肩、假动作的练习。 2.加强起跳动作的协调用力和跳起投篮时空中姿势的控制 3.做顺步突破时,强调推放球要及时,避免违例。 4.顺步突破,推放球后运球两次后接球做行进间篮下单手肩上高手投篮 5.抢篮板球时进攻者要体现“冲” ,防守者体现挡的动作方法。 6.对进攻和防守的假动作要在比赛中灵活运用。

篮球理论课教案
第 21 次课 教学主题:1、篮球运动竞赛主要规则 教学目标:通过学习篮球竞赛的主要规则,使学生初步掌握违例和犯规的基本 知识,培养学生的裁判水平,提高学生对篮球的认识水平。 教学重点:违例和犯规的基本规则。 教学难点:犯规的判罚。 学习要求:精神饱满、积极思维、认真讨论 序号 1 2 5 总时间 课堂提问及讨论的问题: 1、违例有哪些,手势如何做。 2、犯规有哪些,手势如何做 课后作业: 一、名词: 违例 ,犯规、使球出界违例。 1、如何确立中枢脚。 2、判断球回后场的三个条件。 3、判罚侵人犯规的方式 4、简述罚球违例。 主 要 内 容 教学方式 讲授 讲授、提问 讲授 时间(分) 5 90 5 100

点名、启发式提问 篮球运动竞赛主要规则 机动:课堂常规

讲 授 内 容
违 例 和 犯 规 一、违例及其罚则 1、违例的概念及罚则 违例是违反规则的行为。罚则是发生违例的队失去球,由对方在最靠近发生 违例的地点掷界外球, 但直接位于篮板后面的地方除外。如果发生投篮或罚球中 篮无效时,要在罚球线延长部分的界外掷界外球。 违例的几种情况: (一)跳球违例: 跳球队员违反以下规定即为违例 (1)两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圈内,一只脚靠近两人之 间的线的中心,不准上步助跳。 (2)在球到达最高点之前,任一跳球队员都不得拍击球。 (3)任一跳球队员都不能抓住球或触及球超过两次。

(4)拍球两次后,在球未触及非跳球队员、地面、球篮或篮板前,不得再触球。 (5)在球被合法拍击前,任一跳球队员都不得离开跳球位置。 (6)跳球队员拍球前,非跳球队员不得进入跳球圈。 (如双方违例应重新跳球) 罚则:将球判给对方队员在违例点最近的边线掷界外球。 (二) 、运球违例: (非法运球) 运球:*队员控制球后将球掷、拍或滚,在球触及另一队员之前再触及球为运球。 (运球开始) *每次运球中,必须使球与地面接触。队员运球后,用双手同时触及球一刹那或 使球在一手或双手中停留的一刹那。 (运球结束) *再运球的时候球可被掷向空中,只要队员用手再次触及球之前接触地面。 *当球不与队员的手接触时,队员可行进的步数不受限制。 *队员第一次运球结束后不得再次运球。如再次运球,则为非法运球。 *队员偶然地失掉球,随后在场上恢复控制活球,被认为是漏接球 但下列情况不算运球: *连续投篮; *运球前漏接,球拿稳后可以运球;运球后漏接,可以拿住球,不能再运球。 *与对方队员抢球时用连续挑、拍、试图控制球,获得球后可运球。 *拍击另一队员控制的球,拦截传球并获得该球。 *只要不发生带球走违例,将球在两手之间抛接并在球触及地面前允许在手中停 留。 ★在运球过程中,运球手翻腕使手掌心超过垂直面为“携带球”违例。 罚则:将球判给对方队员在违例点最近的边线掷界外球。 (三) 、持球移动违例: 队员持球移动超出规则的限制即造成持球移动违例(带球走) 。 1、中枢脚的确定 *双脚同时落地,则任一脚都可以是中枢脚。一脚抬起的瞬间,则另一脚成为中 枢脚。 *两脚分先后落地,则先触及地面的脚是中枢脚。 *一脚落地,队员可以跳起那只脚并双脚同时落地,则哪只脚都不是中枢脚。 2、持球移动 *运球开始,在球出手之前中枢脚不得抬起。 *队员可以抬起中枢脚进行传球或投篮,但在球离手前中枢脚不得落回地面。 *当哪只脚都不是中枢脚时,一脚或双脚都可以抬起进行传球或投篮,但在球离 手前不可落回地面;运球开始时,在球离手前哪只脚都不可以抬起。当中枢脚出 现不合法移动即为持球移动违例。 罚则:将球判给对方队员在违例点最近的边线掷界外球。 (四) 、球回后场违例: 某队在前场控制活球, 该队的队员不得使球回后场。如果控制球队的队员在前场 接触了球而使球进入后场, 该队的队员在后场又首先触及了球,即为球回后场违 例 1.判断球回后场的三个条件 某队在前场控制活球。 控球队在前场最后触球后使球从前场进入后场。 控制球队的队员在后场首先触球。

造成球回后场违例,这三个条件缺一不可。 2.球回后场违例的几种情况 队员骑跨中线跳起接后场同队队员的传球,落地后仍骑跨中线或双脚落在后场 时。 队员从后场跳起接前场同队队员的传球时。 队员骑跨中线运球时。 同队队员骑跨中线相互传球时。 队员骑跨中线,静立或跳起接前场同队队员的传球时。 队员骑跨中线或有一脚踩在中线上静立接后场同队队员的传球后, 抬起在前场的 脚为回后场违例。 3、不算球回后场违例的情况 运球队员在中线附近由后场向前场做后转身运球, 转身时即使有部分身体接触了 前场地面,球却运在后场地面上,然后继续向前运球。 控制球队在前场进攻投篮出手后,球碰篮圈或篮板弹回后场,该队队员在后场又 获得球。 每当罚球后还拥有在边线中点处掷球入界球权的掷球入界。 及甲队球回后场违例 时,由已队在边线中点处骑跨中线掷球入界,球掷入后场。 罚则;判给对方队员在边线中点处掷界外球。掷界外球队员两脚分别站在中线延 长部分的两侧,有权将球传给场上任何地方的队员。 (五) 、干扰球违例: 有两种情况: 攻方干扰球:不论投篮或是传球。当球完全在圈水平面上并正好是在限制区上, 下落时,进攻队员不得触及球。此限制只适用于球触及篮圈之前。当投篮或传球 的球在篮圈上时,进攻队员不得触及对方球篮或篮板。 守方干扰球:对防守队员投篮,当球完全在篮圈水平面上开始下落后,防守队员 不得触及球。此限制只适用于球触及篮圈之前,或显然不会触及篮圈之前。当投 篮的球在篮圈上时,防守队员不得触及本方球篮或篮板,当球在球篮之中时,防 守队员亦不得触及球或球篮。 罚则:球成死球。判给投篮队员得 2 分;如在 3 分投篮区投篮,则判给投篮队员 得 3 分。 如同投篮成功,由防守队在端线后掷界外球继续比赛。 (如果双方球队 的队员同时发生违例,不判给得分,比赛应以跳球重新开始。 ) (六)球出界与掷界外球违例: 1、使球出界违例 当球触及界线、界线外的地面、人员、物体、篮板的支柱或背面、及天花板 为球出界违例。在球出界前最后触及球或被球触及到的队员是使球出界的队员, 使球出界为违例。 (篮板的四条边和正面是合法的) 罚则:判给另一队掷界外球。如果裁判员不能判定是哪一队使球出界,则应判为 争球。 2、掷界外球违例 队员掷界外球时不得违反下列规定: 在球接触另一队员前, 掷界外球队员不得在场内与球接触,不得在球离手时脚踏 场地,球离手前不得超过 5 秒钟。 掷界外球队员在球离手前,不得从裁判员指定地点沿边线移动超过正常的一步。 在球掷过界线前,任何其他队员身体的任何部分不得越过界线。

掷界外球离手后,在球接触场上队员前,球触及界外。 (掷界外球不能将球拍、 击地反弹在界外) 掷球离手后球停留在篮圈支架上或进入球篮。掷球越过篮板传给场上另一队员。 *其他队员不得:在球已掷过界线前,将身体的任何部位越过界线。 罚则:将球判给对方队员在原掷界外球地点的边线掷界外球。 (七)踢球与拳击球违例: 篮球是用手进行的运动项目, 凡是用拳击球或故意用膝、膝以下的任何部位去击 球或阻拦球均属违例。但比赛中脚或腿偶然地接触球不算违例。 罚则:将球判别给予对方队员在违例地点最近的边线掷界外球。 (八)时间规则的违例: 1、3 秒违例 当某队在场上控制活球并且比赛计时钟正在运行时, 该队的队员不得停留在对方 队的限制区内超过持续的 3 秒钟。 队员在下列情况中应被出许: 他试图离开限制区。 他在限制区内, 当他或他的同队队员正在做投篮动作并且球正离开或恰已离开投篮 队员的手时。 他在限制区内已接近 3 秒钟时运球投篮。 为证实队员自身位于限制区外。他必须将双脚置于限制区外的地面上。 (限制区 的各线都属于限制区的一部分,队员脚踩限制区任何一线都算位于限制区内) 2、5 秒违例: 有三种情况: 罚球队员在 5 秒内未把球投出; 掷界外球队员未在 5 秒内把球掷入场内; 持球队员被严密防守 5 秒内未能处理球(传、投或运球) 。一名队员在场上正持 着活球,这时对方队员处于积极的防守位置,距离不超过 1 米,是队员被严密防 守。 3、8 秒违例: 一个队从后场控制球开始必须在八秒内使球进入前场,否则违例。*(当球触及 前场或触及有部分身体接触前场的队员或裁判员时,球进入该队的前场) 。 4、24 秒违例 每当一名队员在场上获得控制一个活球时,他的队应在 24 秒钟内尝试投篮。 一次投篮的构成。必须遵守下列条件: 在 24 秒钟装置的信号发出前,球必须离开投篮队员的手,并且 球离开投篮队员的手后,在 24 秒钟装置的信号发出前球触及篮圈。 万一控制球队在 24 秒钟内未能投篮,这应由 24 秒钟装置的信号声响来指明。 当一次投篮尝试临近 24 秒钟周期结束时,在球离开投篮队员的手后,球在空中 时 24 秒钟信号响了,并且球进人球篮,应计中篮得分。 程序 如果 24 秒钟装置错误复位,裁判员在发现时只要不把任一队置于不利可立即停 止比赛。24 秒钟装置上的时间应被纠正并把球权退还给先前已控制球的队。 如果当某队已控制球的 24 秒钟装置误响,裁判员应立即停止比赛。应将球权和 一个新的 24 秒钟周期判给在 24 秒钟装置响时先前已控制球的队。 关系到干涉得分和对球干扰的所有限制应适用。

如果 24 秒钟装置误响时没有球队控制球,比赛应以跳球重新开始。 罚则:是将球判给对方掷界外球。 (九) 、罚球违例: 1、罚球队员要在罚球线后半圈内就位,可用任何方式投篮(在此举中,球不触 地面、从上方进入球篮或球触及篮圈)违反下列规定为违例: (1)使球投中篮或触及篮圈。 (没有触及为违例) (2)每次罚球,当已交给罚球队员可以处理球后:不得超过 5 秒 (3)罚球队员在球触及篮圈前,不得触及罚球线或限制区的地面。 (4)不得做假动作罚球。 罚球队员违例中篮无效。 将球判给对方队员在正对罚球线延长线外的边线掷界外 球。除非还要执行后续的罚球。罚球队员违例时,任何其他队员在同时或紧接着 造成的任何其他违例不究。 2、位置区两侧 5 名队员应按规定站位并遵守下列规定: (1)不得扰乱罚球队员。 (2)罚球队员球离手后方可进入限制区。 (3)要等球触及篮圈后才能抢球。 3、站在罚球线的延长部分和 3 分投篮线之后的其他队员,直到球触及篮圈才能 进限制区。 罚则: (一)如仅罚球队员违例,罚中无效。球成死球,将球判给对方队员在正对罚 球线的边线掷界外球。 (二)如罚球队的队员违反第(二)款,则罚在无效,按上述罚则处理。如双 方违反此款,则罚中无效,在罚球线跳球继续比赛。 (三)如罚球队的队员违反第四条款,并罚球成功,则得分有效违例不究。如罚 球未成功则判对方队员在正对罚球线的边线掷界外球。 如对方队员违例,罚球 成功则得分有效,违例不究;如罚球未成功,则由罚球队员重罚一次。如双方违 反此条款,罚球成功则得分有效,违例不究。如罚球未成功,则应在罚球线跳球 继续比赛。

篮球技术课教学授课教案
上 时 课 教 内 教 目 教 重 教 难 教 要 教 课 间 次 学 容 学 标 学 点 学 点 学 求 具 2004 年 10 月 第 22 次 日(星期 ) 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青

班 级: 2 小班 人数 15 人

实践课 篮球游戏;学习个人战术行动;战术基础配合:传切配合,掩护配 合,策应配合 通过学习,使学生掌握篮球运动的个人战术行动和简单的战术基础配合:传 切配合,掩护配合,策应配合 战术基础配合:传切配合,掩护配合,策应配合 对篮球战术意识的培养以及篮球战术的配合要求的理解 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 篮球、

教学内容及组织教法
一、开始部分: 分钟) (5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织:如图 学生 教师要求:快、静、齐 教师 2、教师宣布本次课内容、要求、目的。 3、安排见习生。 见习生随班听、看。 二、准备部分: (20 分钟) (一)篮球游戏:传接球与抢断(10 分钟) 方法:将学生根据所穿衣服颜色深、浅两种分成两组队员, 在篮球场的半场区域内,一组传接球,另一组抢断球。抢 断成功后马上传接球,失去球权的组再进行抢断。依次类推。 要求:在篮球场半场区域内进行。持球队员手中停球时间不 能超过 3 秒钟。不能运球。传接球过程中要保持灵活的移动, 以便摆脱防守。在接球的同时,眼睛注意观察同伴队员的位置, 以便及时地传球。 (二)行进间传接球: (四角传球) 方法:如图 2 示 三、基本部分: (70 分钟) (一)学习个人战术行动(20 分钟) 方法:利用所学的进攻和防守技术进行教学比赛(一对一) (二)战术基础配合(传切配合) (20 分钟) 传切配合:是指队员之间利用传球和切入技术所组成的简单配合。 包括:一传一切和空切两种。一般在对方采用扩大或联防时运用。 一传一切:是指持球队员传球后,利用起动速度或假动作摆脱 防守,向篮下切入接回传球投篮的配合。

图1

图2

空切:指无球队员掌握时机摆脱对手,切向防守 空隙区域接球投篮或做其他进攻配合。 组织教法:如图 3、4 示 (三)战术基础配合(掩护配合,策应配合) (20 分钟) 掩护配合:是指进攻队员选择正确的位置,运用规则限定 的合理的身体动作挡住同伴防守者的移动路线,使同伴借 以摆脱防守,获得接球投篮或其他进攻机会的一种配合方 法。根据掩护者和同伴防守者的身体位置和方向的不同可 分为前掩护、侧掩护、后掩护三种。 组织教法:如图 5 示 1.教师简介掩护配合的动作方法和要领 2.教师指导学生进行掩护配合的模拟演示。 3.学生三人一组与另一组进行掩护配合的演练。 4.结合球进行掩护配合的进攻和防守。 要求:注意掩护的时机,观察同伴的防守者的位置。 掩护行进中要与同伴肩对肩,切得薄。掩护成功后 要积极伸手要球。同伴注意观察每一次掩护都有两 次进攻的机会。要选择最佳的机会。 (四)战术基础配合(策应配合) (10 分钟) 四、结束部分(5 分) 1、放松活动 2、集合整队 3、教师小结、讲评。 4、布置课外作业,宣布下课。 课后作业:原地持球—顺步行进间篮下单手 肩上高手投篮的技术动作练习。 课后小结: 学生学习战术基础配合过程中,对战术配合的理解不够透彻 具有一定的盲目性。对进攻的时机把握不到位。传切、掩护 等基础配合的移动步伐不协调。对防守队员的位置变化而采 用的战术单调,抓不住时机,需进一步理解战术基础配合的要求。 教 学 效 果: 整体掌握和理解战术基础配合有初步的认识,但仍需加强篮球 意识的培养。 教学手段运用: 讲解、示范、引导式教学方法、自主学习等方法 改 进 措 施: 1.多做沙盘演示和跑位练习。 2.加强篮球进攻和防守基本技术的学习和掌握。 3.通过教学比赛来提高对篮球意识的培养。 4.自主进行战术配合的学习。以小组为单位进行三人的对抗教学比赛。

图3

篮球技术课教学授课教案
上 时 课 教 内 教 目 教 重 教 难 教 要 课 间 次 学 容 学 标 学 点 学 点 学 求 2004 年 10 月 第 23 次 日(星期 ) 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青

班 级: 2 小班 人数 15 人

理论课 篮球运动竞赛主要规则与裁判法 通过学习,使学生基本掌握篮球运动竞赛主要规则与裁判法,明确篮球竞赛 的规则内容,并结合规则指导裁判实践。并掌握篮球竞赛裁判法中的二人制 裁判方法。 篮球运动竞赛主要规则与裁判法 对规则的理解和掌握裁判方法 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。

教学内容
二、犯规及其罚则
犯规的概念: 犯规是违反规则的行为,含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止。 相应的罚则: 对犯规队员要进行登记,随后按规则的有关条款进行处罚。 (一)处理身体接触的基本原则 在身体接触的问题上,裁判员作出决断时必须遵照下列基本原则: 规则的精神和意图以及坚持比赛的完整的需要。 运用“有利/无利”概念中的一致性,裁判员不要企图靠不必要的打断比赛的流 畅来处罚附带的身体接触, 况且这种接触没有使有责任的队员得利,也未置对方 队员于不利。注: (1)运用常识来执裁每场比赛的一致性,在比赛中要记住有关队员的能力以及 他们的态度和行为。 (2)在比赛控制和比赛流畅之间保持平衡的一致性,要有一种“感觉” ,参与者 们想做什么以及宣判什么对比赛是对的。 (二)规则对身体接触与侵人犯规的规定 1、判罚侵人犯规的方式 队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、 推、撞、绊等动作来阻碍对方行进;也不准使用任何粗野动作或猛烈的动作。 (1)阻挡:是阻止对方队员行进的非法的身体接触。 (2)撞人:是持球或不持球的队员推动或移动到对方队员躯干上的身体接触。 (3)从背后防守:是防守队员从对方队员的背后与其发生的身体接触。即使防 守队员正在试图去抢球,与对方队员发生身体接触也是不正当的。 (4)拉人:是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身体的任何部位

来造成这个(拉人)接触。 (5)非法用手:发生在防守队员处于防守状态时,用手去接触对方队员阻碍其 行进。 (6)推人:是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方 队员时发生的身体接触。 (7)非法掩护:是试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位 置。 2、场上队员的活动准则 (1) 、垂直原则:队员合法占据场上位置后,有权拥有他所在的地面位置以及在 他上面的空间(圆柱体)。这个原则保护队员所占据的地面位置和他上面的空间, 或垂直跳起时他下方的空间。 一旦队员离开他的垂直位置(圆柱体)斜向起跳与已经确立了垂直位置(圆柱体) 的对方队员发生身体接触,则离开了垂直位置(圆柱体)的队员要对此接触负责。 防守队员将手臂放在进攻队员上方,阻止他垂直起跳和投篮,发生接触,尽管守 方队员似乎未动,也应由其负责。 进攻队员无论是在地面还是腾起在空中,都不得与防守队员发生接触,或用他的 手臂来扩展他自己的额外空间。 (2)合法防守位置:防守队员面对对手,双脚以正常的跨立姿势着地,两脚之 间的距离比肩略宽就是采取了合法的防守位置。 (3)防守控制球的队员:防守控制球的队员,时间和距离的因素可置之不顾。 持球队员必须预料到对方的防守,当对手在他前面占据了(甚至是在一瞬间占据 了)合法防守位置时,他必须立即停步或改变方向。否则,发生接触应由持球队 员负责。 运球队员过人时,头和肩部已越过对手,而后发生接触,应由防守队员负责。如 防守队员已占据合法的防守位置并保持静止、侧移、后撤或垂直起跳,然后发生 躯干部位的身体接触,则是持球队员造成犯规。 (4)腾空的队员:从场上某处跳起在空中的队员有权不受对方妨碍再落回原地 点。 他也有权落在场上另外地点,只要在起跳时该地点尚未被对手占据和从起跳 点至落地点之间的直线通道尚未被对手占据。 移至一个腾空的队员身下并发生接触总是违反体育道德的犯规。 造成恶劣后果可 能是取消比赛资格的犯规。从腾空的队员身下钻过,即使没有接触,应予以警告 或判技术犯规。 如果队员已跳起并落地时,由于冲力使他碰撞了附近已占据合法 防守位置的对方队员,则该跳起队员对接触负责,可判他犯规。 (a)防守不控制球的队员:不控制球的队员有权在场上自由移动并占据任何未 被另外队员已占据的位置。在抢占位置时,双方都必须考虑时间和距离的因素, 不论防守队员或进攻队员的不控制球队员都不能离对手太近, 不能占据一个非常 靠近并正在移动中的对手的位置 (此距离与对手的速度直接成正比,不得少于正 常的 1 步,不必多于 2 步) 。不能过快地插入移动中的对手的路径,使对手没有 足够的时间或距离停步或改变方向。 队员在占位时不顾时间和距离的因素并与对方队员发生身体接触, 他对接触负有 责任。一旦防守队员已占据合法防守位置,他可横移或侧移或后撤,以使自己保 持在对手的路径上。 但不得伸展臂、肩臀或腿来阻止从他身旁路径通过的对手前 进。如发生身体接触,他对此负责。 (b)掩护----合法的和非法的:掩护发生在队员试图延误或阻止非控制球的对

手到达希望到达的场上位置时。合法的掩护当发生接触时是静立不动(静立在他 的圆柱体内)的,两脚着地并且要有距离,距离的大小由被掩护者的视野状态来 决定。 如果掩护建立在对手的视野之内(前面或侧面),则该队员可以按自己的愿 望,只要在不发生接触的情况下尽量靠近对手。如果在移动中掩护,在静立对手 的视野之外建立掩护没有给出适当的距离, 对被掩护者在移动中没有考虑时间和 距离的因素并与对手发生接触是非法掩护。 (c)阻 挡:做掩护的队员在移动中与静立的或后退的对方队员发生接触,则构 成了阻挡犯规;队员不顾球,面对着对方队员并随着对方队员的移动而移动,除 非涉及到其它因素, 该队员应对随后发生的任何接触负主要责任;队员在场上占 据位置时伸展臂或肘是合法的, 但是当对方队员试图从他身边通过时,它们必须 放下(在圆柱体内 )。如果队员不能将臂或肘放下,发生接触就是阻挡或拉人犯 规。 (d)用手触及对方队员:用单手或双手触及对方队员本身未必是犯规。然而, 如果接触在任何方面限制了对方队员的移动自由或获得了利益, 这样的接触是犯 规。 当对手位于某队员的视野之内时,为了辨别对手的位置,偶尔的触及是允许的, 如果在视野之内,就没有理由用手去触及。 用前臂或手放置在持球或不持球的对方队员身上并保持与他的接触或用伸展前 臂来阻止对方队员获得球,这样的接触是犯规。 为了抢球,只是附带地接触对方持球的手不算犯规。 (e)居中策应:居中策应的进攻队员和防守他的队员都必须尊重彼此的垂直权 利(圆柱体)。 双方队员不得非法地使用臂、膝或身体的其它部位干扰对方活动的 自由。 (三)发生侵人犯规后的处理 队员发生侵人犯规均应进行登记。罚则如下: 如被侵犯的队员未做投篮动作,应由被侵犯队在犯规地点最近的边线掷界外球。 如被侵犯的队员在做投篮动作,则投中得分有效,再判罚一次球;如 2 分投篮未 成功,判给两次罚球;"如 3 分投篮未成功,判给三次罚球。 如果犯规队某半时队员犯规累计已达 7 次, 次后发生的队员犯规均判给被侵犯的 队员 2 次罚球(控制球队犯规除外) 。在每节中,某队犯规累计达 4 次,次后发 生的队员犯规均判给被侵犯的队员 2 次罚球(控制球队犯规除外) 。 在任一决胜期内发生的所有的全队犯规要看作是下半时或最后一节的一部分。 (四)其他犯规及其罚则 技术犯规及其罚则 队员的技术犯规,是不包含与对方队员接触的队员犯规。 1.2 当一名队员不顾裁判员的警告或运用如下伎俩是技术犯规: *没有礼貌地与裁判员、技术代表、记录台人员或对方队员交涉或触及他们。 *很可能冒犯或煽动观众的语言和举止。 *戏弄对方队员或在他的眼睛附近插手妨碍其视觉。 *阻碍迅速地执行掷球入界以延误比赛。 *宣判犯规后,在裁判员要求他举手后,不正正当当地举起他的手。 *改变他的队员号码,没有报告记录员和裁判员。 *由于任何未经批准的原因离开场地。 *悬吊在篮圈上,致使队员的重量由篮圈支撑。

在扣篮的情况下,队员可以: ——瞬间并是偶然地抓住篮圈。 ——悬吊在篮圈上, 根据裁判员的判断,如果他正试图防止自己或另一名队员受 伤。 罚则: 1、应给该队员登记一次技术犯规。 2、应判给对方队 1 次罚球。以及随后在中场的球权。 教练员、助理教练员、替补队员或随队人员的技术犯规 1、 教练员、 助理教练员 替补队员或随队人员不得无礼貌地与裁判员、 技术代表、 记录台人员或对方队员讲话或接触。 2、教练员、助理教练员、替补队员或随队人员被允许在球队席区域内的人员, 他们必须留在那里,下列情况例外: *在得到裁判员的许可之后,一名教练员、助理教练员、替补队员或随队人员可 以进入赛场去照料受伤的队员。 *如果根据医生的判断,受伤队员处于危险中并立即需要照料,他可以不经裁判 员的许可就进人球场。 *在补队员可以在记录台处请求替换。 *教练员或助理教练员可以请求要登记的暂停。 *在要登记的暂停期间,一名教练员、助理教练员、替补队员或随队人员可以进 人球场向他的球队成员讲话,只要他因在他的球队席区域附近。 然而,以比赛用间,教练员可以指挥他的队员,只要他留在他的球队席区域内。 *在比赛计时钟停止时,教练员或助理教练员可以去记录台获取统计资料。做此 举应是有礼貌的并不干扰比赛的正常进行。罚则 1、应给教练员登记一次技术犯规。 2、应判给对方队 2 次罚球.以及随后在中场的球权。 在比赛休息期间的技术犯规: 在比赛休息期间(指比赛开始前的时段〈20 分钟)和任意两节间的间隔,半时 间的间隔和任一决胜期前的间隔)可以宣判技术犯规。 在比赛开始前 20 分钟或计时员的结束任一节比赛时间的信号响时,比赛休息期 间开始。 在中圈跳球,当球被跳球队员合法的拍击开始下一节时,比赛休息期间结束。 罚则: 如果对下列人员宣判了技术犯规: *一名有资格参赛的球队成员。对该球队成员作为队员犯规登记并应判给对方队 2 次罚球。 它应作为全队犯规之一计数。 *一名教练员、助理教练员、队员—教练员或随队人员。对教练员登记并应判给 对方队 2 次罚球。它不作为全队犯规之—计数。 违反体育道德的犯规及其罚则 队员蓄意地对持球或不持球的对方队员造成侵人犯规为违反体育道德的犯规。 它 不决定于动作的大小和激烈程度,而决定于这个接触是有预谋或是有企图的。 违反体育道德的犯规在贯穿整场的比赛中必须解释一致。 裁判员必须只判断动作。 判断犯规是否是违反体育道德的,裁判员应运用如下原则: 如果一名队员不努力去抢球并发生接触,这是一起违反体育道德的犯规。

如果一名队员在努力抢球中造成过分的接触(严重犯规) ,则 触应被判定是违反 体育道德的。 如果一名队员拉、打、用或故意推对方队员,是一起违反体育道德的犯规。 如果一名队员正做合法的努力去抢球(正常的篮球争抢)发生了犯规,这不是违 反体育道德的犯规。其罚则为: 1、应给犯规队员登记一次违反体育道德的犯规。 2、判给对方队罚球,以及随后在中场的球权。 判给罚球的次数应按如下规定: 如果对没有做投篮动作的队员发生犯规:2 次罚球。 *如果对正在做投篮动作的队员发生犯规:如果中篮应计得分并加 1 次罚球。 *如果对正在做投篮动作的队员发生犯规,并没有得分。按照试图投篮的地点,2 或 3 次罚球。 违反体育道德的技术犯规及其罚则 队员故意的或以一种违反体育道德的方式造成技术犯规, 或这个犯规给他带来不 正当的利益时是违反体育道德的技术性违犯。 其罚则为: 登记犯规队员一次违反体育道德的技术犯规并判给对方队员罚球和边 线中点处掷界外球。 取消比赛资格的犯规及其罚则 取消比赛资格的犯规 1、队员、替补队员、教练员、助理教练员或随队人员恶劣的违反体育道德的行 为是取消比赛资格的犯规。 2、教练员被取消比赛资格,当: *由于他自身违反体育道德行为的结果而被登记了 2 次技术犯规( ‘C’ )时。 *由于助理教练员、替补队员或在球队席上的随队人员的违反体育道德行为的结 果而被累计登记了 3 次技术犯规( “B’ )或 3 次技术犯规的组合中,其中有一次 是登记教练员自身时。 3、已被取消比赛资格的教练员应由登记在记录表上的助理教练员接替。如果记 录表上没有登记助理教练员,应由队长接替。 罚则 1、应给犯规者登记一次取消比赛资格的犯规。 2、他应被取消比赛资格,令其去该队的休息室并在比赛期间留在那里。他也可 以选择离开体育馆。 3、判给对方队罚球,以及随后在中场的球权。判给罚球的次数应同违反体育道 德的犯规一样。 双方犯规及其罚则 双方犯规是双方队员同时相互犯规的情况。 罚则是应给每一犯规队员登记一次侵 人犯规,不判给罚球。然后按下列方式重新开始比赛:如果发生犯规时某队已控 制了球或拥有球权, 应将球判给该队在距违犯最近的地点掷界外球;如果哪个队 都没控制球,也不拥有球权,比赛应在距违犯最近的圆圈以跳球重新开始;如果 发生双方犯规的同时投篮得分,应将球判给得分队的对方队员从端线掷球入界。 特殊情况下的犯规 在几乎同时或在同一死球期间宣判多起犯规时, 按下述原则处理: 登记犯规; (1) (2)如双方获得的罚则相同可以抵消,即不判给他们罚球或掷界外球权,在最 近的圆圈内跳球继续比赛; (3)如罚则不同,应按犯规发生的次序判罚和执行;

(4)最后一起犯规前的各起罚则中的掷界外球权利将被取消。 打架 打架是两名或多名人员(队员、替补队员、教练员、助理教练员和随队人员)之间 的相互斗殴。 本条款仅适用于在打架中或在可能导致打架的任何情况中离开球队席区域界限 的替补队员、教练员、助理教练员和随队人员。规定 1、在打架中或在可能导致打架的任何情况中离开球队席区域界限的替补队员或 随队人员应被取消比赛资格。 2、在打架中或在可能导致打架的任何情况中,为了协助裁判员维持或恢复秩序, 只允许教练员或助练员离开球队席区域的界限。在这种情况中,教练员和风助理教 练员不应被取消比奏资格。 3、如果教练员和/或助理教练员离开球队席区域的界限,并不协助或试图协助 法判员维持或恢复秩序,被取消比赛资格。 罚则 1、不论由于离开球队席区域的界限而被取消比赛资格的替补队员或随队人员的 数量有多少,应给教练员登记一个单一的技术犯规( ‘B’。 ) 2、如果双方球队的成员在本条的规定下被取消比赛资格并且没有其它的犯规罚 则(见如下第 52.3.4 款) ,比赛应以跳球重新开始。 3、所有的取消比赛资格的犯规应按 B.8.3 款所描述的并不作为全队犯规之一计 数。 4、在替补队员和随队人员离开球队席区域之前发生的所有犯规罚则,应按第 56 条(特殊情况)处理。 (队员参与打架将被取消比赛资格。在打架或可能导致打架的任何情况中,任何 坐席人员离开球队席区域的界限要被取消比赛资格, 除了教练员或助理教练员为 了协助裁判员维持或恢复秩序可以离开球队席区域。 发生此类事件应判教练员们 一次技术犯规。 球队队员取消比赛资格,令其去该队的休息室并在比赛期间留在 那里或选择离开体育馆) 。 ★全队犯规——处罚 1、在一节中,作为登记某队任何队员的侵人犯规或技术犯规的结果,已发生了 4 次全队犯规时,该队是处于全队犯规处罚状态。 2、在任一比赛休息期间发生的所有全队犯规应被认为是随后一节或决胜期的一 部分。 3、在任一决胜期内发生的所有全队犯规应被认为是第四节的一部分。

篮球技术课教学授课教案
上 时 课 教 内 教 目 教 重 课 间 次 学 容 学 标 学 点 2004 年 10 月 第 24 次 日(星期 ) 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青 班 级: 2 小班 人数 15 人

实践课 复习战术基础配合:传切配合,掩护配合,策应配合。学习战术基 础配合:挤过配合,交换防守配合,围守中锋配合;快功与防守快攻 通过复习,使学生基本掌握篮球运动中的进攻和防守的基础配合的方法,并 通过比赛来提高运用能力和提高篮球意识的培养。 战术基础配合:掩护配合。防守战术的基础配合

教 难 教 要 教

学 点 学 求 具

战术配合的选位、对时机的把握以及配合意识的提高。 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 篮球、

教学内容及组织教法
一、开始部分: 分钟) (5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织:如图 学生 教师要求:快、静、齐 教师 图1 2、教师宣布本次课内容、要求、目的。 3、安排见习生。 见习生随班听、看。 二、准备部分: (20 分钟) (一)篮球游戏:传接球与抢断(10 分钟) 方法:将学生根据所穿衣服颜色深、浅两种分成两组 队员,在篮球场的半场区域内,一组传接球,另一组 抢断球。抢断成功后马上传接球,失去球权的组再进 行抢断。依次类推。要求:在篮球场半场区域内进行。 持球队员手中停球时间不能超过 3 秒钟。不能运球。 图2 传接球过程中要保持灵活的移动,以便摆脱防守。 在接球的同时,眼睛注意观察同伴队员的 位置,以便及时地传球。 (二)行进间传接球和行进间投篮练习。 图3 组织教法:如图 2 示 三、基本部分: (70 分钟) (一)复习进攻战术的基础配合(20 分钟) 1.传切配合(10 分钟) 2.掩护配合(5 分钟) 3.策应配合(5 分钟) 图4 组织教法: 1.将学生分成四组。 每两组间进行进攻与消极防守的练习。 2.方法:如图 3、4、5 示 图5 (二)学习战术基础配合: (50 分钟) 挤过配合,交换防守配合,围守中锋配合;快功与防守快攻 挤过(交换)配合: (20 分钟) 1.针对对方进行掩护时, 防守队员在掩护队员接近自己的一刹那,迅速抢前横跨 一步贴近自己的对手, 并从两个进攻队员之间侧身挤过去,继续防守自己对手的 方法。 2.动作要点: (1)不要过早暴露抢过配合意图,以防止对方反方向切入。 (2)在两个进攻队员身体靠近以前,果断抢步贴近对手,快速侧身抢过。 (3)防守掩护的队员应站在能够兼顾防守两个进攻队员的位置上,及时提醒同

伴对方的掩护意图,作好可能换防的准备。 组织教法:学生两人一组同另一组防守队员进行掩护与挤过配合的练习。 围守中锋配合动作要点:10 分钟 (1)紧逼持球队员,切断内外联系迫使他不能准确、及时地传球给中锋。防守 中锋的队员根据球的转移,积极移动阻截对手接球。 (2)当对方中锋接球或转身向篮下移动运球进攻时,临近中锋一侧的防守队员 应迅速进行围夹,迫使中锋将球传到外围。 组织教法: 1.教师讲解防守要领及动作方法。 2.组织学生进行沙盘演练。 3.结合球进行进攻和防守的练习,主要体会围守中锋的动作方法和时机。 快功与防守快攻(20 分钟) 1.发动快攻的时机:当获后场篮板球、抢断、打球和跳球时,以及对方投中后掷端 线界外球时。 2.快攻战术的形式:长传快攻、传球与运球结合的快攻和个人突破快攻。 组织教法: 1.教师简介快攻发动的时机及方法; 2.学生三人一组由教师持球掷向篮板后,学生抢篮板球后立即一传,然后发动快 攻练习。 3.要求:传球及时、到位,一传接应位置明显,快下学生跑动积极,脚步灵活协 调。 四、结束部分(5 分) 1、放松活动 2、集合整队 3、教师小结、讲评。 4、布置课外作业,宣布下课。 课后作业:原地持球—顺步行进间篮下单手 肩上高手投篮的技术动作练习。 课后小结: 学生学习战术基础配合过程中,对战术配合的理解不够透彻具有一定的盲目性。 对进攻的时机把握不到位。传切、掩护等基础配合的移动步伐不协调。对防守队 员的位置变化而采用的战术单调,抓不住时机,需进一步理解战术基础配合的要 求。 教 学 效 果: 整体掌握和理解战术基础配合有初步的认识,但仍需加强篮球意识的培养。 教学手段运用: 讲解、示范、引导式教学方法、自主学习等方法 改 进 措 施: 1.多做沙盘演示和跑位练习。 2.加强篮球进攻和防守基本技术的学习和掌握。 3.通过教学比赛来提高对篮球意识的培养。 4.自主进行战术配合的学习。以小组为单位进行三人的对抗教学比赛。

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上 课 时 2004 年 10 月 间 课 教 内 教 目 次 学 容 学 标 第 25 次 日(星期 ) 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青

班 级: 2 小班 人数 15 人

实践课 学习人盯人防守与进攻人盯人防守; 1—3—1 落位进攻 2—1—2 区域 联防。 通过学习,使学生掌握人盯人防守与进攻人盯人防守;1—3—1 落位进攻 2 —1—2 区域联防战术方法和要求, 了解战术位置的变化和合理运用不同战术 的时机、方法。 进攻人盯人防守; 2—1—2 区域联防。 篮球战术的合理运用和技术与战术结合运用以及篮球战术意识的培养。 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 篮球、

教学 重点 教学 难点 教学 要求 教 具

教学内容及组织教法
一、开始部分: 分钟) (5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织:如图 学生 教师要求:快、静、齐 教师 图1 2、教师宣布本次课内容、要求、目的。 3、安排见习生。 见习生随班听、看。 二、准备部分: (20 分钟) (一)篮球游戏:传接球与抢断(10 分钟) 方法:将学生根据所穿衣服颜色深、浅两种分成两组队员, 在篮球场的半场区域内,一组传接球,另一组抢断球。抢 断成功后马上传接球,失去球权的组再进行抢断。依次类推。 要求:在篮球场半场区域内进行。持球队员手中停球时间不 能超过 3 秒钟。不能运球。传接球过程中要保持灵活的移动, 以便摆脱防守。在接球的同时,眼睛注意观察同伴队员的位置, 以便及时地传球。 图2 (二)行进间传接球: (四角传球) 方法:如图 2 示 三、基本部分: (70 分钟) (一)学习人盯人防守与进攻人盯人防守(35 分钟) 半场人盯人防守(20 分钟) 1.防守方法: 强侧、弱侧的防守方法:以球场纵轴线为标准,有球的一侧为强侧,无球的一侧 为弱侧。强侧的防守,对持球队员要紧逼防守,限制其投篮、突破、传球。对于

近球者, 采用积极的错位防守, 不让其接球。 弱侧的防守要回撤篮下保护、 协防, 同时注意抢断高吊球,及时堵截对方的背插和溜底线。 2.半场人盯人防守的基本要求; (1)现代防守要贯彻以防人为主的防守原则,对持球队员必须采用平步贴身紧 逼防守姿势, 扩大防守面积, 积极拼抢, 不给对方轻易投篮、 突破和传球的机会, 一旦被对手突破,必须追防。 (2)对徒手队员要错位防守,作到人、球、区兼顾,重在敢于对抗,堵截其向 球反移动和空切篮下的路线,破坏与有球队员和其他无球队员的任何配合行动, 不让其有任何获得球的机会。 (3)由于防区扩大,比赛的强度增加,要求队员有充沛的体能,在比赛中正确 观察、判断场上的攻守情况。在防守选位时,要作到“人动我动” “球动我动” , 在严密控制对手的基础上随时准备协防、补防、夹击、断球以及防掩护等,充分 体现防守的主动性和攻击性。 (4)防守分工时,通常以跳球时的站位分工,也可以按照强对强、弱对弱、高 对高、矮对矮的方法分工,无论怎样都要强调防守的整体性。 组织教法: 1.教师简介半场人盯人防守的方法和基本要求。 2.全队防守时的选位练习 (1)在球动人不动条件下的选位练习。 方法:进攻队员基本不动,利用球不断的转移,让防守队员按照防守持球队员与 徒手队员的原则进行选位,练习 5 次后,防守队员按顺时针方向换位四次,然后 攻守交换练习。 (2)在人动球不动条件下选位练习:球依次固定在每个队员手中,让其他四名 队员练习如何防掩护、纵切、横切、溜底线等。 3.将学生分成四组分别在两个半场进行练习。 (二)进攻人盯人防守(15 分钟) 采用单中锋的 2-3 阵型 组织教法: 1.教师简介进攻人盯人防守的方法和基本要求和单中锋的 2-3 阵型的战位方法。 2.教师组织学生进行半场单中锋的 2-3 进攻阵型的配合演练。 3.学生进行半场无防守的进攻练习。 4.结合球进行进攻人盯人练习。 (三)2—1—2 区域联防和 1—3—1 落位进攻(35 分钟) 2—1—2 区域联防(20 分钟) 组织教法: 1.教师简介 2—1—2 区域联防的方法、基本要求。 2.学生随教师做局部的二防二练习。 3.三防三围守中锋的练习。 4.半场四防四的移动选位练习。 5.半场五对五的练习。 1—3—1 落位进攻(15 分钟) 组织教法: 1.教师简介和基本要求。 2.教师组织学生进行半场三人内外线的配合演练。

3.学生进行半场三人三球无防守的背插、拉角内外线配合进攻练习。 4.结合球进行半场无防守的进攻 2-1-2 区域联防练习。 四、结束部分(5 分) 1、放松活动 2、集合整队 3、教师小结、讲评。 4、布置课外作业,宣布下课。 课后作业: 对半场人盯人防守和进攻以及 2-1-2 区域联防和 1—3—1 落位进攻的 方法进行分析理解并写出自己的认识。 课后小结: 学生学习战术配合过程中, 对战术配合的理解不够透彻具有一定的盲目性。对进 攻的时机把握不到位。 防守的移动步伐不协调。对防守队员的位置变化而采用的 战术单调,抓不住时机,需进一步理解战术配合的要求。对战术位置的理解与贯 彻认识不足,应加强篮球战术意识配合的培养和通过教学比赛来提高意识。 教 学 效 果: 整体掌握和理解战术基础配合有初步的认识,但仍需加强篮球意识的培养。 教学手段运用: 讲解、示范、引导式教学方法、自主学习等方法 改 进 措 施: 1.多做沙盘演示和跑位练习。 2.加强篮球进攻和防守基本技术的学习和掌握。 3.通过教学比赛来提高对篮球意识的培养。 4.自主进行战术配合的学习。以小组为单位进行三人的对抗教学比赛。 5.加强局部战术配合和逐步过渡到全局战术配合的练习。

篮球技术课教学授课教案
上 课 时 2004 年 10 月 间 课 教 内 教 目 次 学 容 学 标 第 26 次 日(星期 ) 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青

班 级: 2 小班 人数 15 人

教学比赛与裁判实习。 通过比赛,使学生能够灵活运用掌握的篮球运动中的技术和简单的战术基础 配合。提高学生的篮球意识和篮球的基本技能,并通过比赛,了解篮球规则 和裁判方法,把所学理论结合运用到实践中,提高自身的篮球素质。 裁判实习与比赛的技术运用 裁判实习 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 篮球、

教学 重点 教学 难点 教学 要求 教 具

教学内容及组织教法
一、开始部分: 分钟) (5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织:如图 学生 教师要求:快、静、齐 教师 2、教师宣布本次课内容、要求、目的。 3、安排见习生。 见习生随班听、看。 二、准备部分: (20 分钟) (一)篮球游戏:传接球与抢断(10 分钟) 方法:将学生根据所穿衣服颜色深、浅两种分成两组队员, 在篮球场的半场区域内,一组传接球,另一组抢断球。抢 断成功后马上传接球,失去球权的组再进行抢断。依次类推。 要求:在篮球场半场区域内进行。持球队员手中停球时间不 能超过 3 秒钟。不能运球。传接球过程中要保持灵活的移动, 以便摆脱防守。在接球的同时,眼睛注意观察同伴队员的位置, 以便及时地传球。 图2 (二)行进间传接球: (四角传球)10 分 方法:如图 2 示 三、基本部分:70 分钟 一、战术基础配合(45 分钟) 方法:将学生分成四组,分别在篮球场的两个半场进行战术基础配合,三对三、 四对四进行传切、掩护、策应等进攻和针对进攻而采取的防守战术。 二、全队战术配合(快攻和防快攻) (25 分钟) 将学生分成两组进行全场的快攻和防快攻教学比赛。

三、在学生进行比赛的同时,教师轮流叫两个学生进行裁判实习,并在实习过程 中就重点问题进行讲评。 四、结束部分(5 分) 1、放松活动 2、集合整队 3、教师小结、讲评。 4、布置课外作业,宣布下课。 课后作业: 对半场人盯人防守和进攻以及 2-1-2 区域联防和 1—3—1 落位进攻的 方法进行分析理解并写出自己的认识。 课后小结: 学生学习战术配合过程中, 对战术配合的理解不够透彻具有一定的盲目性。对进 攻的时机把握不到位。 防守的移动步伐不协调。对防守队员的位置变化而采用的 战术单调,抓不住时机,需进一步理解战术配合的要求。对战术位置的理解与贯 彻认识不足,应加强篮球战术意识配合的培养和通过教学比赛来提高意识。 教 学 效 果: 整体掌握和理解战术基础配合有初步的认识,但仍需加强篮球意识的培养。 教学手段运用: 讲解、示范、引导式教学方法、自主学习等方法 改 进 措 施: 1.多做沙盘演示和跑位练习。 2.加强篮球进攻和防守基本技术的学习和掌握。 3.通过教学比赛来提高对篮球意识的培养。 4.自主进行战术配合的学习。以小组为单位进行三人的对抗教学比赛。 5.加强局部战术配合和逐步过渡到全局战术配合的练习。

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上 课 时 2004 年 10 月 间 课 教 内 教 目 次 学 容 学 标 第 27 次 日(星期 ) 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青

班 级: 2 小班 人数 15 人

教学比赛与裁判实习。 通过比赛,使学生能够灵活运用掌握的篮球运动中的技术和简单的战术基础 配合。提高学生的篮球意识和篮球的基本技能,并通过比赛,了解篮球规则 和裁判方法,把所学理论结合运用到实践中,提高自身的篮球素质。 裁判实习与比赛的技术运用 裁判实习 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 篮球、

教学 重点 教学 难点 教学 要求 教 具

教学内容及组织教法
一、开始部分: 分钟) (5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织:如图 学生 教师要求:快、静、齐 教师 2、教师宣布本次课内容、要求、目的。 3、安排见习生。 见习生随班听、看。 二、准备部分: (20 分钟) (一)篮球游戏:传接球与抢断(10 分钟) 方法:将学生根据所穿衣服颜色深、浅两种分成两组队员, 在篮球场的半场区域内,一组传接球,另一组抢断球。抢 断成功后马上传接球,失去球权的组再进行抢断。依次类推。 要求:在篮球场半场区域内进行。持球队员手中停球时间不 能超过 3 秒钟。不能运球。传接球过程中要保持灵活的移动, 以便摆脱防守。在接球的同时,眼睛注意观察同伴队员的位置, 以便及时地传球。 图2 (二)行进间传接球: (四角传球)10 分 方法:如图 2 示 三、基本部分:70 分钟 一、战术基础配合(35 分钟) 方法:将学生分成四组,分别在篮球场的两个半场进行战术基础配合,三对三、 四对四进行传切、掩护、策应等进攻和针对进攻而采取的防守战术。 二、全队战术配合(人盯人进攻和防守人盯人进攻) (35 分钟) 将学生分成两组进行全场的快攻和防快攻教学比赛。

三、在学生进行比赛的同时,教师轮流叫两个学生进行裁判实习,并在实习过程 中就重点问题进行讲评。 四、结束部分(5 分) 1、放松活动 2、集合整队 3、教师小结、讲评。 4、布置课外作业,宣布下课。 课后作业: 对半场人盯人防守和进攻以及 2-1-2 区域联防和 1—3—1 落位进攻的 方法进行分析理解并写出自己的认识。 课后小结: 学生学习战术配合过程中, 对战术配合的理解不够透彻具有一定的盲目性。对进 攻的时机把握不到位。 防守的移动步伐不协调。对防守队员的位置变化而采用的 战术单调,抓不住时机,需进一步理解战术配合的要求。对战术位置的理解与贯 彻认识不足,应加强篮球战术意识配合的培养和通过教学比赛来提高意识。 教 学 效 果: 整体掌握和理解战术基础配合有初步的认识,但仍需加强篮球意识的培养。 教学手段运用: 讲解、示范、引导式教学方法、自主学习等方法 改 进 措 施: 1.多做沙盘演示和跑位练习。 2.加强篮球进攻和防守基本技术的学习和掌握。 3.通过教学比赛来提高对篮球意识的培养。 4.自主进行战术配合的学习。以小组为单位进行三人的对抗教学比赛。 5.加强局部战术配合和逐步过渡到全局战术配合的练习。

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上 课 时 2004 年 10 月 间 课 教 内 教 目 次 学 容 学 标 第 28 次 日(星期 ) 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青

班 级: 2 小班 人数 15 人

教学比赛与裁判实习。 通过比赛,使学生能够灵活运用掌握的篮球运动中的技术和简单的战术基础 配合。提高学生的篮球意识和篮球的基本技能,并通过比赛,了解篮球规则 和裁判方法,把所学理论结合运用到实践中,提高自身的篮球素质。 裁判实习与比赛的技术运用 裁判实习 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 篮球、

教学 重点 教学 难点 教学 要求 教 具

教学内容及组织教法
一、开始部分: 分钟) (5 1、课堂常规 集合整队 检查人数 师生问好。组织:如图 学生 教师要求:快、静、齐 教师 2、教师宣布本次课内容、要求、目的。 3、安排见习生。 见习生随班听、看。 二、准备部分: (20 分钟) (一)篮球游戏:传接球与抢断(10 分钟) 方法:将学生根据所穿衣服颜色深、浅两种分成两组队员, 在篮球场的半场区域内,一组传接球,另一组抢断球。抢 断成功后马上传接球,失去球权的组再进行抢断。依次类推。 要求:在篮球场半场区域内进行。持球队员手中停球时间不 能超过 3 秒钟。不能运球。传接球过程中要保持灵活的移动, 以便摆脱防守。在接球的同时,眼睛注意观察同伴队员的位置, 以便及时地传球。 图2 (二)行进间传接球: (四角传球)10 分 方法:如图 2 示 三、基本部分:70 分钟 一、战术基础配合(35 分钟) 方法:将学生分成四组,分别在篮球场的两个半场进行战术基础配合,三对三、 四对四进行传切、掩护、策应等进攻和针对进攻而采取的防守战术。 二、全队战术配合(区域联防和进攻区域联防) (35 分钟) 将学生分成两组进行全场的快攻和防快攻教学比赛。

三、在学生进行比赛的同时,教师轮流叫两个学生进行裁判实习,并在实习过程 中就重点问题进行讲评。 四、结束部分(5 分) 1、放松活动 2、集合整队 3、教师小结、讲评。 4、布置课外作业,宣布下课。 课后作业: 对半场人盯人防守和进攻以及 2-1-2 区域联防和 1—3—1 落位进攻的 方法进行分析理解并写出自己的认识。 课后小结: 学生学习战术配合过程中, 对战术配合的理解不够透彻具有一定的盲目性。对进 攻的时机把握不到位。 防守的移动步伐不协调。对防守队员的位置变化而采用的 战术单调,抓不住时机,需进一步理解战术配合的要求。对战术位置的理解与贯 彻认识不足,应加强篮球战术意识配合的培养和通过教学比赛来提高意识。 教 学 效 果: 整体掌握和理解战术基础配合有初步的认识,但仍需加强篮球意识的培养。 教学手段运用: 讲解、示范、引导式教学方法、自主学习等方法 改 进 措 施: 1.多做沙盘演示和跑位练习。 2.加强篮球进攻和防守基本技术的学习和掌握。 3.通过教学比赛来提高对篮球意识的培养。 4.自主进行战术配合的学习。以小组为单位进行三人的对抗教学比赛。 5.加强局部战术配合和逐步过渡到全局战术配合的练习。

篮球技术课教学授课教案
上 课 时 2004 年 10 月 间 课 教 内 教 目 次 学 容 学 标 第 29 次 日(星期 ) 上课地点 任课教师 主区篮球场 曲葆青 班 级: 2 小班 人数 15 人

理论课 篮球教学方法探讨 通过学习,使学生基本掌握篮球运动中的基本技术和基础配合的教学方法以 及要求。提高学生的篮球教学技能,为将来走向教学岗位做基础和服务。 篮球技术教学方法 组织教法 学生积极主动、认真学习、练习。遵守上课纪律。 篮球、

教学 重点 教学 难点 教学 要求 教 具

讲授内容
一、简述篮球单手肩上投篮典型的易犯错误? (1)持球手法不正确。肘过分外展,掌托球,五指没有自然分开 (2)投篮时靠上臂力量推球,形成推铅球式的投篮 (3)上、下肢运动配合不协调,肩、臂肌肉紧张,手腕动作僵硬 (4)投篮出手时,手腕内旋,无名指过分用力,伸前臂不充分 (5)投篮时,护球手用力 (6)投篮的弧度太高或太低 二、例题教学:行进间单手肩上投篮的教学方法(右手投篮为例) 1.教师讲解动作要领并示范完整的技术动作。 2.学生随教师做(一大、二小、三投篮)徒手脚步动作练习。 3.学生做助跑起跳摸高的练习。体会脚步动作和空中动作以及落地缓冲。 4.学生在标志线上做一大、二小、三投篮的徒手模仿练习。 5.结合固定球做行进间单手肩上投篮的练习。 6.学生结合运球、传接球做行进间单手肩上投篮的练习。 三、针对掌握行进间单手肩上投篮动作中脚步动作与结合球练习中,协调用力 差、动作不连贯的问题时应如何进行教学,请提出自己的教学方法?(右手投 篮为例) 答:采用倒逆法进行教学。方法: 1.在篮下持球,左脚在前右脚在后。然后右膝加速上抬,左腿起跳在空中最高点 投篮。 2.在前一基础上,右脚不动,左脚向后退一步。然后左脚迈步,右膝加速上抬, 左腿起跳在空中最高点投篮。 3.在前一基础上,左脚不动,右脚向后退一大步。然后右脚向前跨出一大步的同 时接球,做 2 和 1 的练习。 4.基本掌握后,尽快过渡到完整的技术动作练习中。

四、篮球基本技术的动作方法和要点 (一)原地单手肩上投篮。 1.动作方法 以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空处,用指根以上的部位持球,大拇 指与小拇指控球体,左手扶在球的左侧,右臂屈肘,肘关节自然下垂,置球于右 肩前上方,目视球篮。两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上。投 篮时,下肢蹬地发力,右肩向前上方抬肘伸臂,手腕前屈,食、中指用力拨球, 通过指端讲求柔和地投出。球出手的瞬间,身体随投篮动作向上伸展,脚跟微提 起。 2.动作要点 上下肢协调用力,抬肘伸臂充分,用手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出,中、 食指控制方向。 (二)双手胸前传球 1.动作方法 双手持球于胸腹之间,两肘自然弯曲于体侧,身体呈基本站立姿势,眼平视传球 目标。传球时后脚蹬地发力,身体重心前移,两臂前伸,两手腕随之旋内,拇指 用力下压,食、中指用力拨球并将球传出,球出手后,两手向下略向外翻。 在掌握了双手胸前传球的基本方法后,一般中近距离传球靠 翻抖手腕将球传出;远距离传球须加大蹬地跨步、伸上臂的力 量。传球距离越远,蹬地跨步、伸大臂的幅度越大。 2.动作要点:持球动作正确,用力协调连贯,食、中指拨球。 四角传球的组织练习方法: 如图示: (三)行进间篮下单手肩上投篮 1.动作方法: 以右手投篮为例,右脚向前跨一大步的同时接球,接着迅速上左脚蹬地起跳,右 脚屈膝上抬,双手举球于右肩前上方,腾空后,上体稍后仰,当身体跳到最高点 时,右肩向前上方伸展,手腕前屈,食、中指用力拨球,通过指端将球投出。球 出手后掌心朝下,球向后旋转。 2.动作要点:节奏清楚,起跳充分,举球、伸臂、屈腕、拨球动作连贯,用力适 度。 (四)原地跳起单手肩上投篮 1.动作方法: 以右手投篮为例。两手持球于胸前,两脚左右或前后开立。两膝微屈,重心落在 两脚之间。起跳时,迅速屈膝,脚掌用力蹬地向上起跳,同时双手举球到右肩上 方,右手持球,左手扶球的左侧方,当身体接近最高点时,左手离球,右手向前 上方伸展,手腕前屈,食、中指拨球,通过指端将球投出。落地时屈膝缓冲。 2.动作要点:起跳垂直向上,起跳与举球、出手动作应协调一致,在接近最高点 时出手。 (五)运球急停跳起单手肩上投篮 1.动作方法: 在快速运球中,采用一步或两部急停接球,两膝微屈,重心快速移动至两脚之间 并迅速蹬地向上起跳, 同时双手举球, 当身体接近最高点时, 右肩向前上方伸展, 手腕前屈,食、中指拨球,通过指端将球投出。

2 动作要点: 跳步或跨步接球急停时要面对球篮,急停与起跳动作衔接连贯,起跳突然,快速 有力,空中保持身体平衡。 (六)单手体侧传接球 1.动作方法: 两脚开立,双手持球于胸前。右手传球时,左脚向左侧前方跨步的同时将球引至 身体右侧呈右手单手持球,出球前一刹那,持球手的拇指在上,手心向前,手腕 后屈。传球时,前臂向前作弧线摆动,手腕前屈,食、中、无名指拨球将球传出。 2.动作要点: 跨步与向体侧引球同时进行,前臂摆动要快,传球手腕用力,手指拨球。 (七)顺步持球突破 持球突破技术是由熟练地支配球、假动作吸引、脚步动作、转体探肩、推放球加速 五个环节组成。 1.动作方法: 以左脚做中枢脚为例。突破时,左脚内侧蹬地,右脚迅速向对手左侧方跨出一大 步,同时向右侧转体探肩,重心前移,球转移至右手并推放球于右脚斜前方,左 脚迅速跨步抢位,加速超越对手。 2.动作要点:起动突然,跨步、推放球快速连贯,中枢脚离地前球要离手。 (八)交叉步持球突破 1.动作方法: 以右脚做中枢脚为例。突破时,左脚向左前方跨出半步,做向左突破的假动作, 当对手重心向右移动时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,向对手左侧跨出一大步,同 时上体右转探监,贴近对手:球移至右手,向左脚右斜前方推放球,右脚迅速蹬 地跨步,加速超越对手。 2.动作要点:假动作要逼真,后蹬有力,起动迅速突然,动作连贯。 五.篮球基础配合战术的教学 1.传切配合:如图示: 2.掩护配合:如图示: 3.策应配合:如图示

策应配合 传切配合 六:篮球全队战术配合: 1.进攻区域联防 1—3—1 阵型 2.区域联防 2—1—2 阵型 区域联防的基本要求: 1.由攻转守时,封一传,堵接应, 争取时间迅速退回后场,站好区 域联防阵型。 2.根据区域联防的特点和队员的身体、 技术特长,合理地分配防区。

掩护配合

把移动速度快的队员放在外线防守, 把身材高大补防能力强、善抢篮板 球的队员分配在内线防守。 3.防守持球队员时执行盯人防守原则,积极干扰和破坏对方的投篮、传球、运球 和突破。 3.半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守 进攻半场人盯人防守 半场人盯人防守的基本要求: 1. 现代型防守要贯彻以防人为主的防守原则,对持球队员必须 采用平步贴身紧逼防守姿势,扩大防守面积,积极拼抢,不 给对方轻易投篮、突破和传球的机会,一旦被对手突破,必 须追防。 2. 对徒手队员要错位防守,做到人、球、区兼顾,重在敢于对抗, 堵截其向球反移动和空切篮下的路线,破坏其与有球队员和其他 无球队员的任何配合行动,不让其有任何获得球的机会。 3.由于防守区域扩大, 比赛的强度增加,要求队员有充沛的体力和良好的意志品 质,比赛中要正确观察、判断场上的攻守情况,在防守选位时,要做到“人动我 动,球动我动” ,在严密控制对手的基础上随时准备协防、补防、夹击、断球以 及防掩护等,充分体现防守的主动性和攻击性。 4.防守分工时, 通常以跳球时的战位分工, 也可以按照强对强、 弱对弱、 高对高、 矮对矮的方法分工,无论怎样都要强调防守的整体性。 进攻半场人盯人防守的基本要求:(略)


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