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远撑前滚翻


远撑前滚翻教案 教学 远撑前滚翻 内容 教 学 目 标 认知目标:通过练习使学生初步了解远撑前滚翻的动作要领及锻炼价值。 技能目标:通过学与练使 80%同学能够在保护与帮助下完成远撑前滚翻动作,少 部分同学能够独立完成技术动作。 情感目标:通过教学,提高学生学习的兴趣,发展学生的仿照和想象能力,培养 学生互相帮助和团结协作精神。 教学难点 推手,重心前移 组织形式与要求 队形如图

(一) ******* ******* ○○○○○○○ ○○○○○○○ ☆ 时 间 3 分 钟

教学 及时屈臂缓冲,团身滚翻起立 重点 结构 课堂内容 一、课堂常规 体育委员整队,检查服 装及人数。 师生问好,宣布本课的 教学内容与学习目标。 准 备 安排见习生,进行安全 部分 教育。 教师教法

教法: 1、在指定地点集合。 2、师生问好。 3 、宣布本课的教学内容及 任务。

二、准备活动 热身操:

三、复习前滚翻 重点:低头、团身 难点:滚动圆滑 保护方法:保护者单膝 跪力在练习者侧前方, 用手顺势推其背帮助完 成蹲立。

教法: 1 、热身操配合音乐,教师 领做。 2 、学生按要求与教师进行 同步模仿练习。 3 、教师在动作过程中强调 动作要领。

女生○男生 ☆老师 要求: 1、集合快、静、齐。 2、精神饱满,队伍做 到整齐有序。 10 3、 充分活动身体各关 分 节肌肉,动作舒展大 钟 方。

学 习 与 练 习 部

四、学习远撑前滚翻 动作要领:两脚蹬立, 两手远撑。两脚蹬地, 屈臂缓冲,低头团身, 向前滚动。 重点:远撑、蹬地、屈 肘

队形如图(二) 教法 1 、教师提出问题:在生活 中哪些情况可以应用到滚 翻(被人踢、踩到香蕉皮, 绊倒等) 。 2 、教师示范前滚翻动作, 并与学生一起探讨前滚翻 动作要领并强调保护方法。 3 、全班学生分成四组,每 要求:

12 分 钟



难点:蹬地与屈肘的衔 接 要求:手远撑,脚后蹬, 屈肘低头团身紧,滚动 圆滑站起稳。 保护与帮助:保护者蹬 在练习者侧前方,一手 压颈后部, 一手托大腿, 帮助低头前滚。

1 、练习过程中注意 头、颈、背、腰、臀 依次触垫,上体向前 跟进要主动, 团身紧。 2、学生认真听讲,注 意力集中,练习积极 主动,勤于思考。 教法: 3、互帮互助,注意安 1 、教师示范远撑前滚翻技 全 术动作, 解说保护与帮助方 15 法,学生模仿体会练习。 分 2 、全班学生分成四组,每 钟 8~9 人一组,学生自练与互 帮相结合进行远撑滚翻练 六、放松活动 习。 1、闭目转体指目标。 3、 在练习中教师巡回指导, 2 、集合讲评本次课情 纠错。 况。 3、布置课后练习作业。 4、 归还器材, 宣布下课。 教法: 1 、教师讲解放松方法,口 令指挥学生进行练习。 2 、集合整队,讲评本次课 任务完成情况。 3 、表扬本次课表现好的学 生。 4、归还器材,宣布下课。 队形如图(三) ******* ******* 5 ○○○○○○○ 分 ○○○○○○○ 钟 ☆ *女生○男生 ☆老 师 要求: 1、 积极主动参与放松 练习。 2 、认真听取教师总 结。

8~9 人一组并在小组长保护 下依次练习, 进一步复习前 滚翻,老师巡回指导。 4、优生展示并评议。 5、教师归纳动作要点。

结 束 放 松 部 分

场地 篮球场 大垫子 5 块 器材

练习 30%--35% 密度


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