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主题班会:优秀是一种习惯


习惯决定命运

你抽烟吗?
? 老师发现四名学生偷着抽烟,就分别叫他们进 办公室谈话. ? 第一个学生进来. ? 老师问:你抽烟吗? ? 学生回答:不抽,从来不抽. ? 老师说:那好吃根薯条吧. ? 说着拿出一包薯条,取出一根,递给学生. ? 学生边忙伸出食指和中指夹住. ? 老师怒斥道:抽了烟竟然还撒谎!回去叫家长!

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第一个学生出去了,一会儿,第二个学生进来. 老师问:你抽烟吗? 学生回答:不抽.我可以发誓. 老师说:那好吃根薯条吧. 说着取出一根薯条,递给学生,学生用拇指和食 指接住. ? 老师又说:蘸点番茄酱吧 ? 老师取出一小碟番茄酱,学生蘸了一下,蘸多了, 于是轻轻地在碟子边上弹了弹. ? 老师怒斥道:竟然对我撒谎!回去叫家长

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第二个学生出去了,接着第三个学生进来 老师问:你抽烟吗? 学生回答:不抽,真的不抽 老师说:那好,吃根薯条吧 说着取出一根薯条,递给学生,学生用拇指和食 指接住. 老师又说:再蘸点番茄酱吧 学生蘸了一下,蘸多了,轻轻地在碟子边刮了一 下. 老师说:好了,没事了,再拿几根给你同学吃吧, 学生默默地拿了两根,回头边住外走边把薯条 夹到耳朵上 老师怒斥道:敢撒谎!回去叫家长来!

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第三个学生出去了,接着第四个学生进来. 老师问:你抽烟吗? 学生回答:不抽,天地作证. 老师说:那好,吃根薯条吧 说着取出一根薯条,递给学生,学生用拇指和食指接住. 老师又说:再蘸点番茄酱吧 学生蘸了一下,蘸多了,轻轻地在碟子边刮了一下. 老师说:好了,没事了,再拿几根给你同学吃吧, 学生默默地拿了两根面含得意地走了出去 老师突然叫道:校长来了! 学生立即把薯条丢在地上,然后用双脚用力碾碎. 老师怒斥道:大胆!竟敢撒谎.快去叫家长来!

让优秀成为一种习惯
你一定熟悉这样的现象:骑自 行车的时候,刚开始是不是很费力 气?而一旦骑起来以后,就会感到 轻松多了。汽车在发动的时候很慢, 而后速度会越来越快……

让优秀成为一种习惯
这就是“飞轮效应”。为了 使静止的飞轮转动起来,一开始我们 必须使很大的力气,一圈一圈反复地 推,每转一圈都很费力,但是每一圈 的努力都不会白费,飞轮会转动得越 来越快。达到某一临界点后,你无须 再费更大的力气,飞轮依旧会快速转 动,而且不停地转动。

丢失一个钉子,坏了一只蹄铁; 坏了一只蹄铁,折了一匹战马; 折了一匹战马,伤了一位骑士;

伤了一位骑士,输了一场战斗;
输了一场战斗,亡了一个帝国。

想想你有哪些好习惯
? ? ? ? ? ? ? ? 提前预习的好习惯; 专心听课的好习惯; 及时复习的好习惯; 独立完成作业的好习惯; 练后反思的好习惯; 积极应考的好习惯; 切磋交流的好习惯; 总结归纳的好习惯。

想 学 习 不 好 都 难

反思一下自己
? (1)我是一个很多是非的学生吗?被人说是 非或是说人是非?说人是非的人必然会被人说 是非! ? (2)我是一个积极向上的人吗?很多人本来 都是积极向上的,只是有时候,受周围人一时 的影响而没有想想自己的未来,一个人最不能 原谅自己的应该不是学不好,而是不想学好! ? (3)我做作业时是怎么想的?是想着完成老 师的任务?这样的同学很容易为完不成任务而 找到借口:老师布置的作业太多,今天有一个 好看的电视节目不能错过,......但是其实很 多优秀的同学他们是在通过做作业温故而知新, 检查自己今天学习的内容是否弄明白!

? (4)你是否会为了迟到而感到愧疚?(其他 的错事也是同样的道理)有的人迟到了会想: 我只是偶尔一次,没什么大不了的!其实,因 为你的迟到,首先你误了上课,其次,老师同 学都因此受了影响;迟到了,我们是应该有些 愧疚之心的,毕竟因为你的一时失误,多方受 损!做错了事(哪怕只是小小的事),不要理 直气壮,而应该感到羞愧,然后不要再犯!

如何养成好习惯
? 心理学研究表明:21天以上的重复会形 成习惯;90天的重复,会形成稳定的习 惯。 ? 塑造一个良好的习惯,大致有三个阶段: ? (1)1-7天左右。此阶段特征“刻意, 不自然”。 ? (2)7-21天左右。此阶段特征“刻意, 自然”。 ? (3)21-90天左右。此阶段特征“不经 意,自然”。

让优秀成为一种习惯
第一关:是什么阻碍着我们? 飞轮一开始转动是很困难的, 那么是什么阻碍着?看看下面的故 事吧,或许能给我们一些启示:

让优秀成为一种习惯
有个懒惰的年轻人,四处寻访能够克 服凡事提不起劲的原因,最后终于找到一位 大师。大师听完年轻人的来意后,便带着他 来到一个火车头旁边。大师将一个木块卡住 火车头的轮子,然后让年轻人启动火车。蒸 汽火车头马力已全部开启了,可是火车头就 是不动。接着,大师拿起了木块,火车头立 即动了起来,缓缓加速前进。

让优秀成为一种习惯
大师笑着对年轻人说:“就这 个小小的木块,让这个时速可达一百 公里以上的火车头寸步难行。年轻人, 你内心的火车头被什么样的小木块阻 挡住了呢?除了你自己之外,没有任 何人能帮你拿掉你的惰性,当然也包 括我在内。”

让优秀成为一种习惯
年轻人听了大师的话,内心大受震撼。从此以 后,他不断地行动,决不让自己停顿下来,不仅克 服了自己的惰性,更创造了无比惊人的庞大的事业。 是呀,又是什么挡住了我们追求卓越的道路? 是惰性,是缺乏勇气,还是不够自信?你把挡住自 己的小木块拿掉了吗! 如果是这样,那么,恭喜你,你已通过了第一 关!

第二关: 找到适合自己的方法 学习不会像转动飞轮那样简单, 需要智慧和毅力,你需要找到适合自 己的一套方法。

让优秀成为一种习惯
听说过五步学习法吗?你不妨试试—— 第一步,课前自学,对于不理解的地方做好标 记; 第二步,课堂领悟,掌握基本原理的来龙去脉; 第三步,课后回顾,加深课堂理解; 第四步,检验巩固,做到脱离课本,独立思考; 第五步,经常总结,能够用自己的语言表述所 学的知识并加以运用。

让优秀成为一种习惯

这也是学习的基本过程,问问 自己,有没有做到?千万不要小看这几 个步骤,也不要怕麻烦,这是无数成功 学子的经验之谈。要知道,一旦你坚持 这样做了,你就是已经在转动“飞轮”, 接下来的学习就会变得高效而轻松。

让优秀成为一种习惯
什么是学习?简单一句话,就是 养成习惯。找到令自己满意的方法, 并且坚持下去,成为习惯。 这样你就过了第二关。

第三关:
你需要不断调整自己 每个人都有自己的梦想,在梦想中描绘着自 己将来的生活。开始时,我们会满腔热情。然而 “事情永远不会百分之百地像我们预计的那样”, 总会遇到种种问题,你一旦屈服、妥协,刚刚 “旋转的飞轮”就会慢慢停止转动,直到有一天, 你无奈地发现梦想和现实是那么的遥远。

让优秀成为一种习惯

的确,优秀是一种习惯,但是,首先, 你必须习惯于优秀。

让优秀成为一种习惯
第一关:是什么阻碍着我们? 是惰性,是缺乏勇气,还是不够自信? 第二关:找到适合自己的方法 课前自学 课堂领悟 课后回顾 检验巩固 经常总结 第三关:你需要不断调整自己 !

做习惯的主人 做成功的自己
? 美国心理学家威廉· 詹姆斯说:“播下一 个行动,收获一种习惯;播下一种习惯, 收获一种性格;播下一种性格,收获一 种命运。”就是说习惯是可以决定一个 人命运的。

告别陋习,挑战自我
1、你认为目前障碍你 进步的最严重的陋习是 2、这个习惯可能会对 你的人生产生什么影响 3、克服时间段: 第一阶段: 第二阶段; 第三阶段: 克服方法

克服情况登记表
项目周次 完成情况 存在的困难 解决办法 满意度

第一周 第二周

第三周


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