当前位置:首页 >> 其它课程 >>

蹲踞式跳远教学课件15张


蹲踞式跳远课件

跳球接力
方法 将学生分成人数相等的四路纵队,站在起跑 线后,各对间隔2米,在各排的正前方每隔3米放 一个实心球,共放4个。听到发令后,各队排头迅 速用跨越跳的方法依次跳过4个球,然后跑回本队 击第二个人的手掌,第二个依此法接着做,直至 全队做完为止,先做完的队为胜。 规则 1.只能用跨越跳的方法进行,不能用双脚跳越。 2.一次只能跳过一个球。

起跳动作图

起跳技术
起跳是人体由水平运动转为抛射运动的重要技术阶段。 助跑与起跳的平滑衔接是跳远技术的关键。应当着重培养 学生在保持助跑速度的前提下进入起跳的动作意识和能力。 一般以有力的腿作为起跳腿,踏板快速有力,随起跳腿蹬 地,摆动腿积极向前上方摆动,两臂配合下肢动作积极向 前上方摆起。特别应当注意起跳技术动作中摆动对蹬地的 作用。摆臂、摆腿的速度。幅度。方向,直接决定着起跳 的效果。

腾空动作技术
腾空动作是在起跳腾空后,两臂向前上方伸展, 同时起跳腿及时屈膝向摆动腿靠拢,在空中形成半 蹲(蹲踞式)姿势。空中收腹举腿动作的质量取决 于腹肌力量和身体在空中的平衡协调能力。腾空阶 段的蹲踞式动作,是为了克服腾空阶段上体的前旋, 努力保持上体的竖直,以便于能够较远地前伸小腿, 以较远地腾空距离落地。

辅助教学
跨越限定高度


相关文章:
蹲踞式跳远公开课教案
蹲踞式跳远教学设计金坛四中 一、指导思想 根据新教材的要求, 我们在本次课的设计上充分发挥学生的主体作用, 注重培养学生 的创新意识,培养学生自主锻炼的意识,教学...
蹲踞式跳远教学设计_图文
六年级《蹲踞式跳远教学设计大鹏新区葵涌第二小学 黄珊红 一、指导思想 本课以 “健康第一” 为宗旨, 以促进学生身体、 心理和社会适应三方面协调发展为核心,...
公开课蹲踞式跳远教案
蹲踞式跳远教学设计惠农中学 李高强 一、指导思想 本节体育课中,以学生为主体的思想为指导,在教学中牢固树立“健康第一” 快乐体育的宗旨,以新课程标准为...
蹲踞式跳远教案
蹲踞式跳远教案_其它课程_小学教育_教育专区。三年级 教材 内容 教学 目标 立定...师:下面我们看看第一张任务卡“请这位同学念一下:检验我们的 纪律性——在...
初一体育《蹲踞式跳远》教案
初一体育《蹲踞式跳远教案_其它课程_初中教育_教育专区。相约青奥会 扬帆金牛湖...大体操垫 4 张,小体操垫 12 张 运动负荷 学习重点 难点 程序与时间一、 开始...
蹲踞式跳远教案
蹲踞式跳远教案_其它课程_初中教育_教育专区。七年级体育与健康教案和平中学 吴同 2011 年 11 月 17 日 星期四 任教班级:七年级一班 总人数 53 人 男生 22...
蹲踞式跳远教学设计与教案
蹲踞式跳远教学设计与教案福清三山中学 何希义 2011-12-7 一、指导思想: 本课贯彻“以学生为本,健康第一”的指导思想,围绕健康三维观的新理念,力争在教 学中...
蹲踞式跳远(水平三)教案
蹲踞式跳远(水平三)教案_其它课程_小学教育_教育专区。课题:蹲踞式跳远 学习阶段:水平一 (二年级) 授课教师:白继峰 工作单位:安吉昌硕小学 课的设计说明 一、...
初中蹲踞式跳远教案
蹲踞式跳远教案课题:蹲踞式跳远 教材 教学目标 教学重点 教学难点 教学过程 上课班级:初一 教师:段权龙 教学内容:蹲踞式跳远 认知目标:让学生了解蹲踞式跳远作用和...
四年级蹲踞式跳远教案
四年级蹲踞式跳远教案课题 教学重点 蹲踞式跳远腾空高度,以及双脚同时落地并缓冲 学习难点 难点是腾空后双腿屈膝 认知目标:通过自主探究学习学生进一步掌握蹲踞式跳远...
更多相关标签: