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1高一体育


1、武术基本手型手法、步型步法,五步拳 1—4 个 场地 1、水彩笔四支 动作。 器材 2、小黑板四块 2、素质练习:接力跑 1、认知目标:85%以上的学生能了解五步拳 1—4 动动作名称,对基本手型 教 步型能观其形知其名。 学 2、技能目标:80%以上的学生学会五步拳 1—4 动的动作线路和动作要领。 目 3、情感目标:培养学生团结协作精神和主动学习、自主创新学习精神。 标 4、负荷目标:预计练习密度 35%左右,平均心率 125—135 次/分。 重点 重点:五步拳 1—4 个动的动作名称、动作线路和动作要领。 难点 难点:做到手、眼、身、神协调配合和怎么让学生去当好“小老师”。 课的 时间 教学内容 组织教法与要求 阶段目标 结构 次数 教学 内容
一、课堂常规 1、体育委员整队、报告出 勤人数。 2、师生问好、宣布课时内 容。 3、老师记录考勤,安排见 习生、注意安全提示。 二、准备活动 1、游戏:斗鸡 方法: 两个学生一组, 都用 右手在背后握住后屈的右 脚脚背, 只用单腿支撑。 左 臂屈肘贴住身体, 用合理冲 撞的方法, 使对方握脚的手 脱开并且使屈腿触及地面 者为胜。 组织:学生成四列横队集合 要求: 1、 课前集合整队快、静、齐。 2、 注意力集中、姿态端正、精神 饱满。 培养集体意 识。 记清楚上课 内容和要求。

1-2 分钟



4 分钟





组织:个子相近的两个同学一组按 老师讲的游戏方法在规定的 场地内分散练习。 教法:老师讲解练习方法,学生按 规则要求练习。 要求:各组之间不要乱撞,允许做 假动作,躲闪动作等。(两 个同学也可以协议增加或降 低游戏难度)。

提高身体协 调、平衡、对 坑能力。 学会尊重对 手、遵守规 则、注意安 全。 活跃课堂气 氛。


2、关节操、柔韧练习。 3、专门性准备活动: 手型变换 劈冲换打 歇步转换 组织: 提高身体适 应能力、进入 运动最佳状 态。

4 分钟 每节 4×8 拍

教法:教师领做(提示要点)、学 生听老师统一口令练习。 要求:练习认真、动作到位。

用心

爱心

专心

1

一、基本步型、手型 1、步型:弓步、马步、歇 步、仆步、虚步。 2、手型:拳、掌、勾。

4 分 钟 每个 动作 练习 2-4 次

组织:四列横队错位站 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ● 教法:教师示范讲解、领做、统一 口令指挥、提示要点,学生 按要求练习。 要求:学生仔细看、认真听、跟着 练、听指挥。 组织:四列横队错位站 教法:示范——分解示范——分解 动作边领做边讲解——领做 ——听口令练习。 要求:教师要不断变换示范位置, 学生认真记动作线路,在练 习中体会动作要领。 组织:两人一组分散在规定的场地 内研讨学习。 教法: 一个人当老师一个人当学生, 把五步拳 1—4 个动作相互 教习两次,然后一起研讨教 习过程中的疑难问题,也可 请老师帮助解疑。 要求:进一步熟悉套路名称,理解 动作要领,研究教习方法。 组织:四列横队错位站 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ● 教法:老师领做(边强调要点), 学生通过比较更深的理解运 作要领。在规范动作过程中 老师要求学生找出五步拳 1 —4 个动作中,出现了那几 种步型?还有几种步型套路 中还没出现?

学生对基本 步型和手型 能做到观其 形知其名



二、学习 1—4 个动作 1、弓步冲拳 2、弹踢冲拳 3、马步架打 4、歇步盖打

教师 教 8 分钟



教师主导。 基本掌握 1-4 动的动作线 路。 认知五步拳 是由五种基 本步型组合 成的基本套 路。 发展个性、培 养探究创新 合作精神。 体会教学的 艰辛,更珍惜 老师的劳动, 更努力的学 习。



三、学生自主研讨学习五步 拳 1—4 个动作

学生 自主 研讨 学习 8 分 钟


四、师生一起探讨学习五步 拳 1—4 个动作 师生 探讨 2 分 钟

75%以上的学 生学会五步 拳 1—4 动的 动作线路和 动作要领,基 本做到手、 眼、身、神能 协调配合。

用心

爱心

专心

2

组织:









五、素质练习:接力跑 方法: 将学生分成人数相等的 4 路,相距终点线 25 米, 终点线上有 4 块小黑板, 每一路排头持棒(水彩 笔)站在起跑线后。教师 发令后, 排头迅速起跑到 终点线后的小黑板前, 写 下第一个字, 然后跑回来 将棒交给第二个同学, 直 到把“中华武术,走向世 界”写完。每组后面的两 过同学共同在小黑板上 给本组表现给予评分 一、 放松练习:轻音乐伴奏 下进行意念放松,从头 顶的百会穴到脚底的涌 泉穴连续三次。

5 分 钟 练 习 2 次。

课堂活跃达到新的 高潮,学生身心愉 快。

学生学会客观自 评。 教法: 讲解方法—学生按要求练 习——学生自评——教师 评价 要求:每人每次只能写一个字, 并且要按顺序写。 搞高运动负荷,同 时也让学生明确学 习武术的深远意 义。

组织: 身心尽量放松、学 会意念放松方法。 教法:讲解方法——学生练习 (老师诱导) 教法:教师客观评价 教法: 下次课每组推荐 1-2 名同 学展示自编套路。




二、 本课小结





三、 课后作业:请同学们课 后自主完成五步拳后面 的动作,把仆步、虚步 用上去,动作基本连贯 四、 归还器材、结束本课。

5 分 钟

学会怎么样评价。 学生建立自信,勇 于创新。

轻松愉快结束本课

课 后 反 思

本课采用教师教学生学、学生教学生学和师生共同探讨等教学组织方式,不断激发学生学习 兴趣和学习主动性,从而实现本次课的教学目标。本课开始部分的“斗鸡”游戏和素质练习 的接力游戏都包含有武术的内函,为更好的完成本课目标起到了很好的辅助作用。

用心

爱心

专心

3


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