当前位置:首页 >> 其它课程 >>

12-立定跳远2


体 育 课 教 案
班级: - 班级:701-704
教学 内容 课 的 任 务 课的 部分 立定跳远 2 1. 认知目标:通过练习使学生初步了解立定跳远的动作方法。 2. 技能目标:通过练习使学生能初步掌握立定跳远的技术动作与要领。 3. 情感目标:培养学生奋勇争先,勇于拚搏,不甘落后的精神。 4. 负荷目标:预计练习密度 35%左右,平均心率 110—12

0 次/分。 课的内容 时 间 强 度 组织教法与要求 组织:四列横队

课次: 课次:12

人数: 人数:52

授课时间: 授课时间:3 月 11 日

准 备 部 分

1、课堂常规 3' (1)体育委员整队,检查人数。 (2)师生问好。 (3) 教师宣布本课的内容、 目的要求。 (4)安排见习生。 5' 小 2、热身跑 两路纵队女生在前,男生在后,绕 田径场慢跑 2 圈。 一、准备操 1、头部运动 2、肩部运动 3、腑背运动 4、踢腿运动 5、弓步压腿 6、膝关节运动 7、踝、腕关节运动 二、学习立定跳远 动作方法: 整个技术动作分为三个部分:预 摆、起跳腾空、落地缓冲。 1、预摆: 两脚左右开立,与肩同宽,两臂 前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆 时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手 尽量往后摆。 2、起跳腾空: 两脚快速用力蹬地,同时两臂稍 曲由后往前上方摆动,向前上方跳起 腾空,并充分展体。

要求:1、集合快、静、齐;注意力集中。 2、跑步队伍整齐,保持安静。 一: 1、组织教法: 教师讲解示范,学生跟着教师完成。 2、组织队型: 四列体操队型 3、要求: (1)充分活动开身体各关节。 (2)集中主义力。 二: 1、讲解队形:

基 本 部 分

练习队形: 以小组为单位进行练习 2、组织教法: (1)教师讲解示范动作要领 (2)布置练习时的要求与练习方法 (3)教师巡回指导,纠正学生存在的错误动 作。

3、落地缓冲 收腹举腿,小腿往前伸,同时双 臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。 三、立定跳远练习 学生根据教师的指导, 分组进行 立定跳远练习。 1、集中。 2、总结本次课的优缺点,并宣布下节 课的内容 3、布置课外锻炼。 4、下课。 5' 小

3、要求 (1)学生认真听讲,认真练习。 (2)有序进行练习。 (3)不得离开运动区。 (4)学生相互监督、指出同学中存在的小跳 现象,帮助其改正。 组织队形:

结 束 部 分

场 地 器 材 课 后 小 结

预 计 心 律 曲 线


相关文章:
12-立定跳远2
12-立定跳远2 隐藏>> 体育课教案 班级: - 班级:701-704 教学 内容 课的任务 课的 部分 立定跳远 2 1. 认知目标:通过练习使学生初步了解立定跳远的动作方法...
立定跳远2
12-立定跳远2 2页 免费 立定跳远教案2 2页 1下载券 立定跳远说课稿2 3页 ...小学四年级《立定跳远》教学设计教学 内容 教学目标 动作 要点 教学 过程 立定...
立定跳远2
立定跳远2_其它课程_初中教育_教育专区。第 16 课时 教材本课任务课的部分 ...12 2、要求: (1) 动作规范正确, 2、徒手操 做动作劲力充足,用力顺达,力点...
立定跳远(2)
14页 2财富值 立定跳远2 14页 2财富值 12-立定跳远2 2页 免费 ...立定跳远(2)教学内容 1、“袋鼠跳”接力游戏 课型 2、 立定跳远 1、知识目标...
立定跳远2
14页 2财富值 立定跳远2 14页 2财富值 12-立定跳远2 2页 免费 ...男生 女生 日期 实习生 指导教师 1, 通过练习是使生基本了解立定跳远的技术...
初一立定跳远2 4
腕踝关节 基本一、立定跳远 一、 1.教师示范讲解 动作要领 2.指挥练习,哨 2.分组练习 20 一、 1.认真听 12 讲注意力集中 17 —中三、巡视指导, 发现错误...
(立定跳远)2
(立定跳远)2_其它课程_初中教育_教育专区。主教材目 立定跳远 辅教材 篮球和...3、 学生练习次数:12~16 次 教 学 步 骤 重点 难点 帮助与保护 0 0 0 ...
跳跃:立定跳远 2—2
自主合作,和谐发展 ---南汇区周浦镇澧溪小学《体育与健身》学科立定跳远课时计划...文档贡献者 nopok01 贡献于2013-12-27 1/2 相关文档推荐 《跳跃:立定跳远》...
立定跳远 (2)
12-立定跳远2 2页 免费 立定跳远(2) 3页 4下载券 立定跳远教案2 2页 1下载...你好! 立定跳远怎样才能跳得远些 立定跳远动作做法不同,跳出的成绩也不一样。...
一、二年级体质测试跳绳、立定跳远、50米评分标准
10.2 10.3 10.5 10.8 11 11.4 11.8 12 12.2 12.6 12.8 13 13.2 13.4 13.6 13.8 小学二年级男、女生立定跳远评价标准(单位:米) 性别 男生...
更多相关标签:
立定跳远2米7什么水平 | 立定跳远2米8什么水平 | 立定跳远2.6 | 立定跳远2米 | 立定跳远2米9 | 立定跳远2米6 | 立定跳远2.3 | 立定跳远2米7 |