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健美操基本步伐


体育与健康教学教案



校:临城中学

教师姓名:吴亚玲 职 称:中学二级

教 学 设 计
一、指导思想: 依据《体育与健康课程标准》的要求,在充分发挥教师主导作用下,以学生为主体, 鼓励和引导同学们在练习中开动脑筋, 互相协作、 互相帮助, 同时培养学生参与运动的兴趣, 激发学生学

习技能,掌握技能的欲望。 二、学情分析 本节课教学对象为高中一年级学生,共 40 人。根据高一年级学生心理特点,运用新的 理念指导教学,通过形式新颖、时代感较强、具有修身养性的健身操教学手段,激发同学们 的学习兴趣,发挥教师的主导作用,让同学们在享受运动乐趣的同时学习运动技术。 四、教材分析: 健美操基本步法是组成健美操套路的基础, 熟练掌握基本步法, 将基本步法根据学生学 习程度进行组合排列,由易到难,调动学生的学习兴趣。根据新课程改革要求将学生主体、 教师的主导地位在课堂中展现出来,通过师生共同努力实现课堂教学目标。 五、设计思路: 课的开始部分由老师教学生兔子舞,以达到热身和调动情绪的目的,基本部分是由教师 领操教学生 6 种基本步法,随后将学生分为 5 组,根据教师所教内容,学生进行编操,培养 学生自主学习能力,然后是学生进行展示,培养学生自信心。随后教师组织学生跟音乐练习 自编动作及基本步法, 将本节课运动负荷达到预想负荷。 基本部分的教学有效的将课程改革 的学生主体能力体现出来, 学生的身体素质同时得到锻炼。 在教学过程中重视同学们自身能 力的发展,培养学生的创造性;关注个体差异,使每个同学在学习中都有所进步,并对以后 的每一次学习都更有信心。结束部分进行放松操后,讲评本次课,提出表扬与不足。 本节课力求同学们能在轻松,快乐的氛围下,学习掌握健美操 6 个基本步法,在运动参 与中感悟到健美操运动的魅力,在团结合作中体验成功的喜悦。

体育与健康课教案
授课人 教学内 容 吴亚玲 学生人数 女生 40 人 课题 健美操

健身操基本步法 熟练掌握本节课所学基本步法内容,并能够运用所学基本步法按要求进 行编操。 提高学生协调性、节奏感、表现力,以及心肺耐力,塑造健美健康的形 体,使学生掌握基本的编操要领。 培养学生团结协作的集体主义精神,提高自信心及自主学习能力。

学习目标 学 习 目 标

能力目标 情感目标

学习 重点 学习难 点 教法

学生编操能力。

自编动作合理连贯

引导法、重复练习、示范讲解及纠错、语言激励、口令提示法

学法

模仿跟练、相互观摩、讨论提高

教具

音响、MP3


过程 教学内容 1、集合整队检 查人数并汇 报。 2、师生问好 3、宣布本次课 内容及教学目 标 4、安排见习生 5、热身活动 教师主导






学生主体 组织与要求 1、 集合队形
○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ △

时间 3 分钟

激 发 兴 趣 、 活 跃 情 绪

1、督促学生集合 2、向学生问好 3、 导入本次课内容, 并 调整学生情绪 4、安排见习生 5、调整队形 6、 教授两人兔子舞, 调 动学生学习积极性,组 织学生进行热身。

1、 听口令在指定地 点集合 2、向老师问好 3、积极思考、调整 情绪 3、 见习生在旁见习 并认真观看本节课 所学内容 4、 跟教师学习兔子 舞跳法,并进行热 身。

○学生

△教师

2、兔子舞队形

2 人一组变为 4 人一组在变为 2 人一组到自己原 位置

5 分 钟

过程

教学内容 1、基本步法教 学

教师主导 1、教师放音乐领操 ①踏步 ②侧点地,手臂侧平举 击掌 ③并步,双臂胸前平屈 ④一字步,双臂胸前平 举 ⑤A 字步,臂随脚侧下 举 ⑥上步吸腿, 自然摆臂。 ⑦开合跳,双臂体前交 叉。 1、 教师讲解编操注意事 项及要求。 2、将学生分为 5 个小 组, 各组选择组长一名。 3、 巡视学生, 观察学生 编操情况,引导学生。 并给出适当的建议,导 学生。 4、 鼓励要求学生展示动 作。 5、评价学生动作

学生主体 1 、跟教 师进行 热 身,并记住教师授 课中基本步伐的名 称

组织与要求 1、

时间 10 分 钟

培 养 兴 趣 、 发 展 能 力

2、学生自编并 展示动作

3、身体素质提 高,在各自场 跟教师口令及 音乐进行自编 操动作练习 1、放松活动 2、师生交流体 会,评价本次 课 3、师生再见, 整理器材。

1、观察学生练习 2 、提醒纠正学生动作 3、适时地给予鼓励

△ 2、教师领操动作 规范、有带动性, 口令及手势提示 准确到位。 3、学生相互配合 4、各组积极将编 排动作组合, 并进 1、 根据教师热身活 行练习。 动所教 6 个基本步 5、在进行展示时 法,及编操要求编 要积极的展示自 排 4 个八拍动作 我, 迅速更换场地 13-16 2 、各小 组分工 合 到中间进行展示。 分 作, 进行动作编排。 钟 2 4 听到哨声后全部停 止练习。 3 3、展示本组动作。 5 按 3-1-2-4-5 场地 1 进 行展示 , (如 右 图) 4、 学生间相互进行 动作评价。 1、 进行自编操强化 1、按展示时最后 7-10 练习 的场地, 8 人队形 分 2、 可自编。 钟 3、 通过强化熟练自 2、在重复练习中 编动作,使其真正 形成自己的风格 成为自己的动作 1、跟做拉伸,体会 拉伸过程中肌肉感 觉,充分的放松身 心。 2、参与评价,听教 师对本节课的评 价。 1、充分的拉伸放 松肢体 2、学生积极的参 与到评价活动中 进行自评、互评。

身 心 放 松

1、教师领做 2、 教师口令提示拉伸部 位,以便学生体会拉伸 的感觉 3、 教师评价本次课, 并 听取学生的建议 4、整理场地器材

4 分 钟

160 140 120 100 80

运动 负荷

5 10 15 20 25 30 35 40 45

时间

组合一: 1 八拍:并步“L”形; 2 八拍:一字步和“A”字步各一次; 3 八拍:上步吸腿连续向前走转体 360°(将向后的改为向前) ; 4 八拍:开合跳 队形按 323 站位 组合二: 1 八拍:侧点地(改为右左右右) ; 2 八拍:上步吸腿; 3 八拍:并步一次 4 拍,双并步 4 拍; 4 八拍: “V”字步+ “A”字步; 队形按 134 站位 组合三: 1 八拍:并步“V”形(先右后左) ; 2 八拍: “A”字步两次; 3 八拍:前点地 4 次; 4 八拍:开合跳 4 次 组合四: 1 八拍:踏步 4 次点地 2 次; 2 八拍:一字步+“A”字步; 3 八拍:上步吸腿; 4 八拍:开合跳; 组合五: 1 八拍:一字步两次(向前一次,向右前一次) ; 2 八拍:上步吸腿; 3 八拍: “V”字步+ “A”字步; ; 4 八拍:点地(右左右右) ; 因下周一(23 日)下午第一节课体育处教师公开课,请高一、二各位健美 操选项同学在此之前阅读此教案,了解上课内容及程序,并在周一午休结束马上 后到体育场旗杆南侧站队。谢谢大家的配合。


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