当前位置:首页 >> 其它课程 >>

中高考家长学生


《中高考学生学习阶段如何调节身心》
潜心研究十年中高考学生学习阶段如何调节身心,使得学生在中高考事半功倍 呢?金榜题名呢? 家长和学生在中高考的学习阶段需要值得借鉴的方面: 一点:生理调节 1. 饮食方面: a. 最佳食品
1. 2. 3. 4. 5. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 1. 2. 3. 白开水 生吃西红柿、黄瓜,猕猴桃、苹果 红烧肉、排骨,牛肉,羊肉、海鲜 菠菜、蘑菇 小米粥、绿豆汤、红枣、枣花蜂蜜、葡萄糖、花生 绿豆与西红柿不能同时吃 喝豆浆忌与鸡蛋、红糖、不熟、保温瓶装。 喝牛奶忌与红糖、冰冻、掺开水、空服、同补药同服。 油炸食品、烧烤、肯德基、麦当劳 忌饮料(可口可乐、雪碧、绿茶、鲜橙多) 热身子人多吃猪肉,冷身子人多吃牛羊肉 热身子人多喝酸奶,冷身子人多喝纯牛奶 水果忌海鲜 干果少吃(瓜子、大豆、杏仁……) 一周最少两次热运动,运动程度达到出汗为止 每天晚上用热水烫脚 每天晚上 11 点准时睡觉

b. 注意饮食搭配

2. 体能方面: a. 调节身体

b. 调节生物钟
1. 不要上课睡下课醒 2. 不要晚上熬夜白天睡觉 3. 在每月(上/下)旬一定要保持身体状态良好(女孩)

二点:心理调节 1. 心情方面: a. 心态平衡
1. 把两手臂伸开放平走路,缓解压力 2. 多看幽默故事

b. 沟通方式
1. 2. 家长教育方式——变通 潜移默化的方式——观

2.考场镇静良方
学生进考场如临战场,往往由于过度紧张,使自己产生心慌、怯场现象,从而不能正常 发挥而名落孙山。 现介绍一种药方:酸枣仁、绿豆各一两,煮一碗汤一次吃完,一日二次,次方要在考试 前两天开始服,至考试结束,有镇静安神功效。


赞助商链接
相关文章:
给高考的学生家长报告
高考学生家长报告_高考_高中教育_教育专区。认识作用 分析特点 采取措施 ...5、家庭教育具有终身性:在人的一生中,享受最长的教育就是家庭教育。 而学校...
高三学生最后一次家长会
高三学生最后一次家长会_高考_高中教育_教育专区。高三学生最后一次家长会尊敬的各位家长: 下午好!感谢你们在百忙之中抽空参加这次会议。11 高三全体同学已经进 入...
2018届高三家长会班主任发言稿
2018届高三家长会班主任发言稿 - 高 2018 届高三家长会班主任发言稿 各位家长: 感谢大家在百忙中能来参加这次家长会,来这儿商讨我们共同的大事——高考。这是一 ...
高三学生家长会发言稿
以便老师能够及时调整工作,及时排 除影响学生学习的各种障碍, 同时也促使家长也能够积极参与到学生的教育管理 中来,使我们的学生、你们的孩子在 2012 年的高考中...
中考致学生家长的一封信
考生和家长要知道,临考前 和考试中的适度紧张是正常的心理状态,不要对此过于...多喝白开水,每名考生配备一个水杯,不建议学生喝纯净水、饮料等。特别提醒考 ...
中考结束后,家长和学生一定要知道的几件事!
选择什么样的目标学校,设定合理的目标,让自己在 未来三年的学习中不断进步,往...中考前初三学生家长不得... 2页 免费 期中考后部分学生家长会 4页 免费 ...
学生及学生家长中考前辅导须知2014.6.4
学生学生家长中考前辅导须知2014.6.4_中考_初中教育_教育专区。学生学生...(4).学生没有填考号,只是涂考号,导致不能判断涂号是否正确。 (5).学生对...
高考冲刺暨学生家长会领导讲话
高考冲刺暨学生家长会领导讲话 - 百日拼搏 决胜高考 合力攻坚 再创辉煌 ---在 2015 届高考冲刺暨学生家长会上的讲话 (2015 年 3 月 1 日) 冯进科 各位...
一般资料:求助者,男性,17岁,高中三年级学生。 求助者自...
一般资料:求助者,男性,17岁,高中三年级学生。 求助者自述:我考高中时按照父母的意愿进了一所外语学校,但我当时想去美术学校。这两年来我对学习不是很刻苦,因为...
中考学生家长送考责任书
中考学生家长送考责任书根据上级有关文件精神,我校考生到县城参加 2015 年中考,为了确保在中 考期间考生的安全,特签订家长送考安全责任书,责任内容如下: 一、...
更多相关标签: