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阳光心态健康成长


阳光心态健康成长
七年级十班主题班会 诸城树一中学 刘希芳

向前

自卑

一、逆反心理
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1、含义:客观要求与主观需要不相符合时所表 现出的强烈抵触情绪。 2、原因: ①学生青春期心理特点: 自尊心强 自我中心 好批评 好争论 ②教师、家长:不了解学生心理特点,一味禁 止压制

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3、克服逆反心理
本质:通过表现出对他人的不遵从、抗 拒来突出自我的某种需要或尊严,突出 自我的独立性、自主性或存在价值。心 理上还是进步向上的。 调整: ①用合理的方式来表现自己,珍 惜机会,相信自己的能力,积极主动表 现出来。 ②宽容、体谅父母老师

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二、厌学心理
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1、含义:个体对上学毫无兴趣,提起学习就 头疼,厌恶、逃避学习。 2、原因: ①错误观念“读书无用论” ②外界压力太大,读书伴随不愉快经验 ③成绩差,遇到失败就放弃,逃避学习 ④不良个性特点:意志力薄弱、兴趣广泛不 专一、注意稳定性差,学习目的不明确,缺 乏内在学习动力

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3、克服厌学心理
本质:学生为达到心理上的满足和平衡, 而自我放弃,不去学习,害怕遭受失败。 调整: ①培养坚强意志力,寻找适合的 兴趣,明确学习目的,激发内在学习动 力 ②关键是对自己有信心,相信自己的能 力 ③父母、老师给予支持、鼓励

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三、自卑心理
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1、含义:一个人对自己能力和品质等 作出偏低的评价,是自己瞧不起自己的 一种消极的心理状态。 2、原因:①自身条件的缺陷 ②失败经历的阴影 ③错误观念的主导 ④人格障碍的影响

3、克服自卑心理
本质:内心仍希望得到他人的认可、关心和赞许, 只是不能正确认识自己,不相信自己的能力
调整:①相信自己 A 改变形象法 B语言暗示法 C预演胜利法 ②表现自己 A发挥长处法 B逆向比较法 C降低追求法 ③补偿自己

A储蓄成功法
B洗刷阴影法

④珍爱自己
A对自己负责

B尊重他人


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