当前位置:首页 >> 其它课程 >>

2014届体育生专业训练计划


2014届体育生专业训练计划 时间:2012年9月-10月 人数:13人 星期 早晨 下午 备注 一 柔韧+准备活动 柔韧+准备活动+各种跑的姿势的纠正 二 柔韧+准备活动 柔韧+准备活动+短跑练习 准备活动 三 柔韧+准备活动 柔韧+准备活动+各种跑的练习 为系统性 四 柔韧+准备活动 柔韧+准备活动+技巧+灵敏+1500M(800M) 热身运动 五 柔韧+准备活动 柔韧+准备

活动+(上下肢、腰腹)力量 六 柔韧+准备活动 以恢复为 主 日 柔韧+球类 此期间训练时间为6周,,除去假期实际训练时间约30天,为进入训练期间。主要训 练目标是使运动员进入训练状态,适应训练要求。包括系统性热身活动、基础性体 能训练,以柔韧、灵敏素质的提高为主要目的。


相关文章:
体育专业训练计划
体育专业训练计划_理化生_高中教育_教育专区。高一年度体育专业训练计划第一阶段的训练计划: 一、弹跳力:立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳...
2014年体育队训练计划
2014体育训练计划_其它课程_初中教育_教育专区。体育训练计划一、指导思想: 学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面,也是社 会主义精神文明的重要...
体育特长生训练计划4篇
体育特长生训练计划一:体育特长生培训计划 一、学情...体育生每年上线的分数是:本科专业上线分数 350 分,...(2)立定多级跳(三级、五级、七、九级、十一)...
体育训练计划2014.10
体育训练计划2014.10_工作计划_计划/解决方案_实用文档。高三体育训练计划 2014\...2014体育生名单及专项分组乒乓球:阚国霞 王娟 赵苹 刁新颖 王杰 郭栋 南...
高一体育专业生训练计划
高一体育专业生训练计划_其它课程_高中教育_教育专区。体育专业生训练方案作 者 ...高一体育专业训练队 VS 高二体育专业训练队 二、第一高中体育专业生田径运动...
体育特长生训练计划
体育特长生训练计划_其它课程_高中教育_教育专区。高考体育特长生训练计划 石 东...2、训练重点: 重点抓住陕西省体育专业考试项目。 3、训练时间: 2014 年 8 月...
体育生(学期)训练计划
体育生学期训练计划 一、指导思想:根据我校的实际情况和我校领导的指导方针,体育特长生训练管理要做到文 化教育、专业培养双管齐下,宏观调控、细节着眼统筹兼顾。...
高三体育生训练计划[1]
高三体育生训练计划[1]_学科竞赛_高中教育_教育专区...要和体育专业考生的实 际情况紧密地结合起来。体育...2014教师资格材料分析辅... 2014小学教师资格考试《...
高中体育生全年训练计划
高中体育生全年训练计划_专业资料。表格、周期、案例高中体育生全年训练计划 一、队员现状分析: 二、确定目标和预定目标: 三、年度训练的阶段划分:时期 时间 训准备...
高三体育生训练计划
高三体育生训练计划_理化生_高中教育_教育专区。石泉中学 2017 高考体育训练...(8 月—10 月)主要以四项考试项目的专业训 练和提高成绩为主, 主要是速度、...
更多相关标签:
初三体育中考训练计划 | 小学体育田径训练计划 | 中考体育训练计划 | 高中体育生训练计划 | 小学体育训练计划 | 体育特长生训练计划 | 体育训练计划表 | 体育生训练计划 |