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高中学生人生规划


点亮心灯 规划人生
——高中学生人生规划策略浅谈

瞻望
? 人生规划是新时代的潮流,现代人的课题,人 生规划愈早做愈好,胜算也愈大,而且愈到老 愈受用,每个人都要尽早做好人生规划,以让 自己活出快乐人生。 ? 必须得承认社会是分层的,有人杰出,就必然 有人平庸;人生一世,大多免不了吃苦。不管 你是否愿意,今天在同一所学校就读的同学, 将

来有人会上一本,有人会上普通大学,更会 有人失学;而他们走上社会,有的人会高高在 上,也必然有人会堕入平庸或者下游。 ? 下面,让我们看几种生活状态的对比

等待被选择的民工

被选择的民工:我用肩头挑起沉重的生活

高级工程师

? 工地工人

洗车工

? 技术员

某女工的 的感慨


高级白领的生活

? 超市营销员 ? 仓库管理员 ? 饭店服务生 当我五十岁 我还能做吗?

理员

艰苦的生活

? 某外企 ? 办公室一角

一、你评我评 人没有高低贵贱,生活却有优越与艰难, 对于不同的生存状态我感觉--------!!! 是什么造成了这种差别?

知识的高低决定了工作性质 能力的高低决定了生活状态 资本的高低决定了生活起点 或许还有人脉。。。。。。 或许还有。。。。。。 但谁能给我们负责一生?
只有知识与能力才可能成就一生!

人生规划的主要阶段
高中阶段——15岁到18岁 ? “心理上的断乳”期,世界观的形成期,个性 发展的定型期。

? 高中人生:青少年社会化的完成期,孩子成长 过程中最后的动荡期。

教育现状
? “现代城市放牛娃” --无人生规划 ? “理想主义”--过于理想的规划 ? 高智商、高能力与低情商--很难做出正确的 人生规划

目前的教育现状---急需要人生规 划




? ? ? ? ? ? 什么是人生规划? 规划的前提 规划的准备 规划的实施策略 规划的基本流程 我的实践

一、什么是人生规划?
? 所谓人生规划就是一个人根据社会发展的需要和 个人发展的志向,对自己的未来发展道路做出一 种预先的策划和设计。 ? 人生规划一般包括健康、事业、情感、晚景四个 部分的规划内容。 ? 其中事业规划又包含职业规划和学业规划两个部 分。 ? 职业规划不等于同于人生规划。

高中生进行人生规划教育的目的
? 对高中生进行人生规划教育,意在帮助学生尽快走 出人生谜团,理清人生的基本脉络,在他们人生起 步之前、之初,帮助他们做好最充分且清晰的心理 、能力等诸多方面的准备,使他们在未来走上人生 之时少走弯路,最大限度地接近自己的理想与目标 。

二、规划的前提
——明确的人生定位

?任何规划都是以制定目标为前提的,人 生规划自然也不例外。
?当代社会普遍存在的短视与浮躁心态。 ?优秀学生群体对自己未来的美好幻想 。

三、规划的准备
——清晰的自我诊断
每个人的智力水平、知识能力、个性特征、成长环 境、人生期待等因素千差万别,因而每个人相应 的人生规划也应当有所不同。 ? 规划依据: A、个人志趣 B、家庭需求 C、社会需求

? 很明显,人们一般应该选择个人兴趣 爱好及个人才智能力优势与社会、家 庭所提供的发展机会相配合的区域, 是人生定位的上选,成功的概率很高 。相反,个人处于劣势和排斥的区域 ,是人生发展应该避开的暗礁区,不 宜于作为成功人生的定位。

诊断方法 :SWOT分析法
? 又称态势分析法,由旧金山大学的管理学教授 于20世纪80年代初提出,SWOT四个英文字 母分别代表:优势(Strength)、劣势( Weakness)、机会(Qpportunity)、威胁 (Threat)。 ? 具体方法:将与学生密切相关的各种主要内部 优势、劣势、机会和威胁等,通过调查列举出 来,把各种因素相互匹配起来加以分析,从中 得出相应的结论,而结论通常带有一定的决策 性。

诊断操作
? 自我评述:问卷 ? 量化评价: 头脑风暴—建立坐标—自我评估 注:整个教育过程会有多次评价,原则上以简单自我评 述为主,问卷设计不宜过于繁琐,以免降低学生积极 性。

[附件]:初次自我诊断问卷
? ? ? ? ? 二、请你选择并将你真实的一面展现出来 1.我希望成为一个( ) A、普通的好人 B、一般的成功人士 C、社会精英 D、其他 2.我最希望成为 那样的人,我所要成为的 人应当具有以下基本特征(至少3条)

? 3.要想实现目标我现在最大的优势是

? 4.要想实现目标我现在最欠缺的是
? 5.目前我最急需解决的问题是: 因为:

序号 1 2 3 4

精英应具备的素质 我有强健的体魄吗? 我有较强的学习能力吗? 我在某一方面有值得自己骄傲的特长吗? 我可以有序地安排自己的时间吗?

A

B

C

[ ]

5
6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

我有创新意识吗?
我有敏锐的洞察力吗? 遇到困惑我能够首先反省自己吗? 我善于调整自己的心态吗? 我能做到言而有信吗? 我有善于和他人合作吗? 我面对困难能做到坚韧不拔吗? 我有较强的责任感吗? 我能耐心地倾听别人的想法吗? 我能很好地与人沟通吗? 我能妥当地安排人力资源吗?

16
17 18

我有较强的号召能力吗?
处置紧急事物时我有良好的应变能力吗? 我有果断的决策能力吗?

附 件 测 评 表 : 我 离 精 英 有 多 远 ?

四、规划的实施策略
——强调自我意识的激发
? 在人生规划教育的实施过程中,最根本的指导思想应 当是:唤醒并激活学生的自我意识,把“自己的人生 自己掌握、自己设计”这一思想传达给每一个学生。 ? 通过对学生“自我人生规划设计”的引导与辅导,帮 助学生形成正确的心理定向,尽早确立自己的人生发 展方向,从而形成在未来学习中的清晰指向;通过一 系列主要由学生参与进行的活动设计,使学生自觉地 将自己在中学阶段的学习与个人的长远人生规划联系 起来,最高效率地完成中学阶段的自我培养计划。同 时培养学生认识自我,设计自我、调控自我、评估自 我的能力,以期在未来走入社会生活之后,顺利地面 对来自四面八方的困难。

策略1. 创造发展氛围,培养学生成长型心理定向。
? 固定型心理定向的人:相信自己的特质是不会 改变的,他们的行为方式就是一遍又一遍地证 明自己;
? 发展型心理定向的人:认为人的基本特质可以 通过不懈的努力而被积累起来,每个人都可以 通过实践和经验的积累而有所改变和发展。 ? 美国心理学家卡罗尔认为:“人们对自我的评 价会对其生活方式产生深远的影响。自我评价 可以左右你能否自我实现,对你能否完成自己 所钟爱的事业也会起到决定性作用”。

【附件】高中生自我心理定向调查(节选)

一、关于智商,你最同意下面哪种说法?( ) A、你的智商是先天形成的且一成不变的。 B、你可以学习新的知识,但不能真正的改变自己的智商。 C、不管你的智商如何,你都可能或多或少地改变它。 D、你总能使自己的智商发生较大的变化 二、关于性格,你同意下面哪种说法?( ) A、你就是这么一种人,没有任何办法能够促使你真正发生改变。 B、尽管你做事的方式不同,但你个性中最主要的方面是不会改变的 C、遇到问题,你会反思自己,并努力尝试改变自己。 D、无论你是哪种人,你通常可以有较大的改变。 ……

策略2. 创立参照体系,激活学生自我设计的欲望。
? 人生定位是确认自己人生的理想和目标,即确认你自己应 当成为什么样的人。不同的人,不同的情形会有不同的定 位。 ? 人生定位很重要的工作是找到一个或几个理想人格、理想 人生的榜样人物,进行综合,为自己树立一个代表追求目 标的参照体系。

策略3. 创制规划表格,跟踪学生设计自我的过程。
? 文字表述式的计划往往不利于跟踪和自我检测,因而,我 们应当引导学生集体设计一个大家通用的自我发展规划量 表,并且实行分阶段定期填写和不断跟踪、自我检测的制 度,以确保规划的实施与及时修正。

分解人生阶段、制定阶段目标
?

原则上说,规划的内容越具体越好,分步环节越 清晰越好,涉及范围越全面越好。 社会心理学理论一般将人的一生分为如下几个阶 段:幼儿期、儿童期、青春期、壮年初期、中年 期、老年期。一般而言,完整的人生规划可以分 成以下几个阶段: A、12-20岁:人生学习期 B、20-30岁:人生进修期 C、30-40岁:人生巩固期 D、40-70岁:智慧奉献期 E、70-80岁:人生总结期

【 附 件 】 个 人 成 长 规 划 表

姓名 学号 年龄 我的最终理想是 实现理想需要做好的准备有: 1. 2. 3. 4. 5. 为此,我将人生分为 个阶段,分步计划如下: 步骤 分步目标 实现年龄 一 三年后, 二 三 四 五 综上,我高中三年的努力重心如下(多选): 任务 基础 竞赛 人际 个性爱 性格 工作 其它 学期 学习 获奖 交往 好 修养 能力 高一第一学期 高一第二学期 高二第一学期 高二第二学期 高三第一学期 高三第二学期 目前我最急需解决的问题是:

策略4.创设活动情境,保持学生自我调控的兴趣
为保持学生自我调控的兴趣,在规划设计、 实施的各个环节可以设计一些对他们规划的实 施有帮助且趣味性强的活动。 ? 活动类型:专家讲座、故事会、图片展、小 型团体游戏等。 ? 活动性质:趣味性、启迪性、灵活性。 ? 实施频率:不宜过高; ? 设计原则:符合自己学生心理特质、心理需 求和有问题针对性。

策略5. 创建评价体系,检验学生自我设计的效果。
? 除了启发和帮助学生对自己的人生规划进行阶段性自我评价 与跟踪之外,教师对于学生自我设计之后的成长效果也要有 一个分阶段评价跟踪,以随时调整辅导策略,以期更加顺利 地完成学生自我规划教育过程。 ? 建立学生个人成长档案 ? 数据评估、汇总,整理

五、规划的基本流程
? 根据上述分析,我们可以发现如下的操作流程: ? 第一次自我诊断→参照体系的建立→个人规划的 制定→第一轮个人规划的执行→ ? 第二次自我诊断→参照体系的修正→个人规划的 修订→新一轮个人规划的执行→ ? 第三次自我诊断→参照体系再修订→个人规划的 再修订→再新一轮个人规划的执行→ ? 依次循环…… 这是一个循环上升的过程,每一环节的进行,都 需要教师适当的点拨与辅导。整个进程应当为高 中三年,每一学期进行一个操作轮次。各个班主 任老师可以根据自己学校和自己学生的情况进行 具体调整。

学生初始情况分析
我校的“精英教育”、“杰出人才”理念。 高三学生专业选择中的误区。 现实中的短视心理、迷茫痛苦现象。 理科班学生学习、竞赛、能力成长的压力。 心理测试结果:学习动机问题显著。

? ? ? ? ?

活动(一)视频讲座
? 内容:清华校友讲座:我的人生轨迹,中学、大学阶 段成功的要素。 ? 目的:初步建立人生榜样。 ? 相关指导:《成功的人生离不开规划》

活动(二).基础调查
? 内容: a\头脑风暴:你脑海中的精英概念。 b\由“头脑风暴”汇总:设计“个人素质自评表 (一)(主观评价)”,全体学生填写。 c\根据自评表结果:自我现状分析与评估。 ? 目的:通过学生自主地讨论活动建立一个较为 统一的目标参照系,并以此为依据进行初步的 自我评价,使学生认识到自己与理想目标的距 离,进而领悟制定成长规划的重要性。

调查汇总:
最急需解决的问题 ? 学业问题 ? 对未来的规划 ? 提高交际能力 ? 加强刻苦度 ? 改变性格缺陷 ? 加强领导能力 ? 充分利用时间 ? ? ? ? ? 影响心态的主要因素 健康、良好的成长环境 较好的学习基础 同学之间的竞争压力 个性特征

调查结论:现状分析
优势
? ? ? ? ? ? 有较强的自信心 有良好的意志品质 有较强的团队合作精神 善于倾听他人的想法 较强的学习能力 对自己有较高的期望

? 劣势
? ? ? ? ? 身体素质不足以应对挑战 部分能力略显不足 对高中陌生生活感到迷茫 对未来能否成功表示疑惑 存在一定的性格缺陷

活动(三)初步规划
? 内容: a\填写“个人成长规划表 ” b\我目前最急需解决的问题及解决策略分析。 c\活动设计:主题班会《风雨过后是彩虹》 ? 目的:设计自己人生成长的分阶段目标从而明 确高中阶段的成长任务,制订自己高中三年的 具体目标以备今后三年的自我反省与自我调控 ,明确当下紧要任务以推动设计的顺利实施。 ? 相关指导:解决个人困惑的一般方法与步骤。

活动(四)班内交流
? 内容: a\ 自我检验:上一阶段自身问题解决情况及效果分析。班内 交流“我的解困经历”。 b\人生规划的交流评价及学习。 c\修订“个人成长规划表 ”、“高中三年阶段性目标设计表 ”。 ? 目的:通过学生的相互交流,取长补短,认识到自身计划 的不足之处,确定正式的“人生规划”和“三年计划”。

最后的话

? 当下,“人生规划”的理念已经开始走向中学生心理教育 的范畴,将学生培养成为一个身体健康、心理健康、灵性健 康的全面人才成为新时期班主任的重要思考课题。 ? 我相信:对于高中三年这样一个人生成长的关键阶段,作 为教师如果能够帮助他们点亮一盏心灯,为他们指导航向, 使他们得以拨开眼前的迷雾,瞭望远方,更加宏观、全面地 看待自身的优势与不足,更早地养成自我教育、自我设计的 理念,一定会使他们更加全面、更加健康地成长。

谢谢各位专家! 请您多提宝贵意见!


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