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钟荣生《原地双手投掷实心球》教学设计


《原地双手投掷实心球》教学设计
乐清市育英学校
一、指导思想: 本课以《体育与健康课程标准》为依据,充分体现了“健康第一”的教学指导思想,落 实在新课程标准下技术动作教学的新理念。指导学生学习原地双手前掷实心球的技术动作, 以及障碍跑的变向技术,培养学生协调配合的能力。矫正学生原地双手前掷实心球的出手角 度、速度、蹬地与上肢的协调用力的错误动作和障碍跑的变向技

术。同时,本课也非常重视 学生在体育运动中的创新、自主学习和团队合作等能力的培养。 二、分析教材: 本节课教材为原地双手投掷实心球和障碍跑。其中原地双手掷实心球为主教材,障碍跑 为辅助教材。掷实心球和障碍跑是一个传统教材,每个学期中都要涉及。而这两个项目也是 反映学生身体素质、运动能力的重要指标。通过练习投掷实心球,能发展力量、速度、协调 等身体素质。在教学中让学生掌握正确的技术动作是关键,这些必须与发展身体力量素质结 合起来,采用一些简单且易操作的上、下肢以及躯干练习来达到发展学生力量和投掷力量的 目的。这些练习不仅能锻炼身体,增强学生体质,同时也有助于学生更快地掌握正确的技术 动作。障碍跑则是人体运动的能力之一,在教学中采用变向过障碍的方式来提高学生的障碍 跑变向能力,练习中与同伴积极合作,充分发挥想象力、创造性,发展学生身体素质和灵巧 性、协调性。培养学生团队协同作战,顽强勇敢的精神。 三、学情分析: 本课参与对象是水平四八年级的学生。具有一定的辨别思维和动手能力,注意力指向性 较强,并对新生事物感到好奇,认知和技能有一定的提高,学习新知识速度快模仿能力强, 具备一定的探索知识自主创新的能力。本课通过游戏、练习、比赛等多个环节,调动学生学 习积极性,达到师生之间心理互动,增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习的信心。 四、教学目标: 1、认知目标:让学生了解原地双手前掷实心球的技术动作,以及障碍跑的变向技术,着重体 会掷实心球的出手动作和全身协调的重要性。 2、技能目标:使85%学生能正确的运用原地双手前掷实心球的技术动作,着重是出手角度问 题以及障碍跑变向技术。 3、情感目标:通过合作学习方式,提高学生学习兴趣,体验运动的快乐,创新的趣味,感受

钟荣生

成功的喜悦。 4、心理目标:培养学生团结合作、突破自我、敢于创新的精神。 5、社会适应:通过教学,培养学生良好的体育道德、让学生享受合作学习的同时,体验成功。 五、学习步骤: 1、开始部分:常规、语言导入本课内容 2、准备部分:热身活动是以教师引导学生进行蛇形跑和玩耍小纸球来完成的。学生积极活 跃参与使学生消除了紧张情绪,以愉快的心理状态进入本课的学习内容。 3、基本部分:坐着、跪着投掷实心球(感受单用上肢、腰腹投掷的效果)→投掷实心球完 整动作练习→学生示范,并纠错→实心球投远练习、投远比赛→障碍跑变向技术(集体练习、 分组练习、分组比赛) 4、结束部分:学生跟随老师做垫上放松练习,培养自我保健意识,使学生身心得到调整放 松。师生共同小结 六、主要特色: 1、利用废旧的报纸做成的小纸球代替实心球,既提高了学生的兴趣又减少了危险性。 2、分层教学:利用椭圆形场地进行投掷,很好的解决了男、女生的个体差异。 3、评价贯穿整节课,使学生在完成技术动作的练习中得到及时的鼓励和表扬,使学生能充分 的享受过程,真正做到在玩中学、在玩中练。 七、场地器材: (自制)实心球 45个 体操垫 23块 标枪 3支 橡皮筋 1根

八、课堂教学效果预测: 平均心率 120次∕分钟 最高心率 150次∕分钟 密度:35——40%

学习阶段:水平四 教学内容:1.玩纸球2.障碍跑

课题:1.玩纸球2.障碍跑 器 材
大操场1个 小纸球42个 标志线若干

教 学 目 标

认知目标:让学生了解原地双手前掷实心球的技术动作,以及障碍跑的变向技术,着重体会掷实心球 的出手动作和全身协调的重要性。 技能目标:使85%学生能正确的运用原地双手前掷实心球的技术动作,着重是出手角度问题以及障碍 跑变向技术。 情感目标:通过合作学习方式,提高学生学习兴趣,体验运动的快乐,创新的趣味,感受成功的喜悦。 心理目标:培养学生团结合作、突破自我、敢于创新的精神。 社会适应:通过教学,培养学生良好的体育道德、让学生享受合作学习的同时,体验成功。

重点

重点:投掷角度,体会收腹用力

难点:上下肢的协调性

情 感 过 程

教 学 内 容

教师活动过程

学生活动过程

教 学 组 织

次 时 数 间





课堂常规: 1、 按课堂常规要求进行 1 .体育委员 整队, 报告人 数 2、要求:声音宏亮 2.师生问好 精神饱满 3 .检查服装 注重仪表 装、 安排见习 生 4 .宣布本课 内容、任务 1.游戏: 蛇形 1、教法:学生成一路纵 跑 队,地上的体操垫作为 障碍,绕障碍进行蛇形 跑,跑动时,听老师口 令, 当老师口令每次过2 个障碍时,学生每次跑 动都要过2个障碍, 按口 令依次进行练习,口令 可以让学生喊,学生注 意力集中。

1学生成四列横队 2 、认真听讲、注 意力集中 要求:静、齐、快

组织:四列横队
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1

要求:静、齐、快,精神饱满

1 、学生成一路纵 队进行蛇形跑。 2 注意力集中,根 据老师的口令迅 速作出反应, 注意 跑步节奏、调整呼 根据学生活泼好动的心 理特点, 一开始采用让学生自

2 1





由耍球和球操, 既活动了学生 吸。 的身体, 达到热身作用。 又提 要求:听清口令, 高了学生丰富的想象力, 为学 反应要快,按照规 生创造一个宽松愉快的教学 则跑动。 环境,以提高学生的学习兴 趣。

2. 玩耍小纸 球 ( 1 )学生自 由耍球(抛、 接、拨球等) ( 2 )拨球、 绕球练习 ( 3 )头上振 臂练习 ( 4 )抛球击 掌、 双脚夹球 收腹上抛 1. 原地双手 前掷实心球 动作方法: 面对投掷方 向, 两脚前后 开立, 两臂曲 肘, 两手持球 于头的后上 方, 上体稍后 仰, 身体中心 落在后面的 脚上, 两膝微 屈, 然后两腿 用力蹬地、 收 腹和甩臂, 将 球从头后向 前上方抛出。 教学重点: 出 手角度 教学难点: 蹬 地与上肢协 调用力, 形成 有效的合力。

2、 教师引导学生纸球的 1 、积极参与到游 多种玩法, 并参与其中。 戏中,并且集中注 3、 教师根据学生玩球的 方法,创编徒手操,并 进行讲解示范 要求:发挥想象,动作 到位、有力。 意力 2 、发挥想象,进 行自由耍球。 3 、跟老师做创编 操和纸球小游戏。 要求:动作到位、 积极参与。

1 0

5

组织:

8 拍 × 4



1、导入:实心球有多少 种投法?本课学习的是 哪种方法。 辅助练习:坐着、跪着 投掷(感受单用上肢、 腰腹投掷的效果) 。 对于 原地双手前掷实心球, 如何将球掷的更远? 2、 讲解原地双手前掷实 心球的技术要领(教师 示范) 3、 练习阶段 (教师讲解、 评价) ①、教师带领,体会徒 手动作。 ②、学生利用小纸球进 行练习。 (向内投) *向内投时以椭圆中心 的悬挂物为目标,注意 出手角度,下肢有力蹬 地,全身协调用力。 ③、投远练习 a、四组学生两两相对, 站在垫子后向对应的同 伴进行投远练习 b、拓展练习 投远游戏:男女各分两 组,比比哪组过关的同 学多。 (注意出手角度, 全身协调用力) 要求:投过面前的悬挂 线和对面标志线为过关

1 、学生按老师的 要求进行坐着、跪 着投掷

组织:

6
2 、积极回答老师 的问题 主要注意点: 1.出手角度(本课重点) 2.出手速度 3.出手高度 4.出手力度 5.下肢与上肢的协调用力

3



8 的要求进行徒手 ∣ 动作练习 1 5 (投掷时统一听从教师口令, 0
3 、学生按照老师 注意安全)



4、进行投掷练习



组织: 5 、分组进行实心 球投远练习

1 0 ︱ 1 12 5

2.障碍跑

1、 让学生尝试过障碍练 习 2、教师提出问题,并讲 解障碍跑变向技术 3、组织学生分组练习 4、障碍跑比赛: 以小组 为单位进行比赛,两组 男生比,两组女生比。 (男生比赛时,女生做 裁判;女生比赛时,男 生做裁判) 1、放松练习 2、总结、评价 3、师生道别,回收器材

1 、学生集体尝试 过障碍练习 2 、学生积极回答 问题,认真听老师 讲解 3 、分四组在规定 区域练习障碍跑 4 、男生障碍跑比 赛, 女生障碍跑比 赛
组织:

组织:

1 ︱ 2 7

结 束 部 分

1.放松活动 2.整队总结

1、进行放松练习 2、学生互评 3、师生道别

1

5

140(次/分) 130 120 110 100 80 。 25 30 35 40 45 。 。 。 。 。 。 。 。 。

。 。 。

心率图
。90 。

练习密度:35%-40% 最高心率:150次∕分钟 平均心率:120次∕分钟

5 10 15 20

(分钟)


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