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记忆方法:如何提高图像记忆技术


记忆方法:如何提高图像记忆技术

本文集资料共 4 个分类:学习方法、记忆方法、快速阅读、潜能开发。每个分类都有多个资 料,可在百度文库、新浪爱问共享、豆丁文库中直接搜索: “学习方法:“记忆方法:“快 ” ” 速阅读:“潜能开发:,即可找到更多资料。 ” ”

要提高记忆力,最重要的是做好两件事情: 一是要尽快熟悉数字编码表,做到倒背如流; 二是要坚持进行充分的数字记忆训练。 很多朋友浏览我们网站,希望能够尽快地提高记忆力,但却发现 找不到什么头绪,把我们网站从头到尾看了几遍,也不知道应该按照 什么步骤来提高记忆力,对于怎样提高记忆力也仍然无从入手。 所以我们网站开设已经半年多了, 但真正通过本站来学习提高记 忆力的朋友可能并不多, 有几个人能够做到 3 分钟记忆一副扑克牌或 100 位数字?有多少人真正能够把圆周率 100 位、36 计、长恨歌、琵 琶行倒背如流?不要说这些有点难度的记忆体操,就是最基础的 110 个数字编码,又有多少人能够做到非常熟悉? 恐怕仅仅通过本网站进行自学的恐怕没有多少人能够做得好。 我一直在思考这个问题,其实我们本着“普及记忆技术、推动记 忆革命”的精神,把所有我们所知道的关于记忆方面的原理、方法、 技巧、技术、资料等等一切相关的知识都无偿地公开了,而根据我们 的实践体验,提高记忆力的方法非常简单又非常有效,但为什么大部 分人还是没有办法提高呢?问题出在哪里呢? 有些人说,我们论坛上的知识有些乱,不知道从何入手,并建议

开设一个入门专栏。我们论坛上的信息比较多,有点乱是免不了的, 但我相信这绝对不是记忆力无法提高的理由。 因为基本上所有重点的 内容,我们都加了精华甚至放在置顶的位置,只要认真看,基本上不 会错过所有主要的知识。
优秀经验分享:太多的人总是抱怨学不进去,记不住,思维转得慢,大脑不好使,吸取知识 的能力太差,学习效率太低。读书的学习不好,经商的赚钱不多!作者本人以前也和读者有 着同样的困惑,在我考上公务员,然后后来又转行经商,然后再读 MBA,后来再考托福, 一路的高压力考试中,从开始就学习了很多的学习方法,记忆方法,包括各种潜能开发培训 班都上过一些,还有吃补脑的药也有一些,不过感觉上懂了理论,没有太多的实践,效果不 太明显,吃的就更不想说了,相信太多的人都吃过,没有作用。06 年的时候,无意间在百 度搜索到一个叫做“精英特快速阅读记忆训练软件”的产品,当时要考公务员,花了几百块 钱买了来练,开始一两个星期没有太明显的效果,但是一个月的训练之后,效果非常理想, 阅读速度和记忆能力在短时间内提高很多, 思维这些都比以前更敏捷, 那个时候一两个小时 可以看完一本书,而且非常容易记住书中的内容。这个能力在后来的公务员考试、MBA、 托福以及生活中都很大程度上成就了我, 这也是我今天要推荐给诸位的最有分享价值的好东 西(想学的朋友可以到这里下载,我做了超链接,按住键盘左下角 Ctrl 键,然后鼠标左键 点击本行文字即可连接。 基本上 30 个小时就够用了。 ) 非常极力的推荐给正在高压学习的朋 友们,希望你们也能够快速高效的学习,成就自己的人生。最后,经常学习的同学,我再推 荐一个学习商城“爱贝街” ,上面的产品非常全,有一个分类是潜能开发,里面卖的产品比 市场上便宜很多哦~(按住键盘左下角 Ctrl 键,然后鼠标左键点击本行文字即可连接。 )

又有些人说, 我们论坛里的记忆方法大部分都是教大家怎样记忆 扑克、数字、诗词等的,这些内容不太实用,所以也就不太愿意着手 来学习、训练。 有些人甚至还质疑我们提供的记忆方法到底能否用到去记忆哲 学、经济学、法律等等具体实用的知识。 我承认我们的记忆技术在运用到实际学习和工作中做得还远远 不够,不过相信大家也能理解,记忆技术才刚开始进入普及阶段,还 没有那么多人才把记忆技术更广泛地进行实践应用, 所以更多地是停 留在基础知识和技巧的普及阶段。 但我相信做好实践应用这一步只是时间的问题, 而且目前我们就

在一点一点地做。 我们把记忆技术应用到中国移动公司的业务知识记 忆上面,已经取得了非常明显的效果,也受到了移动公司领导和员工 的一致赞誉。移动公司的业务知识是公认比较多并且比较难的,我们 的记忆技术都能够帮助他们提高记忆效率,我相信,把同样的记忆技 术运用到经济学、法律学等等领域,也会取得同样明显的效果,对此 抱有怀疑态度的朋友请拭目以待! 我认真想了一下,我们论坛的知识有点杂乱、我们的记忆技术到 底是否实用,这都不是多数人记忆力无法快速提高的主要原因。 那么,记忆力无法快速提高的主要原因究竟是什么呢? 那么,记忆力无法快速提高的主要原因究竟是什么呢? 前几天我给一个朋友作记忆辅导,他需要超常的记忆力,因为每天 都要在很短时间内记忆大量的文稿, 这位朋友希望能大幅提高工作效 率,因此前来向我们请教提高记忆力的方法,在了解了我们图像记忆 技术的原理和方法之后,她对我说:“这个记忆方法看起来似乎有点 复杂,在记忆之前还需要把记忆的东西转化为图像,比我们平时习惯 的记忆方法多了一些步骤,打个比方,我的目的是要想学好物理学, 但你在教我物理之前,还要先教我掌握另一门知识——数学,这好像 是多绕了一个弯子。” 她的这句话让我沉思良久。 在我原来的想法之中,我们的图像记忆技术确实是非常简单,就 那么几个步骤、几个方法,而且通过短时间的训练,记忆力确实可以 突飞猛进 (例如, 普通人只要按照我们的方法去训练, 不需要一个月,

就完全可以做到在 3 分钟内记住一副扑克牌或者 100 位无规律的数 字) 。这么简单这么有效的方法,应该很容易掌握才对。 然而,尽管听说过、了解过、甚至曾经亲身体验过其中一些简单 方法的人估计有上百万人, 但真正能很好地掌握这种记忆技术的人却 只是其中很少很少的一部分。这从我们网站的情况就能看出来,尽管 我们的注册会员已经有 500 多, 而那些浏览过我们网站但却没有注册 的人可能早过万人, 而其中真正能很熟练地运用图像记忆技术的人加 起来恐怕也不够一百个。 这之中的原因,现在我想清楚了,就是这位朋友所说的这句话: 学习记忆技术,就相当于在学习物理之前,要先学一门数学。言外之 意就是,要多掌握一门新的技术,而且还要养成一种新的习惯,所以 看起来显得很复杂。 那么,记忆技术究竟复杂在哪里呢? 我们先来看一下要掌握图像记忆技术(也就是要提高记忆力)的 四个步骤: 第一步是要了解图像记忆的原理和方法。这一步比较简单,用不 了几个小时,就基本上能够把这个环节弄清楚。 第二步就是要进行基础记忆力训练。 这里所指的基础记忆力训练 主要就是数字或扑克记忆训练。只有这一步做好了,才算得上是入了 门;这一步没做好,就仍然只是在记忆技术的大门外徘徊。 第三步则是要进行中文记忆训练。例如训练记忆 36 计、 《长恨 歌》《琵琶行》 、 、甚至《道德经》等等。这一步做好了,才能算得上

真正掌握了记忆技术。只有这一步做好了,才能真正称得上是记忆大 师。 第四步是把记忆技术很好地应用到各种学习和工作实践当中去。 这一步看起来是掌握记忆技术的真正目的, 但同时也是最后才能做到 的一步,前面几个步骤没有做好,这一步就没有办法迈出去。 那么,这四个步骤之中,哪一步是最难的呢?也就是说,哪一步 是阻碍人们熟练掌握图像记忆技术的真正拦路虎呢? 事实上关键就在于第二步, 正是这第二步的基础记忆力训练导致 了图像记忆技术的“全或无效应”。 图像记忆技术的“全或无效应”: 什么是图像记忆技术的“全或无效应”? 意思就是说,一个人了解或者初步尝试图像记忆技术之后,基本 上只有两种结果:要么进一步发展很快成为记忆大师,要么就是放弃 图像记忆技术继续使用死记硬背的记忆方式。 简单地说,就是,一个人接触了图像记忆技术之后,要么就成为 记忆大师,要么就还是原来那个样子,什么都不是。基本上很少有中 间状态。也就是说,图像记忆技术很难有“半桶水”的状态,这不像英 语那样可以分成一二三四五六七八等这些级别。 对于记忆技术来说,要么你就掌握了图像记忆技术成为记忆大 师,要么你就是门外汉,基本上就只有这么两个等级。所以我们称之 为图像记忆技术的“全或无效应”。 那么,为什么会出现这种“全或无效应”呢?

原因就出在上面四个步骤中第二步的基础记忆力训练上面。 基础记忆力训练,实质上是数字记忆训练(扑克牌通常是先转换 为数字然后再转化成图像的) 。 数字记忆训练,从方法上讲其实很简单,但要真正做起来,就涉 及到几个比较难的环节。 第一个环节是熟悉数字编码表。 这个环节看起来其实一点都不难,不就 110 个编码吗,很容易就 熟悉了。 然而问题并没有看起来这样简单。 虽然这些数字编码多数都是用谐音法或像形法来进行编码的, 像 形的都比较容易记,一联想就能记住。但谐音的就很难编出对所有人 都适合完美编码,任何一个编码表,拿给任何一个人,他都会感觉到 里面有一部分编码不太容易联想,所以很自然的,他就会试图自己去 找一些新的、更适合自己的编码来代替这些比较难记忆的编码。 这个时候问题就出现了。 去找更适合自己用的编码,以便这些编码更容易记忆,而减少死 记硬背的成分,这本来是个好事。 然而关键就在于,要想找到适合自己用的编码,并不是一时三刻 就可以办好的一件事情,这肯定需要一段时间的寻找、琢磨。 而大部分人的激情恰恰在这个阶段被消耗掉了。 我们可以想像,一个人把原来的编码表放在一边,然后慢慢地去 找新的编码,这个时候,新的编码找来找去总找不到合适的,而一开

始记住的那些编码在这个过程中也忘得差不多了。 这个时候他还会有 冲劲和激情去继续完善这个编码表吗?事实上, 大部分人就是这样把 记忆编码表这个任务很快淡忘了。 所以,记忆编码表本来并不难,但这么一折腾,对多数人来说就 成了一件永远都完不成的任务。只有少数非常认真、非常投入的人能 够真正把相对比较适合自己的编码表很快地完善起来。 所以,在这里奉劝初学者一句:不要急着去找适合自己的编码, 把别人的编码先记牢、先熟练地运用起来,然后再慢慢去改编码也不 迟。


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