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乒乓球教案7


高中乒乓球专项训练课教案
授课内容: 课的任务: 课的 部分 准 二、师生互相问好,登记考勤 备 三、宣布本次课的内容 1.熟练掌握乒乓球的基本技术和发球规 则。2.进一步复习正手发平击球。3、学 习正手攻球的基本技术。 四、检查服装,安排见习生。 分 五、准备活动 1.慢跑 2 圈 2.静力徒手操 基 (一) 搓球的基本技术(右手为例) 站位离球台约 50 厘米,右脚

稍前,上体 竖直,身体重心居中。击球前,手臂引拍 至左肩处,屈肘成 80° ,手腕内收,拍面 稍后仰。击球时,以肘关节为轴前臂发力 20 带动手腕迅速向前下方挥拍,同时伸肘, 分 前臂略内旋和上翘手腕, 在左胸前离一个 钟 前臂的距离处,迎来球下降后期,击球中 下部,并向底部摩擦。击球后,手臂肌肉 放松,并随即收回还原 10 分 钟 要 求:1.队员集合快、静、齐,认真听 教师讲解内容 2.准备活动听老师安排,动作到位 3.准备活动认真用力 队形: 1.学习乒乓球搓球技术。2.初步了解乒乓球的基本要素 3.增强学生对球判断能力。 1.通过初步学习乒乓球的搓球技术使同学对乒乓球的旋转有了进一步的了解。 2.进一步了解乒乓球的旋转 3.通过学习搓球使学生加强对球的感觉。 时 间















法 学生 老师

一、集合整队,报告出勤人数

集合队形:







教学步骤: 1.教师讲解示范。 2.同学徒手练习。 3.教师纠正错误,强调动作重点。 4.同学上台练习。

教学方法: 分组练习法 分 要求: (1) 徒手模仿搓球动作练习,体会要 领。 (2) 自己将球向球台抛球,弹起后将 球搓向对方球台。 课的 部分 时 间

















(二) 乒乓球的基本要素
乒乓球技术的四个基本要素:力量、速 度、旋转、落点
(1)力量

(3) 在接发球时,以相反球路将球搓回 对方球台。
(4) 练习正反手搓球。

力量作用于球,是通过球 的前进速度和旋转强度表现出来的。 如果 你在进攻当中猛力扣杀,使对手接不好, 那麽你就要打得有力量。 如果是在加强旋 转的强度,无论是上旋或是下旋,那你就 得用力摩擦球。 25 分 ( 2 )速度 为了尽量减少对手的准 钟 备时间,你必须抓紧时间,争取在最短、 最快的时间内把球回击到对手的台面上, 使对方措手不及,这就是速度。 (3)旋转 为了增加对手回击的难 度,还可以制造各种旋转球,迫使对方回 球失误后出现机会球,这就是旋转。 (4)落点 乒乓球台不大,要使自 己打过去的球更具威力, 必须要调动对手 前后、左右的移动和奔跑。这就是落点

队形: X X X X X

X X X X X

教学步骤: 1 教师讲解示范。 2 同学提问,教师回答问题。 3 教师纠正错误,强调动作重点。 教学方法:语言法,直观法。 要求:1. 认真听老师讲解,并认真观看 示范 2. 积极提问 3.充分理解各个要素的要点

集合队形: 结 束 部 分 一、队长清点并收球 二、集合整队 三、总结本课情况 四、宣布下课 5 分 钟

学生 教师

要 求:1.队员集合快、静、齐, 2.认真听教师总结

需用 场地 器材 课后 小节:

需要乒乓球台八块,乒乓球、球拍若干。


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