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阳光心态 健康成长


阳光心态 健康成长
5 月 25 日是教育部、团中央确定的全国大学生心理健康日,谐音“我爱我”, 意为大学 生关爱他人先从关爱自我开始,爱自己才能更好地爱他人。 提到心理健康,有的同学一定很想说,我的心理没有问题,给我讲心理健康干什么。其 实,这是对心理健康含义的一种误解,心理健康对于我们每个人来说都是十分重要的。世界 卫生组织给人的健康下了一个这样的定义:"健康不仅是没有身体的残缺和疾病,还要有完 整的生理、心理状态以及社会适应能力。这无疑表明,人不仅要重视生理健康,而且要珍视 心理健康。 我们每个人在人生中都会遇到快乐和烦恼, 但有的人对烦恼的事情能处理得很好, 有些 人就处理不好,甚至一直闷在心里 ,影响自己的身心健康,有的一时想不开,甚至去做一 些傻事。 云南大学生化学院生物技术专业 2000 级学生马加爵连杀四位同学,其事件起因很小, 就是因为四位同学爱拿他来戏耍, 开他玩笑, 让他在很多时候下不了台, 所以, 他怀恨在心, 在 2004 年 2 月 10 日因打牌发生争执, 他随即凶残杀死了四位同学, 其中还有一位与自己平 时关系很不错的同学。 我们认为, 马加爵有心理缺陷最直接的原因就是他没有能够处理好身边的烦恼。 如果他 的心理能够得到及时的疏导,我想,这些悲剧是可以避免的。可见,只有排除自己的烦恼才 能真正获得心理健康,使自己生活得更加愉快。 那么,怎样才能让我们的生活充满乐趣呢?有一为智者说过这样四句话: 一是把自己当成别人。 比如, 有些同学善于欺侮别人, 不管说话或做事总是要高于别人, 你试着想一下,如果别人这样对待你,你是什么感觉。还有一些同学喜欢抽烟,总认为自己 抽烟的样子一定很酷,到底是不是很酷呢,这里我不做评价,你只要看一看哪一个小学生或 者幼儿园的小朋友抽烟的摸样是不是很酷你就知道了。也就是说,只要你把自己当成别人, 你自己就会明智许多,许多问题也就想开了。 智者的第二句话是,把别人当成自己。也就是说要设身处地地为他人着想一下,要同情 别人的不幸,在别人需要的时候给予恰当的帮助,富有善心的人才是心灵的富裕者。 智者的第三句话是,把别人当成别人。就是说要充分尊重他人的独立性,不要侵犯他人 的权利,不要侵吞他人的财物。 智者的最后一句话是,把自己当成自己,也就是说自己的事情一定要自己做,通过自己 的努力劳动创造的幸福才是最大的幸福。 最后,祝愿全体同学都能够成为心理健康,心灵充实,生活幸福的人。 11 政教:万强 2012、4、4


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