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高中篮球《体育与健康》课教案单手肩上投篮


《体育与健康》课教案
目标 学习 1、 认知目标:让学生初步了解投篮的正确手法和基本姿势。 2、 技能目标:大部分学生能掌握投篮的动作要领,手腕柔和有力。 3、 情感目标:学生通过教师引导和自主的学习,提高其对篮球的运动的热爱,调节 学习的情绪 4、 教育目标:使学生能掌握篮球运动的投篮技术。 5、 负荷目标:基本部分练习密度在 35%—55%。 1、传递球 2、单手肩

上投篮

习 容 学 内

顺 序

时 间

达 成 目 标

学 习 内 容 一、开始部分: 1、体委集合、并整 队向教师报告人 数。

教 师 活 动

学 生 活 动

准 备 部 分
分 钟 十

1、 学生热身游戏: 传递球。 使学生对 2、师生问好! 体育课产生浓厚 兴趣; 引导其能专 3、教师布置课的内 心听讲听讲和积 容。 极练习; 能使学生 提 高 练 习 的 兴 奋 4、安排见习生。 性。 二、准备活动 1、传递球。规则: 2、教师安排的游 要求队员先呈八 戏能使学生积极 列横队站立, 然后 参加, 而且能使学 每排排头的同学 生达到很好的热 每人一篮球进相 身效果, 提高同学 互手交手传递, 先 门学习的主动性。 传到队头为胜利。 (如图 1) 2、徒手操: ①头部运动。 ②肩部运动。 ③扩胸运动。 ④腹背运动。 ⑤腰部运动。 ⑥膝关节运动。 ⑦碗踝关节运动。 ⑧压腿运动。

1、上课认 1、上课前检查 真听讲,积 女生? 上课场地和准 极 主 动 参 女生? 备上课的器材 与 课 堂 练 教师★ 的安全可靠性。 习。 场地 ??? 2、动作要 到位保持 2、考勤、宣布 动 作 要 求 体育课内容, 安 的幅度。 ??? 排见习生、 强调 3 、 一 拍 一 学生在游戏时 动,动作整 要注意安全, 准 齐规范 ?????? 备活动要做充 ????? 分, 避免学生受 ?????? 伤。 ?????? ★ 3、说明游戏规 则, 喊口令带领 学生做徒手操。

(图 1)

4、调节课堂气 氛, 使学生能够 在愉快的环境 下进行学习和 投篮练习, 促进 练习的效果。

?????????? ?????????? ?????????? ?????????? ★ ( 图 2) 集队图,成 体操队型散开如徒手操 练习图。

1

顺 序

时 间

达 成 目 标 一、 学生知道篮球 运动中投篮技术 分类。

学 习 内 容 一、让学生了解有 关篮球运动的基本 知识。如篮球运动 的起源;球的特点。 二、让学生知道篮 球投篮的技术组 成,说明各项技术 的作用,重点是手 腕技术动作。

教 师 活 动 一、 讲解有关篮 球投篮的基本 知识, 提高学生 的兴趣, 并激发 其学习动机。 二、 进行初步的 投篮技术讲解, 引导学生思考, 推动起进行积 极的练习。 三、 组织和观察 学生的练习效 果, 发现当中的 优点。 四、 要求投篮动 作质量好的同 学进行示范性 的表演, 增强学 生的自信心; 其 他同学通过观 察, 提高自身的 意识, 允许同学 间进行投篮比 赛。 五、 组织学生进 行规定时间的 投篮接力比赛, 提高练习的难 度, 激发其练习 的决心。 六、 教师给予学 生积极的鼓励。

学 生 活 动 一、 学生要认真听 讲。 二、学生根据自身的特 点,在教师的指导下进行 练习最好能在练习的过 程中出现的优缺点有所 发现,并作出及时的纠 正。 三、投篮表演的学生要大 胆运用自身拥有的技术 进行示范,给同学建立一 个新概念。 四、学生通过练习,掌握 一种健身的运动,为日后 锻炼身体所用。

二、 学生学会投篮 技术组成。

基 本 部 分

二 十 七 分 钟

三、 学生理解投篮 技术方法的分类, 高、 低手投篮, 单 三、学生通过教师 手、双手、肩上、 的引导理解篮球投 胸前等投篮。 篮技术方法的分 类,如,高、低手 四、 学生了解单手 投篮,单手、双手、 肩上投篮的技术 肩上、胸前等投篮。 的要领, 重、 难点。 五、 教师找出投篮 四、学生学习投篮 技术好的同学示 的技术要领,重、 范, 让学生知道动 难点。 作规格如何才算 合理。 五、投篮技术好的 (示范)同学学习, 掌握投篮的练习方 法。 六、进行教学比赛

2

1、集合。

结 束 部 分

三 分 钟

1、集合小结本节课 的出现情况,对学 2、 集合要快、 齐、 生在本节课中的学 静。 习和练习效果给予 3、 肯定的评价,巩固 4、 在 课 的 总 结 篮球投篮的技术要 时 , 提 出 存 领。提示下节课学 在 的 问 题 习的内容。 同,不要忘 了 给 予 同 学 2、安排学生收拾还 们 多 些 积 极 练习器材。 的鼓励。诱 发 提 高 其 课 3、师生再见。 后进行自我 练 习 的 动 机。 篮球场 2 个。

集合, 对学生本 节课进行合理 的评价、小结, 强调本节课应 该注意的技术 动作, 给予学生 积极的鼓励。

1、以四列横队集合,动作 要求快、静、齐,认真听 讲,巩固本节课所学的内 容和动作要领。未掌握技 术要领的同学要能自己找 出原因。争取让自己做得 更好。 2、学生在教师的引导下对 本节课进行小结,并按教 师的带领下做好放松运 运,使身体达到舒绶疲劳 的效果。

场 地 器 材

篮球球 8 个,标志物 4 个 预计负荷指标 平均心率:130 1、 同学门能积极主动地参与 练习密度:33%—55% 练习;男同学的积极性较强。 强度指数:1.2—1.4 2、 同学门能针对自身存在的 问题积极向老师、同学请 教。专心练习,运动负荷 与预计相近。 5、 课堂小结时学生能认真 思考。 6、 课堂气氛活跃。

课 后 小 结

180 160 140 120 100 80 60 40 20 0 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45

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