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42式太极剑竞赛套路


42 式太极剑竞赛套路【剑谱分解动作】

预备式 面向南方,左手持剑、手心朝后,右手剑指、手心朝里,双臂自然下垂,身体直立。 1、起式 ①左脚开步,两臂微屈内旋,两手距身体 10 厘米;②左前方摆臂转体屈蹲、提脚抱剑;③ 右前方上步、上举剑指、丁步展臂,④扣脚、转身上步、弓步前指。 2、并步点剑 ①东南方 45°上步、穿剑分手、提脚,②东北方 45°上步合手、

弓步接剑,沉腕;③并步 前点剑。东北 3、弓步削剑 ①沉剑提脚,②撤步转身、弓步削剑。正南方,与起式方向相同 4、提膝劈剑 ①坐腿转腰摆剑,②提脚劈剑、西南方。 5、左弓步拦 ①沉腕划圆、转身上步绕剑,②弓步拦剑。弓步方向斜向东北、拦剑方向正东。 6、左虚步撩 ①收脚转身绕剑,②虚步撩剑。东南 7、右弓步撩 ①转身绕剑,②弓步撩剑。正东 8、提膝捧剑 ①转腰左带剑,②退步虚步右带剑,③左脚向前活步、提腿捧剑。 9、蹬脚前刺 ①捧剑收引;②蹬脚平刺。 10、跳步平刺 ①落脚重心前移送剑,②跳步收剑,③弓步刺剑。 11、转身下刺 ①坐腿屈臂收剑,②转身弓步下刺剑。东南 坐腿翘脚尖,重心后移,摆、带剑收于胸前、扣脚转身、撵脚提腿、摆转、弓步下刺。提腿

撵脚蹬地 12、弓步平斩 ①收脚合剑;②侧弓步斩剑。西北。剑指分展侧举略低于胸、手心朝左、剑指朝前。 13、弓步崩剑 ①转腰摆剑;②插步带剑;③提脚捧剑;④弓步崩剑。西北。剑指分展跨旁、手心向下。 14、歇步压剑 ①转腰举剑;②虚步下压。西南。剑指头侧上方 15、进步绞剑 ①虚步提剑;②上步绞剑;剑指与耳同高、手心朝外、指尖朝前。③上步绞剑;④上步弓腿 绞剑。西南 16、提膝上刺 ①坐腿收剑;②提腿上刺剑。剑尖高于头、提膝高于腰。西南 17、虚步下截 ①落脚举剑:落脚东南、剑腕同头高、剑指左胯、手心斜朝下; ②虚步下截剑:虚步西南、剑尖与膝同高、剑指头侧上、头面向西北。 18、右左平带 ①提脚提剑;②弓步右带;③收脚收剑;④弓步左带。弓步方向斜向前方、带剑斜向后方 19、弓步劈剑 ①插步后截;剑指屈肘右肩前,手心斜朝下;②弓步前劈。 20、丁步托剑 ①提腿下截;正北偏东;②丁步托剑。正北偏西 21、分脚后点 ①上步扣脚;②转身撤步;③转身弓腿前刺;剑指与肩同高、手心斜朝下;④并步绕剑;⑤ 提腿提剑;⑥分脚后点剑。分脚正西、点剑东北。 22、仆步穿剑 ①退步前摆剑;②转腰分剑;③转腰举剑;④仆步穿剑;全脚踏地、不可掀脚拔根;⑤弓步 平刺。 23、蹬脚架剑 ①撇脚转腰翻腕带剑;②提膝举剑;③蹬脚架剑。

24、提膝点剑 西南方。屈膝右下方点剑。 25、仆步横扫 ①落脚穿手;②仆步扫剑。弓腿转腰挥臂前扫 26、弓步下截 ①收脚收剑;②右弓步下截剑;③收脚收剑;④左弓步下截剑。弓步斜前方,截剑正前方 27、弓步下刺 ①震脚收剑;②弓步刺剑。东北 28、右左云抹 右:①收脚合剑;②开步分摆;③盖跳步云剑;④弓步抹剑; 左:⑤提脚收剑;⑥开步分摆;⑦盖跳步云剑;⑧弓步抹剑。 29、右弓步劈 ①转身收脚轮剑;②弓步劈剑。东南方 30、后举腿架剑 ①上步转身挂剑;②后举腿架剑。剑、指、脚西北方 31、丁步点剑 ①上步右摆举剑;②左丁步点剑。东南方。 32、马步推剑 ①转腰收脚退步;②马步推剑,两脚平行分开。东南方 33、独立上托 ①插步绕剑;②转身提膝托剑。 34、进步挂剑 ①落脚转身向下向左挂:上步左挂;②剑举起上步向右挂:上步右挂;③虚步前点:翻手上 举剑、点。西偏北 30° 35、歇步崩剑 ①转身退步撩剑:前脚掌为轴,向右转身向后撩撤左脚,剑指与肩平;西偏北斜线行进;② 翻手退步、歇步沉腕崩剑。东偏南 36、弓步反刺 ①提腿收剑;②落脚弓步探身反刺。西偏北 30°

37、转身下刺 ①坐腿扣脚翻手挑收剑;②提腿碾脚、转身;③弓步下刺剑。西南 38、提膝提剑 ①转腰绕剑;②提膝提剑。 39、行步穿剑 ①落脚穿剑;②行步穿剑;③行步穿剑;④行步穿剑;⑤行步穿剑。 40、摆腿架剑 ①摆腿扣剑;②落脚架剑弓步前指。 41、弓步直刺 ①收脚收剑;②弓步刺剑。 42、收势 ①坐腿接剑;②弓腿摆臂;③收脚摆臂;④并步还原。


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