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记忆法


交替记忆法
(1)重要事情放开头结尾去记,若是讲话,要紧事先讲,结尾时候再强调。 (2)大篇幅材料分段记忆,每段都有开头和结尾,人为地制造增进记忆条件。 (3)一次记忆若干名词或大题可改变其次序,每记一次就换一个开头和结尾,平均分配复习的力量。 (4)合理地组织识记材料,尽量使前后相邻的学习内容截然不同。 (5)合理安排时间。早晨起来,不受前摄抑制的影响,晚上学习过后就睡觉,不受倒摄抑制的影响, 可以利用它记那些难度较大的材料。在长时间学习中,中间要休息休息,时间最好 10—15 分钟。

自测记忆方法 ? 定期测验。①当日测②周日测②单元测②全书测 ? 默写自测 ? 设问自答。 “假若.........”

系统记忆法——列表

争论记忆法 (1)动机要正确。进行争论的目的是辨明知识的准确性,从而加深理解和记忆, (2)态度要端正。进行争论要保持善意的、平等的态度,不应钻进牛角尖。 (3)方法要对头。争论中切忌跑题,争论中要坚持独立思考。

理解记忆法——对记忆内容进行分析、判断。掌握它们内在的逻辑联系和层次关系, 抓住表现内容实质的关键处。

比较记忆法——全面准确深刻地识记材料。

比较主要方法:对立比较法、对照比较法、顺序比较法、类似比较法。 比较基本原则:同中求异,异中求同。

扑克练习:进行扑克牌记忆练习,特别是要反复练习去记一副扑克,尽量缩短记一副扑克的时间。
进一步则可以去记几副牌、几十副牌。

数字练习:练习去记100个甚至数百个毫无规律的数字,做到快速记忆并能倒背如流。 词汇练习:找出数十组毫无规律的中文词汇,尝试在最短时间内把它们一个不漏地记住。对于英语
单词来说,则需要经常进行英语单词的记忆练习。

句子练习:练习记忆几个甚至几十个句子,需要一字不差地记住它们。 文章练习:文章练习是句子练习的延伸,经常找一些较长的文章来进行记忆,甚至尝试着去记整本
书,如《道德经》等。 在这五种记忆练习中,数字练习和扑克练习是最基础的,因为通过这两项练习,我们可以深入地体会 联想法和编码法这两个快速记忆的基本方法。

进行这些记忆力训练,可以同时大大地提高我们以下四种非常重要的学习能力: 一、注意力:记忆力的训练要求我们注意力集中,而同时,进行训练的时候,我们的 注意力很自然地就会高度集中起来。 二、观察力:记忆力训练要求我们去不断地找很多地点,需要我们留心去观察我们身 边的环境、观察我们周围的物体 三、想像力:记忆的效果往往取决于想像的生动程度 四、创造力:大量地运用这些方法去记忆,会逼着我们进行越来越富于创造力的想像


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