当前位置:首页 >> >>

排球教学课件传球发球扣球


排 球 教 学 课 件
传 球 发 球 扣 球 个人战术





1.正面双手传球技术要点及练习方法 ①学生原地徒手做传球动作,教师边示范边纠正动作。 ②二人一组,一人按传球手型持球于脸前,另一人用手以适当的力量压住球,传 球者以双手传球动作向前上方伸展,体会身体和手臂的协调用力。 ③二人一组,相距4—

5米,对面站立,一人抛球,另一人模仿传球动作,以传球 手型在脸前上方将球接住,以同样手型将球再抛给对方。以此轮流做。也可以用 一公斤的小实心球做此练习。 ④一人一球,原地自传,自传高度约离手一米左右,体会正确的击球手型与手指 手腕控制球动作。 ⑤二人一组,相距5米左右,自抛球离手一米高度后传给对方。 2. 侧面传球技术要点及练习方法 ①三人一组,每人相距4米左右,做三角型传球。三人传球的方向要一致,可以 顺时针传,也可以逆时针传球。 要求:身体尽量不要转动,用眼睛的余光看准传球目标。注意两侧手臂力量的 运用。 ②四人一组,相距离约4米左右,做正方型的,顺时针传球或逆时针的传球练 习。 要求:用眼睛的余光看准传球目标,注意协调用力和甩腕的力量。

? 3.背向传球技术要点及练习方法

①在自传的基础上将球向后方传出。 要求:掌握传球方向和传球的力量。 ②三人一组,每人相距3—4米,成一路纵队,中间的学生做背传。 规定传几个球后互相交换位置。 ③同上练习。一人做长传,一人做短传,中间一人做背传。二人一 组,相距4米左右,当接到对方来球时,先自传一次,再转身180度把 球传给对方。 要求:用眼睛余光看准传球的目标。注意手指、手腕控制住球。 背向传球时注意传球的弧度要稍高一些。





? 发球时常见错误动作及纠正方法 上手大力发球

?a抛球太前,不在右肩上方 ;纠正方法:多做平托上抛,球出手稳、准 ?b挥臂未呈弧形状 ;纠正方法:徒手练习扣树叶 ?c手腕未包满,无推送动作 ;纠正方法:对墙练习扣,要包满,打旋转 ?d用不上全身协调力量 ;纠正方法:做掷球,对墙平扣

上手飘球

?a抛球不稳,高低不合适

下练习抛球 ?b挥臂不迅速,不呈直线 ;纠正方法:练习徒手直线挥臂 ?c击球部位不通过球重心球旋转 ;纠正方法:对墙练击固定球,击中球 的重心,使球不转

;纠正方法:多练平稳向上抛球,也可在篮圈

勾手发球

?a抛球不能垂直上升或偏前或偏后 ;纠正方法:多练抛球,对篮圈抛球 ?b挥臂弧度不垂直地面,用不上转体力量 ;纠正方法:练习勾手掷球过 网,体会转身用力 ?c击球点过前过后 ;纠正方法:固定吊球,练习勾手发球,体会击球点 ?d手掌包不满 ;纠正方法:对墙勾手扣球,练习手法

? 勾手飘球

?a抛球不准球不能垂直上升或抛靠前或抛靠后 ;纠正方法:抛球平稳, 垂直托送,练习定点抛球 ?b挥臂呈弧形摆动 ;纠正方法:徒手挥臂练习或挥臂击固定球 ?c抛球与挥臂动作不协调 ;纠正方法:对墙练习抛球与挥臂击球 ?d击球部位不准 ;纠正方法:眼睛看准球、多次练习抛击动作

跳发球

?a抛球与助跑起跳不协调 ;纠正方法:练习跳起与抛球

?b跳起空中保持球不合适 ;纠正方法:起跳空中击吊球 ?c手掌未打满 ;纠正方法:在场地中央抛球扣过网


? ?


?

扣球个人战术的准确性练习
?

?

(1)指定区域扣球。把场地分为甲、乙、丙三个区,将球扣到指定的区域内,或由 队员扣球前自报要扣的区。? (2)扣目标。在场内不同位置可以用竹筐、实心球等作为扣球目标,看谁扣中多。

个人战术跑动扣球练习方法
? “扣两次球”个人战术?

?

(1)3号位向2、4号位跑动扣集中球或拉开球。可由教师抛球或由二传队员传球 。? (2)4号位拦网后立即顺网助跑扣短平球或快球。? (3)2、4号位内撤后扣快球或低球。

(1)中场和2号位网前各站两个队员(多为二传队员),网前队员原地把球抛 给中场队员,由他再传回给网前队员原地起跳扣两次球。然后双方交换进行。 ? (2) 教师从对方抛球到前场,一队员移动后传给4号位(或3号位)的队员扣 两次球。两人一组轮流进行。可定点抛球,然后抛任意球,加强传、扣的难 度。? (3)同上,教师将球抛向1,2号位之间,传给4号位扣两次球。也可将球抛 向4,5号位之间,传向2号位扣两次球。?

二、击球点与部位
腕上10厘米左右两小臂挠骨内侧所构成的平面处 请看图示

垫球技术分解动作

连 续 动 作

垫球技术的口决
一、插 二、夹 三、提 四、蹬

常用技术动作
二、背向垫球

常用技术动作
一、侧面双手垫球

常用技术动作
三、跨步垫球

练 习



法(二)

目的:巩固垫球手型,熟悉球性。 方法:每二人一组,一人持球。一人往地下抛球,待 球反弹起后,另一人则钻到球下用垫球动作将球持在垫 击部位处。在规定时间里,两人接反弹球成功次数高者 名次列前。 规则:抛反弹球必须高过人,同时接球人必须用正确 的垫球部位将球持住,方为成功,否则不计次数。

练 习



法(一)

目的:熟悉垫球部位;发展灵敏性,协调性。 方法:将学生分成人数相等的两队,并在排球场底线 站好。当听到信号后,排头用垫击球的部位将球托起, 并且持球跑动前进,穿过球网到对区底线交给下一个人, 该人接过球依旧持球跑动前进,全队依次进行。速度快 的队为优胜。 规则:球落地后应立即捡回,并在掉球处重新开始做。

练 习



法(四)

目的:提高学生垫球技术和控制球能力。 方法:将学生分成人数相等的若干队,并相距一定的 距离迎面站好,听信号后,排头做自垫球移动前进,移 动至对面第一人后将球交给对方,该学生做同样动作, 全队依次进行。速度快的队为优胜。 规则:必须连续垫击球移动前进,如球落地,应在落 地点检起后重做,不允许持球跑。

? THE

END


相关文章:
排球考试
1页 1财富值 排球教学课件传球发球扣球 15页 免费如要投诉违规内容,请到百度文库投诉中心;如要提出功能问题或意见建议,请点击此处进行反馈。 ...
排球说课稿
13页 免费 排球说课稿 3页 免费 排球教学课件传球发球扣球 15页 免费如要投诉违规内容,请到百度文库投诉中心;如要提出功能问题或意见建议,请点击此处进行反馈。 ...
软式排球传球教案
软式排球单元教学计划授课年级:高二年级教学 内容 教学 目标 授课教师:黎柏余 指导教师:袁家莲 ● 准备姿势与步法移动、传球、垫球、发球扣球等基本技术 ● 组合...
排球基本技术教案
排球技术一、 准备姿势与移动 准备姿势和移动是排球运动中运用最多、 最广的两项基本技术, 是完成发球、 垫球、传球扣球、拦网、防守和保护等各项击球技术的...
排球教学64学时普修进度
正面一般传球 理论:排球运动一般知识 1、复习扣球步法、 1、扣球上网 2、正面一般传球、 3、正面下手发球 技术 技术 技术 技术 技术 技术 技术 讲授 技术 技术...
排球的应用教案
教师在旁观察指导,纠正动作 课后活动:约 6 学时 学生利用课余时间分组进行垫球,传球,发球,扣球练习注意时间的合理分配,并自 主浏览网络搜索排球比赛的相关视频,...
排球扣球技术教学图解
应要求传球出网的高度基本固定不能忽高忽低, 否则扣球人很难把握住起跳时机。 发球技术的特点 ★发球是比赛的开始,也是发动进攻的开始。 ★发球排球比赛三项...
排球传球技术要领
排球技术分类 一种是有球技术,包括传球、垫球、扣球发球和拦网;另 一种是无球技术, 包括准备姿势、移动、起跳及各种掩护动作等。排球技术主要由 步法和手法组成...
排球
排球教学课件 35页 5财富值 排球1 暂无评价 3页 2财富值 排球4 暂无评价 2...基本技术分为六大项 :准备姿势和移动、传球、垫球、发球扣球、拦网。 比赛中...
排球上手发球教学设计
接触过排球教学,但仅局限于自垫球,发球扣球传球等技术 相对较差,通过前两个单元的学习,学生初步掌握了垫球、下手 发球技术,本节课是在下手发球的基础上学习...
更多相关标签: