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说课内容:立定跳


立 定 跳 远
西吉实验中学 赵晓华

说课内容:立定跳远
一、指导思想: ? 本课以《体育与健康课程标准》为依据,充分体 现“健康第一”的指导思想。在课中重视培养学 生的思维能力、合作能力、以及团队精神;同时 重视对学生积极参与、公平竞争、团结协作、诚 实守信等思想品质的培养。在教学活动中运用小 组合作提高学生的体育学习能力,体现学生在

学 习活动中的主体地位,发挥学生的学习积极性和 学习潜能,关注个体差异,确保每一个学生受益, 使每个学生都能体验到体育练习与成功的乐趣, 以满足他们的发展需要。

二、教学目标
? 1、通过练习使学生了解立定跳远技术要领。
使90%以上学生正确掌握立定跳远技术。 ? 2、发展学生力量,速度、灵敏等身体素质, 提高学生的弹跳能力,养成良好的运动习 惯。 ? 3、培养学生合作、创新意识、养成良好的 体育运动习惯和奋发向上的精神面貌。

三、教法学法: ? 立定跳远是七年级的重点教材,是发展学生跳跃 能力的重要手段。它对促进学生的上下肢、关节、 韧带、和身体器官机能的发展,提高学生的灵敏、 速度、力量等身体素质有着积极意义。立定跳远 由摆臂、蹬地、起跳、落地四部分组成,将两臂 摆动和膝关节弹性屈伸作为本节课的教学重点。 为今后跳跃的技术学习打下坚实的基础。因此根 据七年级学生自制力和理解能力较差,情绪变化 大等特点,结合体育教学实际,本课将通过语言 激励、教师示范、学生展示等教学手段,诱发学 生学习体育的主动性,让学生在探究和体验中学 习掌握运动机能,从而达到增强学生健康,促进 学生全面和谐发展的教学目的。

四、教学过程: ? 1、导入激发兴趣:教师利用篮球游戏,让学生既 达到了热身又激发了兴趣。 ? 2、激活思维,拓展能力:本次课内容为立定跳 远,结合学生的实际,通过教师的设疑,学生的 探索实践、合作、创新,让学生体会立定跳远动 作(双脚跳起双脚落地),为立定跳远跳跃能力 作准备。 ? 3、稳定情绪,恢复身心:在音乐的伴奏下,让学 生做到身心放松,心情愉悦,体会体育的乐趣。

激活思维拓展能力阶段
一、课 的 内 容: ? 1、游戏活动“胯下传篮球接力” ? 2、立定跳远教学、 ? 重点:两臂摆动和膝关节弹性屈伸,动作 协调。 ? 难点:抬腿收腹 、摆臂展体

? 教学重点:
两臂摆动和膝关节弹性屈伸,动作协调。

? 教学难点:
抬腿收腹 摆臂展体

教案设计

教学内容 :
? 1、游戏活动“篮球接力” ? 2、立定跳远教学

导入激发兴趣阶段
教学内容: 一、课堂常规: ? 1、体育委员整队、师生问好、 清点人数、检查服装。 ? 2、宣布课的内容和任务。 ? 3、安全知识讲解。 二、准备活动: 慢跑、各种踢腿跑 ? 1、学生站成四列 横队。 ? 2、学生认真听,看 示范,参与 教师指导: ? 1、教师语言要清晰。 ? 2、教师讲解课堂要求和务。 ? 3、教师讲解动作和要求。 ? 4、教师引导学生完成。 组织形式与要求 ★★★★★ ★:男生 ★★★★★ ☆:女生 ☆☆☆☆☆ △:教师 ☆☆☆☆☆ △ 要求:学生背对阳光

教师指导
? 1、教师引导学生进入游戏活动、 ? 2、教师组织活动、 ? 1、教师讲解分解动作、并做示范动作。 ? 2、教师完整动作的示范。 ? 3、指导学生练

学生活动
? 1、学生根据教师组织进行游戏。 ? 2、学生进行比赛,完成游戏。 ? 1、听老师讲解分解动作、看老师和同学示
范。 ? 2、认真参与活动和训练。

组织形式与要求
? ? ? ? ?
? ?
组织: 遵守纪律,按照游戏要求进行游戏,注意安全。 组织: ★★☆☆ ★★☆☆ △ ★★☆☆ ★★☆☆

稳定情绪恢复身心阶段
放松练习 总结教育 教师 1、引导学生进行放松练习。 2、教师小结 3、与学生再见,并安排收放器材 学生 1、听音乐共同进行放松练习。 2、认真听教师小结。 3、与教师再见,收放器材。 按要求认真完成放松练习。

场地、器材 篮球场地 篮球4个 录音机一台 课后作业 俯卧撑30个、 收腹跳30个、 展体跳30个 立定跳远自编口诀

? ? ? ?

两脚 手臂 空中 双脚

平 下 要 并

站 摆 成 拢

约 要 半 降

肩 屈 蹲 重

宽 膝 踞 心

手 摆 身 同

臂 臂 体 起

上 蹬 过 同

摆 地 半 落

膝 同 脚 得

不 时 前 高

弯 起 伸 分


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