当前位置:首页 >> 其它课程 >>

快速跑教案


快速跑教案
望奎县敏三中学 一、 指导思想 王洪伟

本课以“健康第一”为指导思想,结合初一学生的特点,组织安排教学内容 并紧紧围绕新课标的要求展开教学,在教学中对学生进行品德教育,激发学生参 与体育活动的兴趣,为终身体育打下良好基础。

二、

教学分析

本课以快速跑为主教材,游戏为辅教

材。初一学生活泼好动,体育学习中能 积极进行学习,从中得到满足和快乐。以快速跑为主教材,游戏为辅教材展开的 活动, 不仅可以满足学生的精神需求,还可以使学生享受练习时喜悦与体验跑的 乐趣,激发学生参与活动的热情。 三、 学情分析

初一学生在小学已学过快速跑, 但并不知道步频和步幅与快速跑跑速之间的 关系。快速跑也是学生认为最枯燥的一项内容。学生的身心活泼好动、对新事物 的接受能力强、注意力容易分散。而游戏是学生比较感兴趣的活动,所以,安排 一个游戏集中学生的注意力,为基本部分打下良好的基础。 四、 教学过程

课堂常规:教师用简练的语言交代课的内容和要求。 热身活动:通过密集型的慢跑,达到热身的目的;通过徒手操和游戏,调动 学生的运动情趣。 实践和提高: 在通过学习快速跑的方法中,让学生进一步提高快速奔跑的能 力,使学生自觉地参与到学习之中,体验运动的乐趣。

身心调整:通过放松活动,使学生的身心充分得到调整。

初一年级快速跑教案
教学 1、快速跑 内容 知识目标:了解短跑的基础知识,掌握起跑和起跑后加速跑技术的要求、方法和要 教 学 目 标 领。 能力目标:1、适应并学会利用电子显示屏自学。2、提高学生快速奔跑和快速反应 的能力 3、发展学生的身体素质,培养速率感,达到终身体育锻炼的能 力。 情感目标:在游戏中,体验运动的乐趣,培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价 的能力,体现拼搏、勇敢、进取的意志品质。 教学 重点:蹬地与摆臂的协调配合 重、 难点:起跑后重心的稳定及全身的协调配合 难点 课的 时 部分 间 教学内容 负荷 次 时 数 间 组织教法与要求 2、游戏

1、体育委员整队,清点人 数,并向教师报告。 开 始 2 2、师生问好 分 3、宣布课的内容和目标, 部 分 钟 及注意事项。 4、检查服装 5、安排见习生。

2 组织:成四列横队(如图) 分 钟 ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★ 学生活动: 1、精神饱满,注意力集中。 2、集合快、齐、静; 3、听从指挥; 4、明确本课的任务及目的; 5、见习生可随堂做适量活动。

1、热身跑 步骤: (1)教师讲解慢跑的路线 及要求。 (2)学生队列整齐,步伐一 致。 (3)体育委员组织学生练 习。

4 1.组织:成四列横队、绕篮球场跑 分 先绕场跑——蛇行跑 钟 学生一队一队的跑, ——绕场跑——8 字形跑——绕场跑—— 蛇行跑——绕场跑。 )

要求: 学生在轻松自然、 愉快情境中慢跑。

2、徒手操(4×8 拍)

4 1 分 次 钟

2.组织: ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆



8 ① 振臂运动



分 ② 扩胸运动

教法: 利用电子显示屏播放正确动作示范



钟 ③体侧运动 ③ 体转运动

并播放音乐。在教师带领下活动。


⑤腹背运动 要求:学生模仿,锻炼协调能力, 并认真 做好准备活动,充分活动各个关节和韧 ④ 弓步压腿 ⑦腕、踝关节绕环 带、肌肉

一、不倒翁 利用电子显示屏讲解规则 并示范游戏方法。 规则:学生跑成圈,一同学 在圈内立杆喊数,被叫到着 快速跑到圈内,将杆扶住, 不让标志杆倒地。 2 4 分 钟

组织:

基 30

3 次 1、教师讲解游戏规则 2、体育委员组织学生练习


分 2 分 钟 钟



二、提问“跑动中山下肢怎样
配合用力?”

教师:提问,并在学生回答后进行补充。 学生:积极回答老师的问题。


组织: 三、快速跑的辅助练习 2 2 3 分 次 钟 1、摆臂练习 ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ 动作要求:前不漏手,后不漏肘。自然、 快速、有力

2、原地高抬腿跑 。 2 分 钟

动作要求:大腿高抬,快速有力

教师讲解, 做示范动作; 学生集体做练习。

三、?听口令起跑练习 动作要求: (由下至上) a、 前脚掌着地; b、大腿后蹬有力; c、摆臂自然协调有力; d、上体正直稍前倾;

1 0 分 2 钟 3 次

组织:全班分四组,有小组长带领到各自 区域站成一排,体验站立起跑练习

教师:讲解听哨起跑的要求,并合理安排 学生练习。

基 30




组织:四位同学站在同一起跑线,听体育 5 委员哨音起跑,看谁跑的快。 分 教师作为裁判判定快慢。 2 钟



四、起跑比赛 利用网络下载比赛相关视

3



钟 频,并通过大型电子显示屏 次 播放。 组织: 5 分 钟 ☆ ↓ ↖ ☆

五、游戏:英勇大闯关 观看视频学习游戏方法。 游戏规则:四组队员围城圆 圈,体育委员在圈内起跑口 令,各组 1 至 12 号队员依 ☆ →

↑ ☆

次进行追逐跑。队员必须在 圈外跑。

1.放松——拉伸练习

组织: 5 分 钟 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

结 束 部 分

5 2.全面总结本课优缺点, 分 布置课后作业;

钟 3.师生再见; 4、收归器材。

教法:在教师的引领下,跟随音乐练习; 要求:呼吸自然放松,使身体状态逐渐恢 复到安静状态。 组织:成四列密集横队。

场地 器材

标志杆 4 根

录音机一台。哨子 4 枚


相关文章:
快速跑教案
快速跑教案_其它课程_初中教育_教育专区。快速跑教案一、 指导思想 本课以“健康第一”为指导思想,结合初一学生的特点,组织安排教学内容 并紧紧围绕新课标的要求...
初中体育教案快速跑1
初中体育教案:初二快速跑教案 一、 指导思想 本课以“健康第一”为指导思想,结合初二学生的特点,组织安排教学内容 并紧紧围绕新课标的要求展开教学,在教学中对学生...
快速跑教学设计
教学设计教 学反思评选 《快速跑》 快速跑》 教学设计与反思 单位:寺头镇寺头初中 单位:寺头镇寺头初中 姓名: 姓名:马海亭 快速跑教学设计与反思 一、指导...
小学快速跑教案
小学快速跑教案_三年级其它课程_其它课程_小学教育_教育专区。以新课程标准的理念为依据,遵循“健康第一”的指导思想,以学生发展为本,培养学生创新精神与实践能力。...
小学体育(水平二)《快速跑》教学设计
小学体育(水平二)《快速跑教学设计_其它课程_小学教育_教育专区。本课以健康第一和面向全体学生为宗旨,以新课程标准为依据,让学生在欢乐愉快的气氛中,提高学生...
高一体育 快速跑教案
高中一年级快速跑教学设计 一、指导思想: 指导思想: 本课以“健康第一”为指导思想,以学生自主练习为主体,通过快速跑动作技 术和方法要领的学习,正确认识快速跑...
八年级快速跑教案
八年级快速跑教案_初中教育_教育专区。快速跑是中学田径教学的主要教材,通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力,而且还可以培养青少年勇往...
初中快速跑教学设计
初中快速跑教学设计_其它课程_初中教育_教育专区。快速跑教学设计 六年级快速跑(第二课时)教学设计讲课人: 济宁市实验初中 一、指导思想与设计理念 本节课将坚持 ...
五年级体育 快速跑教学设计
五年级体育 快速跑教学设计_其它课程_小学教育_教育专区。快速跑,体育,教学设计五年级体育课教学设计班级:五年级七班 课题:快速跑 教学目标: 1.知识与技能目标:通...
更多相关标签:
小学快速跑教案 | 初中快速跑教案 | 高中快速跑教案 | 快速跑 | 50米快速跑教案 | 小学体育快速跑教案 | 快速跑教学设计 | 快速跑ppt |