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长跑考试教案(第3次课)


体质健康标准测试教案(第 3 次课) 教学 内容 50 米、立定跳远、坐位体前屈、引体向上(男) 、仰卧起坐(女) 、男子 1000 米,女子 800 米测试 1、认知目标:通过测试使得学生对自身体能进行让充分认识和了解。 教学 目标 重点与 难点 课的 部分 2、技能目标:通过测试,发展学生的速度、耐力素质、协调素质、柔韧素质等。 3、情感目标:通过测试培养学生们勇敢、果断

、顽强拼搏的意志品质。 重点 :对学生的体质情况进行合理的评价 难点 :突发事件的预防与处理 教学内容 一、课堂常规: 1 、体委整队、师生问好、报告人 数、检查服装。 2、教师宣布本课教学内容。 3、安排见习生。 二、准备活动 绕田径场慢跑 2 圈 教师活动 学生活动 组织措施 时 间 1、了解学生情况 2、向学生问好 3、宣布本课内容 4、安排见习生 要求教师: 1)声音洪亮,口齿清晰 2 )教态端正,大方自然 得体 1 、体委整队,了解 学生情况 2、向老师问好 3 、认真听老师讲本 课内容 4、安排见习生 教学要求: 同学: 1) 整队集合要 快、静、齐 2)报数同学声音要 洪亮 3)队列中禁止交头 接耳 4) 跑步时必须整齐 , 匀速 集合队形: ●●●●●● ●●●●● ●●●●●● ●●●●● ▲ 准 备 部 分 约 1 5 分 三、徒手体操 1.头部运动 2.肩关节运动 3.腰部运动 4.弓步压腿 5.仆步压腿 6.膝关节运动 7.腕部运动 1 、在口令的提示下带领 学生做徒手操,动作示范 要正确,动作幅度要大 2 、徒手操的顺序应由上 至下 1 、集中注意力听老 师口令,迅速反应, 动作与老师的口令 相同 2. 认 真 做 好 各 个 部 位的徒手操 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 ¤ 三、测试 基本 部分 第一项:立定跳远 第二项:坐位体前屈 第三项:50 米 第四项:引体向上(男) 、仰 卧起坐(女) 、 第五项:男子 1000 米,女子 800 米测试 1.讲解测试规则、评分标 准和注意事项 要求: 注意力集中,精神饱 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 ▲ 2. 安排好测试学生编号 并记录记录成绩 满,按照教师的要求 依次有序的进行考 试 3. 测试完毕后及时公布 成绩 约 7 0 分 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 1、放松 1 、让学生用手抖动或敲 打自己的大腿和小腿 2 、并对同学们的考试成 果进行合理的评价和总 结。 3、师生问好再见。 1 、用双手抖动或敲 打自己的大腿和小 腿 2 、认真听取老师的 总结,分析 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 ¤ 约 5 分 结束 部分 场地与 器材 课后 作业 2、总结本次课的情况 3.师生再见 田径场、秒表、米尺 结合《体质健康标准》测试成绩对自身体质情况进行合理分析,找出原因,弥补不足 课 后 小 结

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