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高中《体育与健康》新课程实施方案(修改)


高中新课程体育与健康学科实施办法
巴中市恩阳中学 为贯彻落实教育部《基础教育课程改革纲要(试行)》 、 《普通高 中课程方案(实验)》和《普通高中体育与健康课程标准(实验) 》 , 推进普通高中体育与健康新课程的实施, 进一步加强和改进高中体 育与健康学科教育教学工作, 切实增强青少年学生的体质, 根据 《四 川省普通高中新课程体育学科教学指导意见(试行) 》 、 《四川省巴 中中学高中新课程实施方案》及我校体育教学资源的实际,特制定 本实施办法。 一、学校基本情况 我校具有 143 年办学历史,系四川省国家级示范普通高中、 四川省体育传统示范学校,巴中市重点项目--跆拳道训练点。,校 园占地 265 亩,有教职工 374 名,在校学生 7823 人。 (一)师资情况:现有体育专职教师 18 人,其中高级教师 6 人,一级教师 6 人,二级教师 6 人;具有大学本科学历 15 人。 (二)学生情况:现有高中教学班 77 个,学生 5478 人;初中 教学班 31 个,学生 2345 人。 (三)场地器材:现有 300 米和 400 米塑胶跑道场地各一个, 篮球场 10 个, 排球场 3 个, 乒乓球台 20 张,网球场 2 个,双杠区、 单杠区、联合器材区,体育教学器材齐全。 综合分析,现有师资、场地、器材可供 10 个班同时上课。 二、课程实施目标 通过高中阶段的课程学习,提高学生的体能与运动技能水平, 加深对体育与健康知识和技能的理解;学会自主学习、合作学习、 探究学习,增强体育的实践能力和创新能力;形成 1—2 项或更多 运动爱好和专长,养成终身体育习惯;发展良好的心理品质,增强 人际交往技能力和团队意识;具有健康素养和健康体魄,提高对个
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人健康和群体健康的社会责任感, 逐步形成健康的生活方式和积极 进取、充满活力的人生态度。 三、课程设臵安排
学年段 课程类型
健康 必修必选课时 知识 田径 必修选项课时 高一 上 3 18 下 3 高二 上 3 下 3 高三 上 3 下 3





15 2 2 2

33 2 2

33 2 2 2

33 2 2

33 2 2 2

33 1 2


周 学


时 学分

1.必修必选 2 学分(36 学时,含田径 1 学分,健康教育专题 1 学分) 2.必修选项 9 学分(162 学时,在水平 五或水平六的运动技能中设立的六 个系列中选学) 3.学生每完成一个模块(18 学时) 的学习,且成绩合格即可获得 1 个学 分 选修学时、时间由学校统一安排


对象

有志于向体育运动及相关专业方向发展的 学生 从水平六运动技能中选或由学校根据学校 场地器材和学生情况而定



内容

四、教学模块设臵
高中三年体育与健康课程教学模块项目表
课程类型
必修 必选 课 健康 知识 田径 学习模块项目 详见《健康教育专题系列必须模块设计与评价》 跳高(跳远) 、50 米、1000(800)米 (1)球类(五项) :足球、篮球、排球、羽毛球、 乒乓球; 必修选项课 (共九项) (2)田径类(一项) :跳高/跳远、50 米、1000 (800)米; (3)体操类(两项) :韵律操、技巧; (4)民间体育类(一项) :武术(太极拳) ; 学分 1 备注 基本要求: 1、 学生必须学满 必修和选修的课时。 2、 必须成绩 合格。3、体育与健康 11 个学分 全部合格,方可达到该学科毕业 水平。 4、 采取学年学分制不可以 提前修完。 5、 如果某个模块中选 学的项目学习成绩不合格,补考 成绩合格,可获得 1 学分。 学生在水平五阶段可根自己 条件和兴趣爱好在学校确定的范 围内选择运动项目作为学习内 容,可以每半个学期(15-18 学 时)每学期或每学年选择一次, 再选择时,可选相同项目,也可 选不同项目, 但总计不超过 5 项。

1

9

自主选修课

同必修选项课模块

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五、教学模块设计
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现拟定了 9 个教学模块设计,提出了评价要素及标准,供教 师在教学实践中参考,具体内容详见后附件表 1 至表 11。 六、教学组织形式
(一)必修必选课:根据学校实际情况,以行政班为教学单位,

统一安排教学内容,组织教学,并修满学分。 (二)自主选修课: (1)根据学生的兴趣、爱好和特长选择自主选修模块,将选 修相同模块的学生重新组合成新的教学班。 由体育老师开展教学工 作。 (2)每一次选项教学内容根据学生选报人数选择,一般情 况下,每一名学生前两次选项不能重复。 (3)选项教学的每一内容分不同的模块内容,具体的模块 教学内容根据学校基本情况统一制订, 以后学生选择高层次的模块 学习内容必须以学习过低层次的模块学习内容为基础。 七、教学方法 学生的体能与技能、性格与性别、兴趣与能力的差异,导致课 程内容设臵的多选择性和教学中的区别对待, 在必修课和选修课教 学过程中采用分层教学方法。在男、女分组教学基础上,实施分层 教学有利于教学过程的组织与管理, 有利于课程目标的实施和课程 内容的重新组合, 更有利于提高女生参与运动的兴趣和发展基础体 能与技能的训练;按基础体能与技能的差异性分层教学。如篮球教 学,对于已经具有一定基础能力的学生,制定更高的学习目标和练 习方法,在篮球课学习中让他们自主练习和自我发展,定时检查学 习效果。对于基础一般和较差的学生,由教师组织学习与练习,对 于进步较快的学生采用择优提升的方法, 进入上一类学生活动的行 列;按兴趣、能力分层教学。如必修内容教学的分组练习,采用按 学生锻炼兴趣、能力相近的自由组合分组练习,有利于教师指导和
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相互促进,活跃课堂练习的气氛。 学生在提高运动技能的自主学习与发展过程中, 缺少原理指导 和有效的练习方法与手段, 常规的课堂教学不能满足学生的自我追 求和成功感。为了满足学生个性发展的需求,在必修课程内容的教 学中采用分项教学,如跳高、跳远、三级跳远的模块教学中,学生 可以在教师的指导下,给足学生练习的时间与空间,充分让学生在 自主选择学习内容与练习方法中发展自我, 让每个学生都有一张适 合自己发展的课程表; 在教师的引导下, 培养学生自我追求与发展、 合作学习与竞争、探究学习与创新的能力。 八、学习评价及学分认定 依据新课程评价体系的基本要求和《四川省巴中中学高中新 课程学分认定办法》的要求,我校体育与健康课程学习评价及学分 认定办法如下。 (一)学习评价 1、评价机制。建立必修必选模块学习、自主选修模块学习、 健康教育系列专题模块学习自评机制;建立以班委、学习骨干、分 组或选项学习小组的相互评机制;建立过程评价、模块评价和终结 评价的师评机制。 2、评价方法。 (1)学段终结评价:以高中三学年累计获得 11 个学分或超过 11 个学分为标准,开展高中学段终结评价。 (2)模块评价:过程评价(50%)和技能评价(50%)相结合的方 法来完成每个模块的学习评价,并认定学分。 ①过程评价(50%)。A、自评:每一个教学模块结束,学生自 身对体育的认知能力、体能与运动技能的进步度、自主学习的探究 能力、健康状况、与他人合作学习的态度进行小结与评价。 B、互
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评:每一个教学模块学习结束,相互评价小组对本小组每一位学生 的学习态度、进步度、合作学习、健康状况、情感因素、体能与技 能的表现力进行等级评价。C、师评。加强教学的过程评价,注重 评价内容的全面性与可选择性,突出学生个体的差异性评价,实现 评价主体的多元性,关注学生的进步和发展。做好常规记录、考核 记录和评价记录,结合自评和互评,确定每一个学生完成模块学习 的过程评价结论,并以分数呈现。 ②技能评价(50%)。根据该模块的评价要求及标准,由体育与 健康课教师对每位学生的技能进行模块考试,其成绩以分数呈现。 (二)学分认定程序 1、每一模块学习结束后,学生可向任课教师提出学分认定申 请。 2、根据学生学习过程的表现和模块考试成绩,由体育与健康 课教师在学生学分认定申请表上填写学分认定意见并报年级部学 分认定工作组。 3 、年级部学分认定工作组汇总情况后报学校学分认定办公 室,由学校学分认定办公室提交学校学分认定委员会审定并公示。 若学生对公示的成绩提出异议, 由学校学分认定委员会进行调查复 议并作出认定结论。 九、主要措施 (一)加强师培。教师的观念、态度和能力是课程改革的关键。 要求每位任课教师制定一份新课标教学理念、课程理论、实施方法 与过程的教学计划,学期结束交一份实施成果小结或专题论文。学 校领导、 职能部门和高中各年级部的管理干部要经常性的组织听课 与交流, 推广成功的经验, 提出新的要求, 使课程改革落实到实处。 (二)整合资源。为了使教师的业务专长在教学中得到充分的 发挥,满足学生个体发展的需求,在自主选修课教学中按学生的选
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修需求和教师的选教能力,重新组合教学班,以保证自主选修课的 教学质量;利用校园网站,分期介绍相关体育信息与知识。制作教 学课件,认真上好每一节室内课;努力挖掘课程内容资源,让学生 喜闻乐见的新兴项目、传统项目、特色项目引进课堂,逐步形成具 有我校特点的校本课程;制定较为科学的学分考核方法,力争让每 一个学生高中三学年累计达到或超过 11 个学分;进一步丰富课外 活动内容,让每一个学生有充足的练习时间与空间,感受到参与和 成功的乐趣; 组织教师外出参观学习, 建立校际之间的交往与交流, 定期组织公开教学,以保障课程改革的实施质量。 (三)强化基础。《普通高中新课程标准》中设臵了六个运动 技能系列和一个健康教育专题系列,包含了必修和选修课程内容。 根据巴中和我校实际,弹性选择了基础教学内容。基础内容教学的 主要目标定性为:以增强学生的基本体能与技能,激发学生的运动 兴趣和运动潜能,对某些运动项目形成爱好,掌握体育与健康的基 础知识,了解自身的体能与技能条件,学会自我锻炼。 (四)突出特长。体育与健康教育的主要目标之一,培养学生 具有终身体育的习惯与能力。没有良好运动习惯形成不了体育能 力,缺少体育能力难以养成终身体育习惯。新课标实施中感到高中 阶段有一半左右的学时用于选修课教学, 是体育与健康教育教学的 重大改革, 充分体现了体育能力是学生实现终身体育目标的基础条 件。高中阶段应该实实在在地进行选修课的教育教学,以学生所喜 爱的自选项目教学为杠杆,努力提高学生爱好项目的特长能力。 附件:体育与健康课程教学模块设计和评价要素及标准 二 0 一 0 年九月

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附件:体育与健康课程教学模块设计和评价要素及标准 健康教育专题系列必须模块设计与评价(表 1) 高一第一学期 1、自觉参与和科学锻炼 2、营养与运动 (一) 高一第二学期 1.环境对健康影响 2.生活方式对健康的影响(一)

3. 全 面 发 展 体 能 与 科 学 锻 炼 3、 全面发展体能与科学锻炼 (二)

高二第一学期

高二第二学期

1.生活方式对健康的影响(二) 1.体育学习的目标设置 2、运动技能规律 2.体育与自尊自信的培养及情绪 3.运动损伤及救护 3、我国传统的养生理论与方法 的调解

高三第一学期 1、体育与意志品质的培养 2、体育活动中的人际交往 3. 帮组与保护

高三第二学期 1.体育活动的权利和义务 2.体育道德 3.古代现代奥林匹克运动会

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足球选修模块设计(表 2) 1、 学 2、 习 目 标 培养学生对足球运动的兴趣和爱好。 使学生了解和掌握足球运动的基础知识, 通过多种多样的学、

练方式,使学生进一步掌握足球的基本技术和简单战术,并能 在比赛中运用所学的技战术,以利用于形成运动爱好和专长, 满足学生个性化学习和发展的需要。 3、 4、 通过足球活动发展学生的奔跑能力、速度、力量、耐力等身 培养学生团结协作,吃苦耐劳的精神。 体素质,发展学生的体能。

学 1、技战术的合理运用 习 2、意识的培养 重 点 15 学时的学习内容 学 主 教 材 时 1 1、颠球 2 脚内侧传接球(地滚球) 3、脚内侧传 1、教师以讲 半高球(两人一抛一传) 认真练习,脚触球部位 解 及 多 媒 体 准确,摆腿正确。 1、 2 颠球 2、大腿颠球 等手段使学 3、脚内侧传球(地滚 生 产 生 学 习 兴趣。 1 学时的复习内容 2 学时的考试内容 备 注

球) 脚内侧传半高球(一抛一传) 4、分组进 的 积 极 性 和 行小场地比赛,积极认真练习,动作准确。 1、 颠球 2、脚背内侧传球 3、脚背内侧传球, 4、分组比赛,

3

接球后一停一拨传球 1、脚内侧传球练习

要求脚触球部位及摆腿正确,注意抬头观察。 2、脚背内侧传球(25——30 4、分组比赛 2、一学生自 4 米) 3、脚背正面踢球练习

合作学习 要求 支撑腿的位置要准确, 摆动腿触球部位要准 主、 为主。 确。

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1、 5

脚内侧传高球练习 2、脚内侧传地滚球练习 4、分组比赛 3、判定评分 2、脚内侧停半空球 鼓励学 3、 标准, 生自评和探 究学习。

3、脚背传半高球练习 要求把握好支撑脚的位置 1、 脚内侧停地滚球

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脚内侧停反弹球 4、分组比赛 要求主动迎球缓冲,部位准确 1、 脚内侧停球(地滚球、反弹球、空中球) 2、

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胸部停球 3、大腿停球 4、分组比赛 注意迎球缓冲 1、 脚背内侧运球 2、脚背外侧运球 3、脚背

8

正面运球 4、分组比赛 要求脚触球部位要准确,注意用眼观察。 1、 脚背正、内、外侧运球练习 2、脚背正、内、 4、分组比赛

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外侧运球扣球急停(里扣) 3、脚背正、内、外 侧运球急停(外扣) 1、 要求运球部位要准确, 用眼观察, 急停要护好球。 运球组合练习(运球急停急起、运球变向练 5、 培养学 分组比赛 运球过标志物练习(5 个) 2、运球过人练 4、分组比赛 生合作学 习 的 能 力。

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习) 2、 1、 要求运球急停急起及变向时身体重心快速跟上。

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习(假抢) 3、 一队以运球过人练习 要求 运球快,过人启动快,重心移动快。

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1、 2、

一对一运球与抢断练习 铲断球练习

12 A、 正面铲抢练习 B、 侧面铲抢练习 C、 侧后铲抢练习 要求抢位快,判断准,下脚快,合理冲撞。 1、 足球简单战术练习(二人一组) A、 斜传直插二过一 13 B、 直传斜插二过一 2、 1、 14 2、 15 1、 分组比赛 撞墙式二过一 分组比赛 二攻一和一攻二练习(三人一组) 2、分组 2、回传反切二过一 要求跑位起动快,传球快准,配合默契。

要求传球合理准确,启动快,插上及时。 比赛 进攻者配合默契战术得当,抢断果断。 16 复习足球的颠球、运球过杆,分组比赛。 17 考试与测评 18 考试与测评 模块评价: 考试内容、方法及综合评分 评分方法:评定分数=技术评定(70 分)+运动参与(30 分) 技术水平标准:评定等级:86 分以上为优秀 76——85 分为良好 60——75 分为良好 59 分以下为不及格 优秀完成:颠球 50 个以上(左右脚连续颠),过杆射门 8 秒钟以下(不漏 杆,且射进),分组比赛能合理运用技战术,有很强的配合意识。 良好完成:颠球 30——49 个(左右脚连续颠),过杆射门 8——9 秒钟(不漏 杆,且射进),分组比赛基本能合理运用技战术,有配合意识。 基本完成:颠球 10——29 个(左右脚连续颠),过杆射门 9——10 秒钟(不 漏杆,且射进),分组比赛能够运用一些技战术。
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不能完成:颠球 5 个以下,过杆射门有漏杆、15 秒钟以下且射门不进,分组 比赛不能合理运用技战术。 学生参与的水平评定:运动参与(30 分)=出勤情况(10 分)+组织纪律(10 分)+学习表现、合作精神(10 分) 足球选修模块评分 100 分, 60 分以下不予付分。 对该项所获得分数进行换算, 合成 1 分

篮球教学模块设计(表 3) 学习 目标 积极参与篮球运动的学习和锻炼 较好地掌握篮球的基本技术,战术,同时 体验学习和成功的乐趣 3. 培养良好的合作精神和团队意识 4. 学习并掌握篮球的规则并分组进行实习 裁判 学习重 较好地学习并掌握运球,投篮,传接球技术及其他组 点 合动作,并能在比赛中合理的运用所学的技能战术 课次 1 学习内容 18 学时课程内容 备注 1. 2.

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介绍现代篮球运动的特点与发 教师讲解与学生的讨 展趋势 论有机结合,采用 探究式学习方法 熟悉球性练习 (手对球的感觉和 1.教师讲解示范,学 控制能力) 生练习 2.学生自主联系,教 师巡回指导 学习运球的动作技术 (按不同层 次分组教学) 按不同层次分组 教学, 使他们在原有基础上 有所提高 1.教师讲解示范,学 生练习

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变速运球练习

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2.学生自主发挥练习 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 各种步伐练习 学习双手传接球的动作技术 学习单手肩上投篮动作技术 学习运球跑投篮的动作技术 学习各种变向运球的动作技术 学习运球急停跳投的技术 学习突破的动作技术 鼓励学生探究学习 组合动作练习, 并分组进行半场 鼓励学生自主,合作 (4 对 4)教学比赛 探究学习 学习防守技术动作 学抢篮板球的动作技术 传切配合的战术配合 突分技术战术配合 简单的篮球规则手势及临场裁 判的方法 进行技评考核, 除规定考试内容 外,让 学生选择自己擅长的篮球技能 做出评定

模块评价: (1)考试内容:1.单手肩上投篮 40% 标准 10 次投篮进 5 次为 100 分,4 次为 80 分,3 次 60 分,2 次 40 分,1 次 20 分。 2.运球跑投篮 25% 标准 运球跑投篮达 35 秒 100 分,40 秒 80 分,45 秒 60 分,达不到 60 分不予记成绩。 3.定点跳投篮 5%投进 5 个篮,动作规范 100 分,4 个篮 80 分,3 个篮 60 分,2 个篮 40 分,1 个篮 20 分 4.理论考试 10% 5.组织纪律和出勤 10% 6.学习态度情意表现 与精神 10% 篮球选项 100 分 60 分以下不给以评定, 所的分数进行换算成学分 1 分。
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排球选修模块—设计(表 4) 学 习 目 1. 标 2. 3. 培养学生对排球运动的兴趣与爱好,体验排球运动给 学生带来的乐趣。 掌握和提高排球垫,传,发球,组合动作要领,技能 和练习方法。 提高学生对排球运动兴趣,培养团队合作的意识,提 高学生合作的能力。 学 习 重 1. 掌握排球运动中的垫球,传球,发球和组合动作。 点 学时 1 2 3 4 5 6 7 8 9 2. 学生能在比赛中简单运用技战术。 主教材 介绍现代排球运动发展趋势, 基本规则, 培 养学生对排球运动的兴趣 学习一般准备姿势,移动步伐 复习准备姿势, 移动步伐; 学习正面双手垫 球 复习学习双手面垫球;素质练习 学习正面双手传球 复习正面双手传球;垫传球组合动作技术 复习垫传组合动作;素质练习 学习下手发球技术;素质练习 复习垫传球技术;复习下手发球技术 2. 通过 1. 教师 的讲解, 运 用多媒体 技术帮助 学生形成 正确的运 动技能。 备注 18 学时的学习内容

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10 11 12 13 14 15 16 17 18

复习双人(多人)垫,传球技术;学习扣球 挥臂技术 自抛自扣或一抛一扣练习;专项素质练习 复习双人(多人)垫,传球技术;复习扣球 挥臂技术 学习打垫技术;专项素质练习 复习扣球挥臂。学习踏跳技术;上望扣球 排球战术学习(场上位置与轮转);教学比 赛 中一二进攻战术介绍;教学比赛 教学比赛 考试与测评 4. 3.

多种练习 方式, 提高 学生的运 动技能水 平。 利用 各种练习 手段发展 学生的体 能以及自 我锻炼的 能力 培养 学生自主 探究, 合作 学习的能 力。 促进学 生心理行 为健康发 展。

模块评价: 考试内容,方法及综合评分 1. 上手传球:30% ⑴正面双手传球方法:两人自由组合,距离 3—5 米 不间断传球; ⑵达标与技评;A:20 次以上 80—100 分 B:10—20 次为 60—80 分 C:10 次以下不予技评 D:技评:按技术要领,动作熟练程度, 协调性给分 2. 3. 正面上手垫球:30%(方法同传球) 理论考试:20%
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4. 5.

出勤情况和组织纪律:10% 学习态度,情意表现和合作精神:10% 成学分 1 分。

排球选项评分 100 分,62 分以下不予给分。对该项所获得分数进行换算,合

乒乓球选修模块设计(表 5) 学习目标 1. 通过教学,培养学生对乒乓球运动的喜好,并在运动中体验快 乐 2. 3. 学习重点 1. 学习乒乓球运动的基本动作与规则 培养学生的认真的学习态度及加强合作的集体精神 乒乓球运动的基本技术如:发球,快挡球,扣球等

2. 乒乓球运动的基本战术运用 18 学时主要内容 学时 1 课程内容 握拍法:⑴直拍握法,⑵横拍握法,⑶基本站位, ⑷基本脚步动作 2 3 4 5 6 7 8 推挡球 快推,加力推,推下旋球 发球:平发球,反手发急球 发球:反手发侧上(下)旋球 发球:发短球 发球:正手高抛发球 接发球:站位的选择,判断旋转后接球的方法, 2. 接急球,接短球 9 接右侧上(下)旋球
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备注

1.

讲 解示范两种 握拍方法的 好处 讲 解示范, 突出 动作特点

10 11 12 13

挡球:⑴正手;⑵反手 攻球的技术动作:⑴正手快抽⑵正手扣杀 攻球的技术动作:正手抽拉 攻球的技术动作:⑴反手快拨,反手抽拉⑵反手 扣杀

3.

及 时纠正错误 动作

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搓球:⑴快搓,慢搓 削球:近削球,远削球 教学比赛 教学比赛 测试评定

模块评比: 考试内容,方法及综合评分:发球 20%;推挡球 20%;扣杀球 20% 1. 2. 3. 理论 20% 出勤 10% 学习态度情意表现与合作 10%

评分 100 分,60 分以下不及格。对该项目得分换算成 1 学分

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韵律操模块设计(表 6) 教 学 1、 目标 学习 重点 学习韵律操的基本步伐,手臂动作,简单的组合和套路

2、发展协调性,培养欣赏美、表现美的能力。 1、 2、 几种步伐的变换,跟随音乐的节拍进行,个各动作之间的衔接。 注意膝关节的缓冲,成套动作的节奏感的和表现力。 3 学时的自编内容 备注 1 学时的展示内容 2 学时的考试内容

12 学时的学习内容 学时 1 主 教 材

简 单 了 解 韵 律 操 基 本 知 1、运用多媒体技术,培养学生对韵律操的兴趣。 识,观看录像,培养学 2、教师讲解示范,口令指挥,注意动作的大方、到 生对韵律操的兴趣和 位。

韵律操对自身的作用。 3、组织学生进行反复练习,学生主领操,培养学生 2 进行基本步伐和手臂动作 练习,跟随音乐的节奏 进行。注意膝关节的缓 冲。 3 复习上节课的内容,进行 变 化 步 伐 和 简 单 组 合 4、利用各种练习手段发展学生的体能及自我锻炼能 的练习,提高动作的难 力。 度。 的组织能力。

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4

随录像做韵律操步伐组合 练习。形体训练 : 各种 压腿练习。要求动作准 确,连贯自如,音乐合 拍。

5

学习韵律操的套路练习, 身体素质练习。 要求动作的协调性、灵活 性,懂得如何欣赏韵律 操和舞蹈的表演。

6

韵律操的套路练习,身体 素质练习,形体训练。 培养正确的身体姿态, 发展灵敏、协调及柔韧 性。

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学习韵律操的套路练习; 形体训练:身体的基本 姿态。要求动作有一定 的力度感。

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学习韵律操的套路练习, 随音乐做形体组合练 习。培养正确的身体姿 态。

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学习韵律操的套路练习, 身体素质练习。

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随音乐做韵律操,手臂方 位组合练习。抓各个动 作之间的衔接和动作 与音乐的配合。

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随音乐做韵律操,提高动 作的美感。抓成套动作 的节奏感和表现力。

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随音乐做韵律操,素质练 习。培养学生不怕苦, 持之以恒的意志品质 及韵律操的节奏感和 表现力。

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学生自编韵律操练习。随 5、激发学生学习兴趣,使学生体验成功的粗喜悦, 音乐做跳步组合练习 调动学生的积极性和主动性。

(自编)。要求跳动中 6、促进学生心里行为健康发展。 身体保持适度紧张,增 强腿部力量及弹跳力。 14 放音乐自编韵律操练习, 放音乐做跳步组合练 习(自编)。 音乐选择 : 可选择节奏感 强,速度较快的乐曲。 给人轻块活泼的感受。 15 放音乐自编双人韵律操, 素质练习。 要求自编动作时应注意编 排的顺序。 16 学生自编韵律操展示,教 师给予鼓励。 17 18 考试与测评 考试与测评

模块评价: 考试内容、方法及综合评分 评价方法:评定分数=技术评定(70 分)+运动参与(30 分) 评定等级:86 分以上为优秀 76——85 分为良好
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60——75 分为及格

59 分以下为不及格

优秀评定:动作协调,部位准确,质量高,姿态优美舒展,动作连贯,节奏感强和表现 力。 良好评定:动作协调,部位准确,质量较高,姿态自然舒展,节奏感较强 基本完成:动作基本正确,动作连贯,节奏感一般,姿态不够轻松自然、协调、优美。 不能能完成:动作不正确,不协调,不连贯。 学生参与水平的评定: 运动参与(30 分)=出勤情况(10)+组织纪律(10)+学习态度、情谊表现与合 作精神(10) 韵律操选修模块评分 100 分,60 分以下不予付分,对该项所获得分数进行换算,合成 1 分。

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技巧必修模块设计(表 7) 学习目标 1. 培养学生对技巧的兴趣与爱好, 提高学生对技巧锻炼价 值的认识,增强技巧练习的自觉性和积极性。 2. 协调性。 3. 学习重点 1. 2. 培养学生勇敢果断顽强的精神。 动作准确,熟练,优美,连贯地完成组合动作。 掌握平衡,定向能力,自我保护以及审美能力。 9 学时的教学内容 学时 1 主教材 备注 发展学生身体素质增强力量与柔韧性提高身体灵活性,

左脚在前变换步→右脚变换步→前波浪(女)头手倒立 1.精讲, (男) 多练

2

上左脚成府平衡(停 2 秒)→前滚翻成并腿做(女)头手 2. 安 全 倒立(男) 教育 3. 培 养 自主 学习 能力

3 4

后倒成肩肘倒立(女)前滚翻(男) 经单肩后滚翻成跪撑平衡(女)鱼跃前滚翻抱膝成直立, 转体 108 度直腿后滚翻

5 6 7 8 9

单劈腿→经单腿跪立(女)头手倒立,平衡 迈步含胸伸臂,前腿站立(女)鱼跃前滚翻→挺身跳 组合动作练习 组合动作练习 考试与测评

模块评定:
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考试内容,方法及综合评分 (1)成套动作(80%): 1. 联合动作完成好,动作连贯,节奏好部位准确方向正,姿势正确幅度大,动作 轻松,自然协调,优美稳定。100—90 分 2. 联合动作完成教较好,动作连贯有节奏,部位方向,姿势基本正确,幅度较大, 动作轻松,自然协调。80—70 分 3. 分 4. 联合动作:男,头手倒立 20%前滚翻 10%后滚翻 10% 府平衡 鱼跃前滚翻 20% 女,左右脚变换步 50% 前波浪 10% 府平衡 5% 前滚翻成并腿坐 20% 肩肘 倒立 10%后滚翻成跪撑 20% 单劈腿 10% (2)理论 10% (3)出勤率和学习态度 10% 技巧选项评分 100 分,60 分以下不给成绩,对该项所获得的分数进行换算,合成 0.5 学 分 太极拳必修模块设计(表 8) 学习 目标 1、 2、 正确掌握太极拳的规范动作,体现内外合一、神形兼备的特色。 培养学生对民族传统体育的兴趣,并为终身奠定基础。 能够完成联合动作,但不够连贯,方向不正,幅度较小,协调稳定性较差。60

学习 重点

1、 2、

掌握动作的协调性,运动路线。 抓转身、腿法,力求动作刚柔相济。

10 学时的学习内容,3 学时的复习内容,2 学时的考试内容。 学时 1 主 教 材 备注

介绍我国民族传统体育的特色,观察录像,培养学生对太 1 教师的讲 极拳运动的兴趣。 解、 运用 2、左右野马分鬃 5、手挥琵琶 3、白鹤亮翅 6、倒卷肱 多媒体 技术帮 助学生

2

学习第一组:1、起势

第二组: 4、左右搂膝拗步

3

复习第一、二组动作,学习第三组动作:7、左揽雀尾 右揽雀尾 掌握动作的协调用力。

8、

形成正 确的运

22

4

复习前几组动作,学习第四组动作:9、单鞭 10、云手 11、单鞭 抓转身、腿法,力求动作刚柔相济。

动机能。 2 、教师 营造气 氛体验 打太极 拳的乐 趣。3 、 教师示 范讲解, 学生自 主、 合作 学习。 深 入体会 技术动 作要领。 4 、规定 评分标

5

复习前几组动作,学习第五组动作:12、高探马 13、右蹬脚 14、双峰贯耳 15、转身左蹬脚

抓转身、腿法,力求刚柔相济。 6 复习前几组动作,学习第六组动作:16、左下势独立 17、右下势独立 抓步型、手型的练习规范、准确。 7 复习前几组动作,学习第其组动作:18、左右穿梭 19、海底针 20、闪通臂

抓步型、手型的练习规范、准确。 8 复习前几组动作,学习第把组动作:21、转身搬拦捶 22、如封似闭 23、十字手 24、收势

抓动作与身体的协调配合。 9 10 11 复习第七、八组动作,抓动作的协调配合。 复习第一至六组动作,抓动作的协调配合。 复习全套动作, 进一步巩固提高动作技术。 抓动作的连贯、 完整、劲、气势和神韵。 12 配音乐复习全套动作,进一步巩固提高动作技术。抓动作 与音乐的配合。 13 14 15 配乐巩固全套动作,动作熟练,体现太极拳的风格。 考试与测评 考试与测评

准, 鼓励 学生自 评和探 究练习。 5 、培养 学生合 作学习 的能力。

模块评价: 考试内容、方法及综合评分 评分方法:评定分数=技术评定(70 分)+运动参与(30 分) 技术水平标准; 评定等级:86 分以上为优秀 60——75 分为及格 76——85 分为良好 59 分以下为不及格

23

优秀完成:动作协调、部位准确,质量高、姿势优美舒展,轻松自然、动作连贯完整劲 力,有气势和神韵。 良好完成:动作协调,部位准确,质量较高,姿态自然舒展,稳定性节奏感较好。 基本完成:动作基本准确,动作幅度节奏感一般,姿态不够轻松、自然、协调、优美、 稳定。 不能完成:动作不准确,不协调,不连贯。 学生参与的水平评定:运动参与(30)=出勤情况(10)+组织纪律(10)+学习表现、情意 表现与合作精神(10)太极拳必修模块评分 100 分,60 分以下不予付分。对该项所获 的分数进行换算,合成 1 分。 羽毛球模块计划(表 9) 1.了解羽毛球运动的特点和价值; 2.学习羽毛球运动的基本技能和玩法; 学习 3.培养羽毛球兴趣,了解其锻炼价值; 目标 4.提高灵敏素质和协调性; 5.培养学生良好的人际交往能力与合作精神。 基本知识和身体素质 运动技能技术

教材 1.介绍羽毛球运动的基本常识; 1.学习正、反手发球方法; 组合 2.介绍羽毛球场地和单打比赛规 2.学习接发球动作与方法; 内容 则; 3.学会羽毛球的比赛方法。 3.10 米×4 往返跑。 学时 学习内容 1 学习策略 备 注

▲介绍羽毛球运动的作用 ◆ 理论课 和发展趋势 ◆ 准备教学课件 ▲介绍羽毛球运动的基本 ◆ 常识 ◆ ▲拣球方法 ▲ 握拍法 ▲ 击球方法 ◆ ◆

2

3

24

4

▲ 反手发球 ▲ 横跨步 ▲ 抛接球 ▲ 正手击高球 ▲ 反手击低球 ▲ 正手发球 ▲ 接发球动作技术 ▲ 复习 ▲

◆ 测验: 20 秒横跨步 ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 考核:拣球 反手发球

5 6 7 8 9

10

▲ 介绍羽毛球场地和打法 ◆ ▲ ◆ ◆ 自主模仿学习 ◆ ◆

11 ▲ 观看羽毛球比赛录像 12 ▲ 战术:发球战术 13 ▲ 战术:接发球战术 14

▲ 单打战术:平高球压底 ◆ 线 ▲ 基本步法练习 ▲ ▲ 四方移动和还原 ◆ ◆ ◆ 测验:10 米×4 往 返跑 ◆

15

16 ▲

17

▲ 教学比赛 ▲ ▲ 复习



◆ 考核:正手发球 ◆ 来回击球 30-50 次
25

18 ▲

教学 内容 教 学 目 标

跳高跳远

田径教学必修模块计划(表 10) 50 米 800 米/1000 米

1. 提高学生对田径运动价值的认识和理解, 培养学生参与田径运动学习的兴趣。 2.通过学习,发展学生的跑、跳跃、等身体的基本活动能力;掌握田径运动的 基本技能与技术;学会发展身体素质的一些方法。 3.培养学生吃苦耐劳、坚忍不拔、顽强拼搏的心理品质及团结互助、合作学习 的良好品质和体育道德。 、 教学 发展体能、学会运用田径练习的手段提高身体素质的正确方法。 重点 课时 达成目标 教学内容 重、难点 教法和学法 1 .了解田径运动的 内容、特点、功能及 锻炼价值。 2 .通过测验了解和 掌握学生的身体素 质与体育基础。 1 .发展快速跑的能 力。 2 .增强腿部力量、 提高身体的协调性、 灵敏性及柔韧性。 3 .通过合作学习, 提高观察、分析及解 决问题的能力。 1.田径运动的内 容、及锻炼价值。 2.基础测验 (50 米、立定跳 远) 1.发展身体力 量、 速度、灵敏、柔 韧的练习。 2.跑的专门练习 (小步跑、高抬 腿跑、后蹬跑) 。 1.相关的田径运动知 识, 激发学生的学习兴 趣。 2.测验的安排。 1 .采用多媒 体进行讲解、 小组讨论。 2 .测验并记 录成绩。

2

6

重点:通过小步跑、 高抬腿跑、 后蹬跑的专 门练习,发展速度。 难点: 正确掌握高抬腿 及后蹬跑的动作方法。

2

1 .了解跳远的基本 知识及规则。 2.掌握跳远的技术。 3 .发展学生的跳跃 能力,提高身体的协 调性及动作的节奏 感。 4 .培养学生勇敢、 果断、自信等心理品

1.发展跳跃能力 的练习 2.助跑与起跳的 技术。 3.空中及落地动 作。 4.完整的跳远练 习。

1 .采用挂图 或多媒 体进行演示。 2 .分组进行 研究性学习。 3 .运用接力 跑的形式激 发学生参与 的积极性和 主动性。 4.计时跑。 5.达标考核 重点: 助跑与起跳的衔 1.用游戏或比 接及在“腾空步”的基 赛 的 形 式 进 础上完成空中动作。 行各种跳跃 难点: 在助跑达到最高 的练习。 速度时踏板起跳。 2 .讲解、示 范跳远的完 整技术动作。 3 .集体练习 与分组练习

26

质。

结合进行。 4.相互评价, 互帮互学。 5 .量性和质 性评价。 1.教师讲解、示范中长跑的技术。 1.使学生了 解中长跑技 术和练习方

1.使学生了解中长

跑技术和练习方法, 2. .教师讲解中长跑呼吸方法与呼吸节 改进途中跑的技术 动作。 2.让学生体会与掌 握正确的呼吸方法 4 和呼吸节奏。 奏。

采用口鼻共用两步或三步一呼,两步或三 法,改进途中 步一吸的方法 跑的技术动

3.学生按要求体会中长跑的技术,男生中 作。 速跑 150—300 米,2-3 次;女生中速跑 2.体会与掌 握正确的呼 吸方法和呼 吸节奏。 3.培养吃苦 耐劳、坚毅顽 强的意志品 质。

3.培养吃苦耐劳、坚 100—200 米,2-3 次。 毅顽强意志品质。 4.定时跑(4—5’) 5.重复跑 男生:300—500 米×2-3 女

生:250—400 米×2-3

1.复习立定跳远动

1.复习立定跳远动作。

作,发展和提高跳跃 2.了解和学习发展跳跃能力、弹跳和下肢 能力。 2.学习和掌握发展 2 跳跃能力的方法与 练习手段。 3 培养果断、自信等 意志品质。 力量的练习方法与手段: ⑴.蛙跳;多级蛙跳。 ⑵.跨步跳;多级跨步跳。 ⑶.深蹲跳;跳深。 ⑷.跳绳、跳上跳下一定高度的台阶。 ⑸.负重跳跃 ⑹负一定重量的杠铃或重物半蹲和深蹲 等。 1.测试立定跳远成 绩。 1.宣布考核测试方法和测试标准及注意 事项。《国家学生体质健康标准》立定跳 1.测试立定
27

1.掌握发展 跳跃能力的 方法与练习 手段。 2.培养果断、 自信等意志 品质。

2.发展跳跃能力和 2 下肢力量。 3.检查立定跳远的 达标情况。

远测试项目。

跳远成绩,检

2.认真做好准备活动,充分活动各关节、 查达标情况。 肌肉、韧带等。 3. 学生分别进行立定跳远测试,每人试 2.发展跳跃 能力和下肢

跳 3 次,记录最好成绩。如有三次犯规无 力量。 成绩者可以补侧一次。 4.宣布考核、测试成绩情况

田径选修模块教学计划(表 11)

模 块 目 标

1、了解和学习田径运动的基本知识、文化内涵和对身心健康发展的意义和作用。 2、学习和掌握快速跑、跳高、耐久跑、投掷铅球等项目的基本技术、基本技能, 发展学生速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等身体素质与体能,改善内脏器官功能。 3、通过学习和锻炼,培养学生勇敢顽强、坚忍不拔、勇于拚搏等优良品质和竞 争意识等。 目标要求 教法与学法 重点

课 教学内 时 容

1.改进快速跑的 1.讲解快速跑的技术要点和比赛规 基本技术,提高 则。 快速跑的能力。 2.改进快速跑的技术动作: 2.培养学生勇敢 ⑴原地摆臂;跑的专项练习等; 4 课 时 快 速 跑 顽强、坚忍不拔、 ⑵改进途中跑技术的各种练习。 勇于拚搏等优良 3.提高快速跑能力的练习 品质。 ⑴提高反应速度、位移速度的各种练 3.了解 习。 比赛规则。 ⑵上坡跑、下坡跑; ⑶不同距离的重复跑练习。 ⑷不同距离的计时跑练习。 1.改进途中跑技 术动作, 提高快速 跑的能力。 2.提高反应、 动作 速度。

28

1.体验推铅球基 1.徒手模仿性练 本技术动作,提 习。 高投掷能力。 由下而上的最后 2.学习侧向或背向滑步推铅球 用力顺序: 蹬、 转、 送、撑、挺、推、 拨。 3.学习和掌握多种发展投掷能 力和发展力量的练

2.发展力量、灵 技术,初步掌握最后用力动 4课 时 推 铅 球 敏、协调等身体 作。 素质和体能。 3.进行安全教

育,培养安全意 习。 识 习(推铅球技术动作) 球或实心球测验。 1.了解和学习背 1.学习有节奏的弧线助跑起 越式跳高基本技 跳。 术动 作。 式过 杆。 地的助跑起跳过 2.发展弹跳力, 杆。 3.3—5 步 2.体验过杆的姿 4.学习背越式 势。 2.学习原地的背越 1.助跑与起跳的 结合。 4.推实心球练 5.推铅

跳 4课 时 高

提高跳跃能力。 跳高助跑步点的确定方法。5.学习多 3.培养勇敢、果 种发展跳跃能力、增强弹跳力和身体 断、自信等意志 协调性的练 品质,并运用于 习。 学习和生活中。 6.完整的背越式跳高练习。 注:可根据学生不同层次选择 学习跨越式或俯卧式跳高技术动作。

1.改进、提高途中跑技术动 4 课 耐 1.使学生了解中长跑技术和练 作。 1.了解中长

时 久 习方法,改进途中跑的技术动 2.了解和掌握中长跑呼吸方 跑技术和练 跑 作。 法与呼吸节奏,采用口鼻共 习方法, 改进

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2.让学生 用, 两步或三步一呼, 两步或 途中跑的技 学会和掌握正确的呼吸方法和 三步一吸的方法。 呼吸节 奏。 术动作。

3.了解有关“极点”和“第 2.体验耐久 3.体 二次呼吸”运动生理知识, 使 跑的乐趣, 发

验耐久跑的锻炼价值。 培养吃苦 学生知道处理“极点”的办 展耐久跑的 耐劳、坚毅顽强意志品质。 法。 能力。

4.学会多种中长跑锻炼的方 3. 懂得科学 法与手段 ⑴变速跑 ⑵定距跑 ⑶定时跑 ⑷重复跑 ⑸越野跑 (6)校园定向越 野 1.测试项目: 1.宣布考核测试方法和测试标 (1)测试 50 米或 100 米跑成 1. 自我诊断, 准及注意事项。 绩。 了解自身体 质情况和达 健身的方法。

2.评分标准参照《国家学生体 (2)测试立定跳远成绩。 2 课 时 质健康标准》。 考 核

(3)测试 800 米(女)、1000 标情况。 米(男)跑成绩。 (4)测试投掷实心球成绩 2.确定进一 步发展和提

2.认真做好准备活动,充分 高的目标, 制 活动各关节、肌肉、韧带等。 定新的锻炼 3.学生分组进行测试,记录 计划。 每人最好成绩。 4.反馈考核、测试成绩情况。

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