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这就是我——初中七年级学生自信心自我意识心理辅导活动课教案设计


这就是我 【活动理念】 自我意识是指一个人对自己、自己与他人以及自己与周围环境的关系的认识。对于刚迈进中学的初一 学生而言,是否有着健康的自我形象和不断趋向成熟的自我意识,对其人格形成和心理发展至关重要。本 活动的设计意在帮助学生发现自我,尝试客观地认识自我,引导学生主动认识自己的优点,肯定自我和悦 纳自我,增强自信。 【活动目标】 1.发现“每个人都是独一无二的”。 2.尝试客观地认识自己,表达自己。 3.发现自身的优点,增进自我接纳。 4.寻找自信的支撑点,增强自信。 【活动形式】画画,讨论,讲故事,游戏,唱歌 【活动准备】A4 纸,彩笔,音乐,秒表,PPT 【活动对象】初一年级学生 【活动过程】 活动一:我的手印 请同学们在 A4 纸上方(或笔记本空白处)写上自己的名字,画下自己的手印(把手按在纸上,用笔 画轮廓),并与小组里的每个同学进行对比,你们有什么发现呢? 小结:中国有句俗语“一母生九子,九子各不同”;西方也有句格言“世界上没有完全相同的两片叶 子”。从刚才的活动中,我们也可发现这一点:没有完全相同的两个手印!是啊,每个人都是独一无二的。 那么,这个独一无二的“我”到底是怎么样的呢?我们了解自己吗? 今天,就让我们一起来认识自己。本次活动的主题——这就是我。 活动二:我是谁 从我们来到这个世界上,每个人都在人生的舞台上扮演着自己的角色,同时充当着他人的观众。随着 时间的推移,我们也在点点滴滴地积累着对自己的看法——积极的或消极的。我们的心目中从此有了一个 自己。我是什么样的呢?闭上眼睛想像一下,你的面前放着一面镜子,你看到了什么?里面的人漂亮吗? 快乐吗?独立吗?里面的人需要什么?他到底是谁?你还看到了什么?好,现在让我们睁开眼睛,拿起手 中的笔,把你看到的写下来。 学生填写“我是谁”。教师巡视指导,填写的内容可以很具体(如:我是一个男孩),也可以比较抽 象(如:我是一只快乐的小鸟)。 写完后先在小组内交流,谈自己的想法和感受,最后推荐两位学生在全班交流。 小结:看来,每个学生的“自我”都是丰富、复杂的。要真正了解自己并不是一件容易的事。我们可 以从生理自我、心理自我、社会自我三方面来完整地了解自己。 生理自我:包括身高、体重、外貌、性别、身体机能等。 心理自我:包括气质、性格、智力、兴趣、需要、价值观、情绪、意志品质等。 社会自我:包括角色、地位、职业等。 当然,认识自我是需要学习的,只有不断地参与学习和生活(如通过活动,与别人比较,反省自己), 才能真正认识自己。 接下来,让我们通过下一个活动来进一步认识自己。 活动三:我的优缺点树 请你设想一下,你正沿着一条路走,突然发现你前方有一棵很特别的树。这完全是你个人的一棵树, 在它上面挂满了标志着你特别的能力和优点的硕果!在树上,也有一些被虫子咬了的果实,代表你的缺点。 现在,请你仔细地观察这棵树,它是怎样的?枝干、树根如何?然后在纸的背面把它画下来。可以选用自 己喜欢的颜色,可以在果实上写上缺点或优点的名称(放舒缓的背景音乐)。 学生完成“我的优缺点树”。学生有权选择是否署名。选一些作品通过展示台在全班展示(也可粘贴 在黑板或墙壁上,学生轮流观看)。师生交流,激励学生,发扬优点,改正缺点。提醒学生时刻遵守活动 规则:不能嘲笑任何一幅作品,多给别人一些掌声。 小结:通过“我的优缺点树”这个活动,我们更清楚地认识了自己,发现了自己的优点和缺点,要保 持优点,发挥优势,对缺点(尤其是伤害他人和影响自己发展的缺点)要毫不留情地改掉,无关痛痒的缺 点也是一种个性吧。人无完人,每个人都有优

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