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足球颠球动作技木说稿


颠球动作技术教学
高一体育备课组:冯伟 2012 年 9 月

一堂课的设计方案从以下几个方面进行: 指导思想→教材分析→学情分析→学习目标→重点难点→教学方法 →学习过程→预计效果→教学媒体 一、指导思想: 本课依据 《体育与健康》 课程标准, 坚持“健康第一”的指导思想, 使学生在掌握基本知识和运动技能的同时,体现出体育课的乐趣及成 功的喜悦。在

教与学的关系上,既强调教师“教”的重要性,又突出学 生“学”的主体地位,充分发挥学生的主体的作用。在器材使用上注意 器材的合理运用和安全。 二、教材分析: 足球是趣味性与竞技性强, 体能技能与团队意识要求高的集体性 运动项目,具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点,足球运动对学 生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用, 足球是高中体育 教学的选修教材。足球运动由于技术动作多样,攻防频繁,使之富有 吸引力深受广大高中学生喜爱。 通过足球运动, 可以发展学生身体基 本活动能力,提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确 性、协调性,增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机 智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体 主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。 颠球技术不仅是足球运动中最基本的技术动作之一, 也是衡量球
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员对球性把握的重要标准之一。 身体上有很多部分可以用来颠球, 例 如,脚背、大腿、肩膀等。 “脚背颠球” 虽在以前接触过, 但对重点难点把握不准, 定为新授 课, 在本学期安排 1 课时,本课是第一课时,以后在每节课中准备 部分进行复习。颠球和熟悉球性为以后学习基本技术动作学习服务, 在现实生活中有着广泛的实践指导作用。 为以后的教学竞赛和学生终 身体育打下良好基础。 三、学情分析: 教学对象为高一学生,高中学生有较强的创造能力和自学能力,本 课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法,以及各 种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析,充分挖掘每个 学生的潜在能力, 充分发挥学生的主体作用, 更好地促进学生努力达 到教学目标。 四、学习目标: (1)认知目标:学习足球颠球方法,熟悉球性,提高踢球的稳定性。 了解足球的动作技术结构和动作要领, 理解足球运动在生活实践中的 现实意义。 (2)技能目标:85%的学生能独立完成足球颠球动作,25%的学生 完成动作。 (以完成次数来定 5---10 次等) (3)情感目标:发展学生的灵活性、协调性等 身体素质。培养学生 自主学习,团结互助,刻苦锻炼的优良品质 。培养学生观察、思维、 自我评价能力。
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(模块教学计划)

五、数学重点难点: 重点: 触球位置 难点: 发力方法 六、教学方法: (一)颠球技术要领: (1)双脚脚背颠球:脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关 节固定,击球的下部。两脚可交替击球,也可一只脚支撑,另一只脚 连续击球。击球时用力均匀,使球始终控制在身体周围。 (2)双脚内侧、外侧颠球:抬腿屈膝,用脚的内侧或外侧向上摆 动,击球的下部,两脚内侧或外侧交替击球。 (3)大腿颠球:抬腿屈膝,用大腿的中前部位向上击球的下部, 两腿可交替球,也可一只脚做支撑,用另一侧的大腿连续击球。 (4)头部颠球:两脚开立,膝盖微屈,用前额部位连续顶球的下 部。顶球时,两眼注视球,两臂自然张开,以维持身体平衡。 (5)各部位连续颠球:根据上述单一颠球技术动作要领,用各部 位配合连续颠球,配合的部位越多,难度越大。颠球的部位有脚背、 脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。 (二)颠球易犯错误: l.脚击球时踝关节松弛,造成用力不稳定。 2. 击球时脚尖向下或向上勾, 造成球受力后向前或向后触碰身体, 使球难以控制。 3.颠球时身体其他部位不够放松,以至于动作僵硬。
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4.头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调,仅靠颈部。 (三)颠球分组训练方法: 实施方法 : (以正脚背颠球为例) 1、正脚背颠球技术的掌握,关键在于脚击球后,球有无向内侧旋 转。在教师未讲解示范之前,学生自己进行实践,发现问题,探索能 使球的旋转的方法。这样可以增强学生的好奇心,激发求知欲。 2、请出几位学生在全班面前进行练习,以集体讨论的形式,总结 能使球朝内向上旋转的要领。 3、无球模仿阶段。重点在于建立正脚背正确的用力方法,固定正 确出脚部位,为有球练习打下基础。 4、自抛自练。双手将球往上抛起,并略带向内旋转。等球下降时, 出脚击球,使球向内向上旋转,再用手接住。然后再抛、再击球、再 接。如此重复,体会出脚的时机和用力的方向。开始时,击一次球, 手接一次,然后逐渐过渡到击二次球,手接一次;击三、四次球,手 接一次;最后不用手接进行练习。 5、将全班好生与差生搭配成两人一组,进行帮、带练习。促使差 生不断地改正错误动作, 建立正确的肌肉神经感觉。 还可定期进行组 别比赛,以刺激每组学生提高颠球水平的积极性。 6、建立正确的颠球技术之后,应采用多种教学形式,激发学生的 练习热情, 不断提高水平。 如二至三次低高度结合一次高高度的高度 变化颠球;两人或几人一组的颠传练习;跑颠球练习;颠小球练习; 颠球比赛等等。
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实施中的措施和要求: 1,树立信心最为重要。培养学生勇于面对困难、克服困难,决不放 弃的思想品质。 2,在教学过程中,应不断变化颠球练习的方法,不断激发学生的情 绪,使学生对颠球练习的兴趣得以延续。 3,人体学会掌握一种技能,要经过持之以恒的重复练习。但这种重 复应该是“高水平”的重复。 在颠球练习的每一阶段都应对学生进行目 标管理,使学生始终有练习目标。 4,在教学中,对出现的错误动作应及时纠正,决不拖延。另外,还 应常督促学生左、右脚同时练习。 5,在练习过程中,教师应不断对学生做出评价,多以鼓励为主。学 生哪怕一点进步, 都应以语言或手势加以肯定。 切勿用训斥或不闻不 问的态度对待学生。 开始阶段以评价动作正确性为主, 提高阶段以检 测为主。 (四)四种足球颠球练习的辅助方法 : 1、踢毽子练习: 用两脚面交替踢毽子, 动作同颠球。 目的是提高下肢和脚步协调 交替用力和随机控毽的能力,初步建立动力定型。 2、踢用细绳系着的毽子: 一手握着绳子的一端,用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端。 要求动作做法同脚部颠足球。 这样做的目的是发展下肢与脚部动作的 灵活性和协调性,为脚部颠足球建立初步的动作条件反射。
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3、颠手球练习: 颠手球的目的是在与脚部接触面变大, 且接触部分在同一时间不 同位置下, 提高脚面与下肢和神经系统协调控球能力, 为接着颠足球 练习建立牢固的动力定型, 同时为脚部颠球动作自动化顺利过渡做合 理的技术辅垫。 4、踢沙包练习: 换小沙包的目的是增加脚步上踢的力量, 刺激增重下肢和脚部神 经肌肉协调运动能力。 (五)颠球注意事项: 颠球是提高足球基本功的重要方法!要学好它,务必要苦练,同时要 注意一些问题: 1:必须全身放松,千万不要让脚僵硬! 2:颠球的时候要击球的底部中央! 3:颠的球最好不要高于膝盖 4:颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当! 5:坚持,坚持,再坚持! 先只练最擅长的脚, 颠的时候每颠一下脚都要踩一下地, 不要脚 不落地连续颠。用脚面搓球,不要使劲,触球的时候腿脚放松,脚踝 发力。等到你的擅长脚练到可以连续颠 30 个以上后,再加入不擅长 的脚颠。需要慢慢体会脚感。再结合球星颠球的视频。还有就是要多 接触球,这样才能有球感.这太重要了! 七、教法与学法:
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师生活动 : 1、教师演示颠球技术动作,重点强调脚的触球位置和发力方法。 (1)讲解单脚、双脚颠球方法。 (2)组织、指导学生练习。 (3)组织学生演示、讨论,进行个别辅导和纠正错误动作。 (4)单人和双人练习相结合,穿插讲解、纠正、讨论和演示。 (5)注意激发兴趣和鼓励。 2、教师进行分组,提出练习方法和要求。 3、监督练习并提示动作标准。 教学组织 : 1、密集队形听教师讲解、看演示动作。 2、两人一组自由练习单脚颠球动作。 3、两人互助练习单脚颠球动作,并及时进行讨论和指正。 4、根据教师指挥集中听讲解和练习。 5、练习一段时间后分成 6 组,每组推荐一人演示,全部熟练的组 给与表扬。 要求: 1、两人一组 2、轮换练习 3、遵守动作标准 恢复身心阶段 : 1、教师领做,学生模仿放松操。
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2、教师总结讲评,归还器械,师生道别。 目的:有组织的结束教学活动,逐渐恢复学生机体功能。 八、预计效果: 预计课的学习目标基本实现。预计课平均心率 125--135 次/分。 运动密度 30--40%。 九、教学媒体。

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