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高一年级学法指导


高一年级学法指导

掌握高中学习方法 1.不断培养或提高自学的能力 在新课程方案的普通高中教育培养目标中特别强调使学生具有终 身学习的愿望和能力,自学能力是这一能力的基础,培养自学习惯是培 养自学能力的关键。在初中大部分同学是在老师的督促检查下学习的, 没有自学习惯,但进入高中后老师对学生的个别督促检查明显减少,而 代之的是学法的指导。这就需要同学们自觉加强自

学的能力。第一,自 学需要坚强的毅力为后盾。学习过程中第一遍看不懂时,就要想想看不 懂的原因。若是由于以前学过的知识没有掌握牢固就要复习回顾一下, 再看第二遍,直到看懂为止,学习没有坚强毅力是不行的;第二,要边 看书边动笔,该圈的圈,该点的点,该记的记。这样既能防止你走神又 能强制你积极思维寻找重点难点,从而提高看书的效率;第三,要善于 归纳总结,把这一节的主要内容和思想方法列出纲来,使记忆条理;第 四,要善于将知识运用于实践,主要是做题,通过实践来巩固所学的知 识和加深理解。我想我们学习的过程应是一个从认识到实践--产生矛盾 --再认识再实践,这样一个循环往复的过程。 2.要学会高效地听课

第一,要在自学(或预习)的基础上带着问题来听课,在急于想找 到问题答案的欲望的驱使下你的听课效率一定会很高;第二,就是你感 到上课之前这节课的内容都会了也要认真听, 听老师是怎样对这些问题 描述的、解释的,是从哪几个角度来分析的,你不认为老师那简洁准确 的语言、形象的比喻、严密的推理不正是你所缺乏的吗?这样下来你一 定会感到这节课的确受益匪浅。第三,注意做好课前的物质准备和精神 准备,以免上课时出现书、本等物丢三落四的现象,上课前也不应做过 于激烈的体育运动或看小书、下棋、打牌、激烈争论等,以免上课后还 气喘嘘嘘,不能平静下来。第四,就是听课要全神贯注。全神贯注就是 全身心地投入课堂学习,做到耳到、心到、眼到、手到、嘴到。耳到: 就是专心听讲,听老师如何讲课,如何分析,如何归纳总结,另外,还 要听同学们的答问,看是否对自己有所启发。心到:每个同学都明白上 课要注意听讲。注意听讲的标准是什么?-----与老师同步!保证知识的 连贯性。听过程------学会分析,听方法-------提高能力,听总结----明确 注意事项,使用范围,如何使用等。眼到:上课要全神贯注、聚精会神 听讲,与教师讲课产生共鸣,融入老师讲课之中,让自己作为主体去参 与,去交流。手到:课堂上记好笔记很重要,课堂做笔记要防止两个极 端:一是一点不记呆听傻看,这样的后果是要么睡觉要么走神;第二是 将老师讲的例题一字不漏的抄下来,而同时忽略了老师精辟的分析。笔 记是要记的,但记什么?我认为(1)记下讲课的要点以及自己的感受 或有创新思维的见解;(2)记典型的例题和重要的思想方法;(3)记 教师上课拓展的内容;(4)当时没理解的问题,有疑问,做下标记,

切勿因一处没听懂影响后面的听课,课后立即拿着笔记找老师询问清 楚;(5)学完一个单元或一章之后,要去归纳、总结。总之把听课中的要 点,思维方法等作出简单扼要的记录,以便复习、消化、思考。嘴到: 勤与任课教师沟通,一节课结束后要及时找老师将没听懂的问题弄清 楚。这有三个好处:加深印象,得到老师更多的关注;回答具有针对性; 对你的学习情况了解更全面。问问题时要有充分的准备,要善于交流, 每个人存在的问题因人而异,需主动,不能等着老师找你,不能自以为 是,对知识的掌握要经历懂、会、对、熟、巧五个过程,不能以懂代会、 以会代对,将熟能生巧落实到行动上。 3.重视复习和总结工作 (1)做好及时的复习。听完课的当天,必须做好当天的复习。时间是 在自习课上或饭前饭后, 就是在吃饭的时候也可以回顾一下课上学习的 内容。复习的有效方法不是一遍遍地看书或笔记,而是采取回忆式的复 习:先把书、笔记合起来回忆上课老师讲的内容,分析例题的思路、方 法等(也可边想边在草稿本上写一写)尽量想得完整些。然后打开笔记 与书本,对照一下还有哪些没记清的,把它补起来,就使得当天上课内 容巩固下来,同时也就检查了当天课堂听课的效果如何,也为改进听课 方法及提高听课效果提出必要的改进措施。 (2)做好单元复习。学习一个单元后应进行阶段复习,复习方法也采 取回忆式复习,而后应做好单元小节,把小节写在卡片上,以便带在身 上随时随地的复习。

(3)做好单元小结。单元小结内容应包括以下部分.。①本单元(章) 的知识网络;②本章的基本思想与方法(应以典型例题形式将其表达出 来);③自我体会:对本章内自己做错的典型问题应有记载,分析其原 因及正确答案,应记录下来本章你觉得最有价值的思想方法或例题,以 及你还存在的未解决的问题,以便今后将其补上。 4.学会做作业 做作业之前-----先复习,复习应通过阅读教材、回忆听课内容、翻 阅笔记,及时解决存在的知识缺陷、疑问。沟通知识间的联系,找出重 点、关键,形成一个知识系统。作业书写规范,力求简洁完整,并且进 行回顾,检查答案是否正确、合理、详尽,是否可以改进,结论是否可 推广,养成凡事都问一个“为什么”的好习惯,培养独立思考的能力。 写作业的模式-------考试。同学们要想在高考中获胜,就需要独立思 考,平时作业就要注意解题速度、规范性、正确率。作业保质保量的同 时,及时建立错题库,把平时作业、考试中做错的题及时整理到错题本 上,以备复习。 写作业的时间-----自习课,自习课需要静,自习课同学之间不准问 问题。议论----讨论----争论,弊大于利。同时加强学习计划性,在规定 的时间完成规定的学习任务。 5.掌握记忆规律

记忆的诀窍其实就是反复。常听到有的同学说,我真的记了呀,可 就是记不牢。谈到记忆,最著名的是一条曲线,艾宾浩斯遗忘曲线。有 些同学可能听到过。 艾宾浩斯遗忘曲线是德国著名的心理学家——艾宾 浩斯于 1885 年,以自己为测试对象做的一个非常著名的记忆实验而得 出的关于记忆的一些科学结论。从这条曲线中,我们不难发现遗忘发展 的一条重要规律:遗忘的进程是不均衡的,“先快后慢”。在记忆的最初 阶段遗忘的速度最快, 随着时间的推移, 遗忘的速度会逐渐减慢, 最后, 记住了的材料,记忆的内容经过相当长的一段时间后,几乎不再发生遗 忘,这就是遗忘发展的规律。我们平时的学习,其实可以根据这条遗忘 规律,科学地进行安排。 6.关于做计划 计划一定要有,有长计划,还必须有短安排。当你从一生、十年、 五年的角度来观察眼前的一天时,就不由自主地增强了紧迫感,即使个 别得过且过的同学,也会变得严肃认真起来,更珍惜时间,更注意改变 犹豫、 拖拉的不良习惯, 以挤出更多时间学习。 那么怎样做计划呢? (1) 要结合自己的实际, (2)要有具体目标, (3)要注意任务的轻重缓急。 防止每天都做,每天都不能完成的现象。抓落实要记账。你的学习一定 要有一本帐,你什么时候做得好记下来,什么时候错了题也要记下来 (注:帐本上只记“今天错题为《备忘录》× × 页× 题”)。课下几时做了 哪一学科还要记下。把你生活中锻炼、学习的分分秒秒正确、错误都记 录在你的帐本上,这样记下来,在校生活中,每天约有一页 32 开纸的

记录量,不在校时可能有两页 32 开纸的记录量。在星期和假期里千万 不能间断。把你的帐一天天积累起来,这就是你所走过的人生之路。如 果大家都这样去做,你一定会成为一名出类拔萃的学生。 同学们,不断地去体会上述方法吧,只要你大胆地转变观念,不断 努力,勤于思考,善于总结,用心去体会,你一定会重塑辉煌。 三、培养高的情商 一位哲人说,成功等于努力加时间再加正确的方法与方向。他一针 见血地指出了成功的四大因素。社会上普遍认为:对于学生,只要成绩 好,就是成功。其实这种观点是错误的,实践证明,一个人在事业上能 否成功, 并不取决于成绩的好坏, 而取决于综合素质的高低。 换句话说, 决定成功的因素很大程度上取决于情商而非智商。所以,教育家说,要 全面提高学生的素质,不能仅以成绩论优劣,一个有才无德的人比一个 无德无才的人更危险,更具潜在的破坏性。可见情商的培养多么重要! 因此我想仅就情商的培养谈谈自己的看法。 1.常立志不如立长志 毋庸质疑, 人生要树立一个远大的目标, 为实现这个目标锲而不舍。 心理学上这样定义“幸福”:为实现既定目标而对所做努力的过程体验。 能否能达到目标不要紧,关键是我们要努力,这样你才不会回首往事而 懊悔不已; 你才不会碌碌无为, 虚度光阴。 这样你会发现你过得很充实, 你是一个幸福的人。当然我们可以把远大目标分成若干个阶段,逐步实

现。在中学阶段,就是要努力提高自身素质,努力提高学习成绩,保证 自己顺利完成学业。不管你基础如何,你都不能对自己放弃。“人必自 弃,然后人弃之”啊!你们才十五、六岁,今后的路还长着呢,凭什么 现在就自暴自弃呢? 2.珍惜时间 现在你们正处在人生的黄金时代,精力充沛,记忆力好,虚度光阴 实在可惜!古训“一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴”,“少而好学,如日 出之阳,中而好学,如日出之光,老而好学,如炳烛之明”。诗曰:“劝君 莫惜金缕衣,劝君惜取少年时,有花堪折只须折,莫待无花空折枝”。 说的都是要珍惜时间。以我为例,我现在工作这么忙,上午在党校上课, 下午回到学校处理一些事宜, 很少有整块时间看书,看书学习的时间都 挤在在晚上。现在社会发展这么快,教育中的变革每天都有新花样,不学 习不行,不学习就跟不上形势,就会落伍,就会被社会淘汰。我真的很 羡慕你们:每天吃了饭就可以坐在教室学习,没有任何干扰因素,我现 在最想当的是学生,学习是一种享受、一种幸福。同学们,只争朝夕, 抓紧一分一秒努力学习吧,“学会武艺儿不压身”,书到用时方恨少啊! 当你想偷懒的时候不妨背一背《明日歌》、《今日歌》、朱自清的《匆 匆》、宋濂的《送东阳马生序》。你就会劲头十足,信心倍增。一天 24 小时,对每个同学都是一样的。为什么有些同学成绩提高那么快,而有 些同学就慢呢?除了效率, 最主要就是时间了。 而整块时间是一样多的, 所以问题的关键是要学会利用零碎时间。“时间就像海绵里的水,只要 用力挤,总还是会有的”,鲁迅说:“我只是把别人用来喝咖啡的时间用

于写作罢了。”算一算,我们每天有多少时间可以利用:早晨起床后、 上学路上、课间、睡觉前等。每当看到有些同学在上课前就三五成群聚 在一起喋喋不休、课间大吵大闹、睡前侃天论地,我真是很痛心,为这 些同学惋惜。算一算吧,如果每天早上记两个单词,一年就近 700 个, 三年后你就比别人多记 2000 多个。我有这样的习惯:书和报刊杂志在 我家里的床头柜上、书房里、卫生间里随处可见,便于我随时抄起来看 一段,展卷有益嘛。我希望同学们也养成这样的好习惯。 我顺便想说,大家要多背点警句名言,我泱泱中华五千年文明,博 大精深,源远流长,先哲们为我们留下了多少精神食粮!凡课文中所选 的文章,都是名篇中的名篇,精品中的精品,背下来,输入大脑,写文 章时就可以妙笔生花,文不加点。“读书破万卷,下笔如有神”嘛。“内 存”中这么多材料,写作文时你再也不会抓耳挠腮,搜肠刮肚了。背诵 名篇还有一个重要功用常被我们忽视,先哲们把自己对人生的感悟、体 验、经验总结记录在文章中,所以我们在读这些文章时要用心体会、揣 摩,用它指导我们的行动,提高我们的修养,这样我们在人生道路上就 会少走弯路。(高一年级有读书活动) 3.学习要投入,用心要专一 我们可能都听到过这样的典故:爱因斯坦蓬头垢面走在大街上被人 误认为疯子;陈景润走路时撞在了树上还说谁撞了他;朱德元帅吃饭时 竟用馒头蘸了墨水吃到嘴里……。 为什么这些大名鼎鼎的人物会做出这 样在常人看来很“出格”的举动呢?因为他们用心太专一了,事业太投入

了。他们走路的时候、吃饭的时候还在想着刚才未做完的工作。所以荀 子在《劝学》中说:“是故无冥冥之志者,无昭昭之明,无惛惛之事者, 无赫赫之功”。毛泽东读书,闹市取静,孔子读书,下帷绝编,三月不 知肉味,你能达到这样的境界吗?“目不能两视而明,耳不能两听而聪” 啊,耳朵里塞着耳机,边听歌边看书,能有效率吗?做一件事,只有全 身心地投入,只有专注,心无旁骛才能做成。 4.尊重理解老师 我不敢说我们的老师教学水平都是第一流的,但我敢断言我们的老 师是最敬业的。看看吧:早自习,课间操、午自习、小晚自习,哪一时 间段没有老师的身影?有哪个学校的老师像我们学校的老师这样“侍 候”着你?可能有些老师的课你不太满意,可能老师的管理你一时难以 理解,但你一定要相信,老师是为你好,老师永远不会故意去整你,和 你过不去。老师的每一节课都是经过精心准备的,只要你用心听,每节 课你都能学有所获。千万不要走入这样的误区(许多同学常犯这样的错 误):“恨屋及乌”:不喜欢某老师,就不学老师所教的这一学科。那样 的话,倒霉的是你自己。我所说的老师不仅仅指我们高一年级教你课的 老师,也包括其它年级的老师和学校管理人员。作为一个受教育者,时 刻都要服从教育者的管理, 特别是班主任、 直接任课教师和宿舍管理员。 我曾提出服从寝室管理员的管理要贯彻“尊重、理解、支持、配合”的八 字方针。有意见时要对话,而不能对抗,更不能出言不逊,做一些过激 的行为,把矛盾升级。要学会大事化小,小事化了,化干戈为玉帛。

5.要抛弃依赖思想增强责任感 可能大家从小就养成了事事依靠父母,上学依靠老师的习惯,在初 中时只要有不会的问题就去问老师, 你至今不能忘记老师那耐心细致的 认真讲解,而对她那种工作态度和敬业精神感到敬佩。可这也种下了你 不善于独立钻研的种子,养成了学不好就怨老师教的不好的观点。你不 可能永远在别人的呵护下生活、做事,要知道你自从来到这个世上就象 宇宙中的一个弃儿,除了自己没有任何指望。不要一遇到问题就去问别 人,要自己想想再想想,你会发现你的大部分问题是通过自己的努力可 以得到解决的。真想不出了再去问。要树立学习不好是我自己的责任的 意识。 6.择友而交 同学们都处在十五六岁的年龄,自我意识正在觉醒,世界观、方法 论、人生观、价值观正在形成,尚未成熟。这个时期,思维活跃,动荡 不定。别人的一句话、经历的一件事,就可能改变你的思想。影响你的 价值观、人生观。所以一定要谨慎交友,要择友而交。多与品德高尚、 思想正派的人在一起, 远离社会上的“小混混”。 “近朱者赤, 近墨者黑”“与 善人居,如入芝兰之室,久居而不闻其香,即与之化矣,与不善人居, 如入庖鱼之肆,久居不闻其臭,亦与之化矣”就是这个道理,所以“君子 游必就士, 居必择乡”。 我在 5 月 5 日的今晚报 21 版上看到一篇文章 《你 和谁混在一起》讲的就是这个道理。我推荐同学们读一读这篇文章。

7.学思结合 子曰:“学而不思则罔,思而不学则殆”,相比之下,我认为思考更 重要,思考的过程实际上是整理提高的过程,是把所学知识转化为能力 的过程,是从感性认识到理性认识的过程。是把书本知识、老师传授的 知识转化成自己的知识的过程。而许多同学不会思考不善思考,天天只 知道机械地做题,简直成了做题的机器!作业做完了,就万事大吉了, 不知道总结、梳理、思考、感悟。且简单地把学习与看书划等号,认为 只有看书才是学习。看看现状吧:正在看书,教室突然停了电,便喧闹 不止;出了教室门,就大吵大闹,把刚才学的知识忘到了九霄云外,如 此学习,有何效率可言?难道不看书就不能学习了吗?看书受时间、场 地的限制,而思考什么时候都可以进行:走廊上、做操前、路上(当然 要注意安全)、睡觉前……。前面提到的大人物就是因为思考才“出格” 的嘛,所以韩愈说“业精于勤,荒于嬉,行成于思,毁于随”。只要不是 睡觉,任何时候都可以思考。科学实验证明,一般情况下,人类大脑的 开发利用率仅有 10%左右, 越勤于思考, 脑回沟越深, 大脑利用率越高, 大脑就活泼,你就越聪明。 8.直面挫折、正视惩罚 人生本来就不是一帆风顺的,就是在曲折中前进,在前进中曲折。 “温室里长不出栋梁材”,受挫愈多,成熟愈快。受到挫折不要紧,要紧 的是从失败中吸取教训,调整心态,走出阴影,愈挫愈奋,百折不挠。 同学们在学校受教育,可能会因为行为不规范,受到各种惩罚,这是正

常的。“没有处罚的教育,是不完善的教育”,孩提时代,你因为触摸了 刚拿出火炉的铁条,而被烫伤,至今想起,你还心有余悸,从此再也不 敢摸那东西!这叫自然处罚。你犯了错误,老师罚你,是为了让你产生 深刻的印象,以后不至于重蹈覆辙,这样想,你就不会有抵触情绪了, 你就会和老师积极配合了,就不会记恨老师了。 9.关于课堂纪律 课堂是老师传授知识,同学学习知识的神圣殿堂,所以要始终保持 严肃活泼的局面,绝不能在课堂上做与学习无关的事、说与课堂教学无 关的话, 既扰乱课堂秩序、 影响老师情绪又自损人格, 是不自重的表现, “人必自尊,然后人尊之”啊!时间长了,你会变成别人揶揄的对象,变 成我们常说的“笑话”,到那时你想树立形象也树立不起来。学习是用来 武装自己、提高自身修养的,不是用来卖弄的,所以课堂上一定要三思 而后言,积极与老师配合。用自己的行动,调动、激发老师的讲课激情, 受益的是你自己。 10.寄语后进生 不要说自己笨,不要说是自己是“差生”,学生只有学优生与学困生 之别,我的字典中从来没有“差生”这个词,老师也不会因为你成绩不好 而鄙视你(我相信所有的有责任的老师都会持这样的观点),我一贯认 为,因为个人的基础不同,决不能仅以成绩优劣来评价一个同学,要用 发展的、全面的眼光看问题,只要学习态度端正,目的明确,刻苦努力, 尊敬老师,遵守校纪,就是好同学。科学实验证明,除了万分之几智力

特高的神童外,大多数人的智力相差无几,能否成功,关键看后天是否 努力。爱因斯坦说,天才等于 99%的汗水加 1%的灵感。大家都学过王 安石的《伤仲永》,方仲永可谓神童,起初“指物作诗立就”,后来因“不 使学”,“泯然众人矣”。神童尚且如此,何况我等常人呢?可见后天的 努力多么重要。你看到别人学起来轻松自如,那时因为人家在小学、初 中时用功多, 有深厚的知识积淀, 而你学起来很吃力, 是因为欠账太多, 知识漏洞太多,所以你现在要少玩多学,把失去的时间夺回来。其实初 中的知识与高中虽有联系,但联系不大,不管你中招分数多少,进入高 中后,大家基本上在同一起跑线上,谁先适应、刻苦努力、学法得当, 谁就会在竞争中占得先机。不要急于事功,“欲速则不达”嘛,默默无闻 地努力学习,过一段时间你会发现你已不是原来的你了,你已摆脱了困 境,走在了前面。从哲学的角度讲,量变是质变的前提,质变是量变的 必然结果,量变积累到一定程度,必然发生质的飞跃。要加速量变到质 变的过程,还要勤总结,勤思考,要相信自己。 以上内容是我参看了许多专家的讲座, 许多也是我的经验之谈。 我想 对同学的学习、做人一定有帮助。当然,良好学习习惯的培养、学习方 法的掌握、学习能力的提高,是一个长期发展的艰苦的过程,也是磨练 同学们意志、性格、品质的过程。著名作家王蒙说过“学习是一个人的 真正看家本领,是人的第一特点、第一长处、第一智慧、第一本源。其 他一切都是学习的结果,学习的恩泽。”我们要养成认真负责地学习的 好习惯,为了我们的明天,为了展示我们的青春风采,让我们养成良好 的学习习惯,做优秀的九十五中学子吧!最后让我引用我们耳熟能详的

一句名言与同学们共勉:有志者事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚, 苦心人天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。


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