当前位置:首页 >> 其它课程 >>

筏头中学快速跑—途中跑教案


筏头中学快速跑—途中跑教案
第 学习 目标 学习 内容 教学 顺序 八 周 第 1、2 节课 场 地 器 材 起跑器、单杠 以正确跑姿完成 50-80 米跑、理解认识什么是单杠仰 卧悬垂臂屈伸练习。

50--80 米全速跑、单杠仰卧悬垂臂屈伸 队列练习→准备运动→50-80 米全速跑→单杠仰臣悬垂臂屈伸→放松

达 成 目 标

顺 序 时 间 6 分 钟 X2 一 参与技能 在原有队列知 识基础上复习 提 高 跑 步 走 -立定,跟随老 师完成准备运 动练习内容。 心理、社会 适应 做到静、齐、精 神饱满,按队列 操节奏进行练 习。 负 荷 学习内容 跑步走--立定 准备运动: ①头部运动 ②腰部运动 ③踢腿运动 ④手腕脚踝关 节运动 ⑤弓步交替跳 教师指导 由体育委员 叫 “口令” 指 挥全部同学 进行, 教师提 出跑步行进 间注意横排, 纵队对齐, 教 师带操叫节 拍进行。 学生学习 跑 步 走 -- 立 定图形:
XXXX000000 XXXX000000 XXXX000000 XXXX000000 △ 准备运动图形: XXXX000000 XXXX000000 XXXX000000 XXXX000000 △

小 ↓ 中

30 分 钟 X2

运用学习到的 短跑技术知识 进行 50-80 米 全速跑练习。

心情兴奋愉快地 跑完规定的短跑 练习组数。

1、 30 米后蹬 跑(3 组) 2、 米全速跑 50 (2 组) 3、 米全速跑 80 (2 组) 大

教师个别观 察、 个别进行 指导和纠正 错误动作, 教 师给予表扬 和鼓励坚持 用最快速度 完成练习内 容。



①观看短跑 图解 ②按图解进 行短跑练习; ③观察同学 短跑的跑姿; ④教师提问 短跑应注意 哪些问题; ⑤按理解和 消化后进行 短跑练习。

达 成 目 标 顺 序 时 间 学习内容 参与技能 能根据自己上 肢力量进行单 杠仰卧悬垂臂 屈伸练习。 心理、社会 适应 心情平和,团结合 作地完成单杠练 习内容。 中 负 荷 单杠仰卧悬垂臂 屈伸。 教师: 讲解用 力要领并进 行示范动作; 给予保护帮 助学生进行 练习。 1、 握单杠直 立引体; 2、 60°握单 杠斜身引 体; 3、 单杠仰卧 悬垂臂屈伸 (另一同学 抬脚至身体 平衡仰卧) 。 跟着做“十 六” 步舞操: 放松操图 形:
XXXX000000 XXXX000000 XXXX000000 XXXX000000 △

教师指导

学生学习



30 分 钟

全部学生参与 放松练习。 三 4 分 钟 X2

调整身心,以愉快 心情结束本课。 中 ↓ 小

十六步舞操

教师示范并 打节拍带领 学生进行放 松操。

经过一个单元的短跑练习之后,大部分学生的短跑技术动作和跑姿都有了很大提高,但还是有 25%的学生存在前倾和前摆腿前摆不积极,所以步幅很短,以后应继续加强力量练习和前摆腿 专门性练习,从中可以加长步幅。


相关文章:
短跑途中跑技术教学教案
短跑途中跑技术教学教案_生物学_自然科学_专业资料。短跑途中跑技术教学教案 年级: 人数: 时间: 年级:高一 人数:40 人 时间: 45 分钟 知识性目标 学习 技能性...
快速跑:途中跑教案_图文
体育与健康教学设计 课题: 1、快速跑:途中跑 2、游戏:春种秋收 单位: 巢湖二中 授课教师:胡任超 《快速跑》单元教学计划 水平四年级 单元 教学 目标 单元 重...
短跑中的途中跑教学设计及教案
短跑中的途中跑教学设计学校:馆陶县实验中学 作者:谭艳群 时间:2012 年 10 月 20 日 一、教材分析: 依据水平四的学习目标, 本节课采用研究性学习的方法在教学...
高一体育 快速跑教案
三、教材内容: 教材内容: 快速跑 教学重点:途中跑的技术 教学难点:合理的步频...高一年级快速跑教案醴陵第四中学 教材郭智 快 速用心 跑爱心 专心 器 材 3...
说课教学设计与教案--短跑途中跑技术
水平五( 段男生) 快速跑课的设计 水平五(高二 A 段男生) 快速跑课的设计兰文第一、教材分析 快速跑中学田径教学的主要教材,是我们各类学校体育教学大纲规定...
短跑途中跑教案_图文
田径短跑途中跑教案 授课对象: 授课教师: 授课地点: 授课时间:2012 年 10 月 短跑途中跑教学设计一、指导思想本次课贯彻以运动技能学习为主要指导思想,根据运动...
途中跑--教案_图文
途中跑--教案_其它课程_初中教育_教育专区。快速跑是初中田径教学的主要教材,是...优秀教学案例评选 教案设计一、 教案背景 1,面向学生: √中学 □小学 2,学科...
高中快速跑教案
高中快速跑教案_初中教育_教育专区。把教材中的快速跑以游戏方式出现,提高学习兴趣...1 江苏省宿迁中学 “新人杯”课堂教学大赛 教学流程示意图教师主导性 聚心热身 ...
小学高年级体育田径教学《快速跑——途中跑》教案及课...
小学高年级体育田径教学快速跑——途中跑教案及课后反思作者:赤峰市林西县毡铺寄宿制小学 体育教师:荣汉 教材分析 快速跑是小学高年级田径教学的主要内容,通过...
初中体育田径快速跑教案
中学体育课教案教材内容 快速跑 1.巩固提高蹲踞式起跑、疾跑、途中跑技术、着重解决途中跑的步频步幅存在的问 题激发创新思维和自主学习; 2.通过全程练习, 进一步...
更多相关标签:
快速跑途中跑教案 | 快速跑 途中跑 | 快速跑教案 | 50米快速跑教案 | 小学快速跑教案 | 初中快速跑教案 | 小学体育快速跑教案 | 30米快速跑教案 |