当前位置:首页 >> 其它课程 >>

时间管理


时间四象限法
? ? ? ? ? ? ? 所在知识模块:时间管理 学科:心理健康教育 学段:高中 适用年级: 高一 学校名称: 制作人/制作团队: 制作日期:2014/10/22

生命是以时间为单位的, 浪费别人的时间等于谋财害 命;浪费自己的时间,等于 慢性自杀。 ——鲁迅

案例分析——

小丽的自习课

忙?盲! 自习课上,小丽翻开语文书看了起来。看着 看着,突然想到下节课就要上数学课了,老师要 求提前预习,熟悉一下数学公式,于是她翻开了 数学课本。这时,她听到同桌正在读外语,马上 想到外语作业,于是又急急忙忙地翻开了外语课 本。她头脑里乱糟糟的,想法很多。下课铃响时, 小丽还在冥思苦想。

为什么小丽会出现这种情况呢?

小丽没有合理安排时间。

我们每天要做的事情可能很多, 分出它们的轻重缓急,以便合理安排 这些事情。

时间“四象限”法 科维(美国 管理学家)

时间“四象限” 法
第二象限是重要但不紧 急的事。 (学业水平考试、与家 人外出旅行、给妈妈准 备生日礼物)

实施顺序:一→二→四→三
第一象限是既重要又 急迫的事。
(当天的作业、即将到 来的考试、生病看病)

第三象限属于不紧 急也不重要的事。
(闲聊、玩游戏、 发微信)

第四象限是紧急但不 重要的事。
(电话铃声、球赛直播)

忠告:
紧 急 重 要
尽量避免 扩大

不紧急

重要 紧急

重要 不紧急
多投资时间

不 重 要

不重要 尽量减少 紧急

不重要 不紧急

劝你避而 远之

怎么用?

第一步:写下来
每晚写下次日必须的事情。

第二步:放进去
按照重要程度和紧急程度,放入四象限中

第三步:分类处理
制定计划 按时完成 立刻去做

? ?
? ?
适可而止
授权出去 集中处理

第四步:检视、反思
制定计划 按时完成 立刻去做

? ?
? ?
适可而止
授权出去 集中处理

作业:制作一个自己本周的时间待办表
序 1 2 3 4 项目 周一 周二

周三

周四

周五

完成 时间

完成 状况

5
6 7 8


赞助商链接
相关文章:
什么是时间管理 时间管理方法有哪些
什么是时间管理 时间管理方法有哪些_企业管理_经管营销_专业资料。365 搜课官网:www.365soke.cn 什么是时间管理 时间管理方法有哪些 什么是时间管理?时间管理方法...
时间管理 (全部内容)
第一讲 时间管理的四个发展(上)时间管理概述时间管理的必要性 时间具有“供给毫无弹性”、 “无法蓄积”、 “无法取代”、 “无法失而复得”等特性, 所以时间...
时间管理
时间管理 - 时间管理 导言 “时间就是生命” 、 “时间就是效率” 、 “时间就是金钱” 、 “一寸光阴一 寸金,寸金难买寸光阴” ,诸如此类的句子我们可以脱...
时间管理活动方案
时间管理活动方案 - 时间管理 目标:体验并感受时间的珍贵,深刻理解时间的价值,树立合理安排时间的信 心,增强自我效能。清楚自己的时间运用情况,能主动选择并分配时间...
时间管理
时间管理_自我管理与提升_求职/职场_实用文档。学会如何有效管理实践,提高工作效率 第一讲 时间的统计时间管理这门课程也可以称作优先管理。这门课程非常普遍,已经...
时间管理的文章
时间管理的文章 - 关于时间管理的几个段子 一、段子一 时间管理的六大原则 1、自我设限 我们在学校学过的课文, 绝大部分都忘得一干二净了,只有那些脍炙人口的...
时间管理:高效职业人士必备技能
时间管理概述 2.第一代时间管理 3.第二代时间管理 4.第三代时间管理 5.第四代时间管理 第三讲 第四代时间管理 1.第四代时间管理的要素与核心 2.人生的四种...
第三代时间管理
第一讲 时间管理的四个发展(上)时间管理概述时间管理的必要性 时间具有“供给毫无弹性” 、 “无法蓄积” 、 “无法取代” 、 “无法失而复得”等特性,所以 ...
20个时间管理实用技巧
20个时间管理实用技巧_随笔_生活休闲。20个时间管理实用技巧20 个时间管理实用技巧 1、和你的价值观吻合 假如价值观不明确,你很难知道什么对你最重要,时间分配一定...
时间管理培训心得
时间管理培训心得 世界上没有绝对的公平,要说有的话那就是时间,时间对于每个人都是公平的,但是人 的时间总是有限的,而且时间是不等人的。通过参加林部的时间...
更多相关标签: