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中学生文明礼仪常识主题班会


一、个人礼仪
(一)仪表
仪表是指人的容貌,是一个人精神面貌的外 观体现。清洁卫生是仪容美的关键,是礼仪的基 本要求。不管长相多好,服饰多华贵,若满脸污 垢,浑身异味,那必然破坏一个人的美感。因此, 每个人都应该养成良好的卫生习惯,做到入睡起 床洗脸、脚,早晚、饭后勤刷牙,经常洗头又洗 澡,讲究梳理勤更衣。不要在人前“打扫个人卫 生”。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、 搓泥垢等,这些行为都应该避开他人进行,否则, 不仅不雅观,也不尊重他人。与人谈话时应保持 一定距离,声音不要太大,不要对人口沫四溅。

(二)言谈
言谈作为一门艺术,也是个人礼仪的一个重 要组成部分。 1、礼貌:态度要诚恳、亲切;声音大小要 适宜,语调要平和沉稳;尊重他人。 2、用语:敬语,表示尊敬和礼貌的词语。 如日常使用的“请”、“谢谢”、“对不起”, 第二人称中的“您”字等。初次见面为“久仰”; 很久不见为“久违”;请人批评为“指教’;麻 烦别人称“打扰”;托人办事为“拜托”等等。 要努力养成使用敬语的习惯。现在,我国提倡的 礼貌用语是十个字:“您好”、“请”、“谢 谢”、“对不起”、“再见”。这十个字体现了 说话文明的基本的语言形式。

(三)仪态举止
1、谈话姿势:谈话的姿势往往反映出一个 人的性格、修养和文明素质。所以,交谈时,首 先双方要互相正视、互相倾听、不能东张西望、 看书看报、面带倦容、哈欠连天。否则,会给人 心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。

2、站姿:站立是人最基本的姿势,是一种静 态的美。站立时,身体应与地面垂直,重心放在 两个前脚掌上,挺胸、收腹、抬头、双肩放松。 双臂自然下垂或在体前交叉,眼睛平视,面带笑 容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等,在一些正 式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前,更不 要下意识地做些小动作,那样不但显得拘谨,给 人缺乏自信之感,而且也有失仪态的庄重。

3、坐姿:坐,也是一种静态造型。端庄优美 的坐,会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。 正确的坐姿应该:腰背挺直,肩放松。女性应两 膝并拢;男性膝部可分开一些,但不要过大,一 般不超过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手 上。在正式场合,入座时要轻柔和缓,起座要端 庄稳重,不可猛起猛坐,弄得桌椅乱响,造成尴 尬气氛。不论何种坐姿,上身都要保持端正,如 古人所言的“坐如钟”。若坚持这一点,那么不 管怎样变换身体的姿态,都会优美、自然。 4、走姿:行走是人生活中的主要动作,走 姿是一种动态的美。“行如风”就是用风行水上 来形容轻快自然的步态。正确的走姿是:轻而稳, 胸要挺,头要抬,肩放松,两眼平视,面带微笑, 自然摆臂。

二、公共礼仪
(一)与人交往,谈吐方面的礼仪常规
使用好礼貌用语:请、您、您好、谢谢、对 不起、没关系、再见。 1、尊称(敬称):对长辈、友人或初识者 称“您”;对师长、社会工作人员要称呼职务或 “老师”、“师傅”、“同志”、“叔叔”、 “阿姨”等,不直呼其姓名。 2、对他人提出要求时说“请”:与人打招 呼时说:“您好”:与人分手时说“再见”;给 人添麻烦时说“对不起”;别人向自己致歉时回 答说“没关系”;受到别人帮助表示感谢时说 “谢谢”。

(二)使用好体态语言
微笑、鞠躬、握手、招手、鼓掌、右行礼让。 1、微笑:是对他人表示友好的表情,不露

2、鞠躬:是下级对上级、晚辈对长辈、个人对 群体的礼节。行鞠躬礼时,脱帽、立正、双目注视对 方,面带微笑,然后身体上部向前倾斜自然弯下15-30度左右,低头眼向下看。有时为深表谢意,上体前 倾可再深些。 3、握手:与人见面或离别时最常用的礼节,也 是向人表示感谢、慰问、礼贺或鼓励时的礼节。 (1)握手前起身站立,摘下手套,用右手与对方 右手相握。 (2)握手时双目注视前方,面带微笑。 (3)一般情况下,握手不必用力,握一下即可, 老友间可握得深些、久些或边问候边紧握双手。 (4)多人同时握手不要交叉,待别人握后再伸手, 依次相握。

4、招手:公共场合远距离遇到相识的人或送别离 去的客人,举手打招呼并点头致意。招手时手臂微屈, 手掌伸开摆动。 5、鼓掌:表示喜悦、欢迎、感激的礼节。双手掌 有节奏地相击,鼓掌要适时适度。 6、右行礼让:在校园、上下楼梯、楼道或街道上 行走时,靠右侧行进。遇到师长、客人、长幼、妇、残、 军人进出房门时,主动开门侧立,让他们先行。

三、学校礼仪
学校,作为教书育人的专门场所,礼仪教育是德育、 美育的重要内容。 学生是学校工作的主体,因此,学生应具有的礼仪 常识是学校礼仪教育重要的一部分。学生在课堂上,在 活动中,在与教师和同学相处过程中都要遵守一定的礼 仪.

1、课堂礼仪:遵守课堂纪律是学生最基本的礼貌。 (1)上课:上课的铃声一响,学生应端坐在教室里, 恭候老师上课,当教师宣布上课时,全班应迅速肃立,向 老师问好,待老师答礼后,方可坐下。学生应当准时到校 上课,若因特殊情况,不得已在教师上课后进入教室,应 先得到教师允许后,方可进入教室。 (2)听讲:在课堂上,要认真听老师讲解,注意力集 中,独立思考,重要的内容应做好笔记。当老师提问时, 应该先举手,待老师点到你的名字时才可站起来回答,发 言时,身体要立正,态度要落落大方,声音要清晰响亮, 并且应当使用普通话。 (3)下课:听到下课铃响时,若老师还未宣布下课, 学生应当安心听讲,不要忙着收拾书本,或把桌子弄得乒 乓作响,这是对老师的不尊重。下课时,全体同学仍需起 立,与老师互道:“再见”。待老师离开教室后,学生方 可离开。

2、服饰仪表:穿着指穿衣裤,着鞋袜。其基本要求 是:合体;适时;整洁;大方;讲究场合。 3、尊师礼仪:学生在校园内进出或上下楼梯与老师 相遇时,应主动向老师行礼问好:“老师好!”“校长 好!”。学生进老师的办公室时或宿舍,应先敲门,经老 师允许后方可进入。在老师的工作、生活场所,不能随便 翻动老师的物品。学生对老师的相貌和衣着不应指指点点, 评头论足,要尊重老师的习惯和人格。 4、同学之间礼仪:同学之间的深厚友谊是生活中的 一种团结友爱的力量。注意同学之间的礼仪礼貌,是你获 得良好同学关系的基本要求。同学问可彼此直呼其名,但 不能用“喂”、“哎”等不礼貌用语称呼同学。在有求于 同学时,须用“请”、“谢谢”、“麻烦你’’等礼貌用 语。借用学习和生活用品时,应先征得同意后再拿,用后 应及时归还,并要致谢。

对于同学遭遇的不幸,偶尔的失败,学习上暂时的落后等, 不应嘲笑、冷笑、歧视,而应该给予热情的帮助。对同学 的相貌、体态、衣着不能评头论足,也不能给同学起带侮 辱性的绰号,绝对不能嘲笑同学的生理缺陷。在这些事关 自尊的问题上一定要细心加尊重,同学忌讳的话题不要去 谈,不要随便议论同学的不是。 5、集会礼仪:集会在学校是经常举行的活动。一般 在操场或礼堂举行,由于参加者人数众多,又是正规场合, 因此要格外注意集会中的礼仪。升国旗仪式:国旗是一个 国家的象征,升降国旗是对青少年爱国主义教育的一种方 式。无论中小学还是大学,都要定期举行升国旗的仪式。 升旗时,全体学生应列队整齐排列,面向国旗,肃立致敬。 当升国旗,奏国歌时,要立正,脱帽;行注目礼,直至升 旗完毕。升旗是一种严肃、庄重的活动,一定要保持安静, 切忌自由活动,嘻嘻哈哈或东张西望。神态要庄严,当五 星红旗冉冉升起时,所有在场的人都应抬头注视。

6、校内公共场所礼仪:应该自觉保持校园 整洁,不在教室、楼道、操场乱扔纸屑、果皮、 不随地吐痰、不乱倒垃圾。不在黑板、墙壁和课 桌椅上乱涂、乱画、乱抹、乱刻,爱护学校公共 财物、花草树木,节约用水用电。自觉将自行车 存放在指定的车棚或地点,不乱停乱放,不在校 内堵车。


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