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拒绝烟酒主题班会


远离烟酒, 青春无悔!
——拒绝烟酒主题班会

认识香烟
? 烟草原产于美洲,印第安人发现其 中含有可以兴奋神经的物质,在部 落会议和祭祀活动中吸食其燃烧的

烟,西班牙殖民者将其带到欧洲,
最早的西班牙水手回国喷云吐雾时, 曾经使家乡的人大惊失色,认为他

们和魔鬼打交道,但很快烟草的使


用就奉行全欧洲并向世界普及。18 世纪时烟草才传入中国。

香烟烟雾的自白
? 我是大名鼎鼎的香烟烟雾,我的成 员众多,其中骁勇善战,威猛无比, 能使人类患病的大将多达20多位。 看,我带来了我最宠爱的三位大将。 有了这些心爱的大将的辅佐,我对 于登上“世界顶级杀手”的宝座, 充满了信心。亲爱的朋友,快点加 入烟民的行列吧,只要你吸了烟, 保管你的身体慢慢会有意想不到的 疾病发生。

香烟有毒
我是尼古丁小姐,我的绝技是使用 “迷魂大法”只需7.5秒,我就能 到达烟民们的大脑,使烟民们感到 一种轻柔愉快的感觉,是让人们上 瘾的秘密,我的杀伤力也了不得, 25支烟中的尼古丁就可以让一头冲 劲十足的公牛死于我的红裙之下。

尼 古 丁

香烟有毒

烟 焦 油

我是得到师傅真传的烟焦油。我由 好几种毒素混合而成。在肺中我会 浓缩成一种粘性物质,堵塞你的肺 泡,阻碍你的呼吸。

香烟有毒

一 氧 化 碳

我,一氧化碳,我的绝技是偷梁换 柱,我能冒充氧气,偷偷登上血液 循环的列车,当人的大脑细胞需要 氧气时,才发现被我做了手脚。没 有了充足的氧气,人类的大脑将会 昏昏沉沉。

香烟有毒
? 香烟中含有1400多种成分。吸烟时 产生烟雾里有40多种致癌物质,还 有10多种会促进癌发展的物质,其

中对人体危害最大的是尼古丁、一
氧化碳和多种其它金属化合物。有 关医学研究表明,吸烟是心脑血管

疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多
种疾患的行为危害因素,吸烟已成 为继高血压之后的第二号全球杀手。

吸烟的危害!
? 吸烟者,你的身体怎么啦?
? 吸烟消耗生命

? 吸烟对青少年的危害

如果,你吸烟

看看你的肺
? 左边,一个吸烟者的肺,右边是一个不吸 烟者的肺。每天吸一包烟的人的肺,一生 中至少比不吸烟者的肺多吸入5kg的毒性颗 粒!

肺的对话
我是一个肺,我的主人 是个健康活泼的学生, 她清晨常到学校小树林 下看书,还常常锻炼身 体,远足登山,由此我 获得了充足的氧气,你 看我的体色多么红润健 康。躺在温暖的胸怀里 是多么的舒服啊!

肺的对话
我就没你那么幸运了,我 是一个伤痕累累的肺。我 的主人是一个具有30年烟 龄的老烟民,他每天要抽 两包烟,大量的烟雾把我 熏得黑黑的,我在勉强支 撑着,如果他再继续伤害 我,我将不得不和他挥泪 告别。

香烟的危害
吸烟的祸害有多大?科学家计算出每抽一枝香烟,将耗尽 11分钟的生命。 对于那些每天吸食一整包烟的人来说, 这个数字意味着你的生命将缩短3小时40分钟。每星期食 七包的话即等如耗掉了24小时的时间。 总的来说,与非 吸烟的人士相比,研究中抽烟的男性平均生命缩短了6年 半。

吸烟引起的疾病
? 1.心血管疾病:吸烟与冠心病、高血压、猝死、 血栓闭塞性脉管炎的发病有关,吸烟促使血液 形成凝块和降低人体对心脏病先兆的感应能力。 2.呼吸系统疾病:慢性支气管炎、肺气肿、 COPD和肺癌。 3.消化系统疾病:消化性溃疡、 胃炎、食管癌、结肠病变、胰腺癌和胃癌。 ?

?

4.脑血管疾病:吸烟增加脑出血、脑梗塞、 蛛网膜下腔出血的危险。另外吸烟可损伤脑细 胞、损害记忆力、影响对问题的思考及引起精 神紊乱等。
5.内分泌疾病:吸烟20支/日,可使糖尿病危险 增加1倍。吸烟亦促发甲状腺疾病。 6.口腔疾病:如唇癌、口腔癌、口腔白斑、 白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉着、口腔异 味等。 7.眼科疾病:中毒性视神经病变、视觉适应 性减退、黄斑变性、白内障等。

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珍爱生命,拒绝香烟 都说吸烟的男 人够潇洒, 可知 香烟对男人的 危害有多大?

珍爱生命,拒绝香烟
骨质疏松症:

一氧化碳是汽车尾气和烟草烟雾中的主要
有毒气体之一,它比氧气更容易溶入血液 中,使得严重吸烟者的血液携氧能力损失

约15%.结果造成吸烟者骨质密度降低,
更容易发生骨折,而且痊愈的时间也要 增加80%.吸烟者也更容易患背脊部疾

病,一项研究显示,在工厂中一个吸烟的
工人在受伤后所经受的背脊部病痛要比不 吸烟者严重五倍。

珍爱生命,拒绝香烟
肺气肿: 吸烟除了能引起肺癌还

能引起肺气肿。肺泡气
囊的肿胀和破裂,会大 大降低肺脏吸收氧气和

排出二氧化碳的能力,
在极端的情况下,甚至 要用气管切开术来维持 病人的呼吸。

二手烟的危害

吸烟对青少年的危害

吸烟对青少年的危害
? 据国内近年来对全国50万人口吸烟 情况的抽样调查结果表明,我国15 岁以上人群平均吸烟率为33.9%, 其中男性为61%(20岁以上男性吸烟 率高达68.9%),女性为7%,全国吸 烟人口近3亿。尤为令人担忧的是, 在大、个学生中吸烟率随年龄、学 龄的增长而显著上升,开始吸烟的 年龄越来越小,有的仅从10—14岁 即开始吸烟。

青少年吸烟心理
? 1、好奇模仿心理:刚刚步入青春期少年,往 往在心理上产生成人感,觉得自己已经不再是 小孩子了,同时对各种事物充满好奇,凡事都 想试一试。 ? 2、交往心理:在当前社会风气影响下,有时 为了办事顺利,联络感情,以烟引路,烟酒不 分家。 ? 3、虚荣心理:一些青少年崇拜影视剧中明星 的吸烟镜头,认为吸烟时髦、潇洒,盲目追求、 模仿。

青少年吸烟心理
? 4、夸耀攀比心理:在当今商品社会影响下, 大款们摆阔气、讲排场,致一些有经济背景的 青少年在人际交往中通过烟的档次来抬高自己 的身价。 ? 5、对烟的错误认识:错误地认为抽烟能提神、 消除疲劳,有功于脑力劳动。

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禁烟标志

如何戒烟

不管你吸烟有多久,当你停止吸烟时,几乎所有与吸烟有关的 健康危险都减低了。例如,你得心脏病的机率会急速下降。经过 5年不吸烟之后,因易患与吸烟有关疾病而早死的危险,几乎减 少了一半。经过15年不吸烟,这种危险已完全消失 对吸烟所作的研究指出,每5个吸烟者就有四人想停止吸烟, 但是想停止吸烟的4 个人当中,却只有1个能设法停止吸烟。不过, 那些戒烟失败的人,就是那些不肯忍受戒烟时一定会发生的不便 情况及脱瘾症状的人。利用催眠、团体治疗或针灸也许能够使这 些症状得到缓解。如果你想戒烟,却无法自己戒成功,可去找医 生磋商一下。他可能会给你提出一些戒烟的方法,或是介绍你去 参加本地社团所举办的戒烟计划。

事实上,大多数真正想戒烟的人,是能够靠自己就把烟戒掉的。下面这种逐步进行 的戒烟过程,已经证明是有效的,数以千计的人实行这种方法,已经不再吸烟了。

第一步:分析你的吸烟习惯。
把你通常在24 小时期间所吸的每一支香烟及你几乎是自动点烟的时间,登记在一张表 上。花上两、三周时间去研究,在什么时候及为什么你需要吸烟,这样你才会对自己 所抽的每一口烟 正加以注意。这会使你愈来愈关心你的吸烟动作,有助于为戒烟作好 准备。 第二步:下定决心,永不再回头。 把你为什么要戒烟的理由都写下来,其中包括戒烟后有哪些好处在内。例如,戒烟后 你吃东西会更好地品尝滋味、早晨不再咳嗽等等。在你实际行动之前,应使你自己相 信,戒烟是值得~试的事情。

第三步:在日历上圈选一个日子,在这一天完全不再吸烟。

这是最为成功的办法,而且是痛苦最少的戒除吸烟恶习的方
法。如果家人或好友能跟你一起行动,在同一个时候戒烟, 在戒烟期前几天最困难的日子里,互相支持,抵抗烟瘾,这 对戒烟是很有好处的。 第四步:在最初的戒烟困难期内,你可尽量使用任何代

替香烟的东西。嚼口香糖、服食抗烟丸(不需医生处方即可
买到)都有帮助。如果你手指缝间不夹支香烟就觉得很空虚 的话,那你就交支铅笔或钢笔。

第五步:你要享受不吸烟的乐趣! 别忘记,你不吸烟,每周就可省下十几或几十 元钱。你可以将原本用来买烟的钱省下来,去买一 样你本来无力购买的东西,作为对自己的奖励。 第六步:在戒烟前期的数周,尽量多吃你想吃的低 热卡食物及饮料。你的胃口几乎一定会变得好起来。

老师最后的唠叨
? 不会抽烟的千万别学会抽烟

? 现在会抽烟的学生马上戒烟

? 劝身边抽烟的同学、朋友尽早戒烟

? 大家知道这是什么吗? ? 酒 ? 今天我们就围绕酒这个主题来学习酗酒的危害!

?

同学们大家看这就是各种各样的酒!

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五 神 经 系 统 伤 害

系种 一 统维 死 伤他 亡 害命 二 三缺 吸 肝乏 收 脏间 不 伤接 良 害导 徵 四致 候 胃多 群 溃种 引 疡神 起 经各

大 从喝 家 知 而酒 道 进让 喝 行人 酒 对 失容 人 去易 体 理麻 的 伤 智痹 害 的, 有 行不 哪 些 为清 呢 。 醒 ?

酗 酒 的 危 害

六年级二班体育与健康

? 酗酒不仅仅造成了人体 上的伤害,还带来了家 庭的伤害。同学们知道 哪些了?

? 情绪易激动、乱发脾气、判断力 控制不佳、易与人发生冲突、对 外界刺激敏感、有高犯罪率。精 神恍惚,影响工作效率。亲友疏 离,使酗酒者心理承担更大的挫 折与压力,而更加自暴自弃恶性 循环。饮酒开车是交通事故造成
家庭悲剧的罪魁祸首。

酗酒的危害
? 酗酒对社会也造成了一些影响 ,同学们知道哪些 了? ? 酗酒的社会成本是惊人的。酒导致了百万工作天 的损失,且与很多的工业意外灾害有直接关系, 并且通常也是自杀的一个因素,酒精受害者常不 是饮酒者本身,而是其他无辜的人。例如,在喝 酒的情况下开车,显示出对人的生命的漠不关心, 不只是对驾驶人和他的乘客,同时也是对无辜的 大众生命的轻忽。

酗酒

对身体造成伤害

为家庭带来伤害

给社会带来伤害

酗酒的危害
? 同学们,通过本单元的学习,我们了解到 了酗酒带来的危害,绝对要拒绝酗酒,才 能使我们拥有一个和谐美丽的家园!


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