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五人制足球守门员基本技术


五人制足球 守门员基本技术
主办单位: 主办单位:四川省学生体育艺术协会 电子科技大学体育部

五人制足球 守门员基本技术
五人制足球守门员技术是根据五人制足 球的比赛特点发展出来的。 球的比赛特点发展出来的。 1.球门的大小:3x2米 球门的大小:3x2米
2.场地的大小:宽度不超过22米 2.场地的大小:宽度不超过22米 场

地的大小 22 3.只能回传一次守门员 3.只能回传一次守门员 4.球门球用手扔球恢复比赛 4.球门球用手扔球恢复比赛 5.有 5.有4秒的时间限制

五人制足球 守门员基本技术
守门员的基本素质要求: 守门员的基本素质要求
1. 专注:不要受外界和自己情绪的影响 不要受丢球的 专注 不要受外界和自己情绪的影响,不要受丢球的 不要受外界和自己情绪的影响 影响, 影响 要习惯在比赛中被攻入许多球的事实 信心: 迅速摆脱不利因素的影响,充满信心面对新挑 信心 迅速摆脱不利因素的影响 充满信心面对新挑 战 领导魅力: 指挥,赞扬和鼓励 领导魅力 指挥 赞扬和鼓励 霸气: 是守门员生存的法则. 霸气 是守门员生存的法则 五人制足球比赛有时 射门多达几十次 。甚至要用身体去阻挡

2.

3. 4.

五人制足球 守门员基本技术
守门员基本技术要求: 守门员基本技术要求:
1.用手接球的基本技术动作 用手接球的基本技术动作

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守门员基本技术要求: 守门员基本技术要求:
2.封住角度的基本技术动作 封住角度的基本技术动作

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守门员基本技术要求: 守门员基本技术要求:
3.快速发球恢复比赛 快速发球恢复比赛

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守门员基本技术要求: 守门员基本技术要求:
4.移动,脚和腿的反应速度 移动, 移动

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守门员基本技术要求: 守门员基本技术要求:
5. 救球。 倒地鱼跃救球,建议保持好姿态, 救球。 倒地鱼跃救球,建议保持好姿态,不要太 快倒地救球

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守门员基本技术要求: 守门员基本技术要求:
6. 把球挡出界

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守门员基本技术要求: 守门员基本技术要求:
7. 防守角球( 站位法。 防守角球(2-1-1站位法。区域防守,球发出后马 站位法 区域防守, 上转为人盯人防守) 上转为人盯人防守)

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守门员基本技术要求: 守门员基本技术要求:
8. 任意球防守时组织人墙(开始区域防守, 任意球防守时组织人墙(开始区域防守,球发出 后马上转为人盯人防守) 后马上转为人盯人防守)

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守门员基本技术要求: 守门员基本技术要求:
9. 点球和10米点球的防守 点球和 米点球的防守

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守门员基本技术要求: 守门员基本技术要求:
10. 守门员的热身活动


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