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三溪中学2012年体育节方案


三溪中学 2012 年体育节活动方案

三溪中学政教处 三溪中学体育组 2012.2





1. 三溪中学 2012 年体育节活动方案〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃3 2. 三溪中学 2012 年体育节竞赛日程表〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃

〃 〃 〃 〃5 3. 三溪中学 2012 年班级男子篮球赛竞赛规则〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃6 4. 三溪中学 2012 年女子排球赛竞赛规则〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃7 5. 三溪中学 2012 年拔河比赛规则〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃9 6. 三溪中学 2012 年趣味比赛规则〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃10 7. 三溪中学第 44 届田径运动会规程〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃 〃13

三溪中学 2012 年体育节活动方案
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一、指导思想 以科学发展观为指导,深入贯彻落实《中共中央 国务院关于加 强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,进一步推进素质教育, 减轻学生课业负担,广泛开展学生阳光体育运动,增强学生体质,促 进学校业余体育训练,全面提升我校学生身体素质和运动水平。 二、活动主题 阳光 健康 快乐 三、参加对象 全校学生 四、竞赛分组: 以年级段为组别,以班级为单位。 五、竞赛项目 (一)学校组织 1. 篮球比赛(高一、高二段男子) 2. 排球比赛(高一、高二段女子) 3. 趣味运动会(全校学生) 4. 田径运动会(全校学生) 5. 拔河比赛(全校学生) (二)学生会组织 1. 乒乓球比赛(全校学生) 六、参赛要求 必须以班级为单位,不能跨班级报名。 七、录取名次与奖励办法 1. 篮球、排球、田径、拔河比赛录取各年级段前三名,趣味比 赛分数加在田径总分里; 学生会组织项目根据报名情况来确定录取名 次,并给于一定奖励。 2. 各单项比赛的名次录取方法详见各单项竞赛规程。
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3. 本届体育节将评选各单项体育道德风尚奖若干名,并给予表 彰。 八、报名 报名:各单项报名时间按各单项竞赛规程执行;并按各项目要求 报名,逾期按弃权处理;联系人:田俊杰,联系电话:663305;参赛 队员一经正式报名均不得更改(伤病除外)。 九、本方案的解释权归三溪中学体育组。

三溪中学体育组 2012.2.8

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三溪中学 2012 年体育节竞赛日程表

比赛项目 篮 球

参加组别
高一、高二段(男子)

比赛时间
3 月份
(第五周—第七周)

比赛地点
校外篮球场





高一、高二段(女子)

4 月上旬
(第八周—第九周)





乒乓球

高一、高二、高三段





体育馆二楼





高一、高二、高三段

9 月中旬

校田径场





高一、高二、高三段

9 月下旬

校田径场





高一、高二、高三段

10 月中旬

校田径场

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三溪中学 2012 年班级男子篮球赛竞赛规则

一、报名办法 1.分年级段报名,每个班级限报一支队伍; 2.每队限报 10 人(男) ,选 1 人为队长; 3.服装必须统一,最好打印号码。 二、比赛规则 1.本次比赛采取:第一轮分小组(A、B 组)循环赛,第二轮交叉赛; 2.小组循环赛采取积分制,胜一场积 2 分,负一场积 1 分 3.每小组取前两名进入下一轮比赛,积分相等看两队得失率,得失 率高者胜出; 4.比赛全场分四节,每节 10 分钟,如出现平局打加时赛 5 分钟; 5.比赛中一切服从裁判,如出现争议,队长是唯一发言人;如出现 漫骂或打架斗殴现象,取消该队本次篮球比赛资格; 6. 比赛迟到 15 分钟, 取消本场比赛资格, 积分记 0 分; 每场比赛中, 队员 5 次犯规罚出场外; 7.除上以外,一切采用国际篮球最新规则; 8.比赛时间见比赛日程表;如有特殊情况(如下雨)依次顺延。 三、奖励办法:各段取前三名班级进行奖励,评选一个“体育道德风 尚”奖。 四、场地:校外篮球场 五、比赛时间:2012 年 3 月,第四节课开始 注:请每个队认真学习本规则。

三溪中学体育组

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三溪中学 2012 年女子排球赛竞赛规则
高一段女子排球比赛规则
一、报名办法 以班级为单位,每班限报 5 名。 二、比赛规则 1.在 3 米的圆圈内连续自垫球,垫起的高度要求超过自己的头部, 垫出圈外不计数,必须在垫回圈内接着计数,如果球落地或碰到其它 物体,比赛结束。 2.每人只有一次机会。 3.个人排名方法:垫球次数多者列前,如垫球次数相同则并列。 4.积分办法:第一名至第四十名,积分分别为 40、39、38、……3、 2、1 分。如遇名次相同,所得积分为几个积分相加得数的平均数。 5.班级排名方法:参赛队员所得积分总和高者列前,如有积分相同, 参考 5 名队员个人名次排定班级名次,个人最好名次靠前者,班级名 次列前。 三、奖励办法:取前三名班级进行奖励,评选一个体育道德风尚奖。 四、场地:校外排球场 五、比赛时间:2012 年 4 月,第四节课开始 注:请每个队认真学习本规则。

三溪中学体育组 2012/02/08
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高二段女子排球比赛规则

一、报名办法 1.分年级段报名,每个班级限报一支队伍; 2.每队限报 12 人,选 1 人为队长; 3.服装必须统一,最好打印号码。 二、比赛规则 1.本次比赛采取:第一轮分小组(A、B 组)循环赛,第二轮交叉赛; 2.小组循环赛采取积分制,胜一场积 2 分,负一场积 1 分 3.每小组取前两名进入下一轮比赛,积分相等看两队得失率,得失 率高者胜出; 4.比赛采用三局两胜制;前两局 25 分制,第三局 15 分制; 5.比赛中一切服从裁判,如出现争议,队长是唯一发言人;如出现 漫骂或打架斗殴现象,取消该队本次排球比赛资格; 6.比赛迟到 15 分钟,取消本场比赛资格,积分记 0 分; 7.除上以外,一切采用国际排球最新规则; 8.比赛时间见比赛日程表;如有特殊情况依次顺延。 三、奖励办法:各段取前三名进行奖励,评选一个体育道德风尚奖。 四、场地:体育馆三楼 五、比赛时间:2012 年 4 月,第四节课开始 注:请每个队认真学习本规则。

三溪中学体育组 2012/02/08
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三溪中学 2012 年拔河比赛规则
一、报名方法 每班限报 16 人,男女各 8 人;如文科班男生不足的,有女生代 替。 二、比赛规则 1.本次比赛采用单淘汰制,最终录取前三名; 2.比赛对手抽签决定,采用三局两胜制,胜者继续,负者淘汰; 3.在比赛中有作弊的直接淘汰,对方直接进级; 4.比赛场地为 30m×5m 的范围内,在 30m 的中点画一条线,中线 两侧各 1.5m 处再画一条线,谁先拉过这条线为胜; 5.每班选一名学生做裁判, 帮助主裁判清点对方人数和监督对方 是否作弊; 6.比赛中一切服从裁判,如出现争议,队长是唯一发言人;如出 现漫骂或打架斗殴现象,取消该队本次排球比赛资格; 7.比赛迟到 15 分钟,取消本场比赛资格; 8.比赛时间见比赛日程表;如有特殊情况依次顺延。 9. 本规程由体育组负责解释。 三、奖励办法:取前三名班级进行奖励。 四、场地:校外篮球场 五、比赛时间:2012 年 9 月,第四节课开始 注:请每个队认真学习本规则。

三溪中学体育组 2012.2.8
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三溪中学 2012 年趣味比赛规则
一、报名办法 以班级为单位,报名人数根据项目人数报名,每人限报两项, 3 分钟绕“∞”字跳长绳除外。 二、比赛规则 (一) 3 分钟绕“∞”字跳长绳 1.参加办法:每单位参加队员 12 人(男女各 6 人) ; 2.竞赛办法 (1) 裁判宣布比赛预备,运动员开始摇绳,裁判鸣哨开始记时; (2) 队员必须绕“∞”字进行,否则成绩无效; (3) 比赛开始后队员不得调换位置,必须依次进行,队伍顺序自 行安排; (4) 队员必须依次跳进,每次摇绳只能进一人,每人每次只能跳 一次,重复不累计、死绳不计数; (5) 死绳不停表,重新摇绳,下一个队员重新试跳; (6) 队员顺利跳一次,计一次试跳成功,依次累计全队次数; (7) 时间 3 分钟; (8) 规定时间内全队试跳成功次数多则胜,若次数相等则以失败 (死绳)少者胜。再相等则加赛 1 分钟,再相同则抽签。 3.场地和器材 (1) 器材:绳长 5 米,各队自备,两摇绳者之间的距离不少于 3 米。 (2) 场地:6 米× 6 米。 4.本规程由组体育组负责解释。 (二) 个人 1 分钟定点投篮 1.参加办法:各组别代表队限报男女各 2 名;
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2.竞赛办法 (1) 投篮的圆心设定为篮圈中心的投影点, 以投影点为圆心画弧。 男子组,5 米处画一弧线,女子组 4 米处画一弧线,每条弧线上设置 5 个投篮点,分别是 0 度角左右两个,45 度角左右两个,90 度角一 个; (2) 每个投篮点放 4 个球, 前三个是橡胶球, 每投准一个得 1 分, 第四个是牛皮球,投准得 2 分;投错顺序,每中一个计 1 分; (3) 投篮规则同投“三分球”的规则; (4) 5 个投篮点所用时间为 1 分钟,最后 5 秒读秒; (5) 分数高者名次列前,如遇积分相等、并列,进行加赛 1 分钟 决名次,再相同则抽签; (6) 按照秩序册上的顺序进行比赛。 3.场地和器材 (1) 器材:学校提供,练习球自备; (2) 场地:半个篮球场地。 4.本规程由体育组负责解释。 (三) 二人三足 1.参加办法:各班级限报男女各 2 组; 2.比赛方法: 参赛者并排站在起跑线后,用绳子将二人的内侧腿捆好(捆在踝 关节处,两关节贴紧,不得分开) 。比赛开始,二人向前跑出,到达 折回点后再返回,以最快的速度跑向终点,到达终点最快的队为胜。 如果中途捆绑带脱落,则判该组队员违规,取消该组运动员成绩。 3.场地和器材 (1) 器材:各队的捆绑带自备; (2) 跑道:2 米× 25 米的塑胶跑道。 4.本规程由体育组负责解释。
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(四) 足球射门 1.参加方法:各班级限报男女各 2 名; 2.比赛方法: 参赛运动员站在足球的后方,足球放在离球门 10 米(女子 8 米) 的指定点, 在裁判员的指挥下进行比赛; 射门动作必须连贯一次完成, 球踢入球门计 1 分,共 10 次射门机会,在 2 分钟内完成,时间到即 刻停止比赛;运动员以合计得分高者名次列前,如得分相等则以用时 少者名次列前;如得分和耗时均相等,不是第一名的,则名次并列, 如是并列第一名则进行加时赛,加时 1 分钟,5 次射门机会。 3.比赛器材: 小球门(1.8 米× 5 米) ,4 号足球,木板(6 米× 0.2 米) ,器材由 大会统一提供。 4.比赛场地: 半个篮球场大的草地或水泥地,球门离地 0.2 米。 三、录取名次和计分办法 各段录取前 6 名,分别按 7、5、4、3、2、1 分计入田径团体总 分;集体跳绳项目加倍计分,参赛人数不足 6 人(含 6 人)则递减一 名录取。 四、场地:校田径场 五、比赛时间:2012 年 9 月,第四节课开始 注:请每个队认真学习本规则。

三溪中学体育组 2012.2.8

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三溪中学第 44 届田径运动会规程
一、竞赛日期和地点 时间:10 月中旬 二、竞赛项目 径赛项目: 100M 4×100M 田赛项目: 跳高 跳远 三级跳远(男) 铅球 三分钟八字跳绳比赛 足球定点射门 200M 400M 800M 1500M( 女 ) 3000M(男) 地点:校田径场

趣味比赛项目:一分钟投篮比赛 两人三足跑 三、参赛单位 甲组:高三段各班 四、报名方法

乙组:高二段各班

丙组:高一段各班

1. 以班为单位,运动员人数每班限报 18 人(不含趣味项目) ,男女 不限。 2. 每人限包 2 项(不含接力) ,每项限报 2 人。 3. 1500M 项目,每班女生必须报 2 人;3000M 项目,每班男生必须报 2 人。 4. 三级跳远为男子项目。 5. 趣味项目比赛另行比赛。 6. 各班将报名表 (男女各一份) 以及班级简介, 以班级命名, 按 word 形式上报陈自由。 五、竞赛办法 1. 采用最新田径运动规则(注:起跑采用 2008 年规则) 。 2. 径赛之短跑项目若参赛人数不超过 6 人(100M 不超过 8 人) ,则 直接参加决赛。 3. 径赛中长跑项目(800M、1500M、3000M)直接参加决赛,按成绩
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决定名次。 4. 田赛项目(除跳高)预赛前八名参加决赛,取六名。 5. 100M、200M、400M、4×100M 项目,若分 2 组预赛,各组前 2 名 及其余 2 个最好成绩参加决赛,若分 3 组预赛,各组第一名及其余 3 个最好成绩参加决赛。 6. 4×100M 项目,预赛各分 2 组,各组前 2 名及其余 2 个最好成绩 参加决赛。 7. 趣味比赛竞赛方法:见趣味项目比赛细则。 六、记分方法 1. 各项目取前六名,按 7、5、4、3、2、1 计分,报名不超过 6 人(或 6 人)的项目则减少一名录取计分;接力项目加倍计分。 2. 趣味比赛按成绩取前六名,记入团体总分。 3. 破年级段记录外加 5 分,破校记录加 7 分,破区记录加 10 分,以 最高加分为准,分别计入各班团体总分。 (趣味比赛不设记录) 4. 跑完 1500M、3000M 全程者外加 2 分。 七、奖励办法 1. 团体:各组取前三名。 2. 各项取前六名给予适当奖励。破校级纪录以上(含校级)另外给 予奖励。 3. 每年级段评一个“道德风尚”奖(团体) 。 八、报名日期:2012 年 9 月 20 日截止。

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