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七年级全套体育教案


九年级基础理论教案第一课 课题 你的健康——人体与运动

教师:陈 灿

教 学 目 标 重 点 难 点
教 学 和 方 法 手 段 板 书 设 计

1:认知目标:了解骨骼.肌肉.和关节是如何使人运动的 2 能力目标:通过学习,学生能基本了解骨骼.肌肉.关节与运动的关系,在实践中 能运用这些知识 3:情感目标

:通过学习,培养学生良好的健康观及锻炼方法 1;重点:骨骼.肌肉.关节与运动的关系 2:难点;运用与实践 启发.引导

教学过程程序设计 1 通过让学生体会正确的站立姿势来引导学生关注骨骼,用本课的“试一试”来引 导学生了解关节的知识 2 教师介绍关节.骨骼.肌肉的基本知识 3 心肌的作用 4 关节.骨骼.肌肉在运动中的关系,举例说明 5 小结本课内容 课后思考 1;运动系统的重量约占人体重量的多少 2:怎样保护你的关节.肌肉.和骨骼 课后记录

备注

1

九年级体育与健康教育教案第一课 教师 个人 修改 意见 准备 部 分:

教师 陈 灿

教 学 内 容
教 学 目 标 顺 序 情 景 导 入

青春的活力:预 备姿势,热身运 动

重点:学生能了解这套操的内涵 难点:节奏感和协调性性

1:学生能了解整套操的内涵和动作路线,并能注意动作节奏 2: 80%以上的学生能连贯的完成动作预备姿势和热身运动并能很好的掌握动作 节奏 3 通过练习,培养学生的协调能力和形成良好的形体观 4 学生练习密度为 5-8 次/人 教学内容 1:课堂常规 2 明确学习目标 达成领域 目标 建立良好 的师生关 系和学习 氛围 学生活动 1; 体育委 员整队 2: 师生问 好 3: 见习生 随 堂 听 课, 次数 教法指导 1:指定集合地 点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装,安排 见习生 组织要求 及预感 ? ?? ???? ? ?? ? ???? ? ?? ? ???? ? ?? ? ???? ? ★

基本 部分

情 景 展 开

1:预备姿势

1: 语言激 发学生练 习兴趣 2 要求学 生能自我 摸索

1: 学生观 5 — 看教师示 —9 范 2 跟随教 师练习 3: 学生分 组练习, 并能互评

1:教师讲解动 作路线和要求 2;组织学生练 习 3:观察和巡回 指导

学生成四 例横队练 习

2

2;热身运动

1: 培养学 生的观察 能力和模 仿能力 2: 要求学 生能解决 学习中的 问题

1: 听教师 5 — 讲解记住 —9 动作要求 2: 跟随教 师模仿练 习 3 接受教 师指导, 提高表现 力 1: 闭好双 1-3 眼,展开 丰富想象 2 能自评 互评 3 师生再 见

1 教师讲解热身 运动的基本动 作 2 教师巡视点拨 3 分组评定练习 效果

四例横队 练习

结束 部分

情 景 结 束

放松及课后评 价

1: 在愉悦 的 气 氛 中,使学 生在生理 和心理得 到放松 2: 能客观 评价

1 导入情景 2:小组组织自 评 3 归还器材 师生再见

学生成四 例横队练 习

场 地 器 材 课 后 记 录

操场

负 荷

1:密度:32% 2:平均心率:125—130 次/分 1: 制定广播操练习计划 2 跳绳练习,恢复体力

课 后 作 业

3

九年级体育与健康教育教案第 2 课

教师 陈 灿

教 学 内 容
教 学 目 标 顺 序 情 景 导 入

青春的活力: 预 , 备姿势,热身运 动,上肢运动

重点:学生能了解动作路线 难点:节奏感和协调性性

1:学生能了解整套操的内涵和动作路线,并能注意动作节奏 2:80%以上的学生能连贯的完成动作预备姿势和热身运动及上肢动作,并能很好的掌 握动作节奏 3 通过练习,培养学生的协调能力和形成良好的形体观 4 学生练习密度为 5-8 次/人 教学内容 1:课堂常规 2 明确学习目标 达成领域 目标 建立良好 的师生关 系和学习 氛围 学生活动 1;体育委 员整队 2:师生问 好 3:见习生 随 堂 听 课, 次数 教法指导 1: 指定集合地点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装,安排 见习生 组织要求及 预 感 ????? ??? ????? ??? ????? ??? ????? ??? ★

情 景 展 开

1:预备姿势

1:语言激 发学生练 习兴趣 2 要求学 生能自我 摸索

1:学生观 看教师示 范 2 跟随教 师练习 3:学生分 组练习, 并能互评

5 — —9

1: 教师讲解动作 路线和要求 2; 组织学生练习 3: 观察和巡回指 导

四例横队练 习

4

2;热身运动

1:培养学 生的观察 能力和模 仿能力 2:要求学 生能解决 学习中的 问题

1:听教师 讲解记住 动作要求 2:跟随教 师模仿练 习 3 接受教 师指导, 提高表现 力 1:在前面 学习的基 础上听教 师讲解上 肢动作的 要求 2 跟随教 师模仿练 习 3 接受教 师指导, 提高表现 力 1:闭好双 眼,展开 丰富想象 2 能自评 互评 3 师生再 见

5 — —9

1 教师讲解热身 运动的基本动作 2 教师巡视点拨 3 分组评定练习 效果

四例横队练习

3:上肢动作

培养学生 在摸索中 解决问题

5 — —-9

1; 教师讲解上肢 动作的基本练习 方法 2: 教师巡视点拨 3: 分组练习并评 定其效果

四例横队练习

情 景 结 束

放松及课后评价

1:在愉悦 的 气 氛 中,使学 生在生理 和心理得 到放松 2:能客观 评价

1-3

1 导入情景 2: 小组组织自评 3 归还器材 师生再见

学生成四例 横 队练习

场 地 器 材 课 后 记 录

操场

负 荷

1:密度:32% 2:平均心率:125—130 次/ 分 1:制定广播操练习计划 2 跳绳练习,恢复体力

课 后 作 业

5

九年级体育与健康教育教案第 3 课

教师 陈 灿

教 学 内 容
教 学 目 标 顺 序 情 景 导 入

青春的活力:腰 部运动,全身运 动,踢腿运动

重点:学生能了解 4——6 节运动路线 难点:节奏感和协调性性

1:学生能了解 4——6 节动作路线,并能注意动作节奏 2:80%以上的学生能连贯的完成动作腰部运动全身运动踢腿运动,并能很好的掌握动 作节奏 3 通过练习,培养学生的协调能力和形成良好的形体观 4 学生练习密度为 5-8 次/人 教学内容 1:课堂常规 2 明确学习目标 达成领域 目标 建立良好 的师生关 系和学习 氛围 学生活动 1;体育委 员整队 2:师生问 好 3:见习生 随 堂 听 课, 次数 教法指导 1: 指定集合地点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装,安排 见习生 组 织 要求 及预 感 ????? ??? ????? ??? ????? ??? ????? ??? ★

情 景 展 开

1:腰部运动

1:语言激 发学生练 习兴趣 2 要求学 生能自我 摸索

1:学生观 看教师示 范 2 跟随教 师练习 3:学生分 组练习, 并能互评

5 — —9

1: 教师讲解动作 路线和要求 2; 组织学生练习 3: 观察和巡回指 导

四例横队辽西

6

2;全身运动

1:培养学 生的观察 能力和模 仿能力 2:要求学 生能解决 学习中的 问题

1:听教师 讲解记住 动作要求 2:跟随教 师模仿练 习 3 接受教 师指导, 提高表现 力 1:听教师 讲解 记住动作 要求 2:听教师 讲解记住 动作要求 3:接受教 师指导, 提高表现 力 1:闭好双 眼,展开 丰富想象 2 能自评 互评 3 师生再 见

5 — —9

1 教师讲解全身 运动的基本动作 2 教师巡视点拨 3 分组评定练习 效果

四例横队练习

3:踢颓运动

1:培养学 生的观察 能力和模 仿能力 2:要求学 生能解决 学习中的 问题

5 — —9

1 教师讲解全身 运动的基本动作 2 教师巡视点拨 3 分组评定练习 效果

学 生 成四 例横 队练习

情 景 结 束

放松及课后评价

1:在愉悦 的 气 氛 中,使学 生在生理 和心理得 到放松 2:能客观 评价

1-3

1 导入情景 2: 小组组织自评 3 归还器材 师生再见

学 生 成四 例横 队练习

场 地 器 材 课 后 记 录

操场

负 荷

1:密度:32% 2:平均心率:125—130 次/ 分 1:练习广播操 2 跳绳练习,恢复体力

课 后 作 业

7

九年级体育与健康教育教案第 4 课

教师陈 灿

教 学 内 容
教 学 目 标 顺 序 情 景 导 入

青春的活力:跑 跳运动,整理运 动

重点:学生能了解 7——8 节运动路线 难点:节奏感和协调性性

1:学生能了解 7——8 节动作路线,并能注意动作节奏 2:80%以上的学生能连贯的完成动作跑跳运动,整理运动,并能很好的掌握动作节奏 3 通过练习,培养学生的协调能力和形成良好的形体观 4 学生练习密度为 5-8 次/人 教学内容 1:课堂常规 2 明确学习目标 达成领域 目标 建立良好 的师生关 系和学习 氛围 学生活动 1;体育委 员整队 2:师生问 好 3:见习生 随 堂 听 课, 1:学生观 看教师示 范 2 跟随教 师练习 3:学生分 组练习, 并能互评 5 — —9 次数 教法指导 1: 指定集合地点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装,安排 见习生 组织要求及 预 感 ????? ??? ????? ??? ????? ??? ????? ??? ★

情 景 展 开

1:跑跳运动

1:语言激 发学生练 习兴趣 2 要求学 生能自我 摸索

1: 教师讲解动作 路线和要求 2; 组织学生练习 3: 观察和巡回指 导

学生成四例 横 队练习

8

2;整理运动

1:培养学 生的观察 能力和模 仿能力 2:要求学 生能解决 学习中的 问题

1:听教师 讲解记住 动作要求 2:跟随教 师模仿练 习 3 接受教 师指导, 提高表现 力 1:闭好双 眼,展开 丰富想象 2 能自评 互评 3 师生再 见

5 — —9

1 教师讲解整理 运动的基本动作 2 教师巡视点拨 3 分组评定练习 效果

四例横队练习

情 景 结 束

放松及课后评价

1:在愉悦 的 气 氛 中,使学 生在生理 和心理得 到放松 2:能客观 评价

1-3

1 导入情景 2: 小组组织自评 3 归还器材 师生再见

学生成四例 横 队练习

场 地 器 材 课 后 记 录

操场

负 荷

1:密度:32% 2:平均心率:125—130 次/ 分 1:练习广播操 2 跳绳练习,

课 后 作 业

9

九年级体育与健康教育教案第 5 课

教师 陈 灿

教 学 内 容
教 学 目 标 顺 序 情 景 导 入

青春的活力:复 习 1——8 节

重点:学生能了解这套操的内涵 难点:节奏感和协调性性

1:学生能了解整套操的内涵和动作路线,并能注意动作节奏 2:80%以上的学生能随着音乐节奏连贯的完成动作青春的活力并能很好的掌握动作节 奏 3 通过练习,培养学生的协调能力和形成良好的形体观 4 学生练习密度为 5-8 次/人 教学内容 1:课堂常规 2 明确学习目标 达成领域 目标 建立良好 的师生关 系和学习 氛围 学生活动 1;体育委 员整队 2:师生问 好 3:见习生 随 堂 听 课, 次数 教法指导 1: 指定集合地点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装,安排 见习生 组 织要求及 预 感 ????? ??? ????? ??? ????? ??? ????? ??? ★

10

情 景 展 开

1:青春的活力 1 ——8 节动作练 习

1:语言激 发学生练 习兴趣 2 要求学 生能自我 摸索 3 根据所 学知识连 贯完成

1:学生观 看教师示 范 2 跟随教 师练习 3:学生分 组练习, 并能互评

5 — —9

1: 教师讲解每节 动作路线和要求 2; 组织学生练习 3: 观察和巡回指 导

例横队练习

2; 跟随音乐练习

1:培养学 生的观察 能力和模 仿能力 2:要求学 生能解决 学习中的 问题

1:听教师 讲解记住 动作要求 2:跟随教 师模仿练 习 3 接受教 师指导, 提高表现 力 1:闭好双 眼,展开 丰富想象 2 能自评 互评 3 师生再 见

5 — —9

1 教师要求学生 能听清音乐节奏 2 教师巡视点拨 3 分组评定练习 效果

四例横队练习

情 景 结 束

放松及课后评价

1:在愉悦 的 气 氛 中,使学 生在生理 和心理得 到放松 2:能客观 评价

1-3

1 导入情景 2: 小组组织自评 3 归还器材 师生再见

学 生成四例 横 队练习

场 地 器 材 课 后 记 录

操场

负 荷

1:密度:32% 2:平均心率:125—130 次/ 分 1:练习广播操 2 跳绳练习,

课 后 作 业

11

九年级体育与健康教育教案第 7 课

教师

陈 灿

教 学 内 容
教 学 目 标 顺 序 情 景 导 入

短跑;基本素质

重点:发展学生的反应速度 难点:两腿蹬摆的协调配合

1:学生能了解跑的基本知识,掌握跑的基本方法 2:65 以上的学生在途中跑时动作自然,腿后蹬时快速有力,前摆抬高腿,摆臂积极, 两腿的瞪与摆配合协调 3:通过练习,培养学生的协调能力及坚强意志,体验跑的快乐 4:学生练习密度为 5-8 次/人. 教学内容 1:课堂常规 2 明确学习目标 达成领域 目标 建立良好 的师生关 系和学习 氛围 学生活动 1;体育委员 整队 2:师生问好 3:见习生随 堂听课 1~3 3J 集 中 注 意 力 练习(原地三面 学生注意 力集中 1: ,明确要求 1: 教师讲解练习要求 2: 鼓励指导学生练习 次 数 教法指导 1:指定集合地点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装,安排见习 生 组织要求 及预感 ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ★
12

转法)

2:听口令练 习

四 例 横 队练 习 5~9 1:原地摆臂练习 要求:以肩为轴,屈 臂前后摆动。 2:原地高抬腿跑 要求:摆动腿高抬, 支撑腿充分蹬 伸, 蹬 摆协调。 1 : 中 等 速 度 跑 15~20m 2:快速跑 15~20m 3;追逐跑 要求:跑姿正确,轻 松自然。 教法: 1 教师讲解动作要令 及要求, 并适当示范。 指挥学生练习 2:组织学生练习 3:观察和巡回指导 1 教师讲解齐步走的 动作要领 2 教师巡视点拨 3 分组评定练习效果 ×× ××× O O O O O ×× ××× O O O O O ×× ××× O O O O O ×× ××× O O O O O ☆ 图

情 景 展 开

短跑

1: 语言激 发学生练 习兴趣 2 要求学 生能自我 摸索

1:生明 确摆臂和抬 腿的动作要 求,按教师的 口令和节奏 进行练习。 2 模仿教师 示范 3:学生分组 练习,并能互 评

2 基本体操(齐 步走)

1: 培养学 生的观察 能力和模 仿能力 2: 要求学 生能解决 学习中的 问题

1:听教师讲 解记住动作 要求 2:跟随教师 模仿练习 3 接受教师指 导,提高表现 力

5— —9

四 例 横队 练习

情 景 结 束

放松及课后评 价

1: 在愉悦 的 气 氛 中,使学 生在生理 和心理得 到放松 2: 能客观 评价 操场

1:闭好双眼, 1-3 展开丰富想 象 2 能自评互评 3 师生再见

1 导入情景 2:小组组织自评 3 归还器材 师生再见

学 生 成四 例 横 队练 习

场 地 器

负 荷

1:密度:32% 2:平均心率:125—130 次/ 分
13

材 课 后 记 录 课 后 作 业 1:复习广播操 2:立定跳远 10 次

九年级体育与健康第 8 课

教师:陈 灿

教 学 内 容
教 学 目 标 顺 序 情 景 导 入

短跑;素质

重点:发展学生快速跑能力 难点:两腿蹬摆的协调配合

1:学生能了解跑的基本知识,掌握跑的基本方法 2:65%以上的学生在能提高自己的反应速度和动作速度 3:通过练习,培养学生的协调能力及坚强意志,体验跑的快乐 4:学生练习密度为 5-8 次/人. 教学内容 1:课堂常规 2 明确学习目标 达成领域 目标 建立良好 的师生关 系和学习 氛围 学生活动 1;体育委员 整队 2:师生问好 3:见习生随 堂听课 1~3 3J 集 中 注 意 力 学生注意 练习 (对行变换) 力集中 1: 明确要求 , 2:听口令练 习 1: 教师讲解练习要求 2: 鼓励指导学生练习 次 数 教法指导 1:指定集合地点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装,安排见习 生 组织要求 及预感 ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ★

14

情 景 展 开

1:短跑

1: 语言激 发学生练 习兴趣 2 要求学 生能自我 摸索

1:学生明确 各种反应速 度的练习 2: 模仿教师 示范 3:学生按内 容练习 4:学生分组 练习, 并能互 评

5~9

1:原地摆臂练习 要求:以肩为轴,屈 臂前后摆动。 2:原地高抬腿跑 要求:摆动腿高抬, 支撑腿充分蹬 伸, 蹬 摆协调。 (1) 中等速度跑 : 15~20m (2) 快速跑 15~20m : 3:各种预备练习 要求:反应速度快, 注意力集中 教法: 1 教师讲解动作要令 及要求,并 2:组织学生练习 3:观察和巡回指导 1 教师讲解各素质练 习要求 2 教师巡视点拨 3 分组评定练习效果

×× ××× O O O O O ×× ××× O O O O O ×× ××× O O O O O ×× ××× O O O O O ☆ 图

2 素质练习 A: 15 秒高抬腿 B:立位体前屈

1: 培养学 生的观察 能力和模 仿能力 2: 要求学 生能解决 学习中的 问题

1:听教师讲 解记住动作 要求 2:分组练习 3 接受教师指 导, 提高表现 力

5— —9

学生成若 干队形练 习

情 景 结 束

放松及课后评价

1: 在愉悦 的 气 氛 中,使学 生在生理 和心理得 到放松 2: 能客观 评价 操场

1: 闭好双眼, 1-3 展开丰富想 象 2 能自评互评 3 师生再见

1 导入情景 2:小组组织自评 3 归还器材 师生再见

学生成四 例横队练 习

场 地 器 材 课 后 记

负 荷

1:密度:32% 2:平均心率:125—130 次/ 分

课 后 作

立定跳远 15 次

15





体育与健康九年级教案第 9 课

教师:陈 灿

教 学 内 容
教 学 目 标 顺 序

基本体操 (1)

重点:重视学生姿态的优美 难点:培养学生对基本体操的兴趣

1:学生能明了基本体操的意义和作用引导学生积极参与活动认真做好动作 2:学生能掌握基本的队例队形和队形变换 3:通过练习,培养学生的团队精神,陶冶美的情操 4:学生练习密度为 6~9 次/人. 教学内 容 达成领域 目标 学 生 活动 次 数 教法指导 组织要求及预感 教 师 个 人 修 改 意 见

16

情 景 导 入

1: 课堂常 规 2 明确学 习目标

建立良好 的师生关 系和学习 氛围

1; 体育委员 整队 2: 师生问好 3: 见习生随 堂听课 1~3 1: ,明确要 求 2: 听口令练 习 1: 学生明确 队形变换的 要求和练习 方法 2: 模仿教 师示范 3: 学生按内 容练习 4: 学生分组 练习,并能 互评 5~9

1: 指定集合地点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装,安排 见习生 1: 教师讲解练习 要求 2: 鼓励指导学生 练习

学生注意 力集中 3J 集中注 意力练习 (对行变 换) 情 景 展 开 1: 基本体 操 A;集 合 整队练习 B:三面 转法 C:队列 变换 1: 语言激 发学生练 习兴趣 2 要求学 生能自我 摸索

情 景

1: 集合整队练习 要求:快,静, 齐 2:三面转法 要求:转体快, 靠脚快 (1) :分解动作 练习 (2) :完整动作 练习 (3) :联合动作 练习 3:队列变换 要求: (1)一列 横队变三列横队 听口令练习 (2) :一列横队 变二列横队听口 令练习 教法: 1 教师讲解动作 要令及要求,并 2: 组织学生练习 3: 观察和巡回指 导

准 备 ??????? 部 ? ??????? 分 ? : ??????? 应 ? ??????? 有 学 ? 生 ★ 组 织 准 ××××× 备 部 O O O O O ××××× 分 的 O O O O O ××××× 练 习 O O O O O ××××× , 教 O O O O O 师 进 ☆ 图 (1) 行 指 导 和 评 价 , 同 时 教 师 应 引 导 学

17

结 束

放松及课 后评价

1: 在愉悦 的 气 氛 中,使学 生在生理 和心理得 到放松 2: 能客观 评价

: 闭好双眼, 1-3 展开丰富想 象 2 能自评互 评 3 师生再见

1 导入情景 2: 小组组织自评 3 归还器材 师生再见

学生成四例横队 练习

场 地 器 材

操场

课后 作业

1:密度:32% 2:平均心率:125—130 次/分

生 主 动 参 与 运 动 的 积 极 性 基

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课 后 记 录

学生的课堂基本常规练习不到位

立定跳远 15 次

本 部 分 : 在 学 生 活 动 中 学 生 分 组 练 习 时 教 师 应 给 予 鼓 励 同 时 教 师 对 整 个 练 习 给 予 一 定 的 总 结 和 评 价

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体育与健康九年级教案第十课

教师:陈 灿

教 学 内 容
教 学 目 标 顺 序

基本体操 (2)

重点:重视学生姿态的优美 难点:培养学生对基本体操的兴趣

1:学生能明了基本体操的意义和作用引导学生积极参与活动认真做好动作 2:学生能掌握基本的队例队形和队形变换 3:通过练习,培养学生的团队精神,陶冶美的情操 4:学生练习密度为 6~9 次/人. 教学内 容 达成领域 目标 学生活 动 次 数 教法指导 组织要求及 预感 教 师 个 人 修 改 意 见 准 备 部 分 : 可 让 学 生 自 主

情 景 导 入

1:课堂常 规 2 明确学 习目标

建立良好 的师生关 系和学习 氛围

1;体育委员 整队 2:师生问好 3:见习生随 堂听课 1~3 1: ,明确要 求 2:听口令练 习

1:指定集合地点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装, 安排见 习生 1:教师讲解练习 要求 2:鼓励指导学生 练习

学生注意 力集中 3J 集中注 意力练习 (对行变 换)

?????? ?? ?????? ?? ?????? ?? ?????? ?? ★

20

情 景 展 开

1:跳绳练 习 A; 单跳 B: 双跳 C: 多人 练习 2 角力练 习

1:语言激 发学生练 习兴趣 2 要求学 生能自我 摸索

1:学生明确 队形变换的 要求和练习 方法 2: 模仿教 师示范 3:学生按内 容练习 4:学生分组 练习,并能 互评

5~9

1:跳绳练习 要求: 上下肢的 协调性 A; 单跳 B: 双跳 C: 多人练习 2 角力练习 教法: 1 教师讲解动作要 令及要求,并 2:组织学生练习 3:观察和巡回指 导 1 导入情景 2:小组组织自评 3 归还器材 师生再见

×××× × O O O O O ×××× × O O O O O ×××× × O O O O O ×××× × O O O O O

选 择 练 习 项 目

学生自己组织 队行练习

放松及课 后评价

1:在愉悦 的气氛中, 使学生在 生理和心 理得到放 松 2:能客观 评价

:闭好双眼, 1-3 展开丰富想 象 2 能自评互 评 3 师生再见

学生成四例横 队练习

情 景 结 束 场 地 器 材 操场 课后 作业 1:密度:32% 2:平均心率:125—130 次/ 分

基 本 部 分 : 在 学 生 学 习 跳 绳 的 基 础 上 可

21

课 后 记 录

学生的课堂基本常规练习不到位

立定跳远 15 次

让 学 生 自 己 安 排 跳 绳 类 的 游 戏 , 增 加 学 生 的 兴 趣 练 习

结 束 部 分 : 应 教 会 学 生 放 松 的 方 法

22

体育与健康九年级教案第十一课

教师:陈 灿

教 学 内 容
教 学 目 标 顺 序 情 景 导 入

投掷; 基 本素质

重点:了解各种投掷方法 难点:上下肢的协调性

1:学生能了解投掷运动的各种练习方法及锻炼价值 2:65 以上的学生知道抛,推.投.撇的练习方法 ,注意练习的安全性 3:通过练习,培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐 4:学生练习密度为 5-8 次/人. 教 学 内容 1:课堂 常规 2 明确学 习目标 达 成 领 域目标 建 立 好 的 生 关 和 学 氛围 良 师 系 习 学 生 活动 1;体育委 员整队 2:师生问 好 3:见习生 随堂听课 1~3 1: 明确要 , 求 2:听口令 练习 1:教师讲解练 习要求 2:鼓励指导学 生练习 次 数 教法指 导 1:指定集合地 点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装, 安排 见习生 组织要 求 及 预 感 教师个人修改 意见 准备部分: 1 慢跑 400M*2 2 徒手练习有学 生自己带操

3:游戏 学 生 能 “拦截 了 解 游 飞毛腿” 戏 练 习 方 法 规 则

♀♀♀ ♀♀♀ ♀♀ ♀♀♀ ♀♀♀ ♀♀ ♀♀♀ ♀♀♀ ♀♀ ♀♀♀ ♀♀♀ ♀♀

基本部分: 让学 生回忆生活中 的投掷练习并 ★ 能归纳 四

例 横 队 练习 练 习 图 形如下:

23

情 景 展 开

1:投掷

1:语言 激 发 学 生 练 习 兴趣 2 要求学 生 能 自 我摸索

1:了解各 种投掷练 习的方法 2:回答教 师的提问 3:模仿教 师的练习 4:学生分 组练习并 能互评

5~9

2 基本素 质 A;跳绳 定 时 1min B::学生 能模仿 小兔子 跳

1:培养 学 生 的 观 察 能 力 和 模 仿能力 2:要求 学 生 能 解 决 学 习 中 的 问题 1:在愉 悦 的 气 氛中,使 学 生 在 生 理 和 心 理 得 到放松 2:能客 观评价

1:听教师 讲解记住 动作要求 2:跟随教 师模仿练 习 3 接受教师 指导, 提高 表现力 :闭好双 眼, 展开丰 富想象 2 能自评互 评 3 师生再见 1-3

1:教师提问抛. 推.投.撇的练习 方法 2:学生练习各 种投掷练习 A:抛的练习 B:推的练习 C:投的练习 D:撇的练习 3:学生能创造 性的练习各种 投掷练习 教法: 1 教师讲解动作 要令及要求, 并 适当示范。 指挥学生练习 2:组织学生练 习 3:观察和巡回 指导



学 生 有 小 组 长 带 领 练 习

放松部分学生 掌握放松方法 自己放松

情 景 结 束

放松及 课后评 价

1 导入情景 2:小组组织自 评 3 归还器材 师生再见

学 生 成 四 例 横 队练习

场 地 器 材 课 后 记 录

操场

课 后 作 业

1:密度:32% 2:平均心率: 125—130 次/分 1:复习广播操 2:立定跳远 10 次

应加强锻炼和生活相结合的教学

24

九年级体育与健康教育教案第 12 课

教师

陈 灿

教 学 内 容
教学目 标

技巧(1)

重点:掌握滚翻技巧 难点:动作的圆滑,姿态优美

1:学生能在小学学习的基础上复述前滚翻的动作要点,了解保护与 帮助的方法 2:80%以上的学生前滚翻动作做到团身滚动,能创编多种姿势的前滚翻,发展滚翻 能力,培养创新意识 3:学生乐于多次重复练习,并大胆尝试,勇于创新情绪高,气氛好 4:学生练习次数 16 次以上,身体素质练习 3~5 组. 教 学 内 容 达成领域目 标 学生活动 1;体育委员整 队 2:师生问好 次 数 教法指导 组织要求 及预感 教师个人 教改意见

顺序

25

情景导 入

1 : 课 堂 常 规 2 明 确 学 习 目 标

建立良好的 师生关系和 学习氛围

3:见习生随堂 听课 1 ~ 3 1: ,明确要求 2:听口令练习 3:充分发挥想 象力, 展示个性 4:听音乐合节 拍模仿老师做 动作, 活动开身 体动作, 舒展大 方, 乐于表现自 己

1:指定集合地 点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装, 安排 见习生

???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ????

准 备 部 分:在教 师教法中 教师能启 发诱导进 行自主练 习学生 ★

学生能了解 游戏练习方 法规则

1:教师讲解练 习要求 2:鼓励指导学 生练习

四 例横队练 习 练习图形 如下: 散点

3 : 游 戏 “ 趣 味 跑 走 中 成 语 释 义 ”

听音乐和学生 共同做操, 口令 结合语言提示 动作

4 : 徒 手 操

26

情景展 开

1 : 前 滚 翻

1:语言激发 学生练习兴 趣 2 要求学生能 自我摸索

1:动脑筋,能 5 自主尝试学练 ~ 2:认真听,仔 9 细看, 积极思考 3:学生按要求 练习 4:自由结伴相 互观察互帮互 学并乐于接受 教师指导 5:学生自选练 习项目 6: 展开想象力, 创造力, 并用于 实践 7:学生乐于接 受教师指导

1:启发诱导学 生,尝试练习 2:提问,讲解, 并做示范 3:发口令,指 导练习 4:巡视纠错, 提示学生相互 观察, 注意保护 和帮助 5:请学生出例 表演, 集体讲评 6:分层次练习 增加辅助手段 7:启发诱导学 生做不同姿势 的滚翻, 培养滚 翻能力激发学 生兴趣 8:教师评价

基 本 部 分:学生 在学练的 基础上适 当增加难 度动作, 让技术学 的好的学 生进行表 演增加学 生的兴趣 性

放手让学 生寻找放 松的感觉

27

2 发 展 跳 跃 能 力 的 练 习 A ; 纵 跳 B: : 蛙 跳

1:培养学生 的观察能力 和模仿能力 2:要求学生 能解决学习 中的问题

1:听教师讲解 记住动作要求 2:跟随教师模 仿练习 3 接受教师指 导, 提高表现力

5 — — 9

1 教师讲解练习 要求 2 教师巡视点拨 3 分组评定练习 效果

散点

情景结 束

放 松 及 课 后 评 价

1:在愉悦的 气氛中,使学 生在生理和 心理得到放 松 2:能客观评 价

1:闭好双眼, 展开丰富想象 2 能自评互评 3 师生再见

1 3

1 导入情景 2:小组组织自 评 3 归还器材 师生再见

学生成四 例横队练 习

场地器 材 课后记 录

操场

负荷

1:密度:32% 2:平均心率: 125—130 次/分 1:跳绳 2:仰卧起坐

课 后 作业

28

九年级体育与健康教育教案第 13 课

教师

陈 灿

容 内 学 教
教 学 目 标 顺 序 情 景 导 入

技巧(2)

重点:掌握滚翻技巧 难点:动作的圆滑,姿态优美

1:学生能在学习前滚翻的基础上复述后滚翻的动作要点,了解保护与 帮助的方法 2: 80%以上的学生后滚翻动作做到团身滚动, 能创编多种姿势的组合动作, 发展滚翻能力, 培养创新意识 3:学生乐于多次重复练习,并大胆尝试,勇于创新情绪高,气氛好 4:学生练习次数 16 次以上,身体素质练习 3~5 组. 教学内容 达成领域 目标 建立良好 的师生关 系和学习 氛围 学生活动 次 数 教法指导 组织要求 及预感 教师个人 课改意见 备部分: 学生在掌 握铁烧饼 游戏的方 法的同时 应能自主 创新更多 游戏方法 ★

1:课堂常 规 2 明确学习 目标

1;体育委员整 队 2:师生问好 3:见习生随堂 听课

1 ~ 3

1:指定集合地点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装,安排 见习生

???? ???? ???? ???? ???? ???? ???? ????

3: “铁 游戏 烧饼”

学生能了 解游戏练 习方法规 则

4:徒手操

1: ,明确要求 2:听口令练习 3:充分发挥想 象力, 展示个性 1:动脑筋,能 自主尝试学练 2:认真听,仔 细看, 积极思考 3:学生按要求 练习 4:自由结伴相 互观察互帮互

1:教师讲解练习 要求 2:鼓励指导学生 练习

四 例横队练 习 练习图形 如下:

29

情 1:后滚翻 景 展 开

1:语言激 发学生练 习兴趣 2 要求学生 能自我摸 索

学并乐于接受 5 教师指导 ~ 5:学生自选练 9 习项目 6: 展开想象力, 创造力, 并用于 实践 7:学生乐于接 受教师指导

1:启发诱导学 生,尝试练习 2:提问,讲解, 并做示范 3:发口令,指导 练习 4:巡视纠错,提 示学生相互观 察,注意保护和 帮助 5:请学生出例表 演组合动作,集 体讲评 6:分层次练习增 加辅助手段 7:启发诱导学生 做不同姿势的滚 翻,培养滚翻能 力激发学生兴趣 8:教师评价 1 教师讲解练习 要求 2 教师巡视点拨 3 分组评定练习 效果

2 发展灵敏 能力的练 习 A;30 米往 返跑 B::跳方格

1:培养学 生的观察 能力和模 仿能力 2:要求学 生能解决 学习中的 问题

1:听教师讲解 记住动作要求 2:跟随教师模 仿练习 3 接受教师指 导, 提高表现力

5 — — 9

学生按练 习要求变 换队行

情 放松及课 景 后评价 结 束

1:在愉悦 的气氛中, 使学生在 生理和心 理得到放 松 2:能客观 评价

1:闭好双眼, 展开丰富想象 2 能自评互评 3 师生再见

1 3

1 导入情景 2:小组组织自评 3 归还器材 师生再见

学生成四 例横队练 习

30

场 地 器 材

操场

负荷

1:密度:32% 2:平均心率: 125—130 次/分 1:跳绳 2:仰卧起坐

课 学生应积极主动的参与运动创造性的练习 后 记 录

课 后 作业

31

九年级体育与健康教育教案第 14 课

教师

陈 灿

教 学 内 容
教 学 目 标 顺 序 情 景 导 入

投掷(2);基本 素质

重点:掌握各种投掷方法 难点:上下肢的协调性

1:学生能学生知道双手头上掷实心球的方法 2:65 以上的学生能做出上下肢用力协调的双手向前投掷实心球的方法 3:通过练习,培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐 4:学生练习密度为 5-8 次/人. 教学内容 1:课堂常规 2 明确学习目 标 达 成 领 域目标 建 立 好 的 生 关 和 学 氛围 良 师 系 习 学生活动 1; 体育委员 整队 2: 师生问好 3: 见习生随 堂听课 次 数 教法指导 1: 指定集合 地点 2 向学生问 好 宣布课的内 容 检查服装, 安排见习生 1: 体育委员 带领练习 2: 鼓励指导 学生练习 组织要求及预 感 个人修 改意见

1~3 5~9 3: 学生又体 育委员带领练 习 400 米*2 1: ,明确要 求 2: 听口令练 习

学 生 能 按 要 求 练习

适当增 ?????? 加一些 ?? ?????? 徒 手 操 ?? 动作 ?????? ?? ?????? ?? ★ 四 例 横队练习 练习图形如下:

32

情 景 展 开

1:投掷(2) 1 : 语 言 : 双手向前投掷 激 发 学 实心球 生 练 习 兴趣 2 要求学 生 能 自 我摸索

1: 了解双手 向前投掷实 心球的方法 2: 回答教师 的提问 3: 模仿教师的 练习 4:学 生分组练习 并能互评

1: 教师提示 各种练习方 法 2: 学生练习 各种投掷练 习 A:抛的练 习 B:推的练 习 C:投的练 习 D:撇的练 习 3: 学生能创 造性的练习 各种投掷练 习 教法: 1 教师讲解 动作要令及 要求,并适 当示范。 指挥学生练 习 2: 组织学生 练习 3: 观察和巡 回指导 5— —9 1 教师讲解 练习要求 2 教师巡视 点拨 3 分组评定 练习效果



学生在 各种练 习后应 总结各 种练习 的 利 弊,教 师做好 引导工 作

2 基本素质 A;跳绳定时 1min B:: 学生能模 仿小兔子跳

1:培养 学 生 的 观 察 能 力 和 模 仿能力 2:要求 学 生 能 解 决 学 习 中 的 问题

1: 听教师讲 解记住动作 要求 2: 跟随教师 模仿练习 3 接受教师 指导,提高 表现力

学生有小组长 带领练习

学生对 自己的 身体素 质应有 一定的 了解

33

情 景 结 束

放松及课后评 价

1:在愉 悦 的 气 氛中,使 学 生 在 生 理 和 心 理 得 到放松 2:能客 观评价 操场

1:闭好双 眼,展开丰 富想象 2 能自评互 评 3 师生再见

1-3

1 导入情景 2: 小组组织 自评 3 归还器材 师生再见

学生成四例横 队练习

场 地 器 材 课 后 记 录

负 荷

1:密度:32% 2:平均心率:125—130 次/分

学生的分析能力还有待进一步提高

课 后 作 业

1:复习广播操 2:立定跳远 10 次

九年级体育与健康教育教案第 15 课

教师

陈 灿

教 学 内 容
教 学 目 标 顺 序

短跑;技巧(2) 重点:途中跑的正确姿势 难点:发展快速跑能力 1:学生能记住途中跑的正确姿势的具体要求,懂的跑成直线的重要性 2:65 以上的学生能在快速跑时做到头正。眼平视;颈放松,不耸肩,眼看前方跑直线 3:通过练习,培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐 4:学生练习密度为 5-8 次/人. 教学内容 达成领域 目标 学生活动 次 教法指导 组织要求及 预感 个 人 修 改 意 见

情 景 导 入

1:课堂常规 2 明确学习目标

建立良好 的师生关 系和学习 氛围

1;体育委员 整队 2:师生问好 3:见习生随 堂听课



3: 学生又体育 委员带领练习 400 米 4:徒手操

学生能按 要求练习 1: 明确要求 , 2:听口令练

1~3 5~9

1:指定集合 地点 2 向学生问好 宣布课的内 容 检查服装, 安 排见习生

增 加 游 戏 练 习 提 高 ★ 学 四 生 例横队练习 ????? ??? ????? ??? ????? ??? ????? ???
34

习 学生按要求 练习

1:体育委员 带领练习 2:鼓励指导 学生练习 教师示范讲 解练习

练习图形如 下:

锻 炼 的 兴 趣

情 景 展 开

1:快速跑

1: 语言激 发学生练 习兴趣 2 要求学 生能自我 摸索

1:学生能了 解途中跑技 术 2:回答教师 的提问 3:模 仿教师的练 习 4:学生分 组练习并能 互评

1: 教师提问: a 跑成直线的 重要性是什 么 2:快速跑的 锻炼价值有 那些 3:学生能创 造性的练习: a 原地摆臂练 习 b 高抬腿走 30m c30m 快速跑 教师提示 “看 谁脚落地声 音轻” 教法: 1 教师讲解动 作要令及要 求, 并适当示 范。 指挥学生练 习 2:组织学生 练习 3:观察和巡 回指导

学 生 在 快 速 跑 是 应 注 重 观 察 能 力 的 培 养

35

2 技巧(复习) :

1: 培养学 生的观察 能力和模 仿能力 2: 要求学 生能解决 学习中的 问题

1:学生回忆 技巧练习的 动作要领 2:学生自己 练习注意保 护自己 3 接受教师指 导, 提高表现 力

5— —9

1 教师讲解练 习要求 2 教师巡视点 拨 3 分组评定练 习效果 4:对学生的 成绩给予评 定

学生有小组 长带领练习

学 生 对 自 己 的 身 体 素 质 应 有 一 定 的 了 解

情 景 结 束

放松及课后评 价

1: 在愉悦 的 气 氛 中,使学 生在生理 和心理得 到放松 2: 能客观 评价 操场

1: 闭好双眼, 1-3 展开丰富想 象 2 能自评互评 3 师生再见

1 导入情景 2:小组组织 自评 3 归还器材 师生再见

学生成四例 横队练习

场 地 器 材 课 后 记 录

负 荷

1:密度:32% 2:平均心率:125—130 次/分

学生的素质要进一步提高

课 后 作 业

1:跳绳 2:立定跳远 10 次

九年级体育与健康教育教案第 16 课

教师

陈 灿

教 学 内 容
教 学 目

投掷(2) ;基 本体操(3)

重点:出手速度 难点:协调能力

a..让学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。 b.使 70%以上的学生在进行双手头上向前掷实心球时,能做出双手持球于头上后 方,身体后仰,由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲,肩部迅速向前,快速挥动

36



手臂,最后屈腕,把球掷出。 c.学生能注意听教师讲解,认真观察教师示范,思考掷实心球的用力顺序,乐于练 习。 d.用 2 公斤左右的实心球,做双手持球由头上后方向前投掷 12—16 次,要求 90% 以上学生完成上限指标。 教学内容 达 成 领 域目标 建 立 好 的 生 关 和 学 氛围 良 师 系 习 学生活动 次 教法指导 组织要求及 预感 个人 修改 意见 挥 生 主 , 加 戏 习 高 生 炼 兴

顺 序 情 景 导 入

1:课堂常规 2 明确学习目 标

1; 体育委员 整队 2: 师生问好 3: 见习生随 堂听课



1:指定集合地 点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装, 安排 见习生

3: 学生又体育 委员带领练习 400 米 4:徒手操

学 生 能 按 要 求 练习

1~3 5~9 1: ,明确要 求 2: 听口令练 习 学生按要求 练习 1:体育委员带 领练习 2:鼓励指导学 生练习 教师示范讲解 练习

发 学 的 动 性 增 游 练 ★提 四 学 例横队练习 锻 练习图形如 的 下: 趣 ????? ??? ????? ??? ????? ??? ????? ???

37

情 景 展 开

1: 投掷 (复习) 1 : 语 言 激 发 学 生 练 习 兴趣 2 要求学 生 能 自 我摸索

1: 学生能了 解头上后方 向投掷 2: 回答教师 的提问 3: 模仿教师的 练习 4:学 生分组练习 并能互评

教师提问: 各种 练习方法那一 种比较省力 教法: 1 教师讲解动 作要令及要求, 并适当示范。 指挥学生练习 2:组织学生练 习 3:观察和巡回 指导

教 师应 增强 易犯 错误 的 指导 易犯 错误 用力 时不 知如 何发 力 教师 让学 生多 做比 较练 习 学生有小组 长带领练习 齐步 走的 教学 可以 让学 生自 练, 由小 组长 带领 操 练, 然后 由教 师进 行点 评, 并指 出其 中的 错误 所 在。 学生

2:基本体操— —齐步走 :

1:培养 学 生 的 观 察 能 力 和 模 仿能力 2:要求 学 生 能 解 决 学 习 中 的 问题

1: 学生了解 动作要领 2: 学生自己 练习注意动 作节奏 3 接受教师 指导,提高 表现力

5— —9

1 教师讲解练 习要求 2 教师巡视点 拨 3 分组评定练 习效果 4:对学生的成 绩给予评定



放松及课后评

1:在愉

1:闭好双

1-3

1 导入情景

学生成四例

38

景 结 束



悦 的 气 氛中,使 学 生 在 生 理 和 心 理 得 到放松 2:能客 观评价 操场

眼,展开丰 富想象 2 能自评互 评 3 师生再见

2:小组组织自 评 3 归还器材 师生再见

横队练习

自己 学会 放松

场 地 器 材 课 后 记 录

负 荷

1:密度:32% 2:平均心率:125—130 次/分

学生的力量素质不怎么好, 在教学中应让 学生多做有关练习

课 后 作 业

1:跳绳 2:收腹跳 8 个

九年级体育与健康教育教案第 17 课

教师

陈 灿

教 学 内 容
教 学 目 标

技巧(3)游戏--小小建筑师

重点:组合练习的创编 难点:上下肢的协调性

1:学生能复述前滚翻的动作,了解保护与帮助方法 2:80%以上的学生前滚翻作到团身滚动, ,能创编多种姿势的前滚翻,发展滚翻能力,培 养创新意识 3:通过练习,培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐 4:学生练习密度为 5-8 次/人. 达成领域 目标 建立良好 的师生关 系和学习 氛围 学生活动 次 教法指导 组织要求及预感 个人 修改 意见 适 增 一 徒 操 作 当 加 些 手 动

顺 教学内 序 容 情 景 导 入 1: 课堂 常规 2 明确 学习目 标

1; 体育委 员整队 2: 师生问 好 3: 见习生 随堂听课



1:指定集合地点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装, 安排见 习生

???????? ???????? ???????? ???????? ★ 四例横队 练习 练习图形如下:

1~3 5~9 学生能按 要求练习 1: ,明确 要求 1:体育委员带领 练习 2:鼓励指导学生

39

3: 学 生又体 育委员 带领练 习 400 米*2 情 1: 技巧 景 (3) 复 展 开 1:语言激 发学生练 习兴趣 2 要求学生 能自我摸 索

2: 听口令 练习

练习

1: 动脑筋 自主尝试 练习 2:认真 听,仔细 看积极思 考 3:自 由结伴相 互观察并 乐于接受 教师指导 4: 学生按 要求练习 5 积极思 考仔细观 察,自我 评价 6 学 生自选练 习 7:展 开想象力 创造力并 勇于实践

1:启发诱导学生 尝试练习 2:提问讲解示范 3:发口令指导练 习 4:巡视纠错,提 示学生相互观察, 致意保护和帮助 5;请学生出列表 演,集体讲评 6:分层次练习, 增加辅助手段 启发诱导学生做 不同姿势的滚翻, 培养滚翻能力 激发学生兴趣 8: 教师评价



学 在 种 习 应 结 种 习 利 弊 教 做 引 工 注 错 的 导

生 各 练 后 总 各 练 的 , 师 好 导 作 意 误 指

重点 辅导 较差 学生, 帮助 学生 纠正 错误, 掌握 正确 的技 术动 作.

40

2 游戏 ——小 小建筑 师

1:培养学 生的观察 能力和模 仿能力 2:要求学 生能解决 学习中的 问题

1: 认真听 明确游戏 规则 2: 听口令 进行游戏 练习 3; 充分发 挥 想 象 力,创造 力展示个 性 1: 闭好双 眼,展开 丰富想象 2 能自评 互评 3 师生再 见

5— —9

1 教师讲解游戏 规则 2 发口令指挥练 习 3 启发诱导学生 大胆想象, 培养创 新能力

散点

培养 学生 学习 的积 极 性、 让学 生能 主动 地参 与锻 炼。 学会 自己 放松

情 放松及 景 课后评 结 价 束

1:在愉悦 的气氛中, 使学生在 生理和心 理得到放 松 2:能客观 评价 操场

1-3

1 导入情景 2:小组组织自评 3 归还器材 师生再见

学生成四例横队练 习

场 地 器 材

负 荷

1:密度:32% 2:平均心率:125—130 次/分

课 学生学习态度较好但在创造能力 后 上还要进一步提高,z 在技术动作 记 的掌握上还需努力 录

课 后 作 业

1:复习广播操 2:立定跳远 10 次

九年级体育与健康教育教案第 18 课

教师

陈 灿

教 学 内 容
教 学 目 标 顺 序

投掷(3);游戏 ——兔子舞

重点:掌握各种投掷方法 难点:上下肢的协调性

1:学生能学生知道双手头上掷实心球的方法 2:65 以上的学生能通过双手头上向前抛掷实心球的练习,了解、掌握自下而上的用力顺 序,发展躯干和上肢的力量以及全身协调性 3:通过练习,培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐 4:学生练习密度为 5-8 次/人. 教学内容 达 成 领 域目标 学生活动 次 教法指导 组织要求及预感 个人 修改

41

意见 情 景 导 入 1:课堂常规 2 明确学习目 标 建 立 好 的 生 关 和 学 氛围 良 师 系 习 1;体育委员 整队 2:师生问好 3:见习生随 堂听课 数 1:指定集合 地点 2 向学生问好 宣布课的内 容 检查服装,安 1 排见习生 ~ 3 5 ~ 1:体育委员 9 带领练习 2:鼓励指导 学生练习 ??????? ? ??????? ? ??????? ? ??????? ? ★ 四例横 队练习 练习图形如下: 适当 增加 一些 徒手 操动 作根 据九 年级 学生 的特 点增 加一 些游 戏练 习有 利于 提高 学生 兴趣

3: 学生又体育 委员带领练习 400 米*2

学 生 能 按 要 求 练习

1: ,明确要 求 2:听口令练 习

42

情 景 展 开

1:投掷(3) : 双手向前投掷 实心球

1:语言 激 发 学 生 练 习 兴趣 2 要求学 生 能 自 我摸索

1:学生回忆 上节课所教 的各种抛接 沙袋动作, 积极开展练 习。 2、接受教师 的指导,及 时 改 进 动 作。 3、注意观察 同 伴 的 动 作,调整和 改正自己的 不足,努力 争取优先。

6 9

1、组织学生 复习各种抛 接沙袋的练 习。 重点:下肢、 躯干的用力 顺序; 难点:身体各 部位的协调。 1、 教师巡回 指导,个 别纠错。 让技术熟练 的学生进行 表演,及时表 扬,鼓励其他 学生积极进 取。



教师 对技 术动 作的 重点 应该 反复 强调, 并多 次示 范,更 直观 的让 学生 模仿 动 作, 可以 多让 学生 做些 徒手 的投 掷动 作。 在舞 蹈教 学中 注重 学生 节奏 感, 和模 仿能 力的 培养

2 兔子舞

1:培养 学 生 的 观 察 能 力 和 模 仿能力 2:要求 学 生 能 解 决 学 习 中 的 问题

1:听教师讲 解记住动作 要求 2:跟随教师 模仿练习 3 接受教师 指导,提高 表现力 4;两手可任 意摆动音乐 伴奏下练习

5 — — 9

1 教师讲解练 习要求 2 教师带领学 生口令下练 习 3 教师口令提 示,并音乐伴 奏练习 4:集中讲评, 提出注意事 项 5:指导学生 两手可任意 摆动音乐伴 奏下练习 1 导入情景 2:小组组织 自评 学生成四例横队 练习

情 景 结

放松及课后评 价

1:在愉 悦 的 气 氛中,使

1:闭好双 眼,展开丰 富想象

1 3

学生 学会 放松

43



学 生 在 生 理 和 心 理 得 到放松 2:能客 观评价 操场

2 能自评互 评 3 师生再见

3 归还器材 师生再见

场 地 器 材 课 后 记 录

负 1:密度:32% 荷 2:平均心率:125—130 次/分

由于学生力量素质薄弱,所以教师在学生 技术动作的掌握上应反复强调

课 1:复习广播操 后 2:立定跳远 10 次 作 业

九年级体育与健康教育教案第 19 课

教师

陈 灿

教 学 内 容
教 学 目 标

武术(1)基本 手型,手法, 步型

重点:动作到位富有力度 难点:初步展示武术“精,气,神”的忒点和风格

1:学生能学生知道个基本动作的名称及动作结构,知道展示武术特点需要“精,气。神 的配方 2:90%以上的学生能做出受型手法步型的动作 60%以上的学生能进行单个的动作造型的 创编 3:通过练习,培养学生健壮的体魄。开朗的心境体验成功的快乐 4:学生练习密度为 5-8 次/人. 教学内容 1:课堂常 规 2 明确学习 目标 达 成 领 域目标 建立良好 的师生关 系和学习 氛围 学生活动 1;体育委 员整队 2:师生问 好 3:见习生 随堂听课 次 数 教法指导 1:指定集 合地点 2 向学生问 好 宣布课的 内容 检查服装, 安排见习 生 组织要求及预感 个人修改 意见 搏击操对 学生来说 比较陌生 教师对此 应详细解 释,让学生 明确才能 做的更好

顺 序 情 景 导 入

1~3 5~9 学生能按 要求练习 1: ,明确要 求 2:听口令

??????? ? ??????? ? ??????? ? ??????? ? ★ 四例横 队练习 练习图形如下:

3: 搏击操

44

练习

1:体育委 员带领练 习 2:鼓励指 导学生练 习 3:讲解示 范自编搏 击操 要求:音乐 伴奏

4 3 2 1

45

情 景 展 开

1:导入本 课学习内 容——武 术基本动 作

1: 语言激 发学生练 习兴趣 2 要求学 生能自我 摸索

1:学生听 讲,知道本 节课学生 的基本动 作,模仿教 师集体练 习 要求;动作 到位 2:自 主练习要 求:注意力 度提高单 个动作质 量,互相帮 助共同提 高 3;集体 练习要求; 初步体现 武术“精气 神特点和 风格 4:进行单 个动作练 习 5;简单动 作创编

1:手型拳 掌勾 2:手法推 掌摆掌亮 掌冲拳抱 拳劈拳撩 拳格肘 3:步型马 步弓步仆 步虚步歇 步 4:讲解示 范基本动 作带领学 生集体练 习 5:出示挂 图 6:巡视指 导 7;指挥集 体练习 8 进一步引 导学生进 行简单的 动作创编 要求:树立 先进,给予 鼓励

图一 4 3 2 1

学生对武 术的概念 比较淡薄, 教师应收 集有关资 料,让学生 对武术有 一个全面 了解,再去 掌握基本 动作,提高 了学生的 兴趣

图二

情 景 结 束

放松及课 后评价

1: 在愉悦 的 气 氛 中,使学 生在生理 和心理得 到放松 2: 能客观 评价 操场

1:闭好双 眼,展开丰 富想象 2 能自评互 评 3 师生再见

1-3

1 导入情景 2:小组组 织自评 3 归还器材 师生再见

学生成四例横队 练习

学生自己 学会放松 找到放松 的感觉和 体会

场 地

负 荷

1:密度:32% 2:平均心率:125—130 次/分
46

器 材 课 后 记 录 学生对中国武术不了解, 教师应发动 学生收集有关知识, 是学生对中国武 术有全面的了解, 进一步提高学习兴 趣 课 后 作 业 1:复习广播操 2:立定跳远 10 次

_ 九年级体育与健康教育教案第 20 课

教师

陈 灿

教 学 内 容
教 学 目 标

武术(2)__基 本功—腿功; 第一路弹腿— 冲扫

重点:动作到位富有力度 难点:初步展示武术“精,气,神”的忒点和风格

顺 序

1、 1:学生了解腿功是武术基本功的重要内容之一,理解弹腿的要领并知道一路弹腿的 特色; 2、 90%以上的学生记住所学动作名称,学会练习方法,80%以上的学生能较好完成一路 弹腿动作; 3、 ;学练中,学生认真听、仔细看、动脑想、刻苦练,积极与教师配合完成所学动作 4、 武术:5~6 次/人 教学内容 达 成 领 学生活动 次 教法指导 组织要求及预感 个 域目标 人 修 改 意 见 1:课堂常规 2 明确学习目 标 建 立 好 的 生 关 和 学 氛围 良 师 系 习 1; 体育委员 整队 2: 师生问好 3: 见习生随 堂听课 数 1:指定集合地 点 2 向学生问好 宣布课的内容 检查服装, 安排 见习生 ??????? ? ??????? ? ??????? ? ??????? ? ★ 四 例 横 队练习 练习图形如下: 学生成四列 横队练习 队 列 练 习 应 让 学 生 了 解 形 体 美 的 概 念 ,

情 景 导 入

3;队列队行: 教 师口令指挥, 原地三面转 法;行进间齐 步走、左右转 弯 4:游戏”圈内自 由运球”游戏 练习

1~3 5~9 1、 听清要求 自由开展 “圆内自由 运球” 游戏。 2、要求:不 碰人、不受 阻、 不丢球、 不出界。 3、 认真做好 基本功 1、游戏:教师 提示游戏内容 及规则。 2、教师参与并 组织活动。 3、武术拳法、 步法练习。

学 生 能 按 要 求 练习

47

有 助 于 学 生 的 学 习 兴 趣 的 提 高 情 景 展 开 1:武术 1:语言 激 发 学 生 练 习 兴趣 2 要求学 生 能 自 我摸索 、1、按教师 要求认真进 行各种腿功 练习:队行 四列横队。 2、 学生成体 操队行进行 第一路弹腿 ——冲扫练 习: ①马步左屈 肘②弓步右 横拳③右砸 拳④右弹腿 ⑤右弓步冲 拳⑥马步右 屈肘⑦弓步 左横拳⑧左 砸拳⑨左弹 腿⑩左弓步 冲拳。 要求:动作 到位、精神 振作。 3、 学生跟随 教师进行模 仿练习,记 住典型动 作。 4、 学生单个 练习,把动 作组合起 1、教师讲解腿 功的重要性及 各种压腿方法: 正压腿、侧压 腿、后压腿、仆 步压腿、正搬 腿、横竖劈叉。 2、弹腿练习的 基本要领: ①组 3 掌坚、出掌竖, 握拳紧、出拳 转;②肩要沉、 臂要直, 刚劲有 力直达于手。 ③ 出拳出掌时, 后 箭步挺劲, 手发 力强劲。 ④踢腿 时,身法正直, 不前俯后仰或 左右歪斜, 做到 腰催胯、 胯催足 则力大。 ⑤操练 时, 思想必须高 度集中, 要有假 设之敌, 拳脚所 向目光随之。 3、组织学生进 行单个动作的 学习,教师领 做。 4、完整动作的 组合练习, 让做 武 术 动 作 的 练 习 是 非 常 枯 燥 , 因 此 解 决 这 个 问 题 是 很 重 要 的 , 教 师 讲 解

图一 4

2

1

图二

48

来,由同伴 呼喊动作名 称相互进行 练习。

的好的同学表 演练

动 作 并 示 范 之 后 , 让 学 生 们 相 互 学 习 和 比 较 , 并 各 自 指 出 优 缺 点 。

情 景 结 束

放松及课后评 价

1:在愉 悦 的 气 氛中,使 学 生 在 生 理 和 心 理 得 到放松 2:能客 观评价 操场

1:闭好双 眼,展开丰 富想象 2 能自评互 评 3 师生再见

1-3

1 导入情景 2:小组组织自 评 3 归还器材 师生再见

学生成四例横队 练习

场 地 器 材

负 荷

1:密度:32% 2:平均心率:125—130 次/分

49

课 后 记 录

学生武术的精,气,神的了解不那么透 彻在教学中还应注重这方面的练习和培 养

课 后 作 业

1:跳绳 2 分钟 2:立定跳远 10 次

九年级
教 材

第 十一 周

第 21 次课
难点:各动作的路线

教师:陈



韵律健美操(1)

重点:节奏感和协调性

教 学 目 标

知识目标:学生能知道韵律健美操的锻炼价值 能力目标:学生能学会组合动作 1~4 拍动作,能进行尝试练习和创造练习 情感目标:培养学生群体合作的精神,塑造良好的体形

教学过程

教学 内容



师 活



时 间



生 活



练 习 次 数

教师 修改 意见

教师提前到场,准备好场 地、器材,等候上课。 一 课 堂 常 规 1、 在 集 合 地 点 观 察 学 生,并检查学生人数 及服装。 2 分

体育委员带领全班同学 按约定地点集合,检查 到班人数并向老师汇报 出勤情况。 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○ ○ ×××××○○○○ ○ △ ★ (图 一) 1、 “老师好! 2、认真听讲,明确学习 内容和要等。 3、 见习生按要求随堂听 课,做力所能及之事。



始 2、 “同学们好! ” 3、宣布本课的学习内容, 揭示目标和要求。 1、 安排见习生。





自选 项目 的练 习教 师一 定要 组织

50

二 游 戏

二、教师引导学生进行游 戏 1、 游戏内容: (1)拉鱼网 (2)开火车 2、 指导各小组长带队组 织练习 3、 教师来回巡视并指导 4、 游戏结束作简单评价

5

二、学生根据兴趣选择 练习内容,有选好练习 的小组长带队练习 练习图略 1、 学生知道游戏方法 及要求 2、 积极参与游戏, 并注 意安全。 3 学生能遵循游戏规则

好学 生, 强调 练习 纪律 的要 求。

三 慢 跑 教 学 过 程

三、教师组织学生慢跑 400 米

2 三、由体育委员带领成 二路纵队慢跑 400 米

教学 内容



师 活 动

时 间

四 准 备 操

教师讲明练习内容及要求。 (1)伸展运动; (2)扩胸运 动; (3)体侧运动; (4)体 转运动; (5)腹背运动; (6) 5 弓步压腿; 跳跃运动; (7) (8) 四肢各关节活动 要求:活动充分

学 生 练习 自 己 学 生 活 动 次数 带操, 培 养 自 主 练习对形(图三) 学生在教师口令指挥下进 能力
行练习

××××× O ××××× O ××××× O ××××× O ★

O O O O

O O O O

O O O O

O O O O

4×8 拍

51

一 基 韵律 健美 操







二 素 质 练 习

一、1、韵律健美操组合动作 第一个八拍: 左脚开始原 1~4 地踏步四次,两手同时握拳, 两臂前后自然摆动 5~6 左脚侧出一步, 压脚跟两 次同时两臂伸直腹前交叉摆 动两次,潲低头含胸 7——两脚跟着地,同时两臂 18 摆至左臂侧上举右臂侧下 举,五指并拢掌心向下,眼 看左手。 8——左脚收回,还原成直立 第一个八拍同第一个拍动 作,但方向相反 第三个八拍动作: 同第一 1~4 个八拍 1~4 动作 5——左脚侧出一步,两腿稍 屈膝下蹲 6——左脚收回,两腿直立, 头 10 转正。 7——同 5 动作,但方向相反 8——右脚收回,还原成直立 第四个八拍动作同第三个八 拍,但方向相反 a:教师讲解示范 b:巡回指导 c:指导学生进行尝试练习

一、学生练习 1、明确教师讲解示范 2、模仿教师练习 3、学生进行尝试练习 4、学生分解练习各拍动 作 第一个八拍:1~4 左脚开 始原地踏步四次, 两手同 时握拳, 两臂前后自然摆 动 5~6 左脚侧出一步,压脚 跟两次同时两臂伸直腹 前交叉摆动两次, 潲低头 含胸 7——两脚跟着地,同时 两臂摆至左臂侧上举右 臂侧下举, 五指并拢掌心 向下,眼看左手。 8——左脚收回,还原成 直立 第一个八拍同第一个拍 动作,但方向相反 第三个八拍动作:1~4 同 第一个八拍 1~4 动作 5——左脚侧出一步,两 腿稍屈膝下蹲 6——左脚收回,两腿直 立,头 转正。 7——同 5 动作,但方向 相反 8——右脚收回,还原成 直立 第四个八拍动作同第三 个八拍 5:学生进行表演练习 6:各组总结学习情况

6~8

2

2

健美操 动作是 变化多 端的, 所以在 教学过 程中应 多注重 分解练 习,多 进行反 复 练 习,同 时让学 生学会 互评和 自评

2

结 束 部 分

小 结

一、集体讲评,评估本节课 的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。

3

一、 学生二列横队集合队 伍,并自我评介。 二、学生能积极进行放 松。

学生学会放松

52

四、师生再见 班级 实 施 情 况 记 载 日期

要求:放松、调整呼吸。 三、师生再见 预计 负荷 场 地 器 材 练习密度: 平均心率: 分 操场 42% 146 次/
40-45% 146-155 次/分

学生对健美操的兴趣较浓但必须提 高学生合作意识在技能的掌握上进 一步提高,同时能让学生大胆的表现 自己,增强音乐的节奏感

九年级
教 材

第 十一 周

第 22 次课
难点:各动作的路线

备课教师:陈



韵律健美操(2) 重点:节奏感和协调性 知识目标:学生能知道韵律健美操的锻炼价值 能力目标:学生能学会组合动作 5——9 拍动作,能进行尝试练习和创造练习 情感目标:培养学生群体合作的精神,塑造良好的体形

教 学 目 标

教学 过程

教学 内容



师 活 动

时 间



生 活



练习 次数

教 师 修 改 意 见

教师提前到场,准备好场地、 器材,等候上课。 一 课 堂 常 规 2、 在集合地点观察学生,并 检查学生人数及服装。 2 分

体育委员带领全班同学按 约定地点集合,检查到班人 数并向老师汇报出勤情况。 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ (图一) 1、 “老师好! 2、认真听讲,明确学习内 容和要等。 3、见习生按要求随堂听课, 做力所能及之事。



始 2、 “同学们好! ” 3、 宣布本课的学习内容, 揭示 目标和要求。 2、 安排见习生。





情 景
53

二、教师引导学生进行游戏 5、 游戏内容: 美 化 校 园 方 法 : 把学生分成 8 组没小组四 人成一路纵队站在线后。 规则:起跑时不过线 返回后绕过最后一名学生 再拍手 二人合作比赛是不能松手 6、 指导各小组长带队组织练 习 7、 教师来回巡视并指导 8、 游戏结束作简单评价 三、教师组织学生慢跑 400 米

5

二、学生根据兴趣选择练习 内容,有选好练习的小组长 带队练习 练习图略 3、 学生知道游戏方法及要 求 4、 积极参与游戏,并注意 安全。 3 学生能遵循游戏规则

2

三、由体育委员带领成二路 纵队慢跑 400 米

二 游 戏 三 慢 跑

的 导 入, 通 过 游 戏 的 形 式 更 能 提 高 学 生 学 习 的 积 极 性 和 求 知 欲 望

教学 过程

教学 内容



师 活 动

时 间



生 活



练习 次数

学生 能根

54

三 准 备 操

教师讲明练习内容及要求。 (1)上肢运动; (2)扩胸运 动; (3)体侧运动; (4)体转 运动; (5)腹背运动; (6)弓 5 步压腿; (7)跳跃运动; (8) 四肢各关节活动 要求:活动充分 一、1、韵律健美操组合动作 第五个八拍:1~4 左脚开始原 地踏步四次,两手同时握拳, 两臂前后自然摆动 5~左腿交叉在右腿前立踵, 同 时两臂侧平举五指并拢, 掌心 18 向下 6——两腿稍屈膝,同时两臂 胸前立屈交叉,身体向右转 180 度 7——两腿直立,同时两臂侧 平举 8——左脚收回,还原成直立 第六个八拍同第五个拍动作, 但方向相反 第七个八拍动作:1~4 同第一 个八拍 1~4 动作 5——左脚侧出一步,两腿稍 屈膝下蹲同时上体跟随摆动, 左手握拳左臂经下向外体前 绕至肩侧屈,眼看左手 6——7 左脚经收再出脚,两 腿屈膝下蹲, 同时左壁经上向 内,体前绕至侧平举 8——右脚收回,还原成直立 第八个八拍动作同第七个八 拍,但方向相反 第九个八拍:1~2 左脚开始向 10 左侧走两臂同时两臂前后自 然摆动。 3~左脚前迈小跳一步 同时两臂交换摆动一次 4~右 脚镶嵌交叉一步, 同时两臂交 叉摆动一次 5~左脚侧出一步, 两腿屈膝下 蹲,同时两手叉腰 6~左脚收回

练习图形(图三)
学生在教师口令指挥下进行 练习

××××× O ××××× O ××××× O ××××× O ★

O O O O

O O O O

O O O O

O O O O

4×8 拍



韵 律 健 美 操 (2)







一、学生练习 1、明确教师讲解示范 2、模仿教师练习 3、学生进行尝试练习 第五个八拍:1~4 左脚开始 原地踏步四次, 两手同时握 拳,两臂前后自然摆动 5~左腿交叉在右腿前立踵, 同时两臂侧平举五指并拢, 掌心向下 2 6——两腿稍屈膝,同时两 臂胸前立屈交叉, 身体向右 转 180 度 7——两腿直立,同时两臂 侧平举 8——左脚收回,还原成直 2 立 第六个八拍同第五个拍动 作,但方向相反 第七个八拍动作:1~4 同第 一个八拍 1~4 动作 5——左脚侧出一步,两腿 稍屈膝下蹲同时上体跟随 摆动, 左手握拳左臂经下向 外体前绕至肩侧屈, 眼看左 手 6——7 左脚经收再出脚, 2 两腿屈膝下蹲, 同时左壁经 上向内,体前绕至侧平举 8——右脚收回,还原成直 立 第八个八拍动作同第七个 八拍,但方向相反 第九个八拍:1~2 左脚开始 向左侧走两臂同时两臂前 后自然摆动。 3~左脚前迈小 跳一步同时两臂交换摆动

据学 习积 累多 进行 准备 操的 创编 练习 健美 操动 作是 变化 多端 的, 所以 在教 学过 程中 应多 注重 分解 练 习, 多进 行反 复练 习, 同时 让学 生学 会互 评和 自评

55

基 本 部 分

7~8 同 5~6 但方向相反 8 拍时 还原成直立 第十拍动作和第九拍动作但 方向相反 a:教师讲解示范 b:巡回指导 c:指导学生进行尝试练习

8

一 次 4~ 右 脚 镶 嵌 交 叉 一 步, 同时两臂交叉摆动一次 5~左脚侧出一步, 两腿屈膝 下蹲,同时两手叉腰 6~左脚收回 7~8 同 5~6 但方向相反 8 拍 时还原成直立 第十拍动作和第九拍动作 但方向相反

2

结 束 部 分

小 结

一、集体讲评,评估本节课的 学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见

3

一、学生二列横队集合队 伍,并自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求:放松、调整呼吸。 三、师生再见 预计 负荷 场 地 器 材 练习密度: 平均心率: 操场 42% 146 次/分

学生 学会 放松

班级 实 施 情 况 记 载 日期 学生参与兴趣很大, 能够积极主动地参与练 习,有一定的节奏感和韵律感及表现力,但 学生应注意同伴间的合作意识

九年级
教 材

第 十二 周

第 23 次课
难点:领悟动作内涵 重点:节奏感和协调性

教师:陈



武术 复习韵律健美操(1)

教 学 目 标

知识目标:学生能领悟踢打动作的路线和要求 能力目标:学生能能较好完成第二路弹腿的动作,初步展现武术特点和风格; ,能进行尝 试练习和创造练习 情感目标:学生愉快地参与各种练习,培养学生的集体主义精神和合作精神 教学 内容 时 间 练习 次数 教师 修改 意见

教学 过程



师 活 动

学 生 活



教师提前到场,准备好场地、 器材,等候上课。

体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。

56



一 课 堂 常 规

3、 在集合地点观察学生, 并检 查学生人数及服装。

2 分



2、 “同学们好! ” 3、宣布本课的学习内容,揭示 目标和要求。 3、 安排见习生。

部 二、队列队行:教师口令指挥, 原地三面转法;行进间齐步走、 左右转弯;分队走。 5 三、1、游戏:教师提示游戏内 容及规则。 2、教师参与并组织活动, 。

全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ (图一) 1、 “老师好! 2、 认真听讲, 明确学习内容 和要等。 3、见习生按要求随堂听课, 做力所能及之事。 二、学生四列横队或行进间 按教师口令练习。 三、 听清要求自由开展 1、 “圆 内自由运球”游戏。 2、要求:不碰人、不受阻、 不丢球、不出界。



二 游 戏

队列 队形 应在 教师 指导 下练 习学 生能 评出 练习 的效 果。

2

每一 位学 生在 游戏 题目 下可 改编 练习 性质 练习 次数

教学 过程

教学 内容



师 活



时 间



生 活



四 准 备 操

教师讲明练习内容及要求。 (1) 伸展运动; 扩胸运动; (2) (3) 体侧运动; 体转运动; (4) (5) 腹背运动; 弓步压腿; 5 (6) (7)跳跃运动; (8)四肢各关 节活动 要求:活动充分

练习对形(图三)
学生在教师口令指挥下进行 练习

××××× O ××××× O ××××× O ××××× O ★

O O O O

O O O O

O O O O

O O O O

学 生 自 己 带操, 培 养 自 主 能力

4×8 拍

57

一、1、复习第一路弹腿。

一、1、学生集体回忆第

2、武术拳法、步法练习 3:教师巡回指导学生练习 情况,纠正错误。
基 一 18 武术





4、讲解并示范第二路弹腿 的动作要领:①上不并步 盖打②转身弓步冲拳③拗 弓步冲拳④弹腿冲拳⑤右 弓步冲拳⑥拗弓步冲拳⑦ 弹腿冲拳⑧左弓步冲拳。 特点:连续击打和弹踢。 4、组织学生进行单个动作 的学习,教师领做。 5、完整动作的组合练习, 让做的好的同学表演练。
10

一路弹腿动作,动作到 位正确、精神振作。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 2、认真做好基本功 3、学生认真听取教师讲 领会动作的要点,记住 动作的路线,仔细观察 模仿。 练习队行如下: A组 B组

6~8

武术动作 的路线是 变化多端 的,所以 在教学过 程中应多 注重分解 练习,多 进行反复 练习,同 时让学生 学会互评 和自评

C组 D组 4、学生跟随教师进行模 仿练习,记住典型动作。 5、学生单个练习,把动 作组合起来,由同伴呼 喊动作名称相互进行练 2 习。



二 韵律 操

1:教师讲解韵律操 1~4 动 作要求 2:指导学生在掌握动作的 基础上进行创编练习 3:教师巡回指导

二! :学生了解动作要求 2:学生分组练习 3:在掌握动作基础上创编 练习 4 学生间进行表演练习

2

2

结 束 部 分

小 结

一、集体讲评,评估本节课的 学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见

3

一、学生二列横队集合队 伍,并自我评介。 学生学会放松 二、学生能积极进行放松。 要求:放松、调整呼吸。 三、师生再见 预计 负荷 练习密度: 平均心率: 42% 146 次/分
40-45% 146-155 次/分

班级 实 施 日期

58

情 况 记 载

通过武术教学较好地培养了学生的坚 强毅力, 在韵律操的学习过程中学生能 较好掌握,但缺乏一定创编能力

场 地 器 材

操场

九年级
教 材

第 十二 周

第 24 次课

教师:陈
特点和风格



武术(3)___组合动作 复习韵律健美操(2)

难点:领悟武术的精,气,神 重点:节奏感和协调性

教 学 目 标

知识目标:学生能领悟组合动作的路线和要求 能力目标:学生能能较好完成第二路弹腿的动作,并能了解组合动作的要求,展现武术特 点和风格; ,能进行尝试练习和创造练习 情感目标:学生愉快地参与各种练习,培养学生的集体主义精神和合作精神 教学 内容 时 间 练习 次数
教师 修改 意见

教学 过程



师 活 动

学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。

教师提前到场,准备好场地、 器材,等候上课。 一 课 堂 常 规 4、 在集合地点观察学生, 并检 查学生人数及服装。 2 分



始 \准 备 部 分 2、 “同学们好! ” 3、宣布本课的学习内容,揭示 目标和要求。 4、 安排见习生。

全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ (图一) 1、 “老师好! 2、 认真听讲, 明确学习内容 和要等。 3、见习生按要求随堂听课, 做力所能及之事。

每一 位学 生在 游戏 题目 下可 改编 练习 性 质, 跳橡 皮筋 时边 跳边

59

二 游 戏

二、集中注意力练习:三面 转法 三、1、游戏——转圆跳: 教师提示游戏内容及规则。 5 A:中断跳橡皮筋者, 与牵橡 皮筋的同学交换 B: 凡是能完成一周跳跃者 为胜
教师讲明练习内容及要求。 (1) 伸展运动; (2)扩胸运动; (3) 体侧运动; (4)体转运动; (5) 腹背运动; (6)弓步压腿; (7)跳跃运动; (8)四肢各关 2 节活动 要求:活动充分

二、 学生四列横队或行进 间按教师口令练习。 三、1、学生明确练习要 求及练习规则 2:图示:

练习对形(图三)
学生在教师口令指挥下进行 练习××××× O O

××××× O O ××××× O O ××××× O O ★

音乐 伴奏 效果 会更 好 对橡 皮筋 的动 作可 提出 要 求, 如单 足, 双 足。 跨越 跳高 等

教学 过程

教学 内容



师 活



时 间



生 活



练习 次数

60

一、1、教师带领学生进行

一 1、 学生回忆所学的第

基本 部分

第二路弹腿的复习。 2、结合第一路弹腿,两套 动作联合练习。 5 。要求:先练第一路,再 练第二路;动作与眼神配 合;手、眼、身、步法协 调配合。 3、教师注意提示,引导遗 忘学生跟上节奏 4、组织学生进行第一套组 四 合拳的学习,教师讲解并 示范动作要领及过程。 武 术 要点:虚步虚实分明,仆 (3)___ 步重心落于后腿,歇步两 组 合 腿靠拢,后膝紧贴前小腿 18 动作 外侧。 ) 难点:重心移动与腰部转 动相配合。 5、单个动作练习,教师分 步示范。 要求:姿势正确、方向路 线正确、有一定力度。 6、全套动作练习,教师完 整示范。 复习 要求:记住动作名称,明 韵律 白动作的功防含义。 健美 二:复习韵律操 5——10 拍 操(2) 的动作!学生能完整的完 10 成动作 1 明确动作要求 2 分组练习 3 学生能进行创编 4 学生间进行评价

一、二路弹腿的动作。 2、 跟随教师一起复习单 个动作。队行:四列横 队。 在 ×××××○○○○○ 术 ×××××○○○○○ 学 ×××××○○○○○ 应 ×××××○○○○○ 重 ★ 作 3、 学生仔细模仿和观察 分 教师的动作,记住动作 练 要领及过程。 强 ①并步抱拳→②搂手拗 学 弓步冲拳→③弹踢冲拳 的 →④马步架打→⑤歇步 忆 盖打→⑥提膝穿掌→⑦ 力 仆步穿掌→⑧虚步勾手 高 挑掌→⑨并步抱拳 武 4 先分解练习,再完整 练习, 速度由慢到正常。 4×8 学 的 5:练习时先呼动作名 拍 趣 称,再做动作,速度由 慢到快,先小组集体练 习,再个人自练。 二复习韵律健美操(2) 1:学生了解动作要求 2:学生分组练习 3: 在掌握动作基础上创 编练习 4: 学生间进行表演练习

武 教 中 注 动 的 解 习 化 生 记 能 提 对 术 习 兴

结 束 部 分

小 结

一、集体讲评,评估本节课的 学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见

3

一、学生二列横队集合队 伍,并自我评介。 学生学会放松 二、学生能积极进行放松。 要求:放松、调整呼吸。 三、师生再见 预计 练习密度: 42%
40-45%
61

班级

实 施 情 况 记 载

日期

负荷

平均心率: 分 操场

146 次/

146-155 次/分

1、学生熟练掌握第一套组合拳的动 作,领会“中华武术”的精髓; 2:90%达预定身体素质目标并超标。

场 地 器 材

九年级
教 材

第 十八 周

第 35 次课

教师:陈
2 自选项目



1:各素质测试----- (1)立位体前屈 (2)立定跳远

教 学 目 标

知识目标:学生能知道素质练习的重要性,了解身体素质的练习方法

能力目标:通过身体素质的考核,进一步发展学生力量和柔韧性素质 情感目标:培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的精神品质,培养学生养成自觉参 加体育锻炼的习惯。
教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。 2 分 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ (图一) 1、 “老师好! 2、认真听讲,明确学习内容 和要等。 3、见习生按要求随堂听课, 做力所能及之事。 练习 次数
教师修 改意见

教学 过程

教师提前到场, 准备好场地、 器 材,等候上课。 一 课 堂 常 规 5、 在集合地点观察学生,并检 查学生人数及服装。



始 2、 “同学们好! ” 3、宣布本课的学习内容,揭示 目标和要求。 5、 安排见习生。





62

一:队列队行:教师口令指 挥,原地三面转法;行进间 齐步走、 左右转弯; 蛇行走、 “∞“字行走。 5 二:徒手操练习 1:教师讲明练习内容及要 求。 2:观察学生练习 (1)伸展运动; (2)扩胸 运动; (3)体侧运动; (4) 体转运动; (5)腹背运动; (6)弓步压腿; (7)跳跃 运动; (8)四肢各关节活动 2 要求:活动充分

一、 学生四列横队或行进 间按教师口令练习。 。 二: 学生成四例横队练习 1:学生在教师口令指挥 下进行练习 2:学生按节奏跟随示范 练习 3:明确练习要求 ××××× O O ××××× O O ××××× O O ××××× O O


教学 过程 基

教学 内容 耐 力 跑



师 活 动

时 间



生 活



练习 次数

一、1:教师讲解足球的球 性练习和脚内侧踢球的动 作要领 2:布置各熟悉球性的练习 5 A:两人一球,原地做身体 各部位的自抛自颠,顶球练

一:学生明确足球的球性

练习和脚内侧踢球的动 作要领 二:学生练习 A:两人一球,原地做身 体各部位的自抛自颠, 顶

63







习,开始可按抛一颠一接顺 序进行,随熟悉程度逐步增 加连续颠,顶球次数。 B:原地做脚拨,拖拉球练 习。 C:各种路线的脚盘带球练 习 D 学生自玩耍球练习。要求 尽量将球控制在自己的身 18 边 3:脚内侧踢球 (1)脚内侧踢球徒手模仿 练习 (2)脚内侧轻踢“定位球” 练习 (3)原地对墙脚内侧踢球 (4)对面脚内侧踢球 (5)连续对墙内侧踢球或 对面用脚内侧踢球 4 易犯错误的纠正 5:教学评价
10

球练习, 开始可按抛一颠 一接顺序进行, 随熟悉程 度逐步增加连续颠, 顶球 6~8 次数。 B:原地做脚拨,拖拉球 练习。 C:各种路线的脚盘带球 练习 D 学生自玩耍球练习。 要 求尽量将球控制在自己 的身边 三:脚内侧踢球 (1)脚内侧踢球徒手模 仿练习 (2)脚内侧轻踢“定位 2 球”练习 (3)原地对墙脚内侧踢 球 (4)对面脚内侧踢球 (5)连续对墙内侧踢球 2 或对面用脚内侧踢球 四学生分组总结
2

结 束 部 分

小 结

一、集体讲评,评估本节课的学 习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见

3

一、 学生二列横队集合队伍, 并自我评介。 学生学会放松 二、学生能积极进行放松。 要求:放松、调整呼吸。 三、师生再见 预计 负荷 场 地 器 材 练习密度: 平均心率: 操场 42% 146 次/分
40-45% 146-155 次/分

班级 实 施 情 况 记 载 日期

64

九年级
教 材

第 十三 周

第 26 次课

教师:陈



投掷(4)韵律健美操(3)

难点:调动全身力量送髋展髋 重点:身体的协调性

教 学 目 标
教学 过程

知识目标:学生能知道双手头上投掷实心球的方法和要求 能力目标:学生能做出上下肢用力协调的双手头上向前投掷实心球的动作 情感目标:学生愉快地参与各种练习,提高学生的力量素质和生活技能,使身体更健康,更健 壮。更自信。z 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数
教师修改 意见

教师提前到场, 准备好场地、 器 材,等候上课。 一 课 堂 常 规 6、 在集合地点观察学生,并检 查学生人数及服装。 2 分

体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ (图一) 1、 “老师好! 2、认真听讲,明确学习内容 和要等。 3、见习生按要求随堂听课, 做力所能及之事。



始 2、 “同学们好! ” 3、宣布本课的学习内容,揭示 目标和要求。 6、 安排见习生。



分 二 游 戏 一: 集中注意力练习——队列队 行:开口螺旋形跑 1:教师讲解练习方法 2:观察学生练习 二游戏:渡河 1:教师讲解游戏规则:a 踏跳 时, 脚必须落在圈内, 否则退后 重跳 2:下一个人必须被拍后,方可 进行跳跃

二、学生练习图形。

5

学生在 队列队 形的练 习中应 注重合 作精神 的培养

1: 学生明确练习要求主动参 与运动 2 听口令练习 2

65

教学 过程

教学 内容

教 师 活



时 间



生 活



练习 次数

教师讲明练习内容及要求。 (1)伸展运动; (2)扩胸运动; (3)体侧运动; (4)体转运动; (5)腹背运动; (6)弓步压腿; 5 (7)跳跃运动; (8)四肢各关 节活动 要求:活动充分

练习对形(图三)
学生在教师口令指挥下进行 练习××××× O O

学生自 己带操, 培养自 主能力

××××× O O ××××× O O ××××× O O



一、1、教师让学生回忆双 手向前投掷实心球的方法 和动作要领 2、教师布置练习内容 a:增强腿部的练习 b:促进上下肢协调用力的练 习 c:发展双臂,肩带,躯干腿 18 部肌群的练习
3:教师观察并巡回指导 4:教师总结评价 投掷

一、1、学生围成圆,认 真看教师讲解和示范。

1





二 韵律 健美 操

1:学生回忆实心球练习 要求和要领 2 学生练习内容 a:增强 腿部的练习 b: 促 进上 下肢 协调 用力 的练习 c:发展双臂,肩带,躯干 腿部肌群的练习

6~8

增加 助性 练习 能提 学生 掷技 动作 掌握

辅 的 更 高 投 术 的

二:1:教师指导学生回忆健美 韵律操 5——10 节动作 2:观察学生练习 3:引导学生进行创编练习 4 总结评价

10



二:练习方法 1: 学生能明确韵律健美操要 求及动作要领 2: 学生根据教师示范进行练 习 3:学生进行创编练习 4: 学生对创编动作进行表演 5: 学生对所做动作进行评价

2

2:健美 操教学 中注重 学生创 编能力 的培养

2

2

66

结 束 部 分

小 结

一、集体讲评,评估本节课的学 习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见

3

一、 学生二列横队集合队伍, 并自我评介。 学生学会放松 二、学生能积极进行放松。 要求:放松、调整呼吸。 三、师生再见 预计 负荷 场 地 器 材 练习密度: 平均心率: 操场 42% 146 次/分
40-45% 146-155 次 /分

班级 实 施 情 况 记 载 日期

1:学生的力量素质有待进一步提高 2:学生在健美韵律操的练习上不扎实, 动作不到位,记忆动作的能力差

九年级
教 材

第 十四 周

第 27 次课

教师:陈



耐力跑(1)跑走交替 1000— —1500 米

难点:途中跑时正确的呼吸方法 重点:体会呼吸方法和节奏

教 学 目 标
教学 过程

知识目标:学生能知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高耐力跑能力的作用 能力目标:学生能用鼻进行呼吸,并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进 情感目标:学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配,坚持跑完规定的距离 密度:4——6 次/人 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数
教师修改 意见

教师提前到场, 准备好场地、 器 材,等候上课。

体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。

67



一 课 堂 常 规

7、 在集合地点观察学生,并检 查学生人数及服装。

2 分

始 2、 “同学们好! ” 3、宣布本课的学习内容,揭示 目标和要求。 7、 安排见习生。



全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ (图一) 1、 “老师好! 2、认真听讲,明确学习内容 和要等。 3、见习生按要求随堂听课, 做力所能及之事。

分 二 游 戏 一: 集中注意力练习——队列队 行:三面转法 1:教师讲解练习方法 2:观察学生练习 二游戏: 你抓我救 1:教师讲解游戏规则:A 追逐 者用手拍到即为抓到 B 禁区内 的人不得自行离开 2:讲解游戏方法 3:观察学生练习

二、学生练习图形。
???????? ???????? ???????? ???????? ★ 1:学生按教师的口令练习 2 相互比较练习 练习图形 如下

5

学生在 练习 “你 抓我救” 的过程 中强调 游戏的 安全性

2

教学 过程

教学 内容

教 师 活



时 间



生 活



练习 次数

教师讲明练习内容及要求。 (1)伸展运动; (2)扩胸运动; (3)体侧运动; (4)体转运动; (5)腹背运动; (6)弓步压腿; 5 (7)跳跃运动; (8)四肢各关 节活动 要求:活动充分

练习对形(图三)
学生在教师口令指挥下进行 练习××××× O O

学生自 己带操, 培养自 主能力

××××× O O ××××× O O ××××× O O

68





一、1、教师的技术要领讲 解途中跑的技术要领,示范 时可利用图片等直观教具 要求:注意呼吸方法和呼吸 节奏 2:布置学生练习内容 A:原地摆臂配合呼吸方法 练习 18 B:匀速跑 60-80 米,体会呼 吸方法与节奏,提出脚掌正 确落地的要求 C:跑走交替:
耐 力 跑 3:教师观察并巡回指导 4:教师总结评价

一、1、练习图形 1;耐力 素质是 教学中 学生感 觉比较 枯燥的 内容因 此提高 学生的 学习兴 趣是关 键, 所以 应让学 生明白 耐力素 质的锻 炼价值 2:采用 多种手 段进行 练习

图一
图二 走 跑 走 6~8 跑 走 跑 图三 走



10



1:学生记住途中跑的要 求 2 学生练习内容 A: 原地 2 摆臂配合呼吸方法练习: B:匀速跑 60-80 米,体会 呼吸方法与节奏, 提出脚 掌正确落地的要求 C:跑走交替 2
3 学生进行比较练习 4 以小组为单位评价练习效 果

2

结 束 部 分

小 结

一、集体讲评,评估本节课的学 习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见

3

一、 学生二列横队集合队伍, 并自我评介。 学生学会放松 二、学生能积极进行放松。 要求:放松、调整呼吸。 三、师生再见 预计 负荷 练习密度: 平均心率: 42% 146 次/分
40-45% 146-155 次 /分

班级 实 施 日期

69

情 况 记 载

学生耐力素质较差, 大部分学生都惧怕耐力跑 所以提高学生的耐力素质及学习兴趣刻不容 缓

场 地 器 材

操场

九年级
教 材 耐力跑:定时跑 女:4 分钟

第 十四 周
男五分中

第 28 次课

教师:陈



难点:途中跑时正确的呼吸方法 重点:体会呼吸方法和节奏

教 学 目 标

知识目标:学生能复述途中跑时正确的呼吸方法与节奏,知道耐久跑对跑的重要性 能力目标:学生能步幅均匀。重心平稳跑完规定的时间,能以二。三步一呼气,二,三步一吸 气的节奏匀速跑进 情感目标:学生能不甘落后坚持跑完全程。 密度:男生 5 分,女生 4 分 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数
教师修改 意见

教学 过程

教师提前到场, 准备好场地、 器 材,等候上课。 一 课 堂 常 规 8、 在集合地点观察学生,并检 查学生人数及服装。 2 分

体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ (图一) 1、 “老师好! 2、认真听讲,明确学习内容 和要等。 3、见习生按要求随堂听课, 做力所能及之事。



始 2、 “同学们好! ” 3、宣布本课的学习内容,揭示 目标和要求。 8、 安排见习生。





70

一 游 戏

一游戏:追捕 目的:提高速度和灵活性 规则:1:跑到场外者不准再进 入场内 2:追捕手用手可触及其他人身 体的任何部位 教法 1:教师讲解练习方法和要 求 2;鼓励学生主动参与运动

二、学生练习图形。

学生在 练习游 戏时可

5

1:学生明确游戏规则 2:练习时主动参与运动 3 了解方法和要求 2

教学 过程

教学 内容

教 师 活



时 间



生 活



练习 次数

教师讲明练习内容及要求。 (1)伸展运动; (2)扩胸运动; (3)体侧运动; (4)体转运动; (5)腹背运动; (6)弓步压腿; 5 (7)跳跃运动; (8)四肢各关 节活动 要求:活动充分

练习对形(图三)
学生在教师口令指挥下进行 练习××××× O O

学生自己 带操,培 养自主能 力

××××× O O ××××× O O ××××× O O

71





一、1、教师的技术要领讲 解途中跑的技术要领, 要求:注意呼吸方法和呼吸 节奏 2:布置学生练习内容 A:原地小步跑接行进间小 跑步,要求:上体正直,步 幅小体会腿前摆,脚落地动 18 作 B:原地半高抬腿跑,上体稍 前倾,体会摆臂和脚落地动 作 C: 中 速 反 复 跑 100M — — 200M 耐 力 D 定时跑男 5 分钟女 4 分钟:
跑 3:教师观察并巡回指导 4:教师总结评价

一、1、练习图形

6~8 图一



10



1:学生记住途中跑的要 求 2 学生练习内容 A:原地 小步跑接行进间小跑步, 要求:上体正直,步幅小 体会腿前摆, 脚落地动作 2 B:原地半高抬腿跑, 上体 稍前倾, 体会摆臂和脚落 地动作 C:中速反复跑 100M—— 200M 2 D 定时跑男 5 分钟女 4 分 钟
3 学生进行比较练习 4 以小组为单位评价练习效 果 2

在耐力 跑的途 中跑练 习时应 强调呼 吸方法 使学生 跑的轻 松, 提高 学生的 练习兴 趣

结 束 部 分

小 结

一、集体讲评,评估本节课的学 习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见

3

一、 学生二列横队集合队伍, 并自我评介。 学生学会放松 二、学生能积极进行放松。 要求:放松、调整呼吸。 三、师生再见 预计 负荷 练习密度: 平均心率: 42% 146 次/分
40-45% 146-155 次 /分

班级 实 施 日期

72

情 况 记 载

学生耐力素质跑中,大部分学生都不能 掌握呼吸方法所以提高学生的耐力素质 及学习兴趣刻不容缓及调整学习方法很 重要

场 地 器 材

操场

九年级
教 材 技巧(考核)

第 十五 周

第 29 次课

教师:陈



难点:控制身体的平衡能力 重点:身体的协调性

教 学 目 标
教学 过程

知识目标:学生能了解前滚翻的评价标准 能力目标:学生能能较好完成前滚翻技巧动作懂得评价要求和标准 情感目标:学生愉快地参与各种考核,培养学生的集体主义精神和合作精神

教学 内容



师 活



时 间



生 活



练习 次数

教师修改 意见

教师提前到场, 准备好场地、 器 材,等候上课。 一 课 堂 常 规 9、 在集合地点观察学生,并检 查学生人数及服装。 2 分

体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ (图一) 1、 “老师好! 2、认真听讲,明确学习内容 和要等。 3、见习生按要求随堂听课, 做力所能及之事。



始 2、 “同学们好! ” 3、宣布本课的学习内容,揭示 目标和要求。 9、 安排见习生。





73

二 游 戏

一:慢跑 400*2 1: 教师要求学生在练习时做到, 静,齐 二游戏: 5 教师讲解游戏规则:a 不得抢先 用力拉绳。绳子必须横拉

一、 学生成二例横队练习 学生能按教师要求练习。 二游戏——横线拔河

在 时 变 绳 醒 如 变

游 如 成 应 学 何

戏 高 纵 提 生 应

2

教学 过程

教学 内容 四 准 备 操

教 师 活



时 间



生 活



练习 次数

教师讲明练习内容及要求。 (1)伸展运动; (2)扩胸运动; (3)体侧运动; (4)体转运动; (5)腹背运动; (6)弓步压腿; 5 (7)跳跃运动; (8)四肢各关 节活动 要求:活动充分

练习对形(图三)
学生在教师口令指挥下进行 练习××××× O O

学生自 己带操, 培养自 主能力

××××× O O ××××× O O ××××× O O ★

4×8 拍

74



一、1、教师讲解技巧考核 的要求和标准。 2、技评标准 90 分以上:滚翻动作圆滑, 动作舒展优美,挺身跳有明 显腾空并有明显展髋,挺 胸,全套动作速度适中,节 奏好。
75~89 分:滚翻动作圆滑。挺身 跳动作有腾空,落地平稳,全套 动作节奏较好。 60~74 分:能完成动作,全套动 作节奏稍差 技 巧 ( 考 核) 60 分以下:全套动作中有一个 动作没有完成或完成全套动作 节奏很差 3:教师做好保护和安全工作 18

一、1、学生成如下队形, 认真看教师讲解。
×× ×× ×× ××

O O

O O

O O

O O

6~8



2:技评标准 90 分以上:滚翻动作圆 滑,动作舒展优美,挺身 跳有明显腾空并有明显 展髋,挺胸,全套动作速 度适中,节奏好。
75~89 分:滚翻动作圆滑。 挺身跳动作有腾空,落地平 稳,全套动作节奏较好。 60~74 分:能完成动作,全 套动作节奏稍差 60 分以下:全套动作中有一 个动作没有完成或完成全套 动作节奏很差

1:教师 在考核 时教育 学生做 好自我 防护工 作, 2:学生 对考核 标准要 有足够 的认识



10



3:学生按要求考核 4 学生注意相互间的保护

结 束 部

小 结

一、集体讲评,评估本节课的学 习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见

3

一、 学生二列横队集合队伍, 并自我评介。 学生学会放松 二、学生能积极进行放松。 要求:放松、调整呼吸。 三、师生再见 预计 负荷 场 地 器 材 练习密度: 平均心率: 操场 42% 146 次/分
40-45% 146-155 次 /分

班级 实 施 情 况 记 载 日期

大部分学生考核态度比较端正,但应加 强考核时的纪律观念

75

九年级
教 材

第 十五 周

第 30 次课

教师:陈



耐力跑 (3) 男生 1200~1500M

难点:途中跑时正确的呼吸方法 重点:体会呼吸方法和节奏

教 学 目 标

知识目标:学生能知道轻松自然的途中跑对提高耐力跑能力的作用

能力目标:学生在途中跑时能做到摆臂自然,并与两臂的蹬。摆协调配合,重心平 稳 ,且具有明显的节奏感 情感目标:学生在走跑交替的练习中能克服困难,战胜自我,按要求坚持跑完全程
密度:4——6 次/人 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数
教师修改 意见

教学 过程

教师提前到场, 准备好场地、 器 材,等候上课。 一 课 堂 常 规 10、 在集合地点观察学生, 2 并检查学生人数及服装。 分

体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ (图一) 1、 “老师好! 2、认真听讲,明确学习内容 和要等。 3、见习生按要求随堂听课, 做力所能及之事。



始 2、 “同学们好! ” 3、宣布本课的学习内容,揭示 目标和要求。 10、 安排见习生。





一、 1、 自由选择练习内容: ①教师提示自选内容; ②教师指导参与学生 5 活动。 2、专门性准备活动: ①原地摆臂练习; ②膝 关节运动; ③踝关节运动。教师领操位 置好, 动作正确, 姿势优美。
3:教师讲明练习内容及要求。 (1)伸展运动; (2)扩胸运动; (3)体侧运动; (4)体转运动; (5)腹背运动; (6)弓步压腿; 2 (7)跳跃运动; (8)四肢各关 节活动 要求:活动充分

一、1、由体育小组长带 队选择活动内容(慢跑、 跳绳、游戏等) 。学生活 动积极,气氛活跃。 11、 学生四列横队成 体操队行跟随教师一 起做, 动作协调一致, 有节奏
3,练习对形(图三)
学生在教师口令指挥下进行 练习××××× O O

学 练 教 好 练 指 作

生 习 师 各 习 导

在 时 做 项 的 工

××××× O O ××××× O O ××××× O O

76

教学 过程

教学 内容

教 师 活



时 间



生 活



练习 次数

一、1、教师讲解途中跑能 做到摆臂自然,并与两臂的 蹬。摆协调配合,重心平 稳 ,且具有明显的节奏感 5 要求:注意呼吸方法和呼吸 节奏 2:布置学生练习内容 A:学生就近选择适应自己 身高的支撑物做支撑后蹬 跑和支撑高抬腿跑,体会腿 的前摆和上体微微前倾的 要求 B:匀速跑 60~100M 匀速跑 进。体会上下肢协调配合和 18 掌握呼吸节奏 耐 力 C:匀速跑接加速跑(提高最 后冲刺能力) 跑 D:利用自然地形跑 3:易犯错误纠正 A 身体中心起伏太大,跳着 跑 纠正方法:让学生适当加大 步幅,延长蹬地时间,并让 学生看着前方标志物反复 做匀速跑练习 4:教师观察并巡回指导 5:教师总结评价 10

一:1:学生明确途中跑能







做到摆臂自然, 并与两臂 的蹬。摆协调配合,重心 平稳 ,且具有明显的节 奏感 要求: 注意呼吸方法和呼 吸节奏 2 学生练习内容 A:学生就近选择适应自 己身高的支撑物做支撑 后蹬跑和支撑高抬腿跑, 体会腿的前摆和上体微 微前倾的要求 B:匀速跑 60~100M 匀速 跑进。 体会上下肢协调配 6~8 合和掌握呼吸节奏 C:匀速跑接加速跑 (提高 最后冲刺能力) D:利用自然地形跑 3:练习图形:

在 “匀 速接加 速跑” 的 练习时 目的是 提高学 生的冲 刺能力, 所以应 强调不 能跳过 线, 到线 不能停 等要求

足球架 2 足球架



2

2 4:学生按要求认真练习 5:学生间进行比较练习

77

结 束 部 分

小 结

一、集体讲评,评估本节课的学 习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见

3

一、 学生二列横队集合队伍, 并自我评介。 学生学会放松 二、学生能积极进行放松。 要求:放松、调整呼吸。 三、师生再见 预计 负荷 场 地 器 材 练习密度: 平均心率: 操场 42% 146 次/分
40-45% 146-155 次 /分

班级 实 施 情 况 记 载 日期

耐力素质的形成除本身体质外,还需诸 多因素,所以教师在强调技术的同时, 还应从学生的情绪考虑在内

九年级
教 材

第 十六 周

第 31 次课

教师:陈



投掷考核-----实心球掷远

难点:上下肢用力顺序正确协调 重点:成绩的考核方法

教 学 目 标
教学 过程

知识目标:学生能讲出双手头上实心球掷远的动作要领,规则及丈量方法

能力目标:学生能做到投掷时上下肢用力顺序正确协调 情感目标:学生在考核时能遵守纪律,注意安全,按规则测验 每人投掷 6 次以其中的最好一次投掷成绩作为最后成绩
教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数
教师修改 意见

教师提前到场, 准备好场地、 器 材,等候上课。

体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。

78



一 课 堂 常 规

11、 在集合地点观察学生, 2 并检查学生人数及服装。 分

始 2、 “同学们好! ” 3、宣布本课的学习内容,揭示 目标和要求。 12、 安排见习生。



全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ (图一) 1、 “老师好! 2、认真听讲,明确学习内容 和要等。 3、见习生按要求随堂听课, 做力所能及之事。



二、 1、 自由选择练习内容: ①教师提示自选内容; ②教师指导参与学生 5 活动。 2、专门性准备活动: ①原地摆臂练习; ②膝 关节运动; ③踝关节运动。教师领操位 置好, 动作正确, 姿势优美。
3:教师讲明练习内容及要求。 (1)伸展运动; (2)扩胸运动; (3)体侧运动; (4)体转运动; (5)腹背运动; (6)弓步压腿; 2 (7)跳跃运动; (8)四肢各关 节活动 要求:活动充分

一、1、由体育小组长带 队选择活动内容(慢跑、 跳绳、游戏等) 。学生活 动积极,气氛活跃。 13、 学生四列横队成 体操队行跟随教师一 起做, 动作协调一致, 有节奏
3,练习对形(图三)
学生在教师口令指挥下进行 练习××××× O O

学 练 教 好 练 指 作

生 习 师 各 习 导

在 时 做 项 的 工

××××× O O ××××× O O ××××× O O

教学 过程 基

教学 内容 耐 力 跑

教 师 活



时 间



生 活



练习 次数

一、考核实心球掷远 1:教师讲述考核办法,测 验规则。测验在一次课中完 5 成,强调安全教育 2:考核标准讲述

一、考核实心球掷远 1: 学生明确考核办法, 测验规则。 测验在一次课 中完成,强调安全教育 2:学生明确考核标准 在 “匀 速接加

79



3:教师指导体育委员协助 完成考核工作 4:考核结束,教师进行集 体讲评 5 标准如下:
男女生测验标准如下:

3:体育委员作好协助工作 6~8 4:集体讲评

部 分值 100 分 95 分 90 分 85 分 80 分 75 分 70 分 65 分 60 分 55 分 50 分 45 分 40 分 35 分 30 分

18 男生 9.28 米 8.89 8.50 8.10 7.72 7.32 6.74 6.14 5.50 5.28 5.08 4.86 4.62 4.40 4.16 女生 6.32 6.06 5.08 5.54 5.28 5.00 4.62 4.20 3.80 3.66 3.52 3.36

速跑” 的 练习时 目的是 提高学 生的冲 刺能力, 所以应 强调不 能跳过 线, 到线 不能停 等要求

2



2

10

2

结 束 部 分

小 结

一、集体讲评,评估本节课的学 习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见

3

一、 学生二列横队集合队伍, 并自我评介。 学生学会放松 二、学生能积极进行放松。 要求:放松、调整呼吸。 三、师生再见 预计 负荷 场 地 器 材 练习密度: 平均心率: 操场 42% 146 次/分
40-45% 146-155 次 /分

班级 实 施 情 况 记 载 日期

80

九年级
教 材

第 十六 周

第 32 次课

教师:陈
特点和风格



武术(4)——组合动作技评

难点:领悟武术的精,气,神 重点:节奏感和协调性

教 学 目 标
教学 过程

知识目标:学生能知道组合动作的路线和要求

能力目标:学生能能较好完成第二路弹腿的动作,并知道评价标准 情感目标 学生能愉快的进行武术的技评练习,培养创造精神
密度:1——2 次/人 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数
教师修改 意见

教师提前到场, 准备好场地、 器 材,等候上课。 一 课 堂 常 规 12、 在集合地点观察学生, 2 并检查学生人数及服装。 分

体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ (图一) 1、 “老师好! 2、认真听讲,明确学习内容 和要等。 3、见习生按要求随堂听课, 做力所能及之事。



始 2、 “同学们好! ” 3、宣布本课的学习内容,揭示 目标和要求。 14、 安排见习生。





81

一:慢跑 400*2 有体育委员

带队练习 二:徒手操 (1)伸展运动; (2)扩胸运 5 动; (3)体侧运动; (4)体 转运动; (5) 腹背运动; (6) 弓步压腿; (7)跳跃运动; (8)四肢各关节活动 要求:活动充分 !教师示范讲解 2:观察指导学生练习
2

一:学生成二例横队练 习、 二:学生成四例横队练习
如图: ××××× ××××× ××××× ××××× O O O O O O O O

1:学生跟随示范练习 2:根据要求练习

教学 过程 基

教学 内容 武术

教 师 活



时 间



生 活



练习 次数

一、1、教师讲解组合拳动作的 练习要求和技评标准 2:组织学生练习 3:学生之间相互比较练习 4 技评标准如下: (1) :套路的技评 5

一:1:学生明确组合拳动作 的练习要求和技评标准 2:学生间比较练习 3 技评标准如下: (1) :套路的技评 优:动作规范,方法正确,

在 “匀 速接加

82







优:动作规范,方法正确,路线 清楚;动作协调.连贯;精神饱 满.全神贯注;手眼相随.节奏明 显,富有气势。 良:动作较规范,方法正确,路 线基本清楚;动作基本协调.连 贯;精神饱满.全神贯注;手眼 相随.节奏基本明显,富有气势。 中:动作比较规范,方法基本正 18 确;路线基本清楚;动作协调, 连贯一般;精神较饱满.,手眼 基本相随。 差:动作不规范,方法.路线不 正确,不清楚,不能把整套动作 演练下来 (2) :学习态度评价 好:对套路的学练能严肃认真, 主动积极自觉,自愿的参与。能 加强武术基本动作的练习。 有学 练武术的信心和恒心,不拍苦, 不拍累,向自己挑战 中: 对套路的学练基本能严肃认 10 真,但主动积极自觉,自愿参与 的意识不够。不能把握自己,学 习态度比较认真, 有战胜困难的 勇气,但没有恒心 差: 对武术套路的学练不严肃认 真,不刻苦,不主动 5:总结评价

路线清楚;动作协调.连贯; 精神饱满.全神贯注;手眼相 随.节奏明显,富有气势。 良:动作较规范,方法正确, 路线基本清楚;动作基本协 调.连贯;精神饱满.全神贯 注; 手眼相随.节奏基本明显, 富有气势。 中:动作比较规范,方法基 本正确;路线基本清楚;动 作协调,连贯一般;精神较 饱满.,手眼基本相随。 差:动作不规范,方法.路线 不正确,不清楚,不能把整 套动作演练下来 (2) :学习态度评价 好:对套路的学练能严肃认 真,主动积极自觉,自愿的 参与。能加强武术基本动作 的练习。有学练武术的信心 和恒心,不拍苦,不拍累, 向自己挑战 中:对套路的学练基本能严 肃认真,但主动积极自觉, 自愿参与 的意识不够。 不能把握自己, 学习态度比较认真,有战胜 困难的勇气,但没有恒心 差:对武术套路的学练不严 肃认真,不刻苦,不主动 4:小组间互相评价

6~8

速跑” 的 练习时 目的是 提高学 生的冲 刺能力, 所以应 强调不 能跳过 线, 到线 不能停 等要求

2

2

2

结 束 部 分

小 结

一、集体讲评,评估本节课的学 习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见

3

一、 学生二列横队集合队伍, 并自我评介。 学生学会放松 二、学生能积极进行放松。 要求:放松、调整呼吸。 三、师生再见 预计 负荷 练习密度: 平均心率: 42% 146 次/分
40-45% 146-155 次 /分

班级 实 施 日期

83

情 况 记 载

场 地 器 材

操场

九年级
教 材

第 十七周

第 33 次课

教师:陈



耐力跑(4)测试 选用教材

难点:学生能正确对待“极点”现象 重点:合理分配体力,坚持跑完全程

教 学 目 标

知识目标:学生能运用所学知识在 1000 米或 800 米全程跑时合理分配体力

能力目标:学生能有节奏的呼吸、步幅均匀地跑完全程,并能合理分配体力,提高学生耐久跑
的能力。

情感目标:培养学生自锻能力,启发学生平时经常锻炼,养成终身体育的习惯
教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数
教师修改 意见

教师提前到场, 准备好场地、 器 材,等候上课。

体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。

84



一 课 堂 常 规

13、 在集合地点观察学生, 2 并检查学生人数及服装。 分

始 2、 “同学们好! ” 3、宣布本课的学习内容,揭示 目标和要求。 15、 安排见习生。



全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ (图一) 1、 “老师好! 2、认真听讲,明确学习内容 和要等。 3、见习生按要求随堂听课, 做力所能及之事。



三、 1、 自由选择练习内容: ①教师提示自选内容; ②教师指导参与学生 5 活动。 2、专门性准备活动: ①原地摆臂练习; ②膝 关节运动; ③踝关节运动。教师领操位 置好, 动作正确, 姿势优美。
3:教师讲明练习内容及要求。 (1)伸展运动; (2)扩胸运动; (3)体侧运动; (4)体转运动; (5)腹背运动; (6)弓步压腿; 2 (7)跳跃运动; (8)四肢各关 节活动 要求:活动充分

一、1、由体育小组长带 队选择活动内容(慢跑、 跳绳、游戏等) 。学生活 动积极,气氛活跃。 16、 学生四列横队成 体操队行跟随教师一 起做, 动作协调一致, 有节奏
3,练习对形(图三)
学生在教师口令指挥下进行 练习××××× O O

××××× O O ××××× O O ××××× O O

教学 过程 基

教学 内容 一 耐 力 跑 测试

教 师 活



时 间



生 活



练习 次数

一、教师向学生宣布耐久跑 考核 1、考前进行动员,让学生 以良好的精神状态进入 5 测试 2、向学生讲述考核标准

一、 学生进行耐久跑的考 核 1、学生记住耐久跑技术 的动作要领 2、学生在教师的鼓励 下,以饱满和高涨的

85





3、重申耐久跑的技术要领 要领:呼吸有节奏,动作轻 快、合理分配体力。 难点:正确处理好“极点” 现象的出现。 4、教师鼓励学生认真参加 二 选 考试,战胜困难,争取 用 教 好成绩。 材 5、 组织学生进行耐久跑的 18 考核

情绪投入考核。 3、对取得好成绩充满信 心,有各自的目标。 4、在教师的组织下进行 考核。 先男生后女生, 考核结束 后各自选择锻炼项目进 行练习。

6~8



二:选用教材:

二选用教材学生在小组长的 带领下练习

2

1、教师提示选用教材的练 习内容:多级蛙跳、俯卧撑 2、组织学生开展练习。 3、参与并指导学生,对练 习认真的学生及时鼓励表 扬 10

、 学生听清练习内容, 1、 明确要求。 2、分四组在组长带领下 完成: 2 男:多级蛙跳 15 米×2, 俯卧撑 12 个;女:多级 蛙跳 10 米×2,俯卧撑 8 2 个。

结 束 部 分

小 结

一、集体讲评,评估本节课的学 习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见

3

一、 学生二列横队集合队伍, 并自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求:放松、调整呼吸。 三、师生再见 预计 负荷 场 地 器 材 练习密度: 平均心率: 操场 42% 146 次/分
40-45% 146-155 次 /分

班级 实 施 情 况 记 载 日期

86

九年级
教 材

第 十七 周

第 34 次课

教师:陈



选用教材——足球 1:熟悉球 性练习 2:脚内侧踢球

难点:熟悉球性的练习 重点:脚内侧踢球的正确部位

教 学 目 标

知识目标:学生能了解熟悉球性的各种方法,了解脚内侧踢球的动作要领

能力目标:学生能模仿教师的示范做出各种熟悉球性的练习,并能用正确部位(脚 内侧)踢球 情感目标:学生能主动参与各种练习
教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数
教师修改 意见

教学 过程

教师提前到场, 准备好场地、 器 材,等候上课。 一 课 堂 常 规 14、 在集合地点观察学生, 2 并检查学生人数及服装。 分

体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ (图一) 1、 “老师好! 2、认真听讲,明确学习内容 和要等。 3、见习生按要求随堂听课, 做力所能及之事。



始 2、 “同学们好! ” 3、宣布本课的学习内容,揭示 目标和要求。 17、 安排见习生。





87

一:队列队行:教师口令指 挥,原地三面转法;行进间 齐步走、 左右转弯; 蛇行走、 “∞“字行走。 5 二:徒手操练习 1:教师讲明练习内容及要 求。 2:观察学生练习 (1)伸展运动; (2)扩胸 运动; (3)体侧运动; (4) 体转运动; (5)腹背运动; (6)弓步压腿; (7)跳跃 运动; (8)四肢各关节活动 2 要求:活动充分

一、 学生四列横队或行进 间按教师口令练习。 。 二: 学生成四例横队练习 1:学生在教师口令指挥 下进行练习 2:学生按节奏跟随示范 练习 3:明确练习要求 ××××× O O ××××× O O ××××× O O ××××× O O


教学 过程 基

教学 内容 耐 力 跑

教 师 活



时 间



生 活



练习 次数

一、1:教师讲解足球的球性练 习和脚内侧踢球的动作要领 2:布置各熟悉球性的练习 A:两人一球,原地做身体各部 位的自抛自颠,顶球练习,开始 可按抛一颠一接顺序进行, 随熟

5

一:学生明确足球的球性练 习和脚内侧踢球的动作要领 二:学生练习 A: 两人一球, 原地做身体各 部位的自抛自颠, 顶球练习, 开始可按抛一颠一接顺序进

88







悉程度逐步增加连续颠, 顶球次 数。 B:原地做脚拨,拖拉球练习。 C:各种路线的脚盘带球练习 D 学生自玩耍球练习。 要求尽量 将球控制在自己的身边 3:脚内侧踢球 (1)脚内侧踢球徒手模仿练习 (2)脚内侧轻踢“定位球”练 18 习 (3)原地对墙脚内侧踢球 (4)对面脚内侧踢球 (5)连续对墙内侧踢球或对面 用脚内侧踢球 4 易犯错误的纠正 5:教学评价

行,随熟悉程度逐步增加连 续颠,顶球次数。 B: 原地做脚拨, 拖拉球练习。 C: 各种路线的脚盘带球练习 6~8 D 学生自玩耍球练习。要求 尽量将球控制在自己的身边 三:脚内侧踢球 (1) 脚内侧踢球徒手模仿练 习 (2)脚内侧轻踢“定位球” 练习 (3)原地对墙脚内侧踢球 (4)对面脚内侧踢球 (5) 连续对墙内侧踢球或对 2 面用脚内侧踢球 四学生分组总结

2 10 2

结 束 部 分

小 结

一、集体讲评,评估本节课的学 习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见

3

一、 学生二列横队集合队伍, 并自我评介。 学生学会放松 二、学生能积极进行放松。 要求:放松、调整呼吸。 三、师生再见 预计 负荷 场 地 器 材 练习密度: 平均心率: 操场 42% 146 次/分
40-45% 146-155 次 /分

班级 实 施 情 况 记 载 日期

89

九年级
教 材

第 十八 周

第 35 次课

备课教师:陈



1、 身体素质考核:立定跳远 2、 自选项目: 篮球 足球

排球 羽毛球

教 学 目 标
教学 过程

知识目标:学生能知道素质练习的重要性,了解身体素质的练习方法。 能力目标:通过身体素质的考核,进一步发展学生力量和柔韧性素质。 情感目标:培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的精神品质,培养学生养成自觉参加体育锻炼的 习惯。 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习次数

教师提前到场, 准备好场地、 器 材,等候上课。 一 课 堂 常 规 15、 在集合地点观察学生, 2’ 并检查学生人数及服装。

体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。 全班成二列横队集合。 组织如(图一) ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ 1、 “老师好! 2、认真听讲,明确学习内容 和要等。 3、见习生按要求随堂听课, 做力所能及之事。



始 2、 “同学们好! ” 3、宣布本课的学习内容,揭示 目标和要求。 4、 安排见习生。



90

分 二 自 选 项 目 的 练 习

二、 教师向学生宣布自选活动项 目 活动项目: ? 跳长绳或单跳绳 ? 踢毽 ? 慢跑 ? 游戏(抢绳游戏) ? 球类活动 1、 教师提出练习的方法及要 求 要求: 各自选择感兴趣的项目进 行练习, 自觉参与, 并注意安全 2、 教师参与学生的练习,并加 以辅导的提示。 3、 鼓励学生积极参加活动,充 分做好准备活动。

二、学生参加自选活动项目 1、 根据自己的兴趣爱好选 择活动项目

10’

抢绳游戏(两人一组)

若干次

教学 过程

教学 内容



师 活



时 间



生 活



练习次数

2、 学生能积极参与自选活 动项目的练习 3、 能相互协作, 共同进行准 备活动的练习

三 徒 手 操

三、 教师带领学生进行徒手操练 习 (1)伸展运动; (2)扩胸运动; (3)体侧运动; (4)体转运动; (5)腹背运动; (6)弓步压腿; 5’ (7)跳跃运动; (8)四肢各 关节活动 要求:学生做好充分准备活动 一、 教师向学生宣布素质练习考 核 考核内容:立定跳远 1、 教师提出考核方法、标准及 要求 2、 组织学生进行测验 3、 让考核结束的学生参加自 选项目的锻炼 4、 观察学生的锻炼,鼓励学生

三、学生随教师做好徒手操 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 1、 听教师口令集体做徒手 操 2、 准备活动充分 一、学生了解素质考核的方 法和要求 1、 学生按照次序进行素质内 容的考核 内容:立定跳远 2、相互鼓励、争取好成绩 3、 对取得的成绩能进行自 我小结 4、 考核结束的学生进行自

4×8 拍



一 素 质 考 核

1



91

积极地参加锻炼 5、 考核结束作小结 二、 教师向学生讲明自选项目锻 炼的内容 1、 讲解自选项目的练习要求 及注意事项目 篮球 足球 排球 羽毛球 2、 参与学生的锻炼,并鼓励学 生积极投入到锻炼中 3、锻炼结束后及时进行小结

选项目的锻炼 25’

部 二 自 选 项 目 的 锻 炼

二、学生进行自选项目的锻 炼 1、 学生明确自选项目的锻 炼方法及要求 2、 能积极地参加锻炼, 严格 要求自己 3、 对自己锻炼的情况进行 自我评价



结 束 部 分

小 结

一、集体讲评,评估本节课的学 习情况、表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见

3’

一、 学生二列横队集合队伍, 并自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求:完全放松、调整呼吸。 三、师生再见 预计 负荷 练习密度: 平均心率: 36% 126 次/分

班级 实 施 情 况 记 载 日期

场 地 器 材

篮球场两面 操场 400 米 篮球 8 只 排球人手一只(软式排球) 足球 2 只 跳绳人手一根 毽子人手一只

92


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