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把握情绪主宰自我 班会演讲稿


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做一个乐观主义者 乐观开朗对健康总有益。 积极的态度确实令人面目一新。许多人常常把 乐观、充满希望和自我控制这类性格特征与生 理健康联系起来研究。健康的乐观主义并非一 种不切实际的态度,它体现了人们要做生活强 者的信念。另一方面,悲观主义滋生了消极情 绪和挫败感,这两种被心理学家称为“后天性 无助”的感情往往有害健康. 一个乐观的人看东西总是很广,心胸

开阔不会 被某些事而烦恼,就算是也是暂时的,他会很快 的调整好因为他有良好的心态,这是很重要的

乐 观 主 义 与 悲 观 主 义

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情 绪 定 律

? 很多事情

不是我们想怎么就真的如我们期望

的那样 自己的问题 答案也在你自己那里 还是要靠自 己来觉悟 试着把心放开来 放平静 自然会觉得释然 要对自己有信心

? 我想你要得不是在突然特别生气的时候,

压制住自己,是在所有的时候都能镇定, 或心平气和吧。 ? 在特别生气的时候自我暗示,告诉自己一 定要沉住气。 ? 在生活的每个时刻,你能注意调整心态, 懂得开阔眼界和 胸怀,那就不必再为生气 而苦恼了,这也需要你多看看书修身的书, 多接触外界不同的人。

方下 下 法自 面 ?己 请 控大 制家 情分 绪享 的一

1 拖沿法 ? 2数数法到60位 ? 3 蹲厕所20分钟 ? 4 学会放松,方法说话,不论说什么 ? 5 积极 ? 6 暗示法 ? 控制情绪的方法.txt15成熟的麦子低垂着头,那是 在教我们谦逊;一群蚂蚁能抬走大骨头,那是在教 我们团结;温柔的水滴穿岩石,那是在教我们坚韧; 蜜蜂在花丛中忙碌,那是在教我们勤劳。情商的高 低
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?果断点、不需要去怕

后果,人是不能先知旳。 所以失败也是必然存在 旳。重要旳是我们能接 受。 能在失败中寻找成功旳 经验~

汪国真. "嫉妒乃天知,一味模仿即自 杀.无论身居祸福,均自我主宰.蕴藏于 人身上的潜力是无尽的,他能胜任什么 事情,别人无法知晓,若不动手尝试, 他对自己的这种能力就一直蒙昧不 察."

为自己的行为负责;终身学习,主宰自我;信念决 定高度 其实科学也是建立在这些历史之上的 没有历史的神论或者预言,也不会有科学的诞生 而我们的命运既主宰了一切也被一切主宰着 因为我们人类的智慧,世界进步很快,但人类始终 摆脱不了大自然的报复 因为人类的进步是以环境的牺牲为代价的

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?生命的征途,

挫折,忧虑和烦恼, 还有悔恨和哀伤, 有时会把我们引上绝望。 但是,我们不必泪丧,不必退却。 来把 欢乐的钟声再一次敲响。

本次班会到此结束,谢谢大家!


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