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韵律体操与舞蹈-尹德华


韵律体操与舞蹈
教 材 教 学 目 标 教学 过程 韵律体操与舞蹈:基本站立姿势; 技巧:前滚翻、后滚翻。

1、 学生学会基本站立姿势并能体会到站立时身体个部位的肌肉感觉; 2、 学生能复 动地配合,努力练习; 3、 韵律操:6~8 次;技巧:10~15 次。

教学 内容 一、 常规

教 师 活 动

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时 间

学 生 活 动

练习 次数

开 始 准 备 部 分

一、1、教师提前到场,准备 好场地器材。 2、接受体育委员报告,向学 生问好。 3、宣布本课内容、教学目标 及要求,安排见习生。 二 、 二、 队列队行: 教师口令指挥, 队 列 原地三面转法,齐步走、左右 5 练习 转弯;蛇行走、交叉走。 分 踝腕运动;⑨跳跃运动。 三、 准备 活动

一、 学生将器材拿至场 1、 地。 2、 体育委员整队, 检查汇 报人数。队行:二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、 师生问好, 认真听讲明 确要求。 二、学生四列横队或行进 间按教师口令练习。 1 三、 成四列横队体操队 ∫ 1、 行, 听口令跟教师做球操。 2 要求:动作协调有节奏。 次 2、 自组小组开展活动, 气 氛活跃。

基 本 部 分

一、 韵律 体操 与舞 蹈

一、1、教师讲解并示范基本 站立姿势的动作要领: ① 自然立——头正、颈直、 胸挺、腹收、腿直; ② 开立——两脚尖向侧前 方,两 尖对侧前方。

一、1、学生成圆形站立, 按教师要求认真进行练 习: 10 分 ★

教学 过程

教学 内容

教 师 活 动

时 间

学 生 活 动

练习 次数







2、组织学生依次进行一定时 间的三种不同基本站立姿势 练习。 3、教师巡回指导,个别学生 纠错。 4、提出问题,集体讨论,让 优秀学生示范进行表扬鼓励。 二 、 二、1、教师领做各种头、颈、 技巧 肩等关节的准备活动, 复习前 滚翻。 要点:两叫蹬地,后脑、肩、 背、臀、叫依次着地,迅速团 身滚翻起。 2、教师强调团身要紧,推手 要及时,滚翻要迅速。 3、教师讲解 4、 组织学生进行后滚翻练习。

2、学生体会挺胸、吸腹、 沉肩的肌肉感觉。 6 3、 学生自由队行练习, 虚 ∫ 心诚恳接受教师的指导。 8 4、 分组讨论, 吸收优秀学 次 生的经验。 二、 学生成体操队行跟 1、 教师做好充分的准备活 动。 2、 分四组复习前滚翻, 注 意动作的圆滑。 3、作好后滚翻的辅助练 习: ① 连续数次仰卧举腿过 头脚触地,由两手体 侧扶地过渡到屈臂两 手头侧撑地。 ② 后滚翻成跪撑。 ③ 在保护帮助下做后滚 翻成蹲撑。 4、分四组按次序依次练 习。

10 ∫ 15 分

10 ∫ 15 次



结 束 部 分

一 、 一、 教师讲述游戏内容及规 游戏 则,指导学生开展活动。 5 二 、 二、总结讲评本课学习情况, 分 小结 收拾器材,师生再见。 班级 日期 1 2 3 4

实 施 情 况 记 载

一、 积极组织游戏活动 气氛活跃,做到充分 放松。 二、总结交流学习情况, 组长汇报,女第 2 组 收器材,师生再见。 平均 预计 练习 负荷 密度 45%心率 145 次/分 场 地 器 材

1、 学生能体会韵律操的美感; 2、 85%的学生能很好 教学任务。

篮球场 2 面; 垫床 8 张。


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