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婴儿添加辅食3大注意


1 婴儿辅食添加并非越早越好

  现在,很多年轻妈咪都知道添加辅食的重要性,于是,有的妈咪在宝宝3个月大时,就急于开始给他添加辅食,以为早添加总比晚添加要好,这样更保险,可避免宝宝缺了营养。

  专家指出,给宝宝添加辅食并非越早越好,最重要的是要与宝宝的月龄相适应。宝宝长到6个月时,单纯喂养母乳或配方奶粉已不能满足其生长需要,必须添加含有大量小儿生长所需的营养素、又能适应其消化能力的泥糊状食物作为“辅食”,以满足宝宝的生长发育的需求,避免发生贫血、佝偻病等疾病。但任何辅助食物均应在优先充分喂哺母乳的前提下供给。

  不过,一定要适龄添加辅食,添得过早或过晚都会对宝宝的健康造成影响。过早添加,因宝宝的消化功能尚欠成熟而容易引起呕吐、腹泻,导致消化功能紊乱;添加得过晚,因宝宝的生长发育速度非常快而容易发生营养不良。不及时进食泥糊状食物,不但无法使宝宝得到全面的营养,而且由于6个月后是婴儿促进咀嚼功能和味觉发育的关键时期,延迟添加辅食会使婴儿缺乏咀嚼的适应刺激,使咀嚼功能发育延缓或咀嚼功能低下。

  2 别过早在辅食中加盐和调味品

  很多妈咪给宝宝做肉泥、菜泥、稀饭等辅食时,都有这样的困惑:一点盐也不加,能好吃吗?于是不少妈咪都会按照自己口味给宝宝的食物加点盐、儿童酱油和调味品,觉得这样食物才够香。

  专家指出,这是个误区。盐是由钠、钾、氯等元素组成,由于婴儿肾脏发育还不健全,如果辅食中的盐过多,对孩子的身体和肾脏都是负担。另外,从婴儿期就习惯于较咸的食品,长大了这一不良习惯也难于纠正。所以1岁以内的宝宝,食物中不需要加盐和任何调味品。

  还有一点要注意,孩子半岁以后,对大人吃饭表现出了极大的兴趣,在大人吃饭时总是眼巴巴地望着。大人也就经常会给宝宝喂上几口菜和汤,然而,成人的菜肴中盐分很多,孩子一旦尝了成人的菜肴,你再让他吃瓶装的泥糊状食物,他就觉得一点味道都没有。所以,家长不要过早地让宝宝尝成人的菜肴。

  3 给宝宝喝鲜榨果汁要注意卫生

  果汁富含维生素C,既能补充水分,又能提高免疫力,丰富的维生素C还可以帮助铁的吸收,减少贫血的发生,建议经常给宝宝饮用。但陈运彬教授提醒家长注意,未经消毒处理的鲜榨果汁未必适合宝宝,尤其是月龄较小的宝宝,肠胃功能仍未发育成熟,饮用未经消毒处理的鲜榨果汁可能会引起腹泻。因此,建议家长在制作果汁时一定要挑选新鲜的水果并注意卫生,此外,尽量不要在鲜榨果汁中加糖。如条件可以,宜给宝宝选用专业厂家生产的宝宝专用果汁。

  6个月以上的宝宝,可以逐渐学习用杯子喝果汁,可以选用带手柄、带鸭嘴形杯口的学饮训练杯,这样可以及时锻炼宝宝的小手抓握能力、手眼协调能力等,也增加其自己进餐的乐趣。(

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