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2蹲踞式起跑说课课件


蹲踞式起跑说课课件
起跑后的加速跑

教学对象
本课教学对象为高一年级学生。高 中学生身心发展趋成熟,已经具备 了独立思考、判断、概括等能力, 在身体锻炼中也具备了较高的基本 运动能力。

----水平五

指导思想
认真贯彻“以人为本”的思想,强 调以学生发展为中心,激发学生的体 育学习兴趣,发展学生的基础技能为 手段;以练习为主线,以学生领悟﹑ 理解动作技术为目的.教学中要让学 生把动体与动脑很好地结合起来,给 学生提供再认识所学知识、以及创造 性应用所学动作的机会。

教学目标:
运动参与:学生乐意,并积极参与锻炼与学习.
运动技能:80%以上的学生动作协调、放松,重心过渡自然,
能够熟练进行蹲踞式起跑.

身体健康:学生身体得到锻炼,增强学生体能.

教材分析:
正确的起跑后的加速跑,能够在尽短的时 间内达到最高跑速,由于起跑采用蹲踞式, 身体重心较低,人体保持一定的前倾度,这 就构成了在特殊身体知识下加速跑进的 特殊技术形式

教学重点:起跑器的安装,起跑后的加速跑

教学难点:加速跑过程中身体重心的逐渐抬起

教法与学法

本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、 竞赛等教学方法,充分挖掘每个学生的潜在 能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促 进学生努力达到教学目标。 学生通过观摩法、模仿练习法积极主动的参 与学习.

教学过程

课前准备

课题导入

巩固提高

身心放松

课前准备

熟悉所教内容,以便在教学中充分发挥 老师的主导作用,跳动学生的积极性, 做到精讲多练; 了解所教班级的人数,学生的身体情况, 更好的安排学生; 课前安排好场地、器材,为创造一个良 好的体育环境打下基础.

课题导入
课堂常规:师生问好, 宣布本课的内容及要 求,安排见习学生
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通过慢跑使学生进入运动状态

热身操
充分伸展学生 身体的各个关 节:
(1)伸展运动 (2)体侧运动 (3)体转运动 (4)腹背运动 (5)压腿运动 (6)踝腕运动

巩固提高
跑的专门性练习:

小步跑15m*2 高抬腿15m*2 后蹬跑30m*2

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体会短跑的各个环节用力

巩固提高
? 在障碍下的低姿势起跑练习 ********** **********
前后结合

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巩固提高
起跑器的安装

蹲踞式起跑

巩固提高

蹲踞式起跑完整动作

?起跑后的重心 移动路线

巩固提高

? 蹲踞式 起跑+3 0m加速 跑

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身心放松
对本次课进行 积极的评价 带领学生进行 放松操的练习
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场地器材

田径场 起跑器4个

课设计特色
教学中通过模拟比赛,充分挖掘教材, 合理运用教学方法,师生互动,为学生 营造了一个既紧张、热烈,又活泼和谐 的课堂氛围,改善学生的学习方式,发 展学生的自主学习能力。


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