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二年级体育与健康常识



小学生体育与健康常识 1.我们的身体由哪几部分组成?由头、颈、躯干和四肢组成。 2.正确的读写姿势是什么? (1)腰板直、坐端正;(2)眼离书本一尺; (3)身离桌子一拳;(4)手离笔尖一寸; 3.怎样预防近视? (l)读写姿势要正确;(2)要在光线充足的地方看书、写字; (3)看电视时间不要过长;(4)坚持做好眼保健操。 4.牙齿的功能是什么? 牙齿的基本功能是咀嚼食物。具有切断、撕裂、捣碎、咀嚼食物的功能。 5.怎样保护牙齿? (1)早晚刷牙;(2)饭后漱口;(3)少吃糖果;(4)定期做口腔检查。 6.正确的刷牙方法是什么? 正确的刷牙方法是竖刷法。即顺着牙缝刷,上牙从上往下刷,下牙从下向上刷, 咬合面来回刷,上下里外都刷到。 7、良好的饮食习惯有哪些? (1)少吃零食;(2)不挑食、不偏食; (3)吃饭要定时定量;(4)一日三餐要吃好。 8、正确的立、坐、行、卧姿势是什么? (1)站要直;(2)坐要正;(3)挺起胸膛稳步走;(4)睡觉最好右侧卧。 9、“五勤”指的是什么? (1)勤洗头;(2)勤理发:(3)勤洗澡;(4)勤换衣:(5)勤剪指甲。 12.为什么不能喝生水? 生水中含有细菌、病毒、虫卵.可引起肠道传染病(肠炎、痢疾、伤寒等)和 肠道寄生虫(蛔虫病等)。 13.随地吐痰有什么危害? 随地吐痰是一种不文明行为;痰液中含有病菌,随地吐痰会污染环境,传播疾 病。 18.看电视应注意什么? (1)电视机屏幕的位置应略低于两眼的水平线;(2)座位与电视机至少要保持两 米的距离;(3)观看时问不超过两个小时,而且中间每隔半小时都应站起来活动 一下;(4)室内光线不要太暗,荧光屏亮度不要太强;(5)坐姿要正确,不能躺 着看电视。 19.乘车应注意哪些问题?(1)提早出门,避免人多拥挤;(2)上车后要拉住 扶手,以免摔倒;(3)头部和手不要伸出窗外,以防刮伤、碰伤;(4)要按次序 上下车,下车要小心,以防摔伤。 20.户外活动有哪些益处?(1)在空气清新、阳光充足的户外活动,可使人 消除疲劳,尝到乐趣;(2)阳光里的紫外线,可促进骨骼生长,又能杀死皮肤上 的细菌,保持皮肤健康;(3)能增强体质,减少疾病的发生。 21.做课间操有哪些好处?(1)使紧张的大脑得到调节放松,从而消除疲劳; (2)使疲劳的眼睛得到恢复,预防近视眼;(3)可舒展筋骨,消除不良坐姿的有 害影响,预防脊柱弯曲;(4)强身、健脑、提高学习效率。 22.做好课间操的基本要求有哪些?(1)姿势要正确(2 做操要认真;(3) 快慢要适当;(4)用力要均匀。

26.怎样防止触电? (1)最好安装触电保护器;(2)潮湿的手不能触膜电器开关;(3)不擅自摆 弄电器插头;(4)不能在带电的情况下拆卸电器;(5)电线落在地上或水里时, 不要走近,更不能用手去拉。如发现有人触电,应尽快报告成年人来救援。 27.怎样预防雷击? 在室外遇到打雷闪电时,不能躲在高坎、高楼或大树底下,要尽快到低凹处或 进室内躲避,比较安全。 28.怎样预防脊柱异常弯曲? 为防止脊柱异常弯曲,我们要做到:培养正确的看书、写字姿势;课桌、 椅高度适中;提倡用双肩背式书包;加强体育锻炼;常吃豆类和蔬菜;发生脊 柱异常弯曲要及时矫治。 29.怎样预防流感?(1)加强体育锻炼;(2)经常开窗通风;(3 不用脏手揉眼 睛,挖鼻子;(4)流感流行时,少去公共场所;(5)每天喝少量米醋。


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