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2012—2013学年第二学期公共体育理论网上考试流程


2012—2013 学年第二学期公共体育理论网上考试流程
本学期理论考试时间为:2013-5-20 6:00:00 至 2013-6-2 23:59:59,同学们必须在此 时间内完成考试,并成功提交,才为有效。考试无需内网,能上网均能考试。考试必须独立 完成,采取系统随机抽题方式。每人均只有一次考试机会, “提交”后成绩立即生效,不得 再进行第二次作答。如遇考试过程中发生突发性状况,只要不提交,都可重新登录考试。 1.请各位同学打开“百度” ,搜索“杭州师范大学公共体育部” ,进入主页。

2.点击左边菜单栏中的“理论考试”进入考试页面。 3.点开考试页面正中的 “2012—2013 学年第二学期体育理论网上理论课考试流程”仔细阅 读,熟悉考试全程。 4.填写页面左上角的学生登录专区。 “学号”“密码:为生日年月日,如:19920202,必须 8 、 位数”(如发现无法登录,请立刻联系:28861691 韩老师, 。 )

5.进入下一页面后,请第一时间核对你的体育班信息。 (课程名称、老师、上课时间是否有 错)如有问题,先进行考试,考完后必须联系(28861691 韩老师) ,否则期末成绩无效。

6.核对完信息后,点击“开始考试” ,进行作答。 (请先确定你的网络稳定。无掉线等问题)

7.考试时间为 1 小时(60 分钟) ,必须在规定时间内完成考试,考试时间终了,系统将自动

提交。 8.答完所有题目检查无误后,点击最下方“交卷” 。考试结束。不点“交卷”此次考试均为

无效。点完“交卷”后,不得再进行第二次考试。 咨询电话:28861691 韩老师 体育与健康学院公共体育部

1 FALSE 体能分为与健康有关的体能和与耐力有关的体能。 2 FALSE 要增强自己的体能必须经常的进行体育锻炼。 3 TRUE 美国学者奥林斯提出了一种三维健康模式,强调从生物、心理和社会三方面来评价 人的生命状态。 4 FALSE 根据人的健康三维表象,普通人大致可分为 5 种健康模型。 5 TRUE 身体健康不仅指无病,而且还包括体能。 6 FALSE 情绪健康的主要标志是情绪的乐观。 7 TRUE 人情绪的稳定性是指个体应对日常生活中人际关系和环境压力的能力。 8 TRUE 智力健康是指长期的学习和生活中大脑始终保持活跃状态。 9 FALSE 社会健康指人与社会环境的相互作用, 具有和谐的人际关系和实现社会角色的能力 10 TRUE 社会健康可以使你在交流中有自信感和安全感,少生烦恼,心情舒畅。 11 FALSE 完美的身体健康包括身体、精神、社会和心理健康。 12 TRUE 营养对增强体质 I 和保持体能状态有重要作用。 13 FALSE 蛋白质可以促进人体生长发育和修复机体组织,满足人们每日身体活动所需要的 能量。 14 TRUE 生活方式是指人们长期受文化、民族、经济、社会、风俗、家庭影响形成的。它 与健康有关。 15 TRUE 心理健康同样影响着生理健康。古人云:怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾、思 伤脾。 16 FALSE 心理健康的基础是情绪好。 17 TRUE 体能也叫体适能,主要通过体育锻炼获得。 18 FALSE 人体对某些外部刺激做出的生理反应时间称为反应速度,它是许多项目优秀运动 员的必备素质。 19 TRUE 我国优秀的跨栏运动员刘翔,如果他的反应后时素质强的话,他的成绩将会更好。 20 TRUE 老年勤锻炼,拐杖当宝剑是指有规律的体育锻炼,能使老年人身体活动能力退化 减慢。 21 TRUE 一个人的皮下脂肪超过正常标准 15%-25%,那么他的死亡率会增加 30%。 22 FALSE 速度是指快跑的能力。 23 FALSE 力量是指提、举重量的能力。 24 FALSE 灵敏性指在活动过程中快速变化身体移动方向的能力。 25 TRUE 灵敏性指在活动过程中既快速又准确地变化身体移动方向的能力。 26 TRUE 神经肌肉协调性是反应一个人视觉、听觉和平衡觉与熟练动作技能相结合的能力。 27 TRUE 平衡指运动或静止站立时保持身体稳定性的能力。 28 FALSE 反应时是指对某些外部刺激作出的动作时间。 29 TRUE 要设计一种提高体能方案时,首先应该确立自己的目标。 30 FALSE 要保持旺盛的生命力,就应该进行经常的体育锻炼。 31 TRUE 有规律的体育锻炼可以通过提高骨质密度和骨的强度达到预防骨裂的目的。 32 FALSE 人的肌体灵活、耳聪目明、精力充沛,这是生理功能健壮的表现。 33 TRUE 经常锻炼人的平均每分钟呼吸次数一般都比不锻炼的人慢。 34 FALSE 为了科学安全的通过体育锻炼提高自己的健康水平,首先在锻炼前必须了解自己 的身体状况。 35 TRUE "要提高自己的体能水平需要时间、努力和耐性。俗话说""贵在坚持""。" 36 TRUE 很少锻炼的人,体育活动后肌肉会出现酸痛,这种现象数日后会自行消失。 37 TRUE 体育锻炼不仅能增强体能,增进健康,还可以减缓心理压力。 38 FALSE 如果你的锻炼目标为了增强耐力,你应该选择健身操和跑步等活动项目。 39 FALSE 如果你的锻炼目标为了增强力量,你应该选择拳击、体操等活动项目。 40 TRUE 提高体能无捷径,需要时间、努力和耐性。

41 TRUE 身体自测的主要内容包括:心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性和身体成分。 42 FALSE 18 岁以上对自己健康无疑问者,可以直接参与中低强度的身体练习。 43 TRUE 要诊断较隐蔽的某些心脏问题时,必须在运动期间进行心电图测试。 44 FALSE 运动心电图是指运动后进行心电图测试。 45 TRUE 最大吸氧量,又可以称最大耗氧量。 46 FALSE 最大吸氧量是人体呼吸系统适应能力最精确的方法。 47 TRUE 目前国内最简单评价心肺功能适应能力的方法是 12 分钟跑测试。 48 TRUE "我们在进行健康标准测试时的""台阶测试""是检测心肺功能适应能力。" 49 TRUE 负重屈肘肩上推举杠铃或仰卧推举,是锻炼上肢力量。 50 TRUE 运动强度是指锻炼时人体承受的生理负荷量。 51 TRUE 早在古希腊时代,医生就相信健康是身体的完全平衡。 52 FALSE 一个人只有在身体和心理两个方面保持健康, 才能有效地保证其健康幸福的生活, 并提高生命的质量。 53 FALSE "健康是指""无病、无残、无伤""。" 54 TRUE 对健康的评价不仅基于医学生物学的范畴,而且扩大到心理和社会学的领域。 55 FALSE 人的生命三维立方体是指身体、情绪、生活习惯。 56 TRUE 人的生命三维立方体中三种属性的面积越大,则该个体的生命质量也越高。 57 TRUE 许多健康者的经验告诉我们,生命体的质量与健康长寿成正比。 58 FALSE 生活中出现情绪高涨或情绪低落等现象,证明情绪出现了亚健康,要注意调摄。 59 TRUE 通过听课、与朋友讨论问题和阅读报刊书籍能有效增进智力健康。 60 FALSE 智力健康是指智商和智力都达到了应有的高水平。 61 TRUE 智力健康是指在长期的学习和生活中,你的大脑始终保持活跃状态。 62 TRUE 精神健康对于不同的宗教、文化和国籍的人意味着不同的内容和标准。 63 TRUE 一个人的社会健康水平高,在交往中的自信和安全感就强。 64 FALSE 在人的生命长河不同时期,对五大健康要素的需求程度均是相同的。只要某一要 素发展不平衡,就会危害健康。 65 TRUE 人体的新陈代谢主要靠甲状腺控制,甲状腺素分泌数量与人体的新陈代谢速度成 正比。 66 FALSE 柔韧性是指完成大幅度动作的能力。 67 FALSE 一个人出现弓背、猫腰,除了习惯姿势因素外,主要是由于腹肌力量太差。 68 FALSE 如果锻炼目标是为了减轻体重,应该选择短跑和举重。 69 FALSE 只要锻炼计划科学、合理,就能有效增强体能。 70 TRUE 在台阶测试中,是根据性别来区分台阶高度。 71 FALSE 台阶测试的目的是检查下肢耐力。 72 FALSE 台阶测试后,心跳次数越快,说明心肺功能越好。 73 TRUE 进行 1RM 测试容易导致损伤,因此大学生需要经过 1-2 周训练后,方能参加 1RM 测试。 74 FALSE 胸围与臀围比例高的人比胸围与臀围比例低的人容易患心脏病和高血压。 75 TRUE 缓解过度锻炼症状的方法是,增加两次锻炼之间的休息时间和降低锻炼时的运动 强度。 76 TRUE 锻炼后出现注意力涣散、容易激动,睡眠不好,夜间盗汗、食欲不振等状况,这 是锻炼过度,应及时调整。 77 FALSE 对于过度锻炼者,只需休息一段时间,集体即可得以恢复。 78 FALSE 对从事有规律的体育锻炼者来说,最重要的营养成分是蛋白质。 79 TRUE 一份运动处方应包括锻炼目标、准备活动、锻炼模式和整理活动。 80 FALSE 为了有效提高锻炼效果,降低身体受伤的可能,应该循序渐进的提高运动量。

序号 选项 内容 1 B "世界卫生组织对健康提出的定义:""健康是指在身体、__和社会各方面都比较完美的 状态,而不仅是没有疾病和虚弱。""" 2 C 健康五要素说中包括身体、情绪、智力、精神和__等五个方面。 3 A 属于与健康有关的体能。 4 A 不属于动作技能有关的体能。 5 A 体育锻炼前应该注意__、了解自己的锻炼动机强度和体育锻炼的方法。 6 C 测量心肺功能适应能力的方法不包括: 7 C 仰卧起坐主要测量的是__的肌肉。 8 A 下列选项中__是通常情况下用来表示负荷量的。 9 C 下列选项中__是通常情况下用来表示负荷强度的。 10 D 百分之十原则是在下列哪一项训练原则中提出的? 11 C 下列不是缓解过度锻炼症状的方法: 12 A 运动处方的组成为: 13 C 整理活动的目的不包括: 14 C 准备活动的目的不包括: 15 B 为提高健康有关的体能水平,每周建议的锻炼的次数为: 16 A 长时间的跑步所主要采用的呼吸方式是: 17 A 运动强度的大小一般可以通过心率指标来确定。假设一名体育爱好者今年的年龄为 20 岁,那么他的最高心率为: 18 B 游泳锻炼方法和其他锻炼方法相比独有的特点是: 19 C 关于步行锻炼法的描述错误的是: 20 A 下列哪项可以作为评价肌肉耐力的方法: 21 C 关于仰卧起坐的测量,下列说法不正确的是: 22 D 体块指数(BMI)的计算公式是: 23 B 为改善健康状况所需的最小运动量叫: 24 B 关于跑步的技术要领下列说法正确的是: 25 B 锻炼中运动强度的大小一般通过__指标来确定。 序号 选项 内容 1 TRUE 体育活动不仅能增进健康,而且有助于改善心理状态。 2 FALSE 体育锻炼不仅有助于身体健康,对心理健康也有积极作用,但对智力影响不大。 3 FALSE 凡是参加体育运动都能有助人们产生良好的心理效应。 4 TRUE 体育运动中的有氧活动更有助于人们产生良好的心理效应。 5 TRUE 为了通过体育锻炼改善心理健康,运动量应以中等强度为宜。 6 FALSE 人体的应激类型可以分为主动应激和被动应激两种。 7 TRUE 人体的应激类型可以分为主动应激和消极应激两种。 8 FALSE 在生活和工作中最适宜的应激是轻度应激。 9 TRUE 在应急的心理征兆中,最通常的两种表现形式是焦虑和抑郁。 10 FALSE 焦虑的产生是因为对当前情景的担忧。 11 TRUE 正确地看待自己与他人将有助于降低应激水平。 12 TRUE 高应激的个体更容易产生运动损伤。 13 FALSE 减少应激最有效的锻炼方法是高强度的无氧锻炼。 14 TRUE 有规律的锻炼将导致身体适应与积极的自我表象,并有助提高人对应激的抵抗力。 15 TRUE 各种放松方法的共同点是:集中注意暗示语、深沉的腹式呼吸,全身肌肉放松。 16 FALSE 对相同的应激情景,人们的反应也是相同的。 17 TRUE 对相同的应激情景,人们的反应可能是不相同的。 18 TRUE 提高社会健康可以通过培养和提高善与人处的能力。

19 TRUE 建立良好人际关系的技能包括:沟通、宽容、合作和学会拒绝。 20 FALSE 人体最重要的散热气管是呼吸系统。 21 TRUE 皮肤是人体最重要的散热气管。 22 TRUE 冬季人体锻炼时,身体周围的空气流速与身体热量散发成正比。 23 TRUE 在热环境下锻炼,空气中的高湿度较温度更易对人体产生危害。 24 TRUE 人在冷环境中进行锻炼,主要用鼻子呼吸,不要张大嘴巴呼吸。 25 FALSE 人在冷环境中进行锻炼,经常呼吸冷空气会对肺造成一定损害。 26 FALSE 在冷环境中进行锻炼,机体的反应可归纳为产热和散热。 27 TRUE 在冷环境中进行锻炼,机体的反应可归纳为产热和保温。 28 TRUE 根据实验显示:人体的头部散热与气温成反比。 29 TRUE 海拔高度越高,人的最大吸氧量和锻炼的耐久力下降越明显。 30 FALSE 当海拔高度超过 1500 米,人体就会出现明显的高原反应:如头晕、胸闷、心慌 等。 31 TRUE 进行高原训练,主要提高机体对缺氧的耐受能力。 32 FALSE 在高原进行体育锻炼,饮食应以糖和脂肪类食物为主,注意少吃多餐。 33 TRUE 在高原进行体育锻炼,饮食应以糖和蛋白质及含维生素多的食物为主,注意少吃 多餐。 34 TRUE 当海拔高度达到 5000 英尺时,最大吸氧量才会发生比较大的变化。 35 TRUE 要提高机体对高原的适应能力,主要应提高肺通气量,以促进组织获得充分的氧 气供应。 36 TRUE 高海拔地区的空气比较干燥,而且锻炼时呼吸的急促导致水分容易丢失,因此应 注意及时补水。 37 TRUE 在炎热夏季的 11:00-15:00,空气中的臭氧含量最高,阳光中的紫外线辐射也 最强烈,因此应避免在室外进行体育锻炼。 38 TRUE 为了减少和避免空气污染,人们在马路边进行体育锻炼时,应尽量远离公路。 39 TRUE 在热环境中进行体育锻炼是安全的,但总的锻炼时间应适当减少。 40 FALSE 在高海拔地区进行体育锻炼,不应该减小运动强度。 41 TRUE 短期处在中等海拔地区,减少体育锻炼持续时间或频率是没有必要的。 42 TRUE 研究显示,冠心病和脑供血不足,男性较女性的发病率高,原因是女性体内的雌 激素会提高高密度胆固醇。 43 FALSE 减少血中高胆固醇的最简单方法是体育锻炼。 44 TRUE 减少血中高胆固醇的最简单方法是改善膳食结构。 45 TRUE 体育锻炼可以调整植物神经系统功能,降低交感神经系统的兴奋性,提高副交感 神经的兴奋性。 46 FALSE 近年来的研究显示,抗阻运动可以产生较好的降压作用,不会引起血压升高。 47 TRUE 形成冠心病原发性的危险因素是吸烟、高血压、高血胆固醇和缺乏体育锻炼。 48 TRUE 预防癌症应该从改善生活观念和行为着手,加强营养和体育锻炼。 49 TRUE 人体内自由基浓度过高会损害细胞,导致癌症,而经常食用富含抗氧化剂食物如 维生素 A、E、C,可以达到防治。 50 TRUE 体育锻炼可以增强抵抗力和免疫能力,从而减少癌症的发生。 51 FALSE “是药三分毒”因此一般的身体不适尽量不要服用药物。 52 TRUE 日本有条谚语:“先是人醉酒,后是酒吃人”意为长期过量饮酒有害。 53 FALSE 当一个人的情绪消极或任务超出能力时,生理与心理易出现疲劳。 54 TRUE 长跑可以培养人的意志品质。 55 TRUE 人体新陈代谢过程中,机体内的各种生物化学反应都需要在酶的催化下进行。 56 TRUE 空气污染会导致人体锻炼时心率加快。 57 TRUE 人体在热环境中锻炼产生的热应激主要由 热量与湿度共同引起的。

58 FALSE 在热环境中检测身体所受影响最好的方法是测体温。 59 TRUE 在热环境中检测身体所受影响最好的方法是测心率。 60 TRUE 人体在热环境中进行体育锻炼,会出现血管扩张,张力降低 。 61 FALSE 热痉挛的特征是肌肉产生痉挛或肢体发生抽搐,发生热痉挛的原因是用力过大。 62 TRUE 中暑是一种威胁生命的紧急状态,主要症状除了发热、无力外,另一特征是 流汗 停止。 63 FALSE 在冷环境境中进行锻炼,机体的反应可归纳为产热和散热 。 64 TRUE 抢救中暑患者,首先应该将其移至阴凉的地方,然后使患者仰卧,将头垫高并冷 敷 。 65 TRUE 抢救中暑患者的原则之一是尽可能快地 降低体温 。 66 TRUE 在冷环境中锻炼,最理想的服装是保温,透气,以保证汗液的正常蒸发。 67 FALSE 在冷环境中有规律的进行体育锻炼,可以产生冷习服,表现在低温环境中,体温 容易降低。 68 FALSE 随着气温降低,人体头部散发的热量越低。 69 TRUE 随着气温降低,人体头部散发的热量增加。 70 TRUE 在高海拔地区进行体育锻炼,最主要的问题是低气压限制动脉血中运输的 氧气量 。 71 TRUE 血中高胆固醇可以通过膳食、体育锻炼和药物治疗等方法来减少,其中最简单的 方法是膳食 。 72 FALSE 食品中最易引起高血压的营养元素是糖 。 73 TRUE 调节血压的关键因素是膳食中的钠,高钠的摄入会增加血流量,导致血压升高。。 74 FALSE 减少应激与紧张的最有效方法是放松。 75 TRUE 减少应激与紧张的最有效方法是充分的休息与睡眠。 76 TRUE 应激是个体对应激源或刺激做出的反应,可分为 积极和消极 应激。 77 FALSE 评价一个人的社会健康状况大多采用 客观评价 方法。 78 FALSE 一个人在单位与同事关系差,与领导又处不好,换了单位后人际关系仍旧紧张, 说明他的社会健康水平很低。 79 TRUE 沟通是人们之间在思想、信念、观点等方面的交流,主要可以通过:言语、手势、 表情和行为 。 80 TRUE 在应激的生理征兆中,最通常的两种表现形式是焦虑与压抑。 81 TRUE “冷习服”是指在冷环境中进行体育锻炼的一种适应。 82 TRUE 伸展四肢与呼吸相结合,可以获得更大的放松和应激。 83 TRUE 念动训练、想象训练、心理演练也可以成为表象训练。 84 FALSE 除了晚上睡民外,白天午休 15-30 分钟并不能减少应激。 85 TRUE 除了晚上睡民外,白天午休 15-30 分钟也是减少应激的一种有效疗法。 86 TRUE 心理紧张时,骨骼肌也会不由自主地紧张。 87 FALSE 心理紧张并不会导致骨骼肌紧张。 88 TRUE 心理放松时,骨骼肌也会自然放松。 89 FALSE 社会健康或社会适应就是指个体与他人相互关系中体现的良好人际关系。 90 TRUE 社会健康或社会适应,是指个体与他人及社会环境相互作用、具有良好的人际关 系和实现社会角色的能力。 91 FALSE 人际关系不好和个人的身心健康之间没有关系。 92 TRUE 社会健康水平低对人的身心健康会产生消极的影响。 93 TRUE 在体育锻炼中热量散发的主要形式有对流和蒸发。 94 FALSE 在体育锻炼中热量散发是通过对流完成的。 95 FALSE 在体育锻炼中热量散发是通过蒸发完成的。 96 FALSE 当环境温度较低时,体育锻炼产生的热量主要是通过蒸发完成的。

97 TRUE 在环境温度较高时,体育锻炼产生的热量主要是通过蒸发完成的。 98 TRUE 在湿度大而通风状况又差的热环境中延长体育锻炼时间将会导致体温超过正常范 围。 99 FALSE 湿度大和干燥空气相比,体育锻炼中更容易蒸发掉身体热量。 100 TRUE 在热环境中锻炼时,血管扩张使机体散热加强。 101 TRUE 体育锻炼中脱下湿衣服换上干衣服将有利于散热。 102 TRUE 在高湿环境中锻炼,蒸发将受到阻碍,体温便会升高。 103 TRUE 在热环境中进行体育锻炼引起的体温增加大大超过冷环境中进行同样锻炼所引 起的体温增加。 104 FALSE 在热环境或冷环境中进行同样的体育锻炼,所引起的体温变化幅度是一样的。 105 FALSE 在体育锻炼时,当感到口渴时再喝水,可以及时补充身体的需要。 106 TRUE 在体育锻炼之前的 20-30 分钟之内,喝一定的液体饮料,可以及时地补充身体的 需要。 107 TRUE 当你感到口渴时,表明你的身体中液体的缺失已经达到一定的程度,补充液体已 经迟了。 108 FALSE 在热环境和冷环境中进行体育锻炼,练习强度的安排没有什么区别。 109 FALSE 在热环境中锻炼后,体重下降明显,说明在热环境中锻炼减肥的效果好。 110 TRUE 在热环境中进行体育锻炼,身体会逐渐适应环境温度的变化。 111 TRUE 体育锻炼中如果出汗过多,造成人体脱水及盐分丢失,肌肉可能发生痉挛。 112 FALSE 肌肉痉挛只发生在寒冷的锻炼环境中。 113 FALSE 在冷环境中进行体育锻炼,主要用嘴呼吸。 114 FALSE 随着海拔高度的升高,锻炼者从大气中获得的氧气量不会减少。 115 TRUE 随着海拔高度的升高,锻炼者从大气中获得的氧气量会减少。 116 TRUE 二氧化碳在空气中的含量增加时,会降低体育锻炼的耐受力。 117 TRUE 在炎热夏季中午不适宜进行体育锻炼,除了紫外线强外,另一原因是空气中臭氧 含量的增高。 118 TRUE 目前流行病学研究已经证明,艾滋病传播有三大途径,即性接触、血液传播和母 婴传播。 119 FALSE 目前对艾滋病具有有效的治疗手段。 120 TRUE 目前对艾滋病尚无有效的治疗手段。 121 FALSE 香烟中的尼古丁会影响心脏的功能,并导致心率失常,但不会引起血压升高。 序号 选项 内容 1 TRUE 获得和利用食物的综合过程称为营养。 2 FALSE 合理的营养意味着机体能够摄入保持身体健康所必须的部分营养成分。 3 TRUE 合理的营养意味着机体能够摄入保持身体健康所必须的所有营养成分。 4 TRUE 营养缺乏或过剩,都将影响人体的生长发育,降低免疫功能。 5 FALSE 营养缺乏或过剩,并不影响人体的生长发育,降低免疫功能。 6 FALSE 许多高热量、高糖的食物和心血管疾病、癌症的发生没有关系。 7 TRUE 许多高热量、高糖的食物和心血管疾病、癌症发生有关系。 8 FALSE 改变饮食可以控制体重,但不能阻止糖尿病的发生。 9 TRUE 改变饮食可以控制体重,也能阻止糖尿病的发生。 10 TRUE 存在于食物中、为健康身体所需要的物质称为营养素。 11 FALSE 营养素就是指糖、脂肪和蛋白质。 12 FALSE 三大营养素是指糖、盐、蛋白质。 13 TRUE 营养素包括三大营养素和微量营养素。 14 FALSE 微量营养素和健康没有多大关系。 15 FALSE 微量营养素就是指维生素。

16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62

TRUE 微量营养素包括维生素和无机盐。 TRUE 平衡膳食是指膳食中的营养素能满足人体的需要,既不缺乏,又不过剩。 FALSE 在正常生理情况下,糖和蛋白质是主要的功能物质。 TRUE 在体育锻炼中,究竟是糖还是脂肪作为主要能源,运动强度起决定性作用。 FALSE 身体以何种能源供能和体育锻炼的强度没有关系。 TRUE 当糖不足或机体处于应激状态时,蛋白质也作为能源物质。 FALSE 蛋白质不能作为能源物质。 FALSE 脂肪是体育活动中最重要的能量来源。 TRUE 糖是体育活动中最重要的能量来源。 TRUE 葡萄糖是唯一能够被机体直接利用的糖分子。 FALSE 葡萄糖必须再分解后才能被机体利用。 TRUE 在中枢神经系统中葡萄糖是能量的唯一来源。 FALSE 由于食物中的纤维素不能提供能量和营养素, 所以它是健康膳食中不需要的成分。 TRUE 植物纤维可控制糖尿病患者血糖浓度的升高。 TRUE 每天多吃水果、蔬菜、谷类和面包等可增加植物纤维的摄入。 FALSE 脂肪全部来自膳食中的脂肪成分。 TRUE 膳食中过多的糖和蛋白质可以转化为脂肪。 TRUE 一般认为低密度胆固醇对身体有害,而高密度胆固醇对身体有益。 FALSE 一般认为低密度胆固醇对身体有益,而高密度胆固醇对身体有害。 FALSE 胆固醇主要来源于动物性食物,如肉、牡蛎等。 TRUE 胆固醇是构成细胞和某些激素(如男、女性激素)的成分。 FALSE 胆固醇对身体而言是不需要的。 FALSE 蛋白质在正常情况下是身体活动主要能源。 FALSE 吃过多的动物性蛋白质食品并不会增加心脏病、癌症和肥胖等发生的危险性。 TRUE 吃过多的动物性蛋白质食品会增加心脏病、癌症和肥胖等发生的危险性。 TRUE 在功能方面,微量营养素和三大营养素一样重要,是维持生命所必需的。 FALSE 在功能方面,微量营养素和三大营养素相比,并不重要。 FALSE 大多数维生素机体都能产生,不必由膳食供给。 FALSE 大多数维生素机体不能产生,必须由膳食供给。 FALSE 烹调蔬菜可以使大多数的维生素保留。 TRUE 生吃和蒸蔬菜可以保持其最大的营养价值。 TRUE 维生素存在于几乎所有的食物中,平衡膳食可供给所有的必须维生素。 FALSE 维生素很少存在于食物中,必须通过服食维生素药丸才能维持身体正常功能。 TRUE 钙的缺乏将导致骨质疏松。 FALSE 一克脂肪产生的能量小于一克糖产生的能量。 TRUE 一克脂肪产生的能量大于一克糖产生的能量。 TRUE 冠心病的发生率与膳食中的胆固醇含量密切相关。 FALSE 冠心病的发生率与膳食中的胆固醇含量关系不大。 TRUE 吃大量的食糖容易发生肥胖。 FALSE 吃大量的食糖并不会增加发生肥胖的可能性。 TRUE 饮食中高盐是引起高血压的一个很重要的原因。 FALSE 高盐饮食和高血压的发生没有关系。 TRUE 吃饭时不要饮茶,因为饮茶影响铁的吸收。 FALSE 运动前摄入糖果可以提供一个快速的能量供给。 FALSE 在力量练习后,必须补充额外的蛋白质才能促进肌肉生长和强壮。 TRUE 抗氧化剂是一些化学物质,它可阻止氧对细胞的损害。 TRUE 绿色食品是指那些在生长过程中没有使用过农药和其他化学药品而生长出来的食

物。 63 FALSE 绿色食品是指那些颜色为绿色的蔬菜和水果。 64 TRUE 一般来说,低强度的运动,利用脂肪作为能源的比例较高。 65 FALSE 一般来说,低强度的运动,利用脂肪作为能源的比例较低。 66 TRUE 一般来说,大强度的运动,利用糖作为能源的比例较高。 67 FALSE 身体成分是指身体中肌肉和非肌肉的组成。 68 TRUE 身体成分是指身体中脂肪和非脂肪部分的组成。 69 TRUE 脂肪细胞的数量和脂肪细胞的体积决定了身体中的脂肪含量。 70 FALSE 脂肪细胞的数量决定了身体中的脂肪含量。 71 TRUE 要使体重保持恒定,摄入能量和消耗能量之间应该保持平衡。 72 TRUE 要使体重减轻,与食物摄入量相比需要消耗掉更多的能量。 73 FALSE 人的行为和生活方式并不可以改变食物消化后的卡路里储存及其以后的能量支 出。 74 TRUE 随着机体的衰老过程,其基础代谢率下降的原因是由于肌肉组织的总量减少。 75 FALSE 随着机体的衰老过程,其基础代谢率下降的原因是由于脂肪组织的总量减少。 76 TRUE 为了控制体重,你要么选择降低卡路里的摄入量,要么选择体育锻炼。 77 TRUE 体育锻炼所需能量来自全身各处脂肪的“燃烧”,而决不是某个特定的活动部位 78 FALSE 仰卧起坐练习时,其能量的消耗来自腹部的脂肪。 79 FALSE 要使腹部的脂肪减少,只要进行仰卧起坐的练习就可以了。 80 TRUE 有氧运动可以较好的降低全身脂肪比例。 81 FALSE 无氧运动可以较好的降低全身脂肪比例。 82 TRUE 高强度力量练习能有效减少脂肪、增长肌肉和增加肌力。 83 FALSE 高强度力量练习不能达到减少身体脂肪的目的。 84 TRUE 动力性身体活动能增加肌肉组织和骨密度以及减轻体重。 85 TRUE 理想的减肥方法应该包括有效的体育锻炼、合理的饮食结构及饮食习惯。 86 FALSE 通过调整饮食结构就可以达到理想的体重和体脂比例。 87 FALSE 只要坚持体育锻炼就能达到理想的体重和体脂比例。 88 FALSE 单纯的节食或禁食只是使脂肪组织丢失。 89 TRUE 单纯的节食或禁食会丢失许多脂肪组织和相当的肌肉组织。 90 TRUE 运动结束后,能量消耗也即刻回到正常状态。 91 TRUE 成人的体脂主要存在于腹部,这更容易引起心脏病、高血压和糖尿病。 92 FALSE 成人腹部的脂肪和心脏病、高血压的发生没有关系。 93 TRUE 体育锻炼可以降低血浆中低密度脂蛋白的含量,增加高密度脂蛋白含量。 94 FALSE 高密度脂蛋白的含量增加与心血管疾病的发病率呈正相关。 95 TRUE 高密度脂蛋白的含量增加与心血管疾病的发病率呈负相关。 序号 选项 内容 1 FALSE 耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的高强度体育锻炼方法。 2 TRUE 耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。 3 FALSE 练习短跑可以用来发展耐力。 4 TRUE 长跑和游泳可以用来发展耐力。 5 TRUE 研究表明,耐力练习能有效控制体重,降低患心血管疾病的威胁性。 6 TRUE 运动生理学家认为,心肺适应能力是与健康密切相关的最重要生理指标之一。 7 TRUE 体育锻炼时所需的能量来自营养物质的化学能。 8 FALSE 在体内,不只有三磷酸腺苷(ATP)可以作为肌肉收缩的直接能源。 9 TRUE 在体内,只有三磷酸腺苷(ATP)可以作为肌肉收缩的直接能源。 10 FALSE 人体内含有大量的三磷酸腺苷(ATP)。 11 TRUE 依靠肌肉的三磷酸腺苷(ATP)作功只能维持 1 秒左右。

12 FALSE 依靠肌肉的三磷酸腺苷(ATP)作功可以维持 10 秒左右。 13 TRUE 只有不停地合成三磷酸腺苷(ATP)才能满足肌肉收缩的需要。 14 FALSE 在无氧条件下不能合成三磷酸腺苷(ATP)。 15 TRUE 在体内有两种系统可以合成三磷酸腺苷(ATP)。 16 TRUE 心肺系统负责把氧气和营养物质运输到组织,同时把代谢废物(如二氧化碳等) 排出体外。 17 FALSE 心脏负责把氧气和营养物质运输到组织,同时把代谢废物(如二氧化碳等)排出 体外。 18 TRUE 心脏实际上是由两个分开的血泵构成:右心,泵血通过肺,称肺循环。 19 FALSE 心脏实际上是由两个分开的血泵构成:左心,泵血通过肺,称肺循环。 20 TRUE 正常成年男子安静时的心输出量约为 5 升/分。 21 FALSE 正常成年男子安静时的心输出量约为 10 升/分。 22 TRUE 心输出量只受心率(心脏每分钟跳动的次数)和每搏输出量(心脏收缩一次的射 血量)的影响。 23 FALSE 心输出量只受心率(心脏每分钟跳动的次数)的影响。 24 TRUE 体育锻炼时,心输出量会因心率或每搏输出量的增加而增加. 25 FALSE 体育锻炼时,心输出量不受心率或每搏输出量变化的影响。 26 TRUE 人体运动时适宜最大心率(HRmax)=220 —年龄(年) 27 TRUE 血液通过动脉时对血管壁造成的压力称为血压。 28 FALSE 血液通过静脉时对血管壁造成的压力称为血压。 29 TRUE 高血压是指收缩压高于 140mmHg 或舒张压高于 90mmHg。 30 FALSE 当收缩压达到 130mmHg 时称为高血压。 31 FALSE 当舒张压高于 80mmHg 时称为高血压。 32 TRUE 最大摄氧量是反映心肺能力的有效指标。 33 TRUE 最大摄氧量的百分比(%VO2max)可以表示运动强度。 34 TRUE 运动肌肉血流量的增加是心输出量增加和血液再分配的结果。 35 FALSE 运动肌肉血流量的增加和心输出量及血液再分配之间没有关系。 36 TRUE 体育锻炼时,血液再分配是指运动时内脏血流减少,而运动肌肉血流增加。 37 FALSE 体育锻炼时,血液再分配是指运动时内脏血流增加,而运动肌肉血流减少。 38 TRUE 测量心率被认为是确定运动强度的标准方法之一。 39 TRUE 体育锻炼时收缩压增加,但舒张压变化不大。 40 FALSE 体育锻炼时舒张压增加,但收缩压变化不大。 41 TRUE 身体运动时呼吸频率加快,以摄入更多的氧和呼出更多的二氧化碳。 42 FALSE 身体运动时呼吸频率加快,以摄入更多的二氧化碳和呼出更多的氧。 43 FALSE 当运动的强度小于 80% VO2max 时,呼吸频率与运动强度都按比例增加。 44 TRUE 当运动强度大于 50% VO2max 后, 呼吸频率迅速增加以摄入更多的氧和呼出大量 的二氧化碳。 45 TRUE 运动处方中的每次锻炼都应包括以下三个主要组成部分:准备活动、锻炼模式和 整理活动。 46 TRUE 锻炼模式是运动处方中最主要的组成部分,它包括锻炼方式、频率、强度和持续 时间等。 47 TRUE 一周进行两次锻炼就可增加心肺适应能力,锻炼 3 至 5 次可使心肺达到最大适应 水平。 48 FALSE 一周进行一次锻炼就可增加心肺适应能力,锻炼 3 至 5 次可使心肺达到最大适应 水平。 49 FALSE 运动强度接近 60% VO2max 时才可增强心肺适应能力,故常把这一强度称为锻 炼阈。

50 TRUE 运动强度接近 50% VO2max 时才可增强心肺适应能力, 故常把这一强度称为锻炼 阈。 51 TRUE 对于一个心肺适应水平较低的锻炼者而言,20 至 30 分钟的锻炼就可提高心肺适 应水平。 52 TRUE 整理活动的主要目的是促进血液回流至心脏,以避免血液过多分布在上肢和下肢 而造成头晕和昏厥。 53 FALSE 每个锻炼者提高心肺适应水平的运动处方通常包括三个阶段:起始阶段,渐进阶 段和终止阶段。 54 TRUE 法特莱克练习是耐力练习的有效方法。 55 TRUE 间隙练习是指重复进行强度、时间、距离和间隔时间都较固定的锻炼方法。 56 FALSE 持续练习是指重复进行强度、时间、距离和间隔时间都较固定的锻炼方法。 57 TRUE 耐力练习可增加最大每搏输出量和最大心输出量。 58 FALSE 耐力练习不会增加最大每搏输出量和最大心输出量。 59 TRUE 最大心输出量的增加可使锻炼的肌肉得到更多的氧气,也使耐力得以提高。 60 FALSE 最大心输出量的增加并不能使锻炼的肌肉得到更多的氧气。 61 FALSE 耐力练习能引起肺结构或呼吸系统功能的变化。 62 TRUE 耐力练习不能引起肺结构或呼吸系统功能的变化,但可以使呼吸肌耐力增加。 63 FALSE 心输出量是衡量心肺适应水平最好的指标。 64 TRUE 耐力练习并不能提高柔韧性,相反,耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短,从而 使某些关节的活动范围缩小。 65 FALSE 耐力练习能提高柔韧性,还可使肌肉和肌腱的伸长,从而使某些关节的活动范围 扩大。 66 TRUE 持之以恒的步行、跑步和骑自行车等都是提高心肺适应水平的有效锻炼方式。 67 TRUE 研究表明,随着年龄的增加,人的基础代谢率下降,能量消耗减少,体重和体脂 会慢慢地增加。 68 FALSE 研究表明,随着年龄的增加,人的基础代谢率下降,能量消耗增加,体重和体脂 会慢慢地减少。 69 TRUE 通过节食和服用减肥药能迅速减轻体重,这并不利于健康,并且皮肤会变得松弛。 70 TRUE 有规律地锻炼和合理的饮食比节食减肥更有利于健康。 71 TRUE 力量练习可防止钙的丢失以及推迟骨质疏松症的发生。 72 FALSE 柔韧性练习可防止钙的丢失以及推迟骨质疏松症的发生。 73 TRUE 肌纤维充满着平行排列的肌原纤维,肌原纤维是肌纤维的收缩单位,它是肌肉中 的收缩成分,其功能是通过收缩产生力量。 74 TRUE 肌肉的缩短或伸长是由于粗丝和细丝间的互相滑动而得以实现,但肌丝本身的结 构和长度不变。 75 TRUE 肌肉的收缩是由运动神经以冲动形式传来的刺激引起的。 76 FALSE 肌肉的放松是由运动神经以冲动形式传来的刺激引起的。 77 TRUE 肌肉收缩时,会产生张力和长度的变化。 78 TRUE 根据肌肉收缩时长度和张力变化的特点,肌肉收缩分为等张收缩和等长收缩两种。 79 FALSE 根据肌肉收缩时长度和张力变化的特点, 肌肉收缩分为等张收缩和等动收缩两种。 80 TRUE 等张收缩又称为动力性收缩,大多数情况下身体的锻炼依赖于等张收缩。 81 FALSE 大多数情况下身体的锻炼依赖于静力性收缩。 82 TRUE 等张收缩又可分为向心收缩、离心收缩和等动收缩。 83 TRUE 当肌肉收缩时所产生的张力大于外加阻力(负荷)时,肌肉缩短,牵拉它附着的 骨杠杆做向心运动,称为向心收缩。 84 FALSE 当肌肉收缩时所产生的张力大于外加阻力(负荷)时,肌肉缩短,牵拉它附着的 骨杠杆做运动,称为离心收缩。

85 TRUE 向心收缩是人体得以实现各种加速运动的基础,如屈肘、高抬腿和挥臂等。 86 FALSE 屈肘、抓举下蹲、高抬腿和挥臂属于向心收缩。 87 TRUE 当肌肉收缩时所产生的张力小于外力时,肌肉虽积极地收缩但仍被拉长,称为离 心收缩。 88 TRUE 离心收缩在实现人体运动时,起着制动、减速和克服重力等作用。 89 FALSE 离心收缩在实现人体运动时,起着制动、加速和克服重力等作用。 90 TRUE 等动收缩指在整个关节运动范围内,肌肉以恒定速度(称等动)进行的最大收缩。 91 FALSE 等动收缩指在整个关节运动范围内,肌肉以恒定速度(称等动)进行的最小收缩。 92 TRUE 当肌肉收缩产生的张力等于外力时,肌肉虽积极收缩,但长度并不变化,这种收 缩叫等长收缩。 93 FALSE 当肌肉收缩产生的张力等于外力时,肌肉虽积极收缩,但长度并不变化,这种收 缩叫等动收缩。 94 TRUE 根据肌纤维的收缩与抗疲劳特征分为三种类型:慢收缩肌纤维、快收缩肌纤维和 中间型收缩肌纤维。 95 TRUE 慢收缩肌纤维简称慢肌纤维,其收缩速度慢,产生的力量小,然而有很强的抗疲 劳性。 96 FALSE 快收缩肌纤维有很强的抗疲劳性。 97 TRUE 慢肌纤维中肌红蛋白含量高,毛细血管多,呈红色,故又称红肌纤维。 98 TRUE 慢肌纤维适合于长时间有氧运动,如走或慢跑等。 99 FALSE 慢肌纤维适合于短时间有氧运动。 100 TRUE 快肌纤维收缩速度快,产生的力量大,但容易疲劳。 101 FALSE 快肌纤维收缩速度快,产生的力量大,但不易疲劳。 102 TRUE 肌肉力量主要取决于肌肉的生理横截面积,即生理横截面积愈大,肌肉的力量越 大。 103 FALSE 肌肉力量和肌肉的生理横截面积没有关系。 104 TRUE 肌肉收缩的长度-张力关系是指肌肉收缩前的初长度对肌肉收缩时产生的张力影 响。 105 TRUE 体育锻炼时,如果练习者出现精神不振、厌倦练习、有疲劳感,甚至可能出现肌 肉与骨的损伤,这是过度训练引起心理和生理上一系列的消极反应。 106 TRUE 渐增阻力原则、专门性原则、系统性原则是肌肉力量练习的原则。 107 TRUE 超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的,但在力量练习中,更常用渐增阻 力原则。 108 FALSE 超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的, 但在力量练习中, 更常用超负荷 原则。 109 TRUE 根据肌肉收缩的类型,力量练习分为等张练习、等长练习和等动练习。 110 TRUE 力量练习中,练习频率高、肌肉力量增长很快者,停止练习后消退也快。 111 FALSE 力量练习中,练习频率高、肌肉力量增长很快者,停止练习后消退较慢。 112 TRUE 力量练习中,练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者,力量保持的时 间则相对较长。 113 FALSE 力量练习中,练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者,力量保持的时 间则相对较短。 114 FALSE 力量练习常用心率来表示练习强度。 115 TRUE 肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习,称为等张性力量练 习或动力性练习。 116 FALSE 肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习, 称为等长性力量练 习。 117 TRUE 肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一些特定位置或对抗固定不动的阻力练习,

称为等长性力量练习或静力性练习。 118 FALSE 肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一些特定位置或对抗固定不动的阻力练习, 称为等张性力量练习或静力性练习。 119 TRUE 等动练习是借助于专门的等动训练器在动力状态下完成练习的方法。 120 FALSE 等动练习是借助于专门的等动训练器在静力状态下完成练习的方法。 121 TRUE 负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。 122 TRUE 在力量练习中常用 RM 来表示运动强度,而不是用心率来加以推测。 123 TRUE 在进行全身的肌肉练习时,每隔一天进行练习会获得最佳的锻炼效果。 124 TRUE 力量练习的运动处方分为三个阶段:开始阶段、慢速增长阶段和保持阶段。 125 TRUE 肌肉体积的增大主要是由于肌原纤维数量的增多、增粗而使肌纤维增粗的缘故。 126 FALSE 肌肉体积的增大主要是由于肌原纤维数量增多的缘故。 127 TRUE 力量练习中注意事项:了解力量练习的安全要诀,为避免受伤要进行准备活动和 放松活动,在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸,同时合理安排练习顺序。 128 TRUE 力量练习对心肺功能的改善不明显,但有规律的力量练习对身体的组成成分和柔 韧性的改善有积极的作用。 129 FALSE 力量练习可明显改善心肺功能。 130 TRUE 杠铃与哑铃练习法、体操练习法可用来发展力量。 131 TRUE 发展胸大肌、肱三头肌、三角肌可采用卧推练习。 132 FALSE 一般来说,女子通过负重练习可以获得明显的肌肉块。 133 TRUE 体操练习法是借助自身重量并把四肢作为阻力来发展肌肉的力量和耐力,同样它 还可以提高柔韧性,这是因为肢体本身的力量就可以使肌肉伸展到最长。 134 TRUE 柔韧性是指身体各个关节的活动幅度以及跨关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其 他组织的弹性和伸展能力。 135 TRUE 关节的活动幅度主要取决于关节本身的结构, 关节的结构不同, 柔韧性也有差别。 136 TRUE 动力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性动作需要,拉伸到解剖学允许的最 大限度范围,随即利用强有力的弹性回缩力来完成所要完成的动作。 137 FALSE 静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性动作需要,拉伸到解剖学允许的最 大限度范围,随即利用强有力的弹性回缩力来完成所要完成的动作。 138 FALSE 静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性动作需要,拉伸到解剖学允许的最 大限度范围,随即利用强有力的弹性回缩力来完成所要完成的动作。 139 TRUE 静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要,拉伸到动作所需要的 位置角度,控制其停留一定时间所表现出来的能力。 140 FALSE 动力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要,拉伸到动作所需要的 位置角度,控制其停留一定时间所表现出来的能力。 141 TRUE 在体育锻炼时,要发展某一关节的柔韧性时,主要发展控制关节屈、伸肌的伸展 性及协调能力,牵拉限制关节活动幅度的对抗肌,逐渐增加它们的伸展度。 142 TRUE 肌肉伸展的方法有三种: 即主动和被动的静态伸展法、 主动或被动的弹性伸展法、 本体感受神经肌肉伸展法。 143 TRUE 主动或被动的静态伸展法是一种行之有效且比较流行的伸展肌肉方法,它是缓慢 地将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀和痛的感觉位置,并维持此姿势一段时间。 144 TRUE 主动或被动的弹性伸展法是指有节奏的、速度较快的、幅度逐渐加大的多次重复 一个动作的拉伸方法。 145 TRUE 利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉,所用的力量应与被拉伸的关 节的可能伸展能力相适应,如果大于肌肉组织的可伸展能力,肌肉就会拉伤。 146 FALSE 利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉, 所用的力量应与被拉伸的关 节的可能伸展能力相适应,如果小于肌肉组织的可伸展能力,肌肉就会拉伤。 147 TRUE 人体膝关节之所以能够屈和伸,是因为在大腿前面的股四头肌的收缩能引起膝关

节伸, 而大腿后面的股后肌群收缩则使膝关节屈。 为了达到膝关节伸的效果, 股四头肌收缩, 同时股后肌群放松并伸展,肌肉间的这种协作关系称为协同作用。 148 FALSE 人体膝关节之所以能够屈和伸, 是因为在大腿前面的股四头肌的收缩能引起膝关 节伸, 而大腿后面的股后肌群收缩则使膝关节屈。 为了达到膝关节伸的效果, 股四头肌收缩, 同时股后肌群放松并伸展,肌肉间的这种协作关系称为肌肉收缩关系。 149 TRUE 肩关节柔韧性练习方法有:压肩、吊肩、转肩等。 150 TRUE 下肢柔韧性练习方法有:弓箭步压腿、后拉腿、正压腿、侧压腿等。 151 TRUE 腰腹部柔韧性练习方法有:体前屈、体侧屈、转体等。

篮球: 序号 选项 内容 1 TRUE 篮球运动是 1891 年由美国马萨诸塞洲斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育 教师詹姆斯?奈?史密斯设计发明的。 2 TRUE 男子篮球运动在 1936 年被列为第 11 届奥运会正式项目。 3 TRUE 1893 年开始正式规定男子篮球比赛中,双方上场队员各为五人。 4 FALSE 2008 年第 26 届奥运会中国男篮获得第五名的好成绩。 5 TRUE 1892年詹姆斯?奈?史密斯制定了第一部 13 条的原始规则,目的是使篮球游 戏在公平对等的条件下进行,同时不允许粗野动作的发生。 6 TRUE 篮球运动最早是 1894 年传入我国,在天津中华基督教青年会举行首场表。 7 TRUE 美国“梦一队”是 1992 年首次参加奥运会篮球比赛的。 8 FALSE 据史料查证,篮球运动最初是由美洲传入欧洲再传入亚洲。 9 TRUE 篮球运动最初踏上国际体育舞台是在 1904 年由美国青年会男子篮球队在第三届奥 运会上进行表演。 10 FALSE 奥运会女子篮球项目是在 1976 年第二十三奥运会上被列为正式比赛项目。 11 TRUE 1974 年我国男女篮球队解放后第一次参加亚运会篮球赛,比赛地点在伊朗的德黑 兰,男女队均获得第三名。 12 TRUE 我国女篮最好成绩是在第九届世界女子篮球锦标赛中获得第三名。 13 TRUE 世界性篮球比赛是指世界篮球锦标赛、世界青年篮球锦标赛、奥运会篮球赛、世 界大学生篮球锦标赛。 14 TRUE 1930 年第四届全运会上将女子篮球列为正式比赛项目。 15 TRUE 2003 年 11 月经过 NBA 董事会批准,决定从 2004——2005 赛季开始启动两大赛 区、6 个分区、共 30 支球队的新赛制。 16 TRUE NBA 是由美国篮球联盟和美国篮球协会合并而成为世界上实力最为强大的职业篮 球组织。 17 TRUE 1949 年 8 月我国派出第一支大学生男子篮球队参加了第十届世界大学生夏季运动 会。 18 TRUE 2000 年 7 月全国学生三人制篮球赛在上海、广州、成都、北京四个城市先后展开。 19 FALSE 到目前为止,中国只有姚明一人曾经在 NBA 效力。 20 TRUE 1983年第九届世界女篮锦标赛中国女篮获得第三名。 21 FALSE 现代篮球运动的创史人是英国人。 22 FALSE 世界篮球锦标赛男子已举行了10届,女子也举行了10届。 23 FALSE 奥运会篮球赛男子已举行了26届,女子也举行了26届。 24 FALSE 26届奥运会上中国女篮取得了第三名。 25 TRUE 1986年第十届世界男篮锦标赛中国男篮获得第九名。 26 TRUE 最初篮球运动比参的人数为无限制。 27 TRUE 1972年女子篮球被列为奥运会正式比赛项目。

28 FALSE 女子篮球在奥运会上获得冠军次数最多的队是加拿大队 29 FALSE 在世界篮球锦标赛中获得冠军次数最多队是南斯拉夫队。 30 TRUE 1984年第23届奥运会男篮获得第十名女篮获得第三名。 31 TRUE 篮球运动是一项以投篮为中心、以得分为目的,并以得分多少来决定胜负的集体 性对抗项目。 32 FALSE 单手接球比双手胸前接球更稳定。 33 FALSE 转身可分为左转身和右转身。 34 TRUE 篮球急停技术可包括跨步急停和跳步急停两种。(两步急停和一步急停) 35 TRUE 滑步是防守移动的一种的方法,可分成侧滑步(横滑步)、前滑步、后滑步(后 撤步)。 36 FALSE 双手持球的正确动作方法是:两手自然分开,拇指相对成“八”字形,用指根以上 部位持球,并使手心也贴着球。 37 TRUE 行进间运球的技术关键是手对球的控制能力、脚步移动的熟练程度以及手脚的协 调配合能力。 38 FALSE 变速跑是队员在跑动中突然改变方向的一种方法。 39 FALSE 在原地或移动中双脚同时落地,若两脚前后开立,则必须用后脚做中枢脚。 40 TRUE 双手接胸部高度的球时,两眼注视来球,两臂向前下方伸出迎球,五指自然分开 手心向下,当手指触球后,两臂顺势将球引至胸腹之间。 41 TRUE 双手胸前传球出手后,球在飞行中应稍向后旋转。 42 TRUE 传切配合是进攻队员之间利用传球和切入技术组成的简单配合。 43 FALSE 半场人盯人防守的基本要求是:以球为主,人球兼顾。联防的要求是:以人为主, 集体防守。 44 TRUE 投篮的手法无论是单手或双手投篮,球最后出手都是通过中指、食指。 45 TRUE 在运球过程中,控制球的时间较长,但手掌心与球接触中始终向着地面,拇指不 超过垂直位置,都是合法运球。 46 TRUE 提起中枢脚传球或投篮是可以的,但只能在球离手后才允许中枢脚重新落地。 47 TRUE 变向跑是队员在跑动中突然改变方向来摆脱防守的一种进攻方法。 48 TRUE 运球是持球队员在原地和行进中,用单手连续按拍从地面反弹起来的球的一种方 法,是篮球比赛中个人进攻的重要手段。 49 TRUE 移动是队员在比赛中改变位置、速度、方向、争取高度时所采用的各种脚步动作 的统称。 50 TRUE 传球时,球飞行的路线有直线、弧线和折线三种。 51 TRUE 双手接球的优点是握球牢固、易于结合其他动作。单手接球的优点是控制范围大, 能接不同方向的来球,有利于队员快速、灵活地发挥技术。 52 FALSE 原地单手肩上投篮时,球的旋转主要是靠大臂发力所产生的力作用于球体,因而 使球产生有规律地向后旋转。 53 TRUE 防守死球队员要扬手快速接近进攻者,限制其移动范围,随球移动封堵传球路线。 54 TRUE 投篮抛物线的高低取决于投篮出手角度和出手力度。 55 TRUE 持球突破技术动作主要是由蹬跨、转体探肩、推放球和加速等几个环节所组成。 56 FALSE 盯人时防有球队员的主要任务就是要想办法把球从对方手里抢下来。 57 FALSE 向左变向运球时,右手应按拍在球的左侧部位,向右变向运球时,左手按拍在球 的右侧部位。 58 TRUE 在快速运球中要突然急停时身体后倾,,手要按拍球的前上方,运球急起时,手 要按拍在球的后上方。 59 TRUE 体前变向、背后运球、跨下运球和运球转身都是为了突然改变运球方向和路线, 借以摆脱防守的运球方法。 60 FALSE 背向球篮站立,以左脚为轴转身,右脚向右侧后方跨步运球突破,叫前转身突破。

61 TRUE "原地单手肩上投篮时,下肢曲膝蹬地发力、手臂向前上方伸直、手腕前屈拨腕, 要由下至上的曲膝蹬地发力。" 62 FALSE 运球突破时,为了不丢球,眼睛要始终盯着球。 63 FALSE 运球是队员控球能力的重要标志,所以在比赛中为了减少失误,能运球则尽量运 球不要传球。 64 FALSE 高运球时身体重心高,灵活性大速度快,便于观察场上情况,所以在突破过人时 大多采用此技术。 65 TRUE 单手肩上投篮出手点较高,并且易于结合其他技术动作,能在不同距离和位置运 用。 66 FALSE 投篮时,下肢曲膝蹬地发力主要是为了保持身体平衡。 67 TRUE 投篮出手后,食指和中指要指向篮圈方向。 68 TRUE 行进间“三步上篮”强调“一大二小三要抬腿跳”是指拿球时第一步要跨大步, 第二步 要跨小步蹬地起跳,起跳要向上不能前冲。 69 FALSE 交叉步持球突破时,只要转体压肩放球迅速,中枢脚稍微移动一点不违例。 70 TRUE 高运球时,球的反弹高度在胸腰之间。 71 FALSE 运球转身时要降重心,转身后迅速拉球的上方。 72 TRUE 以肩关节为轴,上臂发力带动前臂,五指自然分开,手心空出是一种好的运球技 术。 73 TRUE 防无球队员始终要保持对手和球在自己的视线范围内,要做到人球兼顾,要根据 球和进攻队员的位置选择不同的防守位置。 74 TRUE 传球时,后脚蹬地发力,身体重心前移,迅速伸臂抖腕,用食中指拨球将球传出, 球出手后两手心是向下的。 75 TRUE 传球是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带。 76 TRUE 单手体侧传球是单手近距离传球中隐蔽性较强的一种传球方法,适用攻内线球或 在传球时与跨步、投篮、突破结合使用。 77 TRUE 投篮时,脚尖一定要对准篮圈方向,重心在两脚中间。 78 TRUE 正确的投篮持球方法是手指和掌沿要触球,掌心中空,食指要放在球的中间, 举 球后双肘之间要呈倒“V”字形,投篮时食指最后离球并指向篮圈,投篮出手后要有跟随动作。 79 TRUE 无论是抢进攻篮板还是防守篮板,队员都要积极抢位,把对手挡在身后再起跳抢 篮板。 80 FALSE 国际比赛篮球场长 28 米,宽 15 米,从界线的外沿量起。 81 TRUE 篮球场地线宽均为 5 厘米。 82 FALSE 篮球场上的三个圆圈,大小是一样的,他们的半径均为 1.80M,均从圆周的内沿 丈量。 83 TRUE 篮球场由中线分割为前场和后场两部分,准确的讲,篮球场的后场比前场大。 84 TRUE 国际标准篮球共有 8 个瓣组成。 85 TRUE 拉人是干扰对方队员自由移动的非法身体接触。 86 FALSE 控球队应在10秒内使球进入前场。 87 FALSE 阻挡对方队员行进的身体接触为侵人犯规。 88 FALSE 篮球是用手来打球的项目,即使球稍微碰到脚或腿都应判脚踢球违例。 89 FALSE 篮球运动是用手进行的运动,所以队员用拳击球不应判为违例。 90 TRUE 掷界外球的队员不得掷球越过篮板传给场上另一队员。 91 FALSE 队员比赛服上衣胸前与背后的颜色不应强求一致。 92 TRUE 甲队在比赛时间开始后 20 分钟来到赛场,应判该队弃权。 93 TRUE 进攻队员 5 号骑跨中线在后场运球应判球回后场。 94 FALSE 在 4 节× 10 分钟的比赛中,每个队员如犯规 5 次必须下场。如是 4 节× 12 分钟的 比赛则每个队员可以有 6 次犯规.

95 TRUE NBA、CBA 比赛中,场上执行裁判员有 3 人。 96 FALSE 被严密防守(在正常的一步之内)的持球队员要在 5 秒内传、投、滚或运球,违 反本条规则为犯规。 97 TRUE 下列情况必须停止 24 秒但不重新设定 24 秒周期:(1)球出界,由原先控制球队 的队员掷界外球时;(2)裁判员终止比赛以保护控球队的受伤队员时;(3)由于控制球 队的行为而停止比赛时。 98 FALSE 甲队队员在三分区跳起投篮球中,人落地时脚踩三分线,应判投中无效。 99 TRUE 队员假摔伪造一次犯规,应判他技术犯规。 100 FALSE 从理论上讲,篮球运动是“没有身体接触”的比赛,但不可能完全避免身体接触, 因此甲队队员在获得球时,乙队队员从背后抢球而发生身体接触,可以不追究其责任。 101 TRUE 甲队在前场控制球,球在传递时被乙队队员碰到后场,两队队员都可以获得这个 球。 102 TRUE 队员不小心持球摔倒在地上,但他又很快抱球站起来,应判走步违例。 103 TRUE 下半时终了得分相等,要延长 5 分钟作为决胜期继续比赛,必要时可延长任意个 5 分钟,直到决出胜负为止。 104 TRUE 犯规是违反规则的行为,含有身体接触和不道德的举止。 105 TRUE 当对三分区投篮队员恶意犯规球未中,应判给投篮队员三次罚球和中线外掷界外 球。 106 TRUE 篮球比赛中,时间违例有 24 秒、8 秒、5 秒、3 秒等共四种。 107 TRUE 队员运球后用双手触球的一刹那,使球在手中停顿的一刹那就算一次运球完毕。 108 TRUE 掷界外球时队员踩线但不过线,不属发球违例。 109 FALSE 运球结束中枢脚离地后可以投篮,但不可以传球。 110 FALSE 队员行进中做垫步腾空接球,该脚落地再做跨步上篮,应判为走步。 111 TRUE 在运球开始或结束时,队员偶然地失掉球(漏接),然后恢复控制球,不算“二 运”。 112 TRUE "B 队教练员请求第一次暂停,时间到接着又请求第二次暂停,这是允许的。" 113 TRUE 非法掩护是试图非法拖延或阻碍非控球队员到达希望到达的场上位置。 114 FALSE 掷界外球时,界外队员将球直接投中篮,应判投中有效。 115 TRUE 如某队有意将球投进自己的球篮,投进无效,并登记该队教练员一次技术犯规。 116 TRUE 进攻队员在罚球区内停留超过三秒钟时即为违例。 117 FALSE 队员移动中两拍节奏停步,左脚先落地,右脚后落地,运球时先提起左脚,然后 球离手,不判带球走。 118 TRUE 队员跳步接球,两脚平行同时落地(合法停步),以右脚作为中枢脚进行旋转, 做传球、投篮动作不应该判走步。 119 TRUE (1)甲方控球,(2)甲方队员最后一个把球触到后场,(3)在后场又是甲方队员第一 个先触球,满足上面三个条件为球回后场。 120 FALSE 队员掷界外球时,一只脚踏进场地内地面,马上又收回站在界外,不应判发球违 例。 121 TRUE 8 号队员掷界外球时,故意将球掷到对方队员的腿上使球出界,应判发球违例。 122 TRUE 三分投篮区的线应与界线的宽度一致颜色相同。 123 FALSE 队员号码只要尺寸符合标准,空心号码也可使用。 124 FALSE 每节比赛和决胜期开始比赛的方式都是在中圈跳球。 125 FALSE "因为决胜期队员体力消耗过大, 所以每一决胜期的休息时间均为 5 分钟。" 126 FALSE 罚球中篮时,本队队员违例,罚中无效。 127 FALSE 罚球中篮时,罚球队员违例,罚中有效。 128 FALSE 防守队员从对方队员的背后抢球与其发生身体接触为阻挡犯规。 129 FALSE 比赛终了锣响球出手,球在空中飞行,球碰篮圈后弹起再进篮两分无效。

130 TRUE 规则规定投篮动作是从队员起跳球出手一直到双脚落地回到地面,所以在球出手 身体下落阶段对投篮队员犯规,投中有效还要加罚。 131 TRUE 当出的球在飞行中下落,并完全在篮圈水平面上的时候,进攻队员可以触球。 132 TRUE 罚球时所有不在罚球区的队员要位于罚球线沿长部分的 3 分投篮线之后。 133 TRUE 只要确认队员是投篮动作,投篮“三不碰”抢到球后可以继续运球。 134 FALSE 三分线包括在三分区内。 135 TRUE 比赛结束时,一经主裁判员核对并在记录表上签字,便终止了裁判员和比赛的联 系。 136 TRUE A队在组织进攻,已消耗了 10 秒,这时候一名防守队员的球鞋底脱落,无法比 赛,经裁判同意比赛停止,当比赛继续时,裁判员应该判给控制球队一个新的 24 秒周期。 137 TRUE "确定了中枢脚后,队员在传球或投篮中可抬起中枢脚,但在球离手前不准落回地 面。" 138 TRUE 裁判员将球递给 4 号队员在就近边线掷界外球时,场内队友被紧逼无法接球,4 号队员只好移动到稍远的边线发界外球,应判发球违例。 139 FALSE 队员不是投篮,而是将球抛打在篮板上,在球未接触任何队员的情况下,又接触 球应判两次运球。 140 TRUE 场上队员不得用他们的行为去扰乱罚球队员。 141 FALSE 投中与罚中后,掷界外球的球队有权在场外任何地点发界外球。 142 TRUE 某队比赛中弃权,,但其比分领先,应判对方2:0的比分领先。 143 FALSE 每一决胜期的休息时间均为2分钟,并都要重新选择球篮开始比赛。 144 FALSE 教练员有权请求暂停,任何界外球都可要一次暂停,并登记一次。 145 FALSE 球队在第一节和第二节内暂停次数尚未用完, 可以在第三第四节或决胜期内继续 使用。 146 FALSE 队员静立脚分前后时接球,他只准用后脚做中枢脚进行旋转。 147 TRUE 队员骑跨中线延长线掷界外球,他有权将球场传给场内任何地方。 148 TRUE 宣判违例时球既成死球,应由对方在违例地点的就近边线发界外球。 149 TRUE 对方队员技术犯规时,罚球队员应由本队选定。 150 TRUE 现有篮球比赛规则有各种条款8章50条,其中三分球的规定是在1986年修 改后的规则中加入的。 151 FALSE 一场篮球比赛的胜负,主要是取决于教练员的临场指挥是否正确。

排球: 序号 选项 内容 1 FALSE 排球运动起源于 1891 年。 2 TRUE 排球运动起源于美国。 3 TRUE 排球运动由威廉·莫根首先发明。 4 FALSE 排球运动是在 1900 年传入我国的。 5 TRUE 在世界性重大排球比赛中获得第一个“五连冠”的队伍是中国女子排球队。 6 TRUE 我国女子排球队最近是在 2003 年获得世界杯冠军。 7 TRUE 我国于 1954 年加入国际排联。 8 TRUE 我国女子排球队最近获得的奥运会冠军是在 2004 年。 9 FALSE 我国女子排球队最近是在雅典举办的第 29 届奥运会上获得奥运会冠军。 10 TRUE 移动技术是由起动,移动步法和制动三个环节所组成。 11 FALSE 排球基本技术包括传球、垫球、发球、扣球和拦网。 12 FALSE 准备姿势按身体重心高低分为稍蹲和半蹲准备姿势两种。 13 FALSE 排球场地的长为 19m,宽为 8m。

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TRUE 排球球网宽为 1m。 TRUE 排球场地的所有线宽都是 5cm。 FALSE 正式排球比赛中,成年男子网高为 2.34m。 TRUE 正式排球比赛一般采用五局三胜制。 FALSE 排球比赛非决胜局中,一队赢得 21 分同时超过对方 2 分为胜一局。 FALSE 比赛中,第一裁判员鸣哨后,发球队员必须在 5 秒内将球发出。 FALSE 发球队员将球抛起后未能发出,接着又将球抛起发出,不判犯规。 FALSE 排球比赛中普通暂停的时间为 60 秒。 TRUE 排球比赛中技术暂停的时间为 60 秒。 TRUE 球触及标志杆后进入对方场区,应判球出界。 FALSE 队员一只脚踏及中线,应判该队员过中线犯规。 TRUE 比赛中,允许队员用脚击球。 TRUE 队员不可以对对方的发球进行拦网。 FALSE 拦网队员拦网触球后,接着又将球传起,应判该队员两次击球犯规。 TRUE 队员的臀部在中线上,且有部分触及对方场区,应判该队员过中线犯规。 TRUE 正式排球比赛中,成年女子网高为 2.24m。 TRUE 全国男子排球联赛 2005-2006 赛季冠军是上海东方队。 FALSE "排球基本战术包括""中一二""、""边一二""、""插上""等。" TRUE 一队在一次进攻中最多可以击球 3 次(拦网除外)。 FALSE "组织""中一二""进攻战术时,二传队员的位置应在 6 号位。"

序号 选项 内容 1 B 排球运动起源于( )年。 2 A 排球运动起源于( )国。 3 C 排球运动由( )最先发明。 4 D 排球运动( )年传入我国。 5 D 下列不属于世界性重大排球比赛的有( )。 6 C 我国女子排球队最近获得的世界杯冠军是在( )年。 7 A 连续获得 03-04、04-05、05-06 三赛季全国男子排球联赛冠军的队伍是( )。 8 A 下列排球技术中属于无球技术的是( )。 9 B 下列准备姿势中,最常用、最基本的是( )。 10 B 排球基本战术分为( )战术。 11 C 我国女子排球队在上世纪 80 年代获得世界大赛五连冠,这些赛事包含( )。 12 D 下列进攻战术中,不是按照二传队员组织进攻时的位置分类的是( )。 13 A 排球场地的长、宽分别为( )。 14 B 排球场地的线宽为( )cm。 15 D 正式排球比赛成年男子网高( )m。 16 A 正式排球比赛成年女子网高( )m。 17 C 第一裁判员鸣哨后,发球队员必须在( )秒内将球发出。 18 C 发球区的宽度是( )m。 19 B 技术暂停的时间为( )秒。 20 A 普通暂停的时间为( )秒。 21 B 正式排球比赛一般采用( )。 22 C 在 2004 年的第( )届奥运会上我国女子排球队获得冠军。 23 A 我国女子排球队最近获得的奥运会冠军是在 2004 年( )举行的。 24 C 比赛中,每队在一次进攻中最多可以击球( )次(拦网除外)。 25 A 排球比赛中,下列击球动应判作犯规的有( )。

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D 对正面双手垫球技术要点叙述不正确的有( )。 C 比赛中每队每局换人的次数最多为( )。 B 第一部排球规则发表在( )年 7 月出版的美国《体育》杂志上。 D 世界性重大排球比赛中,获得第一个 “五连冠”的球队是( )。 D 传球技术的手型,不是负担球压力的主要手指为()。 B 决胜局中,当一队赢得( )分且领先对方 2 分为胜这一场比赛。 B 组织“边一二”进攻战术时,二传队员应站在( )号位进行。 D 下列说法错误的有( )。

网球: 序号 选项 内容 1 FALSE 联合会杯赛是世界男子网球团体赛的杯名。它是在 1963 年,为庆祝国际网球联合 会成立五十周年而创办的,每年举行一次。 2 FALSE 底线正拍击球的机会多于底线反拍击球,而且动作比较舒展,因而击球有力,速度 也比较快。如果正手击球技术掌握得好,可以始终使自己在场上处于不利的位置。 3 TRUE 正拍抽击球易犯的错误有:1.击球点太靠后,造成击球困难;2.球拍拉拍时肘关节 领先,造成击球时手腕小臂紧张、击球无力;3.球拍后摆拉拍过大。 4 TRUE 在网球教学中最简单易行的是:多球训练法,它不仅能解决单球训练强度,密度和 不易加大难度等困难,而且有利于基本技术的学习与巩固,并对特长技术的多练、精练提供 了保证。 5 FALSE 网球的场地根据球场表面的不同又分为:草地球场,泥地球场,还有沥青、水泥、 木板、朔胶等构成的球场统称为软地球场。 6 TRUE 网球的外表是用纺织材料统一制成的,颜色应该是白色或黄色。应该没有缝线。 7 TRUE 球场被球网分成了两个半场,靠近球网的叫前区,又被中线分成左发球区和右发球 区。发球区到底线之间的部分叫后区。 8 FALSE 网球为白色或黄色,外表毛质均匀,接缝处有缝线。 9 FALSE 新中国的首次网球赛事是在 1953 年北京举行的四项球类运动会上进行。 10 FALSE 网球比赛采用盘局制记分方法,女子是五盘三胜制,男子是三盘二胜制。 11 TRUE 中国网球协会成立 1956 年 10 月 23 日,孙耀华任主席。 12 TRUE 网球最有影响的赛事称为大满贯,分别是指 温网 、澳网 、美网 和 法网 。 13 FALSE 首届温布尔登网球赛于 1877 年在法国举行。 14 TRUE 国际网球联合会筹建于 1911 年,是世界网球组织的最高权力机构,负责制定网 球规则,协调和推进网球运动的普及,促进世界网球运动的发展等。 15 TRUE 国际职业网球联合会,简称为 ATP——国际职业网联。 16 TRUE 双打比赛的场地长为 23.77 米,宽为 10.97 米,网高为 0.914 米。 17 FALSE 网球孕育在英国,诞生在法国,普及和形成高潮在美国,现流行全世界。 18 TRUE 草地网球创始人是英国少校沃尔特?路普顿?温菲尔德。 19 FALSE 戴维斯杯和四大网球公开赛均采用三盘两胜制。 20 FALSE 1896 年在雅典举行的第一届奥运会上, 网球的男子和女子单打与双打被列为正式 的比赛项目。 21 FALSE 戴维斯杯是世界女子网球团体赛的杯名。起始于 1900 年,由美国青年德威特.菲 利.戴维斯创办,每年举行一次。 22 TRUE 发球是非常重要也是唯一由自己掌握的击球技术。它可以不受对方制约,在较大 的程度上能够发挥出个人的特点,用以控制对方,为自己的进攻创造有利条件。 23 FALSE 底线正拍抽击球是整个网球技术中的一项重要防守技术 24 TRUE 霍普曼杯是以澳大利亚网坛传奇人物霍普曼的名字命名的世界网球混合团体赛,1 996 年霍普曼杯被国际网联(ITF)正式承认为官方的世界混合团体赛。

25 TRUE 在当年能获得所有四大网球公开赛冠军,被称为“大满贯“得主。如适逢奥运会年, 获得奥运会冠军及四大公开赛全部冠军,则被称为“金满贯”。 26 FALSE “大师杯”网球赛是当年“ATP”积分排名前 10 的选手才有资格参加。 27 TRUE 现代网球运动一般包括室内网球和室外网球两种形式。 28 FALSE 四大网球公开赛中温布尔登公开赛是草地网球场地,法国公开赛是泥地场地,澳 大利亚公开赛是涂塑硬场地,美国公开赛则是草地网球场地。 29 TRUE 2006 年 7 月 16 日打进联合会杯世界组的八强,这是中国队首次进入这项代表世 界最高水平的女子网球团体赛事。 30 TRUE 李婷/孙甜甜在雅典奥运会网球双打比赛中获得冠军,成为首位在奥运会上夺取金 牌的中国网球选手。 31 TRUE 成为第一个“大满贯”得主的美国人唐˙巴基在 1938 年包揽了四大公开赛冠军。 32 TRUE 1881 年,世界上出现了第一个全国性的网球协会,即美国全国草地网球协会。 33 FALSE 1931 年 3 月 1 日,由 12 个国家的网球协会代表,在伦敦成立了国际网球联合会 (ITF) 34 FALSE 2006 年,郑洁和晏紫获得澳网、法网双打冠军。 35 FALSE 当来球较远,弧度较平时,可采用双跳步或交叉步移动。 36 TRUE 网球比赛中运用战术的目的是:争取进攻,保持主动,把球打到使对手无能为力 的地方。 37 TRUE 网球的握拍方法有:东方式、大陆式和西方式。 38 TRUE 接发球分正拍和反拍两种打法,可打出上旋、下旋、平击等球。除了用不同的回 击力量和落点变化外,还可以直接放轻球(小球),或挑高球,也可以直接发球上网和接发 球破网。 39 TRUE 接发球的关键在于:快速灵敏的判断、反应和充分的准备。 40 FALSE 东方式握拍(右手为例)是大拇指与食指形成的“V”字形虎口对准拍柄上平面左侧 与左上斜面交界的位置,食指稍离中指,拍柄底部与手掌不齐。 41 TRUE 正拍上旋击球时,拍面与地面保持垂直。 42 FALSE 正拍上旋击球后,身体重心应该后移。 43 FALSE 正手击球,拍和球接触的一瞬间,手腕应保持放松。 44 FALSE 正手和反手击球时,引拍动作和随挥动作手臂应保持紧张。 45 FALSE 正拍上旋击球的击球点应该在身体的右后方。 46 TRUE 正手和反手击球时,双腿应保持弯曲。 47 TRUE 底线正手击球的步伐可分为“关闭式”、“开放式”和“半开放式”三种。 48 TRUE 发球员有两个发球机会,允许一次发球失误。 49 TRUE 交换场地,双方应在每盘的第 1、3、5 等单数局结束后,以及每盘结束双方局数 之和为单数时交换场地。 50 FALSE 违反发球站位的规定发球,判重新发球。 51 FALSE 在双打比赛时,发球员可以站在端(底)线后单打边线与双打边线之间的位置发 球。 52 FALSE 在单打比赛时,发球员可以站在端(底)线后单打边线与双打边线之间的位置发 球。 53 TRUE 发球双误,判对方得分。 54 TRUE 还击的球落网、出界或触击场外固定物时,判对方得分。 55 FALSE 网球可以抛拍击球。 56 FALSE 对方来的球,在本方场地跳动两次还击是允许的。 57 FALSE 球落在线上,判界外球。 58 TRUE 在比赛中,运动员的身体或衣物的任何部分触及球、球网及对方场地时,判对方 得分。

59 TRUE 在网球双打比赛中,发球次序错误,应在发觉时立即纠正。但已得的分数或已成 的失误都有效。如发觉时全局已结束,此后发球次序就以该局为准轮流发球。 60 TRUE 在网球双打比赛中,接发球次序错误,发觉后仍按已错误的次序进行,等到下一 接球局再进行纠正。 61 TRUE 双打比赛中,发球员第一次发球击中本方同伴身体,这是应判发球方失误。 62 TRUE 活球状态是球从发出的那一时刻开始成为活球,除了失误或重发之外活球状态保 持到该分结束为止。 63 FALSE 一名运动员回球失误,但是裁判员没有呼报,比赛处于活球状态。在双方对打击 球结束后,他的对手可以向裁判要求得到该分。 64 FALSE 运动员在活球状态下,可以从网上回击对方还没过网的来球。 65 FALSE 运动员 A 削的一个刚刚过网球又反弹回 A 的场地,B 无法追到球,于是抛出球拍 击到球。球拍和球都落在场地上,A 回击球出界,B 得分。 66 FALSE 一名运动员站在发球线外被发出的球在落地前击到,判被击到的运动员得分。 67 TRUE 落在线上的球被认为是落在由该线作为界线的场地内。 68 TRUE 运动员的球拍在击球后越过球网,而不是在球过网前击打并且回击有效时,被称 为有效回击。 69 FALSE 如果回击的球从网柱或单打支柱以外,无论是高于还是低于球网的上部高度,即 使触到网柱或单打支柱,只要球落在有效的场地内都为无效击球。 70 TRUE 双打比赛的场地长为 23.77 米,宽为 10.97 米,网高为 0.914 米。 71 TRUE 比赛不能因为一名运动员要恢复体力、呼吸或身体条件而被推延、中断或干扰。 但是, 在出现以外伤害的情况下, 裁判员可以允许比赛因为那次伤害而有一次 3 分钟的延缓。 72 FALSE 在双打比赛时,一名运动员没有按时到场,他的同伴要求允许他以一人来和对手 进行比赛,裁判员应该允许。 73 TRUE 在双打比赛中,发球员的同伴或接球员的同伴可以站在球网一侧属于他的那一边 的任何位置,无论他愿意站在场内或场外。 74 TRUE 网球比赛,一般每场由分数、局数和盘数来决定胜负。 75 FALSE 网球比赛的计分与其它运动项目有所不同,是以胜 1 分为“15”,胜 2 分为“30”, 胜 3 分“45”,胜 4 分就赢 1 局,胜 6 局为胜一盘。 76 TRUE 在网球比赛中,运动员各自站在球网的一边,先发球的运动员叫发球员,,另一 边的运动员叫接球员。 77 FALSE 网球比赛中,接球员必须站在底线外接球。 78 FALSE 发球员在每局开始时,第一个球应在左区端线后发球。 79 TRUE 单打比赛中,发球员只能站在端线后,中点与单打边线假定延长线之间发球。 80 FALSE 球网中间有一条将球网绷紧来于地面的白色带子叫中心带,其宽度为 0.05 米,网 中心绷紧球网的高度为 0.924 米。 81 FALSE 运动员在左区发球,站位时右脚踩在中点的假定延长线上,当他抛球后右脚收回 到规定的区域线后发出球,不应该判此运动员脚误。 82 TRUE 双打比赛中,接球员甲准备接球时,其同伴丙可以任意站位,甚至站入同伴甲一 侧的发球区内。 83 FALSE 在任何比赛中发球方必须站在端线后面、中点假定延长线与单打线延长线之间的 范围内发球。 序号 选项 内容 1 A 发球触网后,仍然落到对方发球区内;或接球员未作好接球准备。均应:( ) 。 2 A 发出的球,在落地前触及固定物(球网、中心带和网边白布除外)。判:( ) 3 A 发球时的( )不得踏线、进入场内或越出中点、边线及其假定延长线。 4 A 单打比赛在有双打网柱和单打支柱的双打场地上进行, 发球时球击中了单打支柱后落在

了正确的发球区内,这是一次失误还是应该重新发球? 5 A 平分后,一方先得一分时,称为( )。 6 B 网球比赛规则规定,发球员有( )次发球权。 7 C 单打球场的球网长度是( ) 米。 8 A 网球场地球网中央高度是( )米。 9 B "球网上沿的白色布带,每边的宽度不得少于( )米。" 10 B 网球运动是( )发明的,因其在 1873 年介绍了草地网球,而被认为是网球运动的创 始人加以纪念。 11 B 中国网球女子双打在( )年雅典奥运会上第一次荣获冠。 12 A 网球单打比赛场地长( )米,宽( )米,网高( )米。 13 B 网球的直径应( )厘米之间,重量约为( )克。 14 A 网球有效击球面积,亦称( ),从力学角度讲,( )就是网球的碰撞中心。击球击 中这一部位能发挥最大力量,产生最小振动,从而达到最佳的击球效果。 15 B 男子团体赛为( ) ,女子团体赛被称为( ),( )是混合团体。 16 C 球场两端的界限叫( ),两边的界线叫( )。在球网的每一边距离球网(6.40 米) 的地方画一条与球网平行的线叫做( )。 17 C 减振器是否可以安装在球拍的弦上?如果可以,应该放在什么地方? 18 B 网球起源于哪个国家? 19 D 世界上最早修建近代网球场地的国家是( )。 20 A 在旧中国的第( )届全运会上,网球被列为正式比赛项目。 21 C ( )年,新中国首次参加温布尔顿网球赛。 22 D 2002 年在我国( )第一次举办“大师杯”网球赛。 23 C 在 21 届北京世界大学生运动会上,中国队( )获女单冠军。 24 A ( )是参加温布尔登网球赛的第一个中国运动员。 25 A 1990 年和 1994 年,( )蝉联两届亚运会男单冠军。 26 C 目前还要求运动员比赛时必须穿白色运动服赛事是( )。 27 D 下列赛事中那些是男子团体赛? 28 A 在四大网球公开赛中,最年轻的是( )。 29 D 2006 年在上海举办的“大师杯”网球赛冠军得主是( )。 30 C 在四大网球公开赛中,因场地的不同,球速最快的是( )。 31 B 在四大网球公开赛中,因场地的不同,球速最慢的是( )。 32 D 国际网球联合筹建于 1911 年,国际网联总部设在( )。 33 A 下列属于国际网联负责的赛事是: ( )。 34 B 以下关于四大网球公开赛表述正确的是(近年情况):( ) 35 C 在网球比赛中,主要用于接发球、接高压扣球、接来回球和接其它球的技术是:( ) 。 36 C 网球( )包括正手击球、反手击球、发球、高压扣球 等。 37 B 切削发球是击球的( )部位,使球产生右侧旋转,下手发球是击球的( )部位。 38 A 无论在网球比赛中采取什么战术,都不能忽略一个原则是( )。 39 C 发球基本分三种:( ) 、( )和 ( )。 40 C 关于东方式握拍叙述正确的是:( ) 41 B 发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里,用手将球 向空中任何方向抛起,在球接触地面以前,用球拍击球。球拍接触球时,就算完成发球。这 是:( ) 42 A 发球员在整个发球动作中,不得通过行走或跑动改变原站的位置;两脚只准站在规定 位置,并在击球的瞬间单足不得触及其它区域。这是:( ) 43 A 每局开始, 先从右区端线后发球,得或失一分后,应换到左区发球。发出的球应从网 上越过,落到对面的对方发球区内,或其周围线内。这是指:( )

武术: 序号 选项 内容 1 TRUE 太极拳练习中常说的“坐腕”是指腕关节向手背、虎口方向屈翘。 2 FALSE 陈式太极拳的主要动作是:缠绕、螺旋、连贯圆活。 3 TRUE “简化太极拳”也可以称为“二十四式太极拳”。 4 FALSE 武术中的“短兵”是指:刀、剑。 5 FALSE 武术主要包括:套路与散打两大运动形式。 6 TRUE “少林拳”属于外家拳,“太极拳”属于内家拳。 7 TRUE 武术中的“四击”是指:踢、打、摔、拿四种技击方法。 8 FALSE 武术长拳中常用的呼吸方法是:提、托、吐、沉。 9 FALSE 太极拳的主要流派有六种。 10 FALSE 练习太极拳必须连贯圆活,势势相连。 11 TRUE “式正招圆”是对武术练习者动作规格提出的要求,形容动作的规范工整。 12 FALSE 武术中的“三节”是指:根节(肩、胯)、中节(肘、膝)与梢节(腕、踝)。 13 FALSE 武术中的对练项目属于武术搏斗运动形式。 14 FALSE 武术的基本步型是:弓步、马步、虚步、弧形步、仆步与独立步。 15 TRUE “弹踢”的力点要求力达脚背。 16 TRUE “蹬踢”的力点要求力达脚跟。 17 FALSE “弹踢”与“蹬踢”都属于武术中“直摆性”的腿法。 18 TRUE 武术中主要的拳种为:长拳、南拳、太极拳。 19 FALSE 武术段位制共分为“三段”“六级”。 20 FALSE 武术段位制中最高级别的徽饰图案是:“金虎” 21 TRUE 武术初段位中最低级别的徽饰图案是“青鹰” 22 FALSE 武术中的“插步”必须两脚全脚掌着地。 23 FALSE 武术的主要特点是“健身”。 24 FALSE 春秋战国时期是武术的大发展期,当时民间习武之风盛行。 25 FALSE 太极、八卦、南拳均属于武术的内家拳。 26 TRUE 孙式太极拳也可称为“活步太极拳”。 27 TRUE 长拳的拳型主要包括;拳眼、拳心、拳面、拳轮、拳背。 28 TRUE 长拳的五种基本步型是弓步、马步、仆步、歇步、虚步。 29 FALSE 弓步的要点是挺胸、塌腰、虚实分明,身体重心落在后腿。 30 TRUE 长拳冲拳动作要点是出拳要快速有力,要有寸劲,做好拧腰、顺肩、急旋前臂的 动作。 31 FALSE "弹腿的动作要点是:挺胸、直腰、收髋、踢腿时膝由屈到伸,脚面绷直,力达脚 跟。" 32 TRUE 腾空飞脚的动作要点是左腿屈膝收控于右腿侧。在腾空的最高点完成击响动作。 击响时上体微前倾。 33 FALSE 太极拳的弓步步型和长拳完全相同。 34 FALSE 太极拳的身型要求,头要自然伸直,做到尾闾中正。 35 TRUE 太极拳掤法动作是前劈由下向上、向外张架,后手可随之下按,两手臂成弧形。 36 FALSE 太极拳退步练习的要点之一是,退步时的动作轨迹成直线形。 37 FALSE 太极拳蹬脚的要点强调,脚尖勾起,力达脚掌。 38 TRUE 基本剑法是剑术技术的核心,是剑的技击运用方法和运动方法。 39 FALSE 基本剑主要有:剑首、剑柄、剑格、剑身、剑脊、剑刃、剑尖等。 40 FALSE 刺剑动作:立剑或平剑向前直出为刺,力达剑身。 41 FALSE 挂剑的动作要点是贴身弧形撩出,力达剑身前部。 42 TRUE 散打实战姿势:动作要点强调暴露对方打击的有效部位尽量缩小及站位要便于进

攻和防守。 43 TRUE 散打中冲拳要点是上体不要前倾,拳面领先,大臂催前臂,发力于腰,拳要快出 快收。 44 FALSE "散打中蹬腿的要点是展髋、挺膝,踹出时一定要以大腿推动小腿直线向前发力,力 达脚底。" 45 TRUE 摔法之抱腿前顶:双方由实战姿势开始,上左步,身体下潜闪躲,然后两手抱对 方双腿膝窝下部,两手用力加拉;同时用左肩前顶对方大腿根部或腹部,将对方摔倒. 46 TRUE 缠腕擒拿法的动作要点是:左手扣按要牢固,上步要快,切腕要有力。 47 TRUE 少林拳术的特点是注重技击,立足实战,其拳路短小精悍,严密紧凑、巧妙而多 变。 48 FALSE 劲部被掐解脱法的要点是转身要快、要准,扼喉要准、要狠。 49 FALSE 定步四正推手法是常见的太极推手实战技术练习之一。 50 TRUE 散打是两人按照一定的规则,使用踢、打、摔等方法制胜对方的竞技项目。 51 TRUE 推手是两人遵照一定的规则,使用掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等手法,双 方粘连黏随,通过肌肉的感觉来判断对方的用劲,然后借劲发劲将对手推出或推倒,以此决 定胜负的竞技项目。 52 TRUE 少林拳手法要求出拳、出掌“曲而不直,直而不曲”。 53 FALSE 长拳推掌的要点是出掌要快,注意拧腰、翘掌、力达掌心。 54 FALSE 擒拿与解脱是武术对练的主要技术方法之一。 55 TRUE 太极拳要求“身械协调”、“身械协调”,就是武术中常讲的“手、眼、身、法(剑法)、 步”的高度协调统一。 56 TRUE 十六式太极剑是中国武术段位制“三段”的技术考核内容, 三十二式太极剑是中国武 术段位制“四段”的技术考核内容。 57 FALSE 陈式太极拳的缠丝劲按其性能可分为两种:内缠丝和外缠丝。 58 FALSE 陈式太极拳的震脚、发劲、跳跃是最显著的特点。 59 TRUE “运动如抽丝,迈步如猫行”的运动特征,可以说是太极运动特有的演练特点。 60 TRUE 在太极剑中,“剑我合一”一是指剑与身体的协调配合; 二是指剑与思想意识的紧密 配合。 61 FALSE 根据动作的组成,可将散打技术大致分为主动进攻型技术和防守反击型技术两大 类。 62 FALSE 少林拳法“以勇名天下,主搏于人”,主张以静制动,后发制人。 63 TRUE 太极拳法讲究以静制动,动中求静,它的技击法主张避实就虚,以柔克刚,以逸 待劳,后发制人。 64 TRUE “十二型”是用自然景象和动物来比喻武术中的十二种动静之势,即:动如涛、静如 岳、起如猿、落如鹊、站如松、立如鸡、转如轮、折如弓、快如风、缓如鹰、轻如叶、重如 铁。 65 TRUE “四击”,是指武术中的踢、打、摔、拿四种技法。 66 TRUE “静如处女,动如脱兔”比喻长拳的运动特点。 67 FALSE 传统医学与武术的关系是单向的,即只是医学对武术有影响,而武术对医学无影 响 68 TRUE 太极拳运动不仅对心血管,呼吸系统有良好影响,而且对调解神经系统,陶冶性 情,缓解压力都有独到之处。 69 TRUE 练习长拳能够发展肌肉,关节的灵活性以及脊柱的柔韧性。 70 FALSE 经常长跑会降低身体的柔韧性 71 FALSE 武术只注重外形之美,在技术上要挥洒自如,体现阳刚之气。 72 FALSE 柔韧性就是身体的柔软性。 73 FALSE 所有的武术运动都要求动作迅速敏捷,有利于发展人体的速度,灵敏和力量等。

74 FALSE "武术的目的和别的体育运动一样都只是为了单纯的练力量,练韧性,练耐力。" 75 TRUE 五禽戏相传是由东汉名医华伦模仿熊、虎、猿、鹿、鸟 5 种动物的动作创编的一 套防病、治病、延年益寿的医疗气功。 76 TRUE 拳谚云:“内练一口气,外练筋骨皮”,从中可知,古人视丹田一口气为“内”,筋骨 皮为“外”,这就是传统拳术中“气、形”的内外论。拳术基础功夫的“内清虚、外脱换”,就是 对于“内气、外形”的艺境而说的. 77 FALSE 俗话说,“外练筋骨皮,内练一口气”。所以,只要刻苦修行,就一定可以达到“刀 枪不入”境界。 78 FALSE 武术的四击是指:踢,打,摔,拽。 79 TRUE 武术的八法是指:手、眼、身、步、精、气、力、功。 80 FALSE 武术攻防的关键在于力量,而不在于“出其不意”。 81 TRUE 在拳法技击上中华武学把阴阳、刚柔、动静等这些哲学观念融合了进来。 82 FALSE 武术主要是以踢、打、摔、拿、四技为主,散打也同样以这四技为主。 83 TRUE 基本枪术技法:持枪稳活,前管后锁,两手持枪,稳而不死,活而不滑,持枪之 势,贵为四平,所谓四平,即顶平、肩平、脚平、枪平。 84 FALSE 擒拿与解脱不属于武术技击方法 85 TRUE 少林拳多走刚猛一路。中原人身高体壮,伟岸多力,性格憨厚,所以拳路多是大 开大合,劲力迅猛,充分发挥臂长腿长的优势,放长击远,讲究“一寸长,一寸强”。中原人 重心较高,因此特别注意发挥腿击的优势,主张“手打三分,脚打七分”,又有“手提两扇门, 全凭腿打人”之说。 86 TRUE 一类拳套过分追求姿势的美观和技巧的高难,而不注重动作是否体现技击性,拳 套中缺少踢、打、摔、拿的实用招法,武术界常用“花拳绣腿”来形容。 87 TRUE "“枪扫一大片,棍扫一条线”,形象地描述了枪和棍的动作特点" 88 TRUE “十二型”是用自然景象和动物来比喻武术中的十二种动静之势,动如涛、静如岳、 起如猿、落如鹊、站如松、立如鸡、转如轮、折如弓、快如风、缓如鹰、轻如叶、重如铁。 这些比喻形象生动地反映出长拳运动中的节奏感 89 FALSE 弹踢动作要领是一腿支撑,另一腿勾脚尖屈膝提起,向前蹬蹬出,力达脚跟。 90 TRUE 武谚曰:“内六合,外六合,内外相合益处多”。这里的六合指内六合、外六合。外 六合指背与肩合,肩与肘合,肘与手合,腰与胯合,胯与膝合,膝与脚合。习练之时,手一 伸,背催肩,肩催肘,肘催手,脚一进,腰催胯,胯催膝,膝催脚。这便是发力的顺序。内 六合是指脑与心合,心与意合,意与气合,气与力合,力与筋合,筋与血合。脑子可以产生 意识,意识可以导引气的流通,气可以促使劲力的顺达,力可以使筋骨坚强,筋骨坚强便使 身体的血充足。 91 FALSE 太极拳是一种柔和缓慢的拳术没有刚猛快捷的拳招。 92 FALSE "在以冷兵器为主的兵器时代,武术的技击作用并不是那么突出." 93 TRUE 形意拳的运动特点是:朴实简练、动静分明,动作严紧、手脚合顺,身正步稳、 快速整齐,劲力充实、稳固沉着。拳谚中所说的“两肘不离肋,两手不离心”、“迈步如行犁, 落脚若生根”、“三尖相照”、“三节相随”等都形象地反映了形意拳的技术风格特点。 94 TRUE 劈棍的动作方法是:棍由上向下猛力劈出,力达棍前端。 95 FALSE 套路运动和散打运动中的弹踢腿的技法要求是一样的。 96 FALSE “手是两扇门全凭脚踢人”的意思是武术技击方法主要是用脚来攻击。 97 TRUE “拳似流星,眼似闪电”是对武术运动中拳的速度之快和眼神之凌厉的形象比喻 98 TRUE 传统武术技击中,一旦他人贴靠近身,或被人搂抱时,最有效的制敌方法并不是 摔。正如拳谱中所讲“浑身无处不是拳,碰到哪里哪里击”。 99 TRUE 少林拳法《打法二十四诀》中,前四个字“扳、唤、搅、撂”中的“扳、唤”,讲的就 是在对手未动之前我方出击之法;而“搅、撂”则是当我方用“扳、唤”之法引对方已动之后即 顺势打势、取胜对方的拳法,这就是“引进落空”的哲理所在。

100 TRUE 肘击法中的顶肘是用肘尖来攻击的 101 FALSE 剑术的技击特点是以力取胜 102 TRUE 马步是武术运动中特有的锻炼腿部力量的方法之一 103 FALSE 武术套路比赛中的集体表演是指四人以上的徒手或器械集体演练, 可变换队形与 图案和采用音乐伴奏,要求队形整齐,动作协调一致。 104 TRUE 散打比赛的服装护具有全护型(拳套、护头、护齿、护胸、护裆、护腿、护脚背) 和点护型(只戴拳套、护齿和护裆)两种。 105 TRUE 散打比赛的体重级别分 48 公斤、52 公斤、56 公斤、60 公斤、65 公斤、70 公斤、 75 公斤、80 公斤、85 公斤、90 公斤、90 公斤以上 11 个级别。 106 TRUE 武术套路比赛按年龄可分为:成年赛(年龄在 18 周岁以上,含 18 周岁)、青少 年赛(年龄在 12-17 周岁)、儿童赛(年龄不满 12 岁)。 107 TRUE 武术散打比赛的性质分为团体比赛、个人比赛。竞赛方法可采用分级循环赛、单 败淘汰赛,双败淘汰赛。 108 FALSE 每场比赛采用三局两胜制。每局净打 2 分钟,局间休息 2 分钟。 109 TRUE 武术比赛场地规定个人项目 14m× 8m,集体项目 16m × 14m。 110 TRUE 武术套路竞赛 10 分为满分,以运动员现场发挥的技术水平为依据,根据竞赛规 则要求,运用减分和给运动员创新难度动作加分的办法进行。 111 FALSE 武术比赛自选套路的时间不少于 3-4 分钟. 112 TRUE 一套完整套路的组成是由几个“简单动作”连接组成一个“组合”,再由几个“组合” 连接组成“一段”(或称为趟),几“段”连接起来再加上“起势”和“收势”就成为一个完整的武 术套路。 113 TRUE 武术套路比赛新规则的裁判分别由 A 组裁判(动作规格)分值为 5 分;B 组裁判 (演练技巧)分值为 3 分;C 组裁判(动作难度)分值为 2 分所组成 114 TRUE 散打比赛场地为高 60 厘米、长 800 厘米、宽 800 厘米的木结构的散打台,台面 铺有软垫,软垫上用帆布蒙盖。台中心画有直径 100 厘米的阴阳鱼图。 115 TRUE 武术套路比赛新规则中 A 组裁判主要是从动作规格演练时出现的错误或失误, 如 身体出界、失去平衡、器械碰身与掉地等错误进行扣分的。 116 TRUE 少林拳的风格主要体现一个“硬”字,攻防兼备,以攻击为主。 117 FALSE “刀如猛虎,剑似飞凤。枪扫一条线,棍打一大片”这表明刀枪剑棍都是我国古代 武术器械 118 TRUE 武术套路比赛新规则中 B 组裁判,主要对运动员的演练技巧、编排、布局等方面 进行综合评分。 119 TRUE C 组的裁判是根据运动员所报难度进行“是”与“否”的确认, 120 FALSE 武术套路比赛中无时间规定。 121 FALSE 散打比赛不准用头、肘、膝和反关节的动作进攻对方,可以死拉硬推对方下台, 不许用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。不准用腿法攻击倒地者头部。 122 TRUE 长拳技术有八要素,分别是姿势、方法、身法、眼法、精 神、劲力、节奏,呼 吸。 123 TRUE 散打胜负的判定:每局比赛结束,按照边裁判员的评判结果,色牌多者为胜方。 若出现平局,则按接受警告少者为胜、体重轻者为胜。 124 TRUE 太极拳的特点从表面上看是体松心静,呼吸自然,实质上它是以静待动,后发制 人,以小力胜大力,以慢制快,所谓“四两拨千斤”就是形容太极拳的发力特点的。 125 FALSE 长拳类的通臂拳,肩臂松顺,甩膀抖腕, 放长击远, 劲力是冷弹柔进,力发腰背。 而短拳类的拳术,则拳法密集,短促多变,紧逼硬攻,发拳似连珠炮,令人猝不及防。 126 TRUE 新规则对运动员报的创新难度动作应在正式比赛前,由裁判组根据申报材料确认 该创新难度动作分值后,比赛中运动员按照要求完成动作,才能由裁判长给予加分。 127 TRUE 无论哪一种套路,若它的编排、布局能反映出拳打八方、突出风格等特点,就能

说是好套路。 128 TRUE 武术中的内家拳与外家拳的区别在于: 内家重后天, 以练后天为主; 外加重先天, 以返先天为主. 129 TRUE “劲力不足,用力不顺,力点不准”的中心问题是方法不清 130 TRUE 武术比赛项目中,武术套路的评分中(刀枪剑棍南拳太极拳),节奏、风格、内 容、布局也作为评分的标准之一 131 FALSE 武术竞赛规则对自选套路的动作数量、 组别、 规格和完成套路的时间没有统一的 要求与严格的规定。 132 FALSE 短兵是两人遵守一定的规则,使用棚、履、挤、按、采 列、肘靠等手法,双方 粘连黏随,通过肌肉的感觉来判断双方的用劲,然后借劲发劲将对方推出,以此决定胜负的 竞技项目。 133 TRUE 武术套路比赛中未满 12 岁的人不能参加,且竞赛一 12 分为满分。 134 FALSE 武术套路竞赛是在 10× 8 米的室内场地上进行。 135 FALSE 武术套路比赛按竞赛类型可分为:个人赛,双人赛及团体赛。 136 TRUE 短兵是两人按一定的规则,手持一种特制的类似于刀剑的器械,使用武术短器械 中的劈、砍、刺、崩、点、斩等方法来决胜负的竞技项目。 137 TRUE 所谓的“花拳绣腿”就是指过分追求姿势的美观和技巧的高难,而不注重动作是否 体现技击性。 138 TRUE 短兵是目前武术竞赛中正在逐步开展的项目。 139 FALSE 凡获得三段达 2 年以上,在规定的考评中,演练四段的一套拳术、一套短器械、 一套长器械,总成绩达到 25.8 分以上,并在该段的武术理论考试中,成绩达到 75 分以上, 重视武德修养者才可晋升四段。 140 TRUE 简化太极拳、八十八式太极拳是国家体委根据流行较广的杨氏太极拳整编而成 的。 141 FALSE 武术散打比赛分为团体比赛、个人比赛。 142 FALSE 武术在 2008 年北京奥运会将成为正式比赛项目。 143 FALSE 武术已成为奥林匹克运动的比赛项目. 144 FALSE 1958 年国家体委将武术列为体育竞赛项目。 145 TRUE 1956 年中国武术协会在北京成立。 146 FALSE 1994 年武术首次被列入第十一届“亚运会”竞赛项目 147 TRUE 武术已经成为亚运会比赛项目。 148 FALSE 1988 年在横滨举行了第一届亚洲武术锦标赛,标志武术走进亚运会。 149 FALSE 1991 年 10 月,第一届世界武术锦标赛在北京举行,之后每年举行一次。 150 FALSE 武术作为奥运会上的一个重要项目,曾为中国代表团夺得多达 16 枚金牌,该项 目还将在 2008 年奥运会上进一步扩充。 序号 选项 内容 1 C 武术是以( )为内容。 2 A 武术通过( )等运动形式来增强体质。 3 A 武术是一项( )。 4 B """武艺""一词,最早见于( )代。" 5 B 武术的基本手型有( )种。 6 C 武术基本步型:弓步、马步、仆步、虚步、( )。 7 D 武术的四击是指: 8 D 武术的特点是:( )。 9 A 武术的作用有:健身、技击、观赏、教育和( )。 10 C 武术发展过程中与中国养生( )相互影响和渗透。

11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

D 武术中的短器械主要包括: B 武术的腿法根据性质可以分为( )种。 D 太极拳的主要流派可以分为: B 长拳中的冲拳要求力达:( )。 A 长拳中的劈拳要求力达:( )。 B "讲究""缠丝""劲法的太极拳流派是( )式。" C "武术中讲究""迈步如猫行""的拳种是( )。" B 简化太极拳主要是以( )式太极拳动作风。格为主。 B "拳谚:""剑走轻,刀走黑""中的""黑""是形容( )。" C 以下动作中哪些属于基本方法:弓步、刺剑、拳、上步 C 南拳中的“桥”是指人体的( )。 C 武术中的“虚步”要求前腿( )。 B 武术器械中的“百兵之首”是指( )。 C 中国古代军事训练的主要形式是“田猎”与( )。 D 《中华新武术》成功地将( )思想注入到传统武术之中。 C 1989 年举行了第一次全国散手( )赛。 B 长拳中马步步型要求两脚平行开立,大约距离为: C 长拳的拳型主要包括: A 长拳的冲拳动作强调: B 下列关于长拳中弹腿动作要点叙述正确的是: A "前臂由下向上、向外张架,后手可随之下按,两手臂成弧形.上述描述的太极拳手法为:

" 32 B 太极拳练习中对头部的要求为: 33 D "前腿全脚着地,屈膝前弓,膝不得过脚尖,另一腿自然伸直,脚尖内扣斜前方约 45°,两 脚横向距离约 10-30 厘米,上述描述太极拳的步型为:" 34 B 太极拳的弓步步型要求两脚横向距离约为: 35 C 下列关于太极拳手法中挤法要点描述正确的是: 36 B 下列关于太极拳进步要点描述正确的是: 37 B 下列关于太极拳退步要点的描述正确的是: 38 C "太极拳采用腹式呼吸方法,使呼吸深长匀细,日渐扩大肺活量,构筑了健康的根基,其 最主要说明太极拳要求是:" 39 B "在太极拳中将向上(向后、向侧)向外之力称之为朋,朋劲的形状是:" 40 A 太极推手中四正推手通常包括哪几种方法 41 B 陈式太极拳最显著的特点是: 42 D "在阐述太极拳套路与推手的关系时,有人认为:""走架套路是知己的功夫,推手是知人 的功夫.""其借用是:" 43 B "太极剑要求迈步如猫行、 运劲如抽丝,在意念的引导下强调劲力的内在表现,含而不露、 柔中寓刚、刚柔相济、轻灵沉稳.上述叙述太极剑的运动特点是:" 44 B 剑的各部位名称包括: 45 B 右手持剑,以腕为轴,立剑在臂两侧,向前下贴身立圆绕环。上述动作说明是剑术的 哪种基本剑法: 46 C 武术选项课理论教程第三节搏斗运动基本技术主要包括: 47 D 以左拳为例,由实战姿势,右脚微蹬地面,重心微向前脚移动,上体微向右转。同时 左臂由屈到伸并内旋 90°,直线向前冲出,力达拳面.上述动作说明是散打的哪种拳法: 48 D 拳理上讲“拳似流星眼似电”,“拳打人不知”等,说明进攻技术的特点是: 49 A 当你在腕被对方右手抓握时,采取有效的擒拿动作是: 50 C 电影《少林寺》中昙宗大师练的是:

51 B 长拳的五种基本步型包括: 52 C 一腿全蹲,脚尖稍外展,另一腿伸直平铺地面,脚尖内扣,两脚全掌着地以下。上述 描述步型的是: 53 B """运劲如抽丝,迈步如猫行"",是是下列哪项拳术的基本技法要求:" 54 C """以勇名天下,主搏于人"",主张外猛内静,乘势飞击的拳法指的是:" 55 C 五指自然舒展,掌心微含,虎口呈弧形。上述描述的手型是: 56 D "拳谚曰""刀如猛虎,剑似飞风。枪扎一条线,棍打一大片""说明四种器械具有:" 57 A 被对方一手抓握右手一手掐住喉时,左手成八字掌,虎口朝上推击对方右手腕,同时 仰头,右手回带,即可解脱。上述动作描述的是: 58 A 两拳抱于腰间,一拳从腰间向前猛力冲出,力达拳面,高与肩平。上述动作说明是长 拳的哪种手法: 59 B 两拳抱于腰间,一拳变掌,以掌根为力点向前猛力推出,高与肩平。上述动作说明是 长拳的哪种手法: 60 D 下列关于长拳中踹腿的动作要点叙述正确是: 61 B 下列关于长拳中提膝平衡动作要点叙述正确的是: 62 C 其运动特点是轻快敏捷,潇洒飘逸,灵活多变,刚柔相济。上述叙述是下列哪项兵器 的运动特点: 63 A 下列关于刺剑和劈剑的区别叙述正确是: 64 B 下列关于点剑和崩剑对手腕的要求叙述正确是: 65 D 下列关于撩剑和挂剑的动作要点叙述正确是: 66 C 以左蹬腿,右腿微屈支撑,左腿提膝抬起,勾脚,当膝稍高于髋时,以脚领先向前蹬 出,髋微前送,力达脚掌。上述动作说明是散打的哪种腿法: 67 B 双方由实战姿势开始,上左步,身体下潜闪躲,然后两手抱对方双腿膝窝下部,两手 用力加拉。同时用左肩前顶对方大腿根部或腹部,将对方摔倒。上述动作说明是散打的哪种 摔法: 68 B 以左拳为例,上体微向右转,同时左拳向外(约 45°)、向前、向内成平面弧形横击, 臂微屈,拳心朝下。力达拳面或偏于拳眼侧。上述动作说明是散打的哪种拳法: 69 C 以右拳为例,右脚蹬地,扣膝合胯,微向左转腰的同时,右拳由下向前、向上抄起, 大小臂夹角在 90°至 110°之间,拳心朝里,左拳回收至右肩内侧。上述动作说明是散打的 哪种拳法: 70 D 以右踹腿,身体重心移向左腿,左腿微屈;右腿屈膝抬起与髋同高,小腿外翻,脚尖勾 起,由屈到伸向前踹出,上体微侧倾,力达脚底。上述动作说明是散打的哪种腿法: 71 A 其运动特点是显刚隐柔,刚柔相济,动作螺旋、缠绕,手法多变,忽隐忽现,快慢相 间;呼吸讲究“丹田内转”;架式宽大低沉,并有发劲、跳跃和震脚动作。上述叙述是下列哪 种拳法的运动特点: 72 B 散打比赛中不属于禁打部位 73 B 在武术训练中,应该采取的正确方法是 74 C 对于我们初学武术者,你认为应最先重视 75 C 武术劲扇是为庆祝复旦大学百年校庆表演而创编的。本套扇子具有内容充实,结构合 理,造型优美,难度适中。练习时要求动作工整,( )用力顺达,( )精神饱满,节奏鲜 明。 76 A 我们学习的劲扇中吸取了哪些武术的套路? 77 A "易筋经,洗髓经是( )功夫的健身养生方法" 78 D "他善拳法及刀剑,能空手入""白刃"" 。魏文帝曹丕曾与他,以甘蔗为仗,较技。他是 谁" 79 A 在武术中有“( )走黑”的说法 80 D 以下描述指的是那种步型:一推全蹲,脚尖稍外展,另一腿伸直平铺地面,脚尖内扣,

两脚全掌着地 81 D "拳谚云""单刀看手,双刀看()""" 82 A 运动轨迹是直线型的拳法是 83 C "武术技击的发力顺序为""力起于脚,传于腿,主宰于()""" 84 B 南拳运动中的发声作用是 85 A 南派武术的技击方法主要是用 86 C """彼有力,我亦有力,我力在先;彼无力,我亦无力,我意仍在先"",这是说武术中 要注重" 87 D 下列哪项并非长拳的准确描述? 88 B "在中华拳术中,发挥了""一寸短、一寸险""的手法的是" 89 B ( )指在固定木桩上练习武术基本功和拳术套路,以达到身体轻灵、跃高落稳、步伐 敏捷、视野宽阔的目的 90 C 刀术的主要进攻方法是 91 D 太极拳中有内三合外三合的说法,下面那一项不属于内三合? 92 C """运劲如抽丝,迈步如猫行"",是什么拳种的技术要求?" 93 B """拦、拿、扎""是( )主要技术。" 94 B """后手宜留三四寸,以便换手""说的是那种兵器的用法?" 95 A 长拳的步法有弓、马、( )、虚、歇五种 96 D """沉肩坠肘""是哪种拳法对肩与肘的要求" 97 A "太极拳强调的""放松""是指" 98 D "不属于""三节""的是" 99 A 长拳中侧踹腿力达 100 C 踹腿技术动作,要求大腿和小腿向前直线击打,合理的动作方法是 101 D 以下那个不属于提膝平衡的要点: 102 A 运动中有震脚发力的是哪式太极拳 103 A 冲膝技法对髋的要求 104 D 对压腿和踢腿练习次数的量比要求较科学的是 105 C 下列对身体柔韧性要求较高的拳术是 106 A 虚步的重心在 107 B 马步的重心在 108 A 长拳中弓步要求 109 D 太极拳中的弓步要求 110 D 长拳中的拳法不包括 111 C 散打中的拳法不包括 112 D 剑法不包括 113 D 以下描述指的是那种步型: 一推全蹲, 脚尖稍外展, 另一腿伸直平铺地面, 脚尖内扣, 两脚全掌着地 114 B "为了普及太极拳运动,解放后专家根据已有套路编制了一套""简化太极拳"",请问这 套拳共有多少动作?" 115 C 以下几条中,不属于武术基本特点的是: 116 A """太极""是中国传统哲学的一个称谓,古人以双鱼形太极图表示太极之理。当事物发 展到一个极端时它必定会以另一种形态出现。因此太极拳讲究:" 117 C 不属于少林武术风格的是 118 B "在中华拳术中,发挥了""一寸短、一寸险""的手法的是" 119 C """彼有力,我亦有力,我力在先;彼无力,我亦无力,我意仍在先"",这是说武术中 要注重" 120 C 善用长手,短手,长短并用的分别是

121 C 武术评分中演练技巧分值为 122 D 武术套路比赛通常在( )上进行,场地规格为长( )米、宽( )米,四周( )沿 应标明( )米宽的边线,在场地的两长边中间各做一条长( )厘米、宽( )厘米的中线 标记。集体项目的场地为长( )米、宽( )米。 123 C 集体表演是以( )人以上的徒手或器械集体演练。 124 C 散手比赛在高 0.6 米、长( )米、宽 8 米的台上进行。 125 A 武术散打竞赛不可采用什么方法 126 D 下列哪一项武术不是世界武术锦标赛的项目? 127 B 以下不属于武术散打比赛的得分部位的是 128 D 散打比赛中禁止击打对方什么部位 129 C 两人按一定的规则,使用太极拳中的堋、捋、挤、按、采、挒、肘、靠等技法,搭手 对峙,通过粘、连、黏、随的形式,以肌肉感觉判断对方用力,从而借力发力,将对方推出, 以决胜负的竞技项目。这是指: 130 B 武术套路比赛中成年赛的年龄要求是? 131 A "正式套路演练时,运动员应该在__ 场地完成 __方向的起势和收势." 132 A 符合国际奥委会要求的 8 个武术套路项目中,哪个为男女共有的项目: 133 B "简化二十四式太极拳,四十八式太极拳,八十八式太极拳是国家体委主要采用流行最 广的_______整编的." 134 D 请问一下描述的是哪一类武术形式呢?两人遵照一定规则,使用捧、挤、按、采、肘、 靠等手法,双方粘连黏随,通过肌肉的感觉来判断对方的用劲,然后借劲法劲将对方推出, 以决胜负的攻防形式。 135 C 搏斗运动,是两人在一定条件下,按照一定的规则进行斗智较力的对抗练习形式。一 下四个搏斗运动项目中,哪一项尚未在目前武术竞赛中开展?( ) 136 B 散打世界杯赛是国际武联举行的世界范围内水平最高、规格最高的武术散打单项比 赛。前两届分别在哪里举行。 137 B 2005 年 11 月 11 日,距离 2008 年北京奥运会还有 1000 天时,揭晓了 2008 年北京 奥运会吉祥物,请问五个福娃吉祥物的名字连缀一起构成( )的口号 138 D 以下不是散打比赛中禁止打击的部位是() 139 A 关于武术散手比赛中,男、女的级别设置:通常各设有__、__个级别。 140 C 下列武术比赛,对套路路线要求最不严格的是 141 B 下列不是全运会女子套路比赛项目的是 142 C ____年武术被列为正式比赛项目,____年制定了武术竞赛规则,____年在北京举行 了全国武术比赛,首次采用《武术竞赛规则》。 143 D 世界武术锦标赛已经进行了____了。第一届是在____,第二届是在____. 从世界武 术热,到中国领导的重视,为何重视武术,因为武术对全民健身运动有着重要的作用,对奥 运会争光计划也有重要作用,它是我国独有项目,现在要推向世界,我国的武术力量是强大 的。 144 B 哪一年在西安举行了首届国际武术邀请赛? 145 A ( )年,国际奥委会通过决议接纳国际武术联合会,使武术真正跨入世界竞技体育 的舞台。 146 A 由体育总局武术运动管理中心、中国武术协会主办 “首届中国传统武术节”,于 2005 年 11 月 20 日至 22 日在( )举行,这是武术界的一大盛世 147 D 1985 年我国在哪举办了第一届国际武术邀请赛。 148 A 武术作为正式比赛项目,是在 149 A 下列城市中,哪个没有举办过世界武术锦标赛 150 C 武术在全运会中共有几个项目 151 D 1985 年我国在( )举办了第一届国际武术邀请赛

152 D ( )年在日本广岛举行的第十一届亚运会上武术被列为正式列为竞赛项目. 153 A 从哪一年起武术成为国家竞赛项目: 154 C 武术被正式列入竞赛项目是在 155 A "1994 年,在____举行的亚运会上,武术被正式列为竞赛项目。" 156 B 2004 年 10 月 16 日,首届世界传统武术节开幕式暨开幕式大型文艺晚会在_______ ___隆重举行。 157 B 2005 年 5 月 21-23 日首届中华武术国际论坛在北京大学举行论坛围绕___________ _________等四个主题进行了深入细致的研讨。 158 C 到目前为止武术比赛的最高赛事为( ) 159 D 中国提出( )项目作为 2008 年北京奥运会的新增项目。 160 D 下列哪一项不属于亚运会武术项目( ) 161 B 新中国成立后,______ 年国家体委把武术列为竞赛项目。 162 D 以下哪个不是 2006 年国家体育总局武术运动管理中心公布的 27 项重要赛事之一。 163 D 在哪一届亚运会上,武术作为正式比赛项目被载入史册 164 A 属于散打比赛体重级别的有 165 D 散打比赛中禁止击打对方( )部位。 166 D 武术散打比赛中禁击的部位有 167 B 长拳中马步步型要求两脚平行开立,大约距离为: 168 C 长拳的拳型主要包括: 169 A 长拳的冲拳动作强调: 170 B 下列关于长拳中弹腿动作要点叙述正确的是: 171 A "前臂由下向上、向外张架,后手可随之下按,两手臂成弧形.上述描述的太极拳手法为: " 172 B 太极拳练习中对头部的要求为: 173 D "前腿全脚着地,屈膝前弓,膝不得过脚尖,另一腿自然伸直,脚尖内扣斜前方约 45°, 两脚横向距离约 10-30 厘米,上述描述太极拳的步型为:" 174 B 太极拳的弓步步型要求两脚横向距离约为: 175 C 下列关于太极拳手法中挤法要点描述正确的是: 176 B 下列关于太极拳进步要点描述正确的是: 177 B 下列关于太极拳退步要点的描述正确的是: 178 C "太极拳采用腹式呼吸方法,使呼吸深长匀细,日渐扩大肺活量,构筑了健康的根基, 其最主要说明太极拳要求是:" 179 B "在太极拳中将向上(向后、向侧)向外之力称之为掤, 掤劲的形状是:" 180 A 太极推手中四正推手通常包括哪几种方法 181 B 陈式太极拳最显著的特点是: 182 D "在阐述太极拳套路与推手的关系时,有人认为: ""走架套路是知己的功夫,推手是知 人的功夫.""其借用是:" 183 B "太极剑要求迈步如猫行、运劲如抽丝,在意念的引导下强调劲力的内在表现,含而不 露、柔中寓刚、刚柔相济、轻灵沉稳.上述叙述太极剑的运动特点是:" 184 B 剑的各部位名称包括: 185 B 右手持剑,以腕为轴,立剑在臂两侧,向前下贴身立圆绕环。上述动作说明是剑术的 哪种基本剑法: 186 C 武术选项课理论教程第三节搏斗运动基本技术主要包括: 187 D 以左拳为例,由实战姿势,右脚微蹬地面,重心微向前脚移动,上体微向右转。同时 左臂由屈到伸并内旋 90°,直线向前冲出,力达拳面.上述动作说明是散打的哪种拳法: 188 D "拳理上讲""拳似流星眼似电"",""拳打人不知""等,说明进攻技术的特点是:" 189 A 当你在腕被对方右手抓握时,采取有效的擒拿动作是:

190 C 电影《少林寺》中昙宗大师练的是: 191 B 长拳的五种基本步型包括: 192 C 一腿全蹲,脚尖稍外展,另一腿伸直平铺地面,脚尖内扣,两脚全掌着地以下。上述 描述步型的是: 193 B """运劲如抽丝,迈步如猫行"",是下列哪项拳术的基本技法要求:" 194 C """以勇名天下,主搏于人"",主张外猛内静,乘势飞击的拳法指的是" 195 C 五指自然舒展,掌心微含,虎口呈弧形。上述描述的手型是: 196 D "拳谚曰""刀如猛虎,剑似飞风。枪扎一条线,棍打一大片""说明四种器械具有:" 197 A 被对方一手抓握右手一手掐住喉时,左手成八字掌,虎口朝上推击对方右手腕,同时 仰头,右手回带,即可解脱。上述动作描述的是: 198 A 两拳抱于腰间,一拳从腰间向前猛力冲出,力达拳面,高与肩平。上述动作说明是长 拳的哪种手法: 199 B 两拳抱于腰间,一拳变掌,以掌根为力点向前猛力推出,高与肩平。上述动作说明是 长拳的哪种手法: 200 D 下列关于长拳中踹腿的动作要点叙述正确是: 201 B 下列关于长拳中提膝平衡动作要点叙述正确的是: 202 C 其运动特点是轻快敏捷,潇洒飘逸,灵活多变,刚柔相济。上述叙述是下列哪项兵器 的运动特点: 203 A 下列关于刺剑和劈剑的区别叙述正确是: 204 B 下列关于点剑和崩剑对手腕的要求叙述正确是: 205 D 下列关于撩剑和挂剑的动作要点叙述正确是: 206 C 以左蹬腿为例,右腿微屈支撑,左腿提膝抬起,勾脚,当膝稍高于髋时,以脚领先向 前蹬出,髋微前送,力达脚掌。上述动作说明是散打的哪种腿法: 207 B 双方由实战姿势开始,上左步,身体下潜闪躲,然后两手抱对方双腿膝窝下部,两手 用力加拉。同时用左肩前顶对方大腿根部或腹部,将对方摔倒。上述动作说明是散打的哪种 摔法: 208 B 以左拳为例,上体微向右转,同时左拳向外(约 45°)、向前、向内成平面弧形横击, 臂微屈,拳心朝下。力达拳面或偏于拳眼侧。上述动作说明是散打的哪种拳法: 209 C 以右拳为例,右脚蹬地,扣膝合胯,微向左转腰的同时,右拳由下向前、向上抄起, 大小臂夹角在 90°至 110°之间,拳心朝里,左拳回收至右肩内侧。上述动作说明是散打的 哪种拳法: 210 D 以右踹腿为例,身体重心移向左腿,左腿微屈;右腿屈膝抬起与髋同高,小腿外翻, 脚尖勾起,由屈到伸向前踹出,上体微侧倾,力达脚底。上述动作说明是散打的哪种腿法: 211 A 其运动特点是显刚隐柔,刚柔相济,动作螺旋、缠绕,手法多变,忽隐忽现,快慢相 间;呼吸讲究“丹田内转”;架式宽大低沉,并有发劲、跳跃和震脚动作。上述叙述是下列哪 种拳术的运动特点: 212 B 散打比赛中不属于禁打部位 213 B 在武术训练中,应该采取的正确方法是 214 C 对于我们初学武术者,你认为应最先重视 215 C 武术劲扇是为庆祝复旦大学百年校庆表演而创编的。本套扇子具有内容充实,结构合 理,造型优美,难度适中。练习时要求动作工整,( )用力顺达,( )精神饱满,节奏鲜 明。 216 A 我们学习的劲扇中吸取了哪些武术的套路? 217 A "易筋经,洗髓经是( )功夫的健身养生方法" 足球:

序号 选项 内容 1 FALSE 现代足球起源于英国。 2 FALSE 现代足球最早比赛时是没有人数,场地和球门大小的限定的。 3 FALSE 足球与篮球并称为世界第一大运动。 4 TRUE 每四年一次的世界杯决赛阶段的比赛是由三十二支球队参加的。 5 TRUE 最近一届世界杯冠军的获得者是意大利队。 6 TRUE 制定最早足球竞赛规则的是英格兰的两个大学生。 7 FALSE 越位规则制订前,英格兰队的“WM”阵型统治了当时的世界足坛。 8 TRUE 匈牙利的“四前锋”阵型的出现标志着足球运动一次变革的开始。 9 FALSE 荷兰队的克鲁伊夫是“全攻全守”阵型的代表人物之一。 10 TRUE 巴西队是目前获得世界杯冠军最多的队。 11 FALSE 七十年代以荷兰为代表的“全攻全守” 称为足球运动的第二次变革。 12 TRUE 中国队目前进入到世界杯决赛阶段比赛只有一次。 13 TRUE 国际足球联合会的英文缩写是“FIFA” 14 TRUE 2007 年第四届女足世界杯首次在中国上海举行。 15 FALSE 第一届世界杯的冠军是由意大利队获得的。 16 TRUE 职业联赛的产生标志着中国足球职业化的开端。 17 TRUE 职业联赛的最大特点之一是比赛实行主客均制。然后根据积分进行排名。 18 TRUE 中国足球职业化进程所遇到的最大阻碍之一是俱乐部产权,职责不明确。 19 TRUE 中国足球超级联赛的诞生标志着中国足球改革又进入到新阶段。 20 TRUE 足球最早以游戏的形式产生于中国,被称为“蹴鞫”。 21 TRUE 英国是唯一一个有四个足球协会单独加入国际足联的国家。 22 TRUE 现代足球经历了三次重大的“变革”。促进了足球运动在世界的普及和发展。 23 TRUE 足球竞赛规则的不断完善促进了足球运动的发展,也使更多的人投入到足球运动 中来。 24 TRUE 足球以其参加人数多,比赛激烈,不受场地限制等特点,成为“世界第一大运动”。 25 FALSE 中国女足在世界杯上取得的最好名次是第二名。这也是亚洲球队在世界杯上取得 的最好名次。 26 TRUE 韩国队在 2002 年韩日世界杯上取得了第四名的成绩, 这是亚洲球队在世界杯上取 得的最好名次。 27 FALSE 如果足球比赛时,雨下得很大,那么可以暂停比赛,等雨停再继续比赛。所以足 球是受天气情况制约的。 28 TRUE “全攻全守”的阵型代表着最先进的发展方向。 也是世界各支球队目前普遍采用的阵 型。 29 TRUE 贝利是现代足球发展史上杰出的代表人物之一。 30 TRUE 现任的国际足联主席是布拉特。 31 FALSE 1930 年在南美洲的乌拉圭举办了第一届世界杯比赛。迄今已举办了二十届世界 杯。 32 FALSE 20 世纪 50 年代以来,世界足球运动经历了四次革命性的变革。 33 TRUE 现代女子足球运动始于英格兰。她于 1894 年创立女子足球俱乐部。 34 TRUE 足球运动的特点之一是它的技术动作多,战术复杂,难度大。 35 TRUE 足球运动的比赛时间长,场地大,体能消耗大,因此对运动员的体能要求相对较 高。 36 TRUE 目前,国际上规模较大的足球比赛有世界足球锦标赛与奥林匹克运动会的足球赛。 37 TRUE “全攻全守”的打法对每个位置上运动员的体能、技术和战术要求更高。 38 TRUE 一场激烈的比赛,一名运动员的跑动距离少则 6000 米,多则 10000 米以上。 39 TRUE 足球运动是一项两队围先着争夺控球权而进行激烈勇猛的拼抢和竞争的极富战斗

性的球类运动。 40 TRUE 足球技术主要包括踢球技术、停球技术、头顶球技术和守门技术等。 41 TRUE 踢球技术包括脚内侧踢球技术、脚背内侧踢球技术等。 42 TRUE 脚内侧踢球技术助跑是直线助跑。 43 TRUE 踢球技术包括助跑、支撑、摆动、触球和随前动作五部分。 44 TRUE 脚背内侧踢球技术助跑应是斜线助跑。 45 TRUE 踢球时,支撑脚尖应朝向出球方向。 46 TRUE 正确的脚内侧踢球踢出的球应尽量贴着地面运行。 47 FALSE 脚背内侧踢球技术触球时应以脚背内侧接触球的底部。 48 FALSE 脚内侧踢球技术触球时应以脚内侧接触球的底部。 49 FALSE 脚背外侧踢球技术触球时应以脚背外侧接触球的底部。 50 TRUE 踢球时应以大腿带动小腿向前摆动。 51 FALSE 踢球时脚踝都应“绷紧”。 52 TRUE 停球时首先应当判断来球方向,支撑脚应置于适当的位置。 53 TRUE 脚内侧停地滚球可分为缓冲式停球和切压式停球。 54 FALSE 脚底停反弹球时,支撑脚要踏在落点的侧后方。 55 TRUE 挺胸式停球时应蹬地、展腹、挺胸三个动作连贯进行。 56 TRUE 脚内側停反弹球的触球时机应选择在球刚刚反弹地面的瞬间。 57 TRUE 脚底停反弹球时,停球腿提起,在落点的后上方等球反弹。 58 TRUE 假动作运球过人的变向要突然,起动要快。 59 TRUE 做假动作的地点离对手太近,易被对手抢断。 60 TRUE “进攻和防守”这对矛盾始终贯穿于足球比赛之中。 61 TRUE “二过一”战术是构成局部战术和整体战术的基础。 62 TRUE 进攻战术对抗集中体现为“时间、空间“的争夺。 63 TRUE 防守战术主要形式有选位、保护、补位。 64 FALSE 头顶球时要靠头颈用力甩头顶球。 65 TRUE 头顶球时要蹬地、收腹、迅速向前摆体发力。 66 TRUE 胸部停球包括挺胸和收胸两种方式。 67 TRUE 运球时主要看球的运行路线,兼看前方的情况。 68 TRUE 假动作运球过人时要待对手重心偏移后再快速变向。 69 TRUE 踢墙式“二过一”是“二过一”基础战术之一。 70 FALSE 斜传直插“二过一”不是“二过一”基础战术。 71 TRUE 大腿停球时,球触腿时要有缓冲动作。 72 FALSE 头顶球时要依靠头颈用力出球。 73 TRUE 假动作运球过人主要依靠改变对方的重心达到过人目的。 74 FALSE 运球只有靠脚内侧来进行的。 75 TRUE 掷界外球有原地和助跑两种方式。 76 TRUE 掷球和踢球是守门员技术的一部分。 77 TRUE 进攻战术包括基础战术和整体战术。 78 FALSE 防守战术包括基础战术和个人战术。 79 TRUE 开球时,当球被挑起并进入对方半场,比赛即开始。 80 FALSE 当球的整体有 4 分之 3 部分越出了边线,即为球出边界。 81 FALSE 当球门球踢出时,同队队友进入罚球区接球,比赛即开始。 82 TRUE 将球门球直接射入对方大门应判进球有效。 83 FALSE 攻方射门,守方守门员接获球时,双脚已站在球门线后的门内,应判球进门。 84 TRUE 直接任意球被主罚队员直接射入本方大门,应判对方得分。 85 FALSE 守门员在本方罚球区内,故意用手持球掷击处于罚球区外的对方队员。应判罚点

球。 86 TRUE 比赛进行中,队长故意打同队队员,应判红牌,并由对方在打人地点踢间接任意 球。 87 TRUE 比赛进行中,球在中圈内,一名中卫在本方罚球区内打对方一名中锋,应判红牌, 并由对方罚球点球。 88 FALSE 罚球点球时,守方守门员双脚应保持在球门线上,但不可以左右移动。 89 TRUE 罚球点球时,除主队罚队员和守方守门员外,其他队员只要站在球场内的罚球区 和罚球弧外即可。 90 TRUE 踢球点球决胜负时,一律不准替补。 91 TRUE 裁判员认为队员仅仅处在越位位置,则可不判越位犯规。 92 TRUE 处在越位位置的队员直接接得球门球,并将球射入对方大门,应判进球有效。 93 TRUE 教练员在场外有恶劣行为时,裁判员应用红牌将其罚出场。 94 FALSE 在比赛开始前,队员被罚出场后,可以由列入替补名单中的替补队员替补,并不 算替补数额。 95 FALSE 在比赛开始前,队员在场上有恶劣行为,裁判员不必出示红牌,但赛后应向主办 机构作出书面报告。 96 TRUE 当裁判员作出有利手势,但预期的有利在 2 至 3 秒内未出现,仍可判最初的犯规。 97 TRUE 比赛中,每半场需要延长多少时间是由裁判员决定的。 98 TRUE 替补队员时,被替补队员已离场,替补队员尚未进场,这时候发生了被替补队员 向裁判员吐口水情况,裁判员应向犯规队员出示红牌,并不准替补队员替补该犯规队员。 99 FALSE 正规的足球比赛场地可以是长方形,也可以是正方形的。 100 FALSE 比赛场地的各条线宽均为 5 厘米。 101 FALSE 球门的形状必须是圆柱型。 102 FALSE 罚球弧里守门员也可以用手触球。 103 TRUE 比赛时,球的气压应当由裁判员确定。 104 FALSE 中场休息时,裁判员无权对队员作出处罚。 105 TRUE 上下半场比赛加时的时间是由裁判员根据场上情况作出决定的。 106 FALSE 场上队员有犯规行为,裁判员必须作出判罚。 107 TRUE 在本方半场内没有越位。 108 FALSE 犯规与不正当行为均应判罚直接任意球。 109 FALSE 罚球点球时,没有越位情况的发生。 110 TRUE 开角球是可以直接射门得分的。 111 FALSE 助理裁判员也有权利队员的犯规行为作出处罚。 112 TRUE 踢球门球时,球可以放在球门区内任何地点踢出。 113 FALSE 踢角球时可以拔掉角旗杆。 114 TRUE 掷界外球时,球未掷入场内,应重掷。 115 TRUE 比赛时,替补队员应当等被替补队员离场后方可进场。 116 TRUE 比赛时,队员累积两张黄牌时应判罚红牌。 序号 选项 内容 1 A 第四届女足世界杯的开幕式于 的虹口足球场举行。 2 A 不可以直接射门得分的定位球有: 3 C 比赛时,某一队的队员少于____人时比赛不能继续进行。

木兰拳:

序号 选项 内容 1 TRUE 木兰拳是现代新发展起来的一种民间体育健身项目。其创始人为杨文娣,她在花架 拳部分套路动作的基础上,把花木兰舞台造型、太极拳的动作特点、体操的基本功融入花架 拳中。创编了民间流派木兰花架拳。 2 TRUE 木兰拳是在传统“木兰花架拳”基础上,吸取部分舞蹈、体操动作而创编成武舞相融、 轻柔美健、富有时代气息的新的武术健身运动项目。 3 TRUE 木兰拳动作具有轻、刚、美、柔、健的特点。即武舞相融、刚柔相济、虚实分明、 典美优雅。 4 TRUE 木兰拳的作用:强身健体、塑造形体、陶冶情操、审美娱乐。 5 TRUE 木兰拳运动的发展前后经历了以下 3 个阶段:木兰拳发展的初创阶段、各流派形成 阶段和不断发展与完善阶段。 6 TRUE 1999 年 5 月,在浙江省台州市举办了首次木兰拳规定套路的比赛。同年 10 月,在 北京召开了木兰拳规定套路和木兰拳竞赛规则审定会。 7 TRUE 1998 年国家体育总局武术运动管理中心和中国武术院, 正式把木兰拳确定为中国武 术的第 130 个拳种。 8 TRUE 木兰拳于 1988 年 9 月正式被列为武术项目,并在国家体育总局武术运动管理中心 领导牵头下,以民间流行的木兰拳为基础,汇编出 3 套国家规定套路——“拳”、“扇”、“剑”。 9 FALSE 木兰拳国家规定套路分为《木兰拳 28 式》、《木兰单剑 38 式》、《木兰单扇 48 式》。 10 TRUE 木兰拳是练意、练身、练型、练气的武术健身项目。 11 TRUE 木兰拳技术动作的要求和风格特点与太极拳的风格特点有其共同性,所以练习时 要求动作柔缓轻灵、舒展大方、架势平稳。 12 TRUE 木兰拳练习时要求人体保持“松静”状态, 用意识指导动作, 整个身体保持端庄稳重, 松而不塌,静而不能萎靡不振,身体要避免挺胸、凸肚、弯腰、弓背、凸臀等现象。 13 TRUE 木兰拳在运动过程中要求以腰为主宰,以腰带动四肢,节节相随,开合伸展,连 贯顺畅,运动中动作的顺逆都走弧形,往返相接,形成圆弧运动。 14 TRUE 练习时对头部的要求:头要正直,不仰面、不低头,不左右歪斜,转动时要自然 平正,眼神要随手的主要方向前视。 15 TRUE 对呼吸的要求:呼吸应自然,做到深、长、缓、匀、柔,用胸式呼吸。 16 TRUE 练习时两手臂始终保持圆而不直、圆而不屈、舒展大方、上下相随,不要断断续 续、僵硬、挺直。 17 TRUE 对肩部的要求:要沉肩松肩,两肩要平齐。肘要松垂。要求手腕灵活有力,转动 手腕要靠腰带出。 18 TRUE 腰是上下体转动的关键,所以练习时应保持微微松沉,以腰带动全身动作的变化。 19 TRUE 对臀部的要求:正确姿势是要正身坐着的姿势,使其成为整个上体的支座。 20 TRUE 对腿部的要求:两腿应做到“虚实分明”。实的动作和部位用力应沉着、充实;虚的 动作和部位应轻灵含蓄。 21 TRUE 木兰拳的出脚基本上采用的是舞台上的踩莲脚。 22 TRUE 木兰拳的基本功和基本动作是学好木兰拳的基本条件。基本功和基本动作一般包 括肩、臂、腿、腰、手型、手法、步型、步法、腿法、平衡以及器械方法等练习。 23 FALSE 木兰拳以方位角形式进行演示,即以逆时针方向排列一周,划分为八个方位。 24 TRUE 木兰拳通常以起势面向南为准,起势以后,无论身体方向如何改变,均以固定的 方位为准。 25 TRUE 木兰拳手型有拳、掌之分。 26 TRUE 木兰拳手法包括请拳、搬拳、托掌、穿掌、按掌、推掌、撩掌、云手与双绞手等。 27 FALSE 请拳指的是左拳拳面与右掌掌心在胸前相抱,两前臂微内旋,高与胸齐,拳掌与 胸部距离 20-30 厘米。

28 FALSE 云手指的是两手手心在胸前相对,以腕关节为轴,旋转一圈。 29 FALSE 双绞手指的是腕关节为轴,掌向内或向外旋转。 30 FALSE 撩掌指的是掌心朝上,由下向上托起。 31 TRUE 按掌指的是手心朝下,由上向下按。 32 TRUE 穿掌指的是掌心斜朝上,虎口朝前,随手臂由屈到伸,虎口向前伸出。 33 FALSE 木兰拳步型有弓步、歇步、虚步、前点步、坐莲步、坐盘、插步等七种。 34 TRUE 弓步指的是两腿前后开立,后腿支撑,膝微屈,脚尖外展约 60 度;前腿自然伸直, 脚尖外展约 45 度,前脚掌着地。 35 FALSE 坐莲部指的是两腿交叉,屈膝全蹲,前脚掌着地;后脚脚跟离地,臀部坐于后腿 的小腿靠近脚跟处。 36 FALSE 插步指的是一腿屈膝支撑,全脚掌着地;另一腿经支撑腿后方向侧横插步,前脚 掌着地,腿自然伸直,脚跟外转。两脚成交叉状。 37 TRUE 步法包括上步、退步、盖步、插步、扫步、旋转步、展转步。 38 FALSE 退步指的是一腿微屈支撑,另一腿的脚前掌擦地向外、向后弧行摆至体后。 39 FALSE 扫步指的是前脚经支撑腿向后退一步,脚前掌着地。 40 TRUE 旋转步指的是前腿支撑、后腿屈膝提起以脚前掌为轴,向内摆转 180 度。 41 TRUE 木兰拳腿法有上踢腿、前蹬腿、踩莲腿和勾踢。 42 TRUE 踩莲腿指的是左(右)脚脚尖外展 45 度站立,右(左)腿屈膝提起,脚尖自然下 垂,小腿向上抬起过腰后身体向左(右)转 90 度,同时勾脚尖向外摆腿,脚高于胸。 43 FALSE 前蹬腿指的是一腿支撑,脚尖外展约 45 度;另一脚勾脚尖由下向上踢起,脚高与 肩。两膝伸直。 44 FALSE 上踢腿指的是一腿支撑;另一腿屈膝提起,脚尖自然下垂,小腿向上摆起至胸高 时,勾脚尖向前上方蹬出。 45 TRUE 勾踢指的是一腿微屈支撑;另一脚勾脚尖屈膝向后摆起,随即脚跟擦地向前或侧 面挺膝勾踢。 46 FALSE 木兰拳平衡包括四种平衡:提膝平衡、后举腿平衡、燕式平衡、望月平衡。 47 FALSE 后举腿平衡指的是一腿支撑直立, 上体侧倾拧腰向支撑腿同侧方上翻, 挺胸塌腰; 另一腿在身后向支撑腿同侧方上举,小腿屈收,脚面绷平,脚掌朝上。 48 TRUE 提膝平衡指的是一腿支撑直立;另一腿体前屈膝提起,脚尖自然下垂微内扣,大 腿略高于水平。 49 FALSE 望月平衡指的是一腿支撑直立;另一腿屈膝后抬小腿,脚掌朝上高于臀平。 50 TRUE 燕式平衡指的是一腿支撑直立;上体前俯略高于水平,挺胸抬头,两手向身体两 侧平行撑平;另一腿向后举起,膝自然伸直,脚面绷平,高于水平。 51 TRUE 木兰拳规定套路全套共有 28 个动作。其中包括 7 种步型,9 种手法、4 种腿法和 3 种平衡。 52 TRUE 木兰拳规定套路第 1 式名称是舒雁展翅。 53 FALSE 第 2 式请拳起舞指的是身体至 8 号位方向。左脚脚尖前点成左虚步,两手在胸前 相抱成请拳式。目视 1 号位前方。 54 TRUE 第 3 式弹雪金莲指的是两手臂左手向 8 号位平推掌;右手同时向 4 号位平推掌。 身体重心前移至右腿,右腿屈膝向前弓,左腿自然伸直,脚跟离地。 55 TRUE 第 4 式凤凰出巢身体重心移至右脚,左腿屈膝提起成提膝平衡,左手额上架掌, 右手虎口向右侧 6 号位斜上方穿出,掌心朝上,略高于肩,目视右手。 56 TRUE 第 5 式彩袖翻飞采用的手法由搬拳和摆掌。 57 TRUE 彩袖翻飞的独立穿掌指的是身体转至 2 号位方向,左腿直立支撑,右腿向后屈膝 抬起成后举腿平衡。左手至左额上方成架掌,右手虎口穿向 2 号位,略高于肩,目视右手。 58 TRUE 第 6 式推云拨雨采用的步法和步型分别是上步、退步、叉步和弓步。 59 TRUE 第 7 式百鸟朝凤采用的步法、步型和腿法分别是盖步、歇步、叉步和前蹬腿。

60 TRUE 第 8 式丹凤朝阳的独立穿掌指的是左脚独立腿蹬直;右腿屈膝后抬成后举腿平衡, 左手至左胯旁按掌,右手虎口向体前 2 号位斜上方穿掌,手高过肩左手下按、右手上穿和右 腿后抬均应随左腿蹬直、身体上拔同时进行。 61 TRUE 第 10 式龙飞凤舞应右腿蹬直, 身体向上提升, 上体挺胸上拔, 带动右手上穿后左。 腿上蹬。 62 TRUE 第 11 式落花流水身体下蹲成坐盘,上体左转拧腰,带动右手外旋向左下方 8 号位 砍掌。 63 TRUE 第 12 式孔雀开屏弓步托掌身体面向 6 号位,两手划弧至体前托掌,掌心朝上,与 肩同高、同宽,目视前方。 64 TRUE 第 13 式嫦娥奔月身体转至 6 号位左腿支撑,右腿屈膝向后抬起,成后举腿平衡。 65 TRUE 木兰拳规定套路中的第 14 式是雁落平沙。 66 FALSE 左右踩莲采用的腿法是两次坐莲步。 67 FALSE 雁落平沙采用的平衡是后举腿平衡。 68 TRUE 西施浣纱采用的步型、步法分别是上步、退步和坐莲步,且身体面向 7 号位。 69 TRUE 第 17 式左右摇肩身体左转至 6 号位,两手臂的位置应控制在 4、8 位内旋坐腕立 掌,两腿随转身成叉步,目平视左前 5 号位方向。 70 TRUE 第 18 式所采用的步法和步型分别是旋转步、虚步、上步和坐盘。 71 TRUE 第 18 式风扫梅花转体时两手应在 2-6 号位垂直面内划立圆,最后坐盘时上体应向 右拧腰、立腰、挺胸、背平直;两手臂成一斜线,目视右手。 72 TRUE 第 20 式金蝉脱壳应左脚独立;右脚跟擦地向 7 号位快速勾踢;右手臂下压、左手 虎口上穿和右腿勾踢均应随身体的快速上升同时进行,要有一定的爆发力。 73 TRUE 飞燕扑蝶是木兰拳规定套路的第 21 式。 74 TRUE 飞燕扑蝶采用的步型、步法是上步和坐莲步。 75 FALSE 第 22 式宿鸟投林左手推掌应向 7 号位指尖朝下,掌跟与胸同高目视左手。 76 TRUE 第 23 式青鸾飞啸的盖步穿掌应是左腿直立,右脚向左侧 3 号位盖步,脚尖点地; 左手左额上方成架掌,右手虎口向右侧 7 号位斜上方穿掌,手高过肩目视右手。 77 TRUE 第 24 式黄莺落架两手臂随转体应控制在 3、7 号位之间变化。 78 TRUE 第 24 式黄莺落架结束时左脚蹬直独立,右腿成后举腿平衡。上体向左转拧腰,左 手摆掌至体左前方,掌心斜朝前;右手内旋划弧架于额右上方,掌心斜朝前。目平视左前 5 号位。 79 TRUE 第 25 式猛虎听风右脚 7 号位落步,身体左转至 3 号位,两臂分掌划平弧至体侧前 方,左腿屈膝,右腿伸直,脚跟离地,重心在左腿,目视 3 号位前方。 80 FALSE 第 26 式左右浪子踢球前踢腿方向都是 2 号位。 81 FALSE 左右浪子踢球采用的腿法是前蹬腿。 82 TRUE 第 27 式巧坐金莲两腿下蹲成歇步,上体左转右手立掌 3 号位平推,掌跟与肩高。 83 TRUE 第 28 式请拳谢礼是左脚独立,腿蹬直;右腿屈膝向后抬起,身体微向左转成望月 平衡,同时右拳与左掌在胸前相抱成请拳式。目视左前方。 84 TRUE 欣赏木兰拳运动的美应从以下四个方面来欣赏:动作美、韵味美、音乐美和服饰 美。 85 TRUE 木兰拳动作美体现在动作姿态、动作造型和器械选择这几个方面。 86 TRUE 韵味美体现在和谐与协调中;体现在演练者自身情感的透露;还可体现在比赛或 演练时队形的多种变化。 87 TRUE 音乐美体现在在优美动听的民族乐曲中,演练者随乐起舞,随着乐曲的轻重缓急 来展示动作的刚、柔、张、驰,使乐曲的旋律完全在动作的变化中体现出来。 88 TRUE 服饰美要求木兰拳比赛需穿民族形式的比赛服装,表现出人体的曲线和柔韧,充 分显示了女性的体态美。 89 TRUE 木兰拳的教学方法主要有:语言法、直观法、练习法、预防与纠错法等。

90 TRUE 练习法主要有独立练习、分组练习和集体练习。 序号 选项 内容 1 A 1998 年国家体育总局武术运动管理中心和中国武术院,正式把木兰拳确定为中国武术 的第( )个拳种。 2 B 木兰扇 38 式规定套路的第 5 式名称是( )。 3 A 木兰扇 38 式规定套路的第 14 式名称是( )。 4 A 木兰扇 38 式规定套路的第 27 式名称是( )。 5 A 一腿支撑,另一腿经支撑腿前方向侧横跨一步。该定义指的是( ) 6 A 一腿屈膝支撑,另一腿经支撑腿后方向侧横插步,两腿成交叉。该定义指的是( )。 7 B 木兰拳通常以起势面( )为准。 8 B 木兰拳以方位角形式进行演示,即以逆时针方向排列一周,划分为( )方位。 9 B 木兰拳平衡动作有( ) 10 A 木兰拳竞赛分类分成( )。 11 A 木兰拳竞赛年龄分组分成( )。 12 B 木兰拳竞赛项目分成( )。 13 A 木兰拳比赛中运动员的比赛服装采用( )。 14 A 木兰拳竞赛对场地的规定:个人竞赛项目的场地为( ),集体项目场地不受限制。 15 A 木兰拳规定套路的时间按规定的音乐为准。自选套路的音乐可自选为( )。 16 B 木兰拳各项比赛的最高得分为 10 分。其中动作规格分值和演练水平分值分别为 ( ) 17 A 在比赛中,因器械、剑穗、服饰等影响动作,每出现一次扣( )分;严重影响动作, 每出现一次扣( )分。 18 A 在比赛中,器械触地、碰身、变形和掉地扣( )分。 19 A 在比赛中,规定套路每遗漏、增加或改变一个动作扣( )分。 20 B 规定套路的动作方向与规定不符,超过 45 度以上,每出现一次扣( )分。 21 B 规定套路中平衡时间不得少于( )秒,不足( )秒扣( )分。 22 A 在比赛中每出现一次轻微遗忘现象扣( )分,明显遗忘扣( )分。 23 A 在比赛中每出现一次晃动、跳动扣( )分,附加支撑扣( )分,倒地扣( )分。 24 A 规定套路中扇子未打开或开扇未超过 50%,每出现一次扣( )分。 25 B 合扇握法时食指未贴于扇面,应扣( )分。 26 A 开扇握法时两手指未压于小扇骨上,应扣( )分。 27 B 开扇于合扇未甩腕,均扣( )分。 28 B 云扇时扇未以腕为轴,应扣( )分。 29 A 推扇时扇面未朝外或扑球就是在对方发网前小球时才采用的击球技术未成立扇, ( ) 均扣 分。 30 A 木兰拳比赛时起式与收式方向不符应扣( )分。 乒乓球: 序号 选项 内容 1 FALSE "乒乓球十九世纪末起源于德国.欧洲人至今把乒乓球称为""桌上的网球""。" 2 TRUE "1926 年 12 月,在英国伦敦举行了第一届世界乒乓球锦标赛.同时成立了国际乒乓球 联合会。" 3 FALSE 国际乒联 1916 年成立,并举行了首届世界锦标赛。 4 TRUE 上世纪 50 年代,共举行了七届世乒赛(第 19-25 届),共有冠军 49 个,日本队 共计夺得了 24 枚金牌,标志着以日本选手领衔的亚洲运动员在国际乒坛上的异军突起。 序号 选项 内容 1 TRUE 原始形态的羽毛球运动起源于亚洲, 而现代羽毛球运动起源于英 国。 2 FALSE 羽毛球运动的英文名字叫伯明顿(badminton),是根据羽毛球运动发明人 的姓名来命名的。 3 TRUE 国际羽联的总部地址设在英国伦敦。 4 TRUE 英国成立了世

界上最早的羽毛球协会,并于 1893 年举办了第一届全英羽毛球锦标赛。 5 TRUE 汤尤杯 是指汤姆斯杯和尤伯杯两项赛事放在一起举办的简称, 主要进行的是男女混合团体赛。 6 TRUE 世界历史上,第一个羽毛球竞赛规则是在印度制定的。 7 FALSE 现在的羽毛球比赛 采用的都是发球得分制。 8 FALSE 在世界性的羽毛球比赛中,尤伯杯是最早举办的比赛。 9 TRUE 世界上第一个国际羽毛球组织――国际羽毛球联合会创于1934年。 10 TR UE 汤姆斯杯和尤伯杯均是以人名命名。 11 FALSE 在1988年第24届奥运会上,羽 毛球运动被国际奥委会列为正式比赛项目。 12 TRUE 汤姆斯杯(Thomas Cup)为世界羽 毛球 男子团体赛 。 13 FALSE 尤伯杯(Uber Cup)为世界羽毛球女子个人赛。 14 FAL SE 苏迪曼杯(Sudirman Cup)为世界羽毛球混合双打的国际比赛。 15 TRUE "世界羽毛 球锦标赛(World Badmintion Championships),世界杯赛(World Cup)奥林匹克运动会 羽毛球比赛(Olympic Games)均为单项比赛。" 16 TRUE 奥运会羽毛球比赛项目为 男 单、女单 、男双 、女双和混双 共五项比赛。 17 FALSE 羽毛球的基本技术主要分握拍、 挥拍、发球和击球技术。 18 TRUE 正确的羽毛球握拍方法主要有两种,正手握拍和反手握 拍。 19 FALSE 在准备接球时,球拍握得越紧,击球时发力也就越大。 20 TRUE 在本方 后场将球打到对方后场的击球技术叫拉高远球, 而在本方前场将球打到对方后场的击球技术 则叫挑高远球。 21 FALSE 扑球就是在对方发网前小球时才采用的击球技术。 22 FALSE 参加羽毛球比赛,身体高大就一定占有优势。 23 TRUE 要想在羽毛球比赛中获胜,除了 要有过人的基本技术之外,还需要过人的毅力和智力。 24 FALSE 一个人羽毛球技术的好 坏, 主要表现在他的准备姿势是否正确。 25 TRUE 从本方后场将球打到对方前场的击球技 术,叫做吊球。 26 FALSE 从本方前场将球打到对方前场的击球技术只有搓网前小球和放 网前小球两项技术。 27 TRUE 羽毛球击球时的发力动作,力量主要来源于身体的转动, 带动手臂手腕的甩动,最后通过拍头的闪动击球来实现的。 28 TRUE 从本方网前将球以 高球的方式打到对方的后场,这种击球技术叫做挑球。反过来,将球从本方后场打到对方前 场的击球技术则叫做吊球。 29 TRUE 从发出球的线路来分,发球又可以分成发网前球、 发平抽球、发平高球、发高远球。 30 TRUE 正手发球可以发出任何一种飞行弧线的球, 在单打比赛中被普遍采用。 31 TRUE 杀球是羽毛球运动中最具有杀伤力的进攻手段。 32 FALSE 无论击何种球,击球瞬间的握拍部位都应紧张。 Excel 2010 数据透视表应用大全 Excel 2010 数据...Excel 2010 数据... 33 FALSE 发高远球时身体重心是不会移动的。 34 TRUE 接发球其实也是一次进攻机会, 好的还击也能直接得分或在比赛中掌握主动权。 35 TRUE 击高远球技术是一切上手击球技 术的基础。 36 FALSE 杀球时应以肘关节为轴发力击球。 37 TRUE 挑球技术的运用也可 以理解为在被动情况下为了争取时间而采取的一种过渡性质的击球技术。 38 TRUE 高远 球技术动作掌握的好坏直接响杀球技术的学习。 39 TRUE "七分手法,三分步法"其所 表达的含义是在初学羽毛球中要更加强调手法训练。 40 TRUE 羽毛球基本技术也可以分为 手法和步法,而步法又被称为羽毛球的技术之母。 41 TRUE 握拍的关键是一要放松 ,二 要灵活。 42 TRUE 平高球具有:弧度低、速度快、攻击性强的特点。 43 TRUE 击球技 术根据击球点相对应场地所在的位置,也可分为 前场球技术、中场球 技术和后场球技术。 44 TRUE 从中心位置到场区不同方位击球的组合步法有后退步法、两侧移动步法以及上 网步法。 45 TRUE 单打的打法类型主要有压后场底线、打四方球、快拉快吊、后场下压、 守中反攻。 46 TRUE 羽毛球比赛时,发球队员发球时脚踩线属于违例 47 TRUE 比赛时, 击球后球拍随球过网不属于过网击球。 48 TRUE 发球员和接发球员都必须站在斜对角发 球区内发球和接发球,脚不能触及发球区的界线;两脚必须都有一部分与地面接触,不得移 动,直至将球发出。 49 FALSE 比赛时用拍杆击中球算违例。 50 FALSE 在双打比赛中, 任何一局的首先发球员失去发球权后, 由该局首先接发球员发球, 然后由首先接发球员的同 伴发球,接着由他们对手之一发球,再由另一对手发球,如此传递发球权。 51 FALSE

在羽毛球比赛中,羽毛球的羽毛根数和长度无特殊规定。 52 FALSE 羽毛球拍可以任意改 变规定样式。 53 FALSE 发球员在发球时, 发出球过网后挂在对方一侧的网上应判重发球。 54 FALSE 比赛使用何种球速的球应由运动员来选者确定。 55 TRUE 在羽毛球 比赛中 以前采用的是发球得分制,而现在采用的是每球得分制。 56 FALSE 挑边时甲方选择了场 区,乙方只能选择先发球。 57 FALSE 比赛进行中,球托与羽毛分离,球托落在界外,羽 毛落在界内,应判界外。 58 TRUE 比赛中,在球未成为"死球"前,运动员的球拍触及球 网,均判其违例。 59 TRUE 发球方发球击球后,接发球方就可以移动接球。 60 TRUE 发球员发球时未击中羽毛球属于违例。 61 TRUE 比赛时,球拍与球的最初接触点在击球 方一侧,击球后,球拍可随球过网。 62 FALSE 比赛进行时,运动员球拍,身体,衣服触 及网或网的支撑物不属于违例。 63 FALSE 比赛中,同一运动员一次挥拍连续击中球两次 属于违例。 64 FALSE 除发球外,球过网后挂在网上或停在网顶,应重发球。 65 TRUE 羽毛球在进行单打比赛时,每次发球都应该依照“单左双右”的原则,根据自己的得分,得 分为单数时,在左发球区发球,反之在右发球区发球。 66 TRUE 羽毛球单打比赛一局结 束后,下一局开始时,仍由上一局的获胜者发球。 67 TRUE 羽毛球比赛时,发球员的脚 不能触及发球区的界线,两脚不得移动或离开地面 。 68 FALSE 羽毛球比赛发球时,只要 发球时的击球点低于发球员的腰部(规则特定的腰线),就可以了 。 69 TRUE 羽毛球场地的每条线都是 40 毫米宽的。 70 TRUE 在一局单打比赛中,发球员 的分数为 0 或双数时,双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。 71 TRUE 在一 局单打比赛中,发球员的分数为单数时,双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。 72 TRUE 在单打比赛中,发球员和接发球员应交替击球直至“违例”或“死球”。 73 FALSE 发球时,发球员球拍未击中球,应判重发。 74 TRUE 比赛中,球过网停在网的顶 端,或球过网后挂在对方的一侧的网上,应该重发球。 75 FALSE 比赛中,一记重杀,使 球着地后,球托和羽毛完全分离。应判重发球。 76 TRUE 发球时,球停在在网的顶端, 或球过网后挂在对方的一侧的网上,应该判违例。 77 FALSE 在发球时,将球发在左右半 区的中线上,判罚球出界。 78 TRUE 比赛时,击球随拍过网不属于过网击球。 79 TRU E 杀球是羽毛球运动中最具有杀伤力的进攻手段。 80 TRUE 羽毛球双打时,发球方队员 脚踩线属于违例。 81 TRUE 发球运动员发球时,球过网后挂在网上应判违例。 82 FALS E 比赛使用何种球速的球应由运动员来选者确定。 83 FALSE 比赛时用拍杆击中球算违例。 84 FALSE 挑边时甲方选择了场区,乙方只能选择先发球。 85 TRUE 羽毛球单打比赛 时,发球员的分数为 0 或双数时,双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球;发球员 的分数为单数时,双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。 86 FALSE 羽毛球比 赛中一局的胜方,在下一局首先接发球。 序号 选项 内容 1 B 在羽毛球运动的传 播中,最后到达的是 2 D 国际羽联成立时,在众多的发起国中,以下哪个国家不是国际 羽联的发起国 3 D 3 在世界性的国际比赛中,最早的羽毛球比赛是 4 D 比赛规模最大的 国际比赛是 5 A 羽毛球运动是在哪一年被例入奥运会项目的 6 C 关于羽毛球的混双比 赛的论述,以下错误的是 7 A 以下哪点不属于羽毛球运动的特点 8 C 现代羽毛球运动起 源于 9 A 世界上第一个国际羽毛球组织―――国际羽联创立于 10 B 国际羽联举办的世 界男子团体赛为 11 A 国际羽联举办的世界男女团体赛为 12 C 国际羽联的第一任主席是 13 A 羽毛球联合会的总部设在 14 A 正手握拍时,小指和无名指在拍柄末端,主要的任 务是 15 C 正手发球,左手的持球方式,应该是用食指和大拇指夹住 16 A 正拍击球拍面 的方向和 17 A 正手击高远球的击球点, 应在击球一侧肩部的 18 C 正手发高远球的击球 点,应在击球一侧肩部的 19 B 羽毛球前场击球技术中,主动进攻的技术有: 20 C 羽毛 球比赛发球时,要求击球点要低于发球员的 21 A 在羽毛球运动中,扭伤脚后下列处理得当的是 22 D 下面描述各种击球点正确的是 23 A 下列技术不属于网前击球技术的是 24 D 下列技术不属于上手击球技术的是 25 B 下列技术不属于下手击球技术的是 26 D 发球时, 规则规定击球拍面的最高点要明显低于

发球员的拍手臂的什么部位的最低点 27 B 以下不属于前场击球技术的是 28 D 甲乙两 同学单打比赛,当甲同学比分为 13:8 领先时,发球失误,接下来由谁在什么区发球 29 D 以下哪条关于发球违例的描述是正确的 30 C 在基层的羽毛球比赛中, 比赛的挑边是如 何开始的,最实用的和最常用的方法是 31 A 比赛开始,具有选择权的队员在进行选择时, 以下错误的描述是 32 B 关于羽毛球比赛中报分的描述,正确的是 33 B 当比赛报分为 1 2:13 时,这时比分为 13 的队员在 34 C 以下哪种情况不需要交换场地 35 C 下面关于死 球的描述,错误的是 36 D 发球员站位错误进行发球,接发球员也接球了,裁判应该如何 处理 37 D 在羽毛球的比赛中,以下哪项不属于击球过程中的违例 38 B 过网击球判罚的 依据是 39 B 以下哪种情况,不必判“重发球” 40 B 在单打比赛进行一半时,有一方 队员受伤了应该如何处理,以下处理方式错误的是 41 B 发球员在接发球员做好准备之前 发球,且球已经落在界内,应判发球队员 42 B 羽毛球比赛时,出现下列情况应判重发球 的是 43 A 下列情况应判重发球的是 44 B 第二局比赛开始时有哪种说法正确 45 D 在双打比赛的发球中,采用比较多的发球是 46 B 在双打比赛中,每一局比赛开始,都应 从 47 D 在双打比赛中,每方都有甲乙两人,本方甲队员发球失误后,轮到对方发球也失 误,接下来由谁发球 48 C 羽毛球双打比赛,一队员球拍脱手,裁判应该如何处理


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