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高中篮球精选教案


第--- 周

课次-----

教学 目标 课题 课序

1、通过学习篮球基本技术动作使学生有一定的了解和掌握基本技能。 2、通过篮球运动特点,培养集体主义精神,增进团结。 行进间运球技术,行 进间单手肩上投篮 教学内容 一、课堂常规 1、班体委集合整队, 检查并报告人数; 2、师生问好; 3、 宣布本课内容及要 求;

4、 安排见习生, 检查 服装。 二、一般性准备活动 1、 绕篮球场地热身慢 跑; 2、徒手操; 扩胸运动 4×8 拍 体转运动 4×8 拍 肩部运动 4×8 拍 腰部运动 4×8 拍 膝绕环运动 4×8 拍 踢腿运动 4×8 拍 正压腿运动 4×8 拍 侧压腿运动 4×8 拍 压肩运动 三、专项准备活动练 习 1、急起急停(如图) 篮球场端 线起动加速跑, 听哨响后忽然 两 脚 停 住 成 收 学生认真观摩, 腹、含胸、双膝 并按照老师要求 下蹲, 再听哨响 进行练习。 后在起动, 反复 练习。 教学 重点 行进间运球技术 动作 教学 难点 行进间运球时控制球的方向和速度 组织教法要求 一、集合队形 组织好队伍, 提 出课的要求、 学 学生集合迅速, 习内容及目标, 听讲认真,检查 安排好见习生。 着装。 要求:整队快、静、齐; 球有顺序地放在场外指定点 见习生随堂见习上课,做见习笔记, 并协助教师教学 二、一般性准备活动 1、学生二路纵队绕篮球场慢跑 2、原地体操队形,活动颈、肩、腰、 腿、腕、膝、踝、等身体各关节 练习要求:充分活动身体的各关节。

教师活动

学生活动

准 备 部 分 10'

教师带领学生 认真完成准备 活动, 并在练习 中监督学生, 语 言提醒、 激励学 生, 让学生尽快 进入工作状态。

学生积极参加练 习,充分活动四 肢,让身体尽快 的进入工作状 态,为下面的学 习打下基础。

三、专项准备活动练习 (如图)

练习要求: 1、练习动作准确认真 2、注意动作的连贯性

( 2、 原地熟悉球性练习

一、学习行进间运球 技术

一、行进间运球技术 方法:分为两组进行练习全场运球

基 本 部 分 28'

技术难点:跑动中手 触球的部位和球的落 点是关键。 易犯错误:根据学生 练习和掌握动作的情 况,针对易出现拍按 球部位不正确的错 误,采用集体或个别 纠正。

教师讲解动作 要领要求及做 完整示范动作, 教师巡视时纠 正每位学生的 错误动作

学生练习中认真 观察, 反复练习, 遇有难题,及时 向老师同学请 教。

二、行进间单手肩上 投篮技术 技术关键: 跨第一步时身体前冲 力要制动,投篮时重 心应向上起跳 易犯错误: 由于跑动前冲力 大,在投篮时出手用 力掌握不当,易出现 身体失控,手形变换 造成失控。

二、行进间跑篮技术 教师讲解动作 要领要求及做 完整示范动作, 教师巡视时纠 正每位学生的 错误动作 学生练习中认真 观察, 反复练习, 遇有难题,及时 向老师同学请 教。

目标: 在快速运球中起步上篮避免前 冲的阻力以达到正确跑篮技术和投篮 命中率的效果 三、游戏示意图 学生团结协作, 积极比赛,服从 老师判罚。

三、体育游戏 运球接力: 分为两队, 教 师 在 比 赛 中 一人运球绕过场地中 充当裁判, 并制 心圆,把球传给下一 定奖惩方法。 个队员,依次进行, 先完成队获胜。 一、放松运动 结 束 部 分 7' 二、小结本课 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布 下课。 教师引领学生 放松, 并总结课 的得失, 布置课 后作业

一、体操队形原地两人一组互相放松 二、成集合队形进行小结 学生充分放松身 心,认真听讲, 记笔记。

要求:集合迅速,认真听讲。 三、课后练习今天学习的内容。 场地 器材 教学 反思

第--- 周

课次-----

教学 目标 课题 课序

1、学习行进间变向运球和运球急停急起技术; 4、通过游戏、教学比赛培养学生竞争意识,团队合作精神。
行进间变向运球,运 球急起急停技术 教学内容 一、课堂常规 1、班体委集合整队, 检查并报告人数; 2、师生问好; 3、 宣布本课内容及要 求; 4、 安排见习生, 检查 服装。 教学 重点 变向运球时重心 降低,转体探肩 教学 难点 行进间变向运球换手时要控制球方向 组织教法要求 一、集合队形 组织好队伍, 提 出课的要求、 学 学生集合迅速, 习内容及目标, 听讲认真,检查 安排好见习生。 着装。 要求:整队快、静、齐; 球有顺序地放在场外指定点 见习生随堂见习上课,做见习笔记, 并协助教师教学 二、一般性准备活动 1、学生二路纵队绕篮球场慢跑 2、原地体操队形,活动颈、肩、腰、 腿、腕、膝、踝、等身体各关节 练习要求:充分活动身体的各关节。

教师活动

学生活动

准 备 部 分

10'

二、一般性准备活动 1、 绕篮球场地热身慢 跑; 2、徒手操; 扩胸运动 4×8 拍 体转运动 4×8 拍 肩部运动 4×8 拍 腰部运动 4×8 拍 膝绕环运动 4×8 拍 踢腿运动 4×8 拍 正压腿运动 4×8 拍 侧压腿运动 4×8 拍 压肩运动 三、专项准备活动练 习 (击篮板) (如图)

教师带领学生 认真完成准备 活动, 并在练习 中监督学生, 语 言提醒、 激励学 生, 让学生尽快 进入工作状态。

学生积极参加练 习,充分活动四 肢,让身体尽快 的进入工作状 态,为下面的学 习打下基础。

三、专项准备活动练习(如图)

四、游戏:沿线运球 追逐

排成一路纵队,跳最高点接球,将球击 向篮板 要求:逆时针行进,判断准确,动作 方法:学生一人 流畅 教师讲解游戏。 一球,分散站在 规则: 只准沿线 球 场 的 各 条 线 运球 上,游戏开始, 一人运球去追逐 其他在线上的运 球人,追到就交 换

基 本 部 分 28'

一、学习行进间变向 运球 变向换手运球学生分 成两组, 站立于端线, 练习行进间变向换手 运球。 动作要点:变向时重 心降低,转体探肩, 蹬跨突然, 快速用力, 换手变向后加速要 快。 二、运球急停急起技 术 学生分两组,站立于 端线,练习运球急停 急起。 动作要点:重心转移 快,脚蹬、抵地要有 力,按拍球部位要正 确,手、脚身体协调 一致

一、行进间变向运球 练习要求:重心低,转体探肩,蹬地有 力,变向换手后加速。 教师讲解示范 及纠正: 1 、讲解行进间 变向运球和运 球 急 停 急 起 的运用和动作 方法 2 、完整示范行 进间变向运球 和运球急停急 起的动作方法 3 、讲解行进间 变向运球和运 球急停急起的 动作要点 4 、教师巡视时 纠正每位学生 的错误动作

学生练习中认真 观察, 反复练习, 二、运球急停急起技术 遇有难题,及时 练习要求:按照动作方法认真体会, 向 老 师 同 学 请 停要稳,起动要快。练习队形同上 教。 学习行进间变向运球和运球急停急起 技术 易犯错误与纠正方法: 1、易犯错误:运球时低头;拍按球的 部位不正确。 2、纠正方法;看教师手势运球,设置 障碍架反复进行练习。

五、教学比赛 教师在比赛中 充当裁判, 并制 定奖惩方法。 一、放松运动 二、小结本课 三、布置课外作业 结 束 部 分 7' 四、归还器材、宣布 下课。 教师引领学生 放松, 并总结课 的得失, 布置课 后作业

学生团结协作, 积极比赛,服从 老师判罚。

五、教学比赛 目标:在教学比赛中,体会成功传出 好球为同伴创造得分机会,体验成功 喜悦。

学生充分放松身 心,认真听讲, 记笔记。

一、体操队形原地两人一组互相帮助 放松 二、成集合队形进行小结

要求:集合迅速,认真听讲。 三、课后练习今天学习的内容。 场地 器材 教学 反思

第--- 周

课次-----

教学 目标 课题 课序

1、学习原地交叉步持球突破技术和原地跳起单手肩上投篮技术; 2、通过游戏、教学比赛培养学生竞争意识,团队合作精神。 原地交叉步突破和原 地跳起单手肩上投篮 教学内容 一、课堂常规 1、班体委集合整队, 检查并报告人数; 2、师生问好; 3、 宣布本课内容及要 求; 4、 安排见习生, 检查 服装。 教学 重点 原地交叉步持球 突破技术的掌握 教学 难点 交叉步持球突破时中枢脚易走步 组织教法要求 一、集合队形 组织好队伍, 提 出课的要求、 学 学生集合迅速, 习内容及目标, 听讲认真,检查 安排好见习生。 着装。 要求:整队快、静、齐; 球有顺序地放在场外指定点 见习生随堂见习上课,做见习笔记, 并协助教师教学 二、一般性准备活动 1、学生二路纵队绕篮球场慢跑 2、原地体操队形,活动颈、肩、腰、 腿、腕、膝、踝、等身体各关节 练习要求:充分活动身体的各关节。

教师活动

学生活动

准 备 部 分

10'

二、一般性准备活动 1、 绕篮球场地热身慢 跑; 2、徒手操; 扩胸运动 4×8 拍 体转运动 4×8 拍 肩部运动 4×8 拍 腰部运动 4×8 拍 膝绕环运动 4×8 拍 踢腿运动 4×8 拍 正压腿运动 4×8 拍 侧压腿运动 4×8 拍 压肩运动 三、专项准备活动练 习 运球折返跑(如图)

教师带领学生 认真完成准备 活动, 并在练习 中监督学生, 语 言提醒、 激励学 生, 让学生尽快 进入工作状态。

学生积极参加练 习,充分活动四 肢,让身体尽快 的进入工作状 态,为下面的学 习打下基础。

三、专项准备活动练习(如图)

游戏方法:半个 四、游戏:传球比赛 教师讲解游戏。 篮球场,全班分 为人数相等的两 目的:提高快速移动 游戏规则: 只 许 传 球 不 队,攻方在场内 中的传接球能力和视 许运球;不能用球掷 运用各种传球移 野。 打对方;不许违例。 动。守方可以断 否则判给对方球权 球后转进攻。在 罚则: 输方完成对规定时间内以每 方规定的题目 队传球次数多一 方为胜。

练习要求:积极认真,充分将身体活动 开

一、学习原地交叉步 持球突破技术

一、原地交叉步持球突破 讲解的基本队形:

基 本 部 分 28'

易犯错误与纠正 方法: 根据学生练习和 掌握动作的情 教师讲解示范 况,针对易出现 (持球突破) 尤 其 是 技 术 要 传球不准,走步 1、原地徒手蹬、转、 点要重点示范, 等错误,采用个 探、迈练习, 教 师 巡 视 时 纠 别纠正。 2、 持球练习, 原地接 正 每 位 学 生 的 自抛球体会原地持球 错 误 动 作 并 集 突 破 技 术 的 动 作 方 中展示。 法。 3、完整动作练习 二、学习原地跳起单 手肩上投篮技术 易犯错误与纠正 教师讲解示范 方法: 尤 其 是 技 术 要 1、 易犯错误: 跳 点要重点示范, 起投篮时身体前 教 师 巡 视 时 纠 冲,出手时间或 正 每 位 学 生 的 早或晚,上下肢 错 误 动 作 并 集 配合不协调。 1、 原地徒手模仿跳投 中展示。 2、 纠正方法; 多 2、 两人一组一球相距 做徒手练习,体 2-3 米对投 会协调用力。 3、完整技术动作 五、教学比赛 教 师 在 比 赛 中 学生团结协作, 充当裁判, 并制 积极比赛,服从 定奖惩方法。 老师判罚。 一、放松运动 二、小结本课 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布 下课。 教师引领学生 放松, 并总结课 的得失, 布置课 后作业 学生充分放松身 心,认真听讲, 记笔记。

练习要求: 1、体会突破技术的动作方法 2、 体会突破技术的四个环节, 要正确、 连贯、协调。 3、 按动作方法和要领做。 接球急停步法 要清楚、突破时中枢脚明确,不走步 二、原地跳起单手肩上投篮技术 练习队形:

练习要求: 1、体会起跳、举球的动作。 2、 体会跳投的手法和身体各环节的协 调配合 3、 初步掌握原地跳起单手肩上投篮动 作方法。 五、教学比赛 目标:在比赛中,体验成功喜悦。 一、体操队形原地两人一组互相放松 二、成集合队形进行小结

结 束 部 分 7'

要求:集合迅速,认真听讲。 三、课后练习今天学习的内容。 教学 反思

场地 器材

第--- 周

课次-----

教学 目标 课题 课序

1、初步掌握个人防守技术:抢、断球技术 2、通过游戏、教学比赛培养学生竞争意识,团队合作精神。 个人防守技术:抢、 断球技术 教学内容 一、课堂常规 1、班体委集合整队, 检查并报告人数; 2、师生问好; 3、 宣布本课内容及要 求; 4、 安排见习生, 检查 服装。 教学 重点 抢、断球技术 教学 难点 掌握抢、断球技术时机,跑动到位 组织教法要求 一、集合队形 组织好队伍, 提 出课的要求、 学 学生集合迅速, 习内容及目标, 听讲认真,检查 安排好见习生。 着装。 要求:整队快、静、齐; 球有顺序地放在场外指定点 见习生随堂见习上课,做见习笔记, 并协助教师教学

教师活动

学生活动

准 备 部 分

10'

二、一般性准备活动 1、 绕篮球场地热身慢 跑; 2、徒手操; 扩胸运动 4×8 拍 体转运动 4×8 拍 肩部运动 4×8 拍 腰部运动 4×8 拍 膝绕环运动 4×8 拍 踢腿运动 4×8 拍 正压腿运动 4×8 拍 侧压腿运动 4×8 拍 压肩运动

教师带领学生 认真完成准备 活动, 并在练习 中监督学生, 语 言提醒、 激励学 生, 让学生尽快 进入工作状态。

学生积极参加练 习,充分活动四 肢,让身体尽快 的进入工作状 态,为下面的学 习打下基础。

二、一般性准备活动 1、学生二路纵队绕篮球场慢跑 2、原地体操队形,活动颈、肩、腰、 腿、腕、膝、踝、等身体各关节 练习要求:充分活动身体的各关节。

三、专项准备活动练习(如图)

三、专项准备活动练 习 变向跑(如图)

教师发号口令, 在罚球线站好, 监 督 学 生 进 行 当听到教师发出 练习 跑的口令时,迅 速之字形变向加 速跑。 练习要求: 绕篮球场一路纵队向右跑动,三步突然 变向向左路,左右交换做

基 本 部 分 28'

一、个人防守技术: 抢、断球技术 1、横断球 是从侧面跃出截获进 攻队的传球。如向右 侧断球时,身体重心 下降准备起动,重心 迅速向右移,以短而 快的助跑,单脚或双 脚用力蹬地跃出,身 体伸展,两臂前伸, 用双手或单手将球截 获(图一) 2、纵断球 是从对手背后或侧后 方突然用绕前断球 时,右腿先向前跨第 一步,然后侧身跨左 脚绕到对手身前,同 时重心前移, 左脚 (或 双脚) 用力向前跃出, 身体伸展,两臂前伸 将球截获(图二) 。

一、抢、断球技术

老师用沙盘演 示配合方法并 讲解抢、 断球的 要求, 尤其是技 术要点要重点 示范, 教师巡视 时纠正每位学 生的错误动作 并集中展示。

1 、学生三人一 组,两人固定传 球,一人在中间 移动抢断传球, 断球后与被断球 者交换位置 2 、学生四人一 组,两人固定传 球,两人在传、 接球人后伺机抢 断,断球后与被 断球者交换位置

(图一) 1、横断球

(图二)

二、 游戏: “听数抱团” 指 导 学 生 进 行 如右图 游戏, 并及时调 整练习时间 三、教学比赛 教师在比赛中 充当裁判, 并制 定奖惩方法。

学生排成一队绕 场地中心慢跑, 当听到教师口令 后,按照要求喊 的数字迅速抱成 一团,剩余的人 每人做 6 个俯卧 撑,继续进行游 戏。 学生团结协作, 积极比赛,服从 老师判罚。

要求: 传球方式多样, 抢断时机准确。 2、纵断球(图略) 要求:出其不意,伺机而动 二、游戏图解

组织:男、女各分为两组进行比赛 三、教学比赛 目标:在比赛中,体验成功喜悦。 一、体操队形原地两人一组互相放松 二、成集合队形进行小结

一、放松运动 结 束 部 分 7' 二、小结本课 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布 下课。 教师引领学生 放松, 并总结课 的得失, 布置课 后作业

学生充分放松身 心,认真听讲, 记笔记。

要求:集合迅速,认真听讲。 三、课后练习今天学习的内容。 场地 器材 教学 反思

第--- 周

课次-----

教学 目标 课题 课序

1、初步掌握进攻战术基础配合:传切配合 2、通过游戏、教学比赛培养学生竞争意识,团队合作精神。 进攻战术:传切础配 合 教学内容 一、课堂常规 1、班体委集合整队, 检查并报告人数; 2、师生问好; 3、 宣布本课内容及要 求; 4、 安排见习生, 检查 服装。 教学 重点 传切配合 教学 难点 学生活动 掌握传切时机,跑动到位 组织教法要求 一、集合队形 组织好队伍, 提 出课的要求、 学 学生集合迅速, 习内容及目标, 听讲认真,检查 安排好见习生。 着装。 要求:整队快、静、齐; 球有顺序地放在场外指定点 见习生随堂见习上课,做见习笔记, 并协助教师教学 二、一般性准备活动 1、学生二路纵队绕篮球场慢跑 2、原地体操队形,活动颈、肩、腰、 腿、腕、膝、踝、等身体各关节 练习要求:充分活动身体的各关节。

教师活动

准 备 部 分

10'

二、一般性准备活动 1、 绕篮球场地热身慢 跑; 2、徒手操; 扩胸运动 4×8 拍 体转运动 4×8 拍 肩部运动 4×8 拍 腰部运动 4×8 拍 膝绕环运动 4×8 拍 踢腿运动 4×8 拍 正压腿运动 4×8 拍 侧压腿运动 4×8 拍 压肩运动 三、专项准备活动练 习 击篮板 (如图)

教师带领学生 认真完成准备 活动, 并在练习 中监督学生, 语 言提醒、 激励学 生, 让学生尽快 进入工作状态。

学生积极参加练 习,充分活动四 肢,让身体尽快 的进入工作状 态,为下面的学 习打下基础。

三、专项准备活动练习(如图)

排成一路纵队, 跳最高点接球, 将球击向篮板 练习要求:逆时针行进,判断准确, 动作流畅 一、传切配合 1、徒手切入练习

一、传切配合 传切配合是指队员之 间利用传球和切入技 术所组成的简单配 合。 1、徒手切入练习(包 括纵切和横切)

1、 方法: 把学生 分成两组如图落 位,用一个球, ⑤传给④后,摆 脱切入篮下后, 排到另一队尾, ④在将球回传给 ⑥横切到篮下

基 本 部 分 28'

2、传切上篮练习

教师讲解示范 尤其是技术要 点要重点示范, 教师巡视时纠 正每位学生的 错误动作并集 中展示。

后,排到另一队 尾,依次进行。 2、传切上篮练习 2 、⑦传球给④ 后,摆脱切入接 ④的回传球上 篮 , ④跟进抢篮 板球后,两人交 换位置排到队 尾。 要求 a.传球到位,摆脱 后突然切入 b.传球及时到位, 要用单手体侧或 双手头上传球 等,隐蔽方法传 球 发展上肢力量提 高投篮传球能力

要点: a.传球到位; b.摆脱后再切入; c.切入要侧身突然加速。

二、身体力量练习 上肢力量 腹卧撑(女) 5*4 指卧撑(男) 10*2

指导学生进行 力量练习, 并及 时调整练习时 间

二、组织: * * * * * * * * * * * * ▲ 腹卧撑

三、教学比赛

教师在比赛中 充当裁判, 并制 定奖惩方法。

学生团结协作, 积极比赛,服从 老师判罚。

三、教学比赛 目标:在比赛中,体验成功喜悦。

一、体操队形原地两人一组互相放松 一、放松运动 二、成集合队形进行小结 二、小结本课 结 束 部 分 7' 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布 下课。 要求:集合迅速,认真听讲。 三、课后练习今天学习的内容。 场地 器材 教学 反思 教师引领学生 放松, 并总结课 的得失, 布置课 后作业 学生充分放松身 心,认真听讲, 记笔记。

第--- 周

课次-----

教学 目标 课题 课序

1、初步掌握进攻战术基础配合:突分配合 2、通过游戏、教学比赛培养学生竞争意识,团队合作精神。 进攻战术:突分配合 教学内容 一、课堂常规 1、班体委集合整队, 检查并报告人数; 2、师生问好; 3、 宣布本课内容及要 求; 4、 安排见习生, 检查 服装。 教学 重点 突分配合 教学 难点 学生活动 掌握突分时机,跑动到位 组织教法要求 一、集合队形 组织好队伍, 提 出课的要求、 学 学生集合迅速, 习内容及目标, 听讲认真,检查 安排好见习生。 着装。 要求:整队快、静、齐; 球有顺序地放在场外指定点 见习生随堂见习上课,做见习笔记, 并协助教师教学

教师活动

准 备 部 分

10'

二、一般性准备活动 1、 绕篮球场地热身慢 跑; 2、徒手操; 扩胸运动 4×8 拍 体转运动 4×8 拍 肩部运动 4×8 拍 腰部运动 4×8 拍 膝绕环运动 4×8 拍 踢腿运动 4×8 拍 正压腿运动 4×8 拍 侧压腿运动 4×8 拍 压肩运动

教师带领学生 认真完成准备 活动, 并在练习 中监督学生, 语 言提醒、 激励学 生, 让学生尽快 进入工作状态。

学生积极参加练 习,充分活动四 肢,让身体尽快 的进入工作状 态,为下面的学 习打下基础。

二、一般性准备活动 1、学生二路纵队绕篮球场慢跑 2、原地体操队形,活动颈、肩、腰、 腿、腕、膝、踝、等身体各关节 练习要求:充分活动身体的各关节。

三、专项准备活动练 习(如图) 运球听口令转身跑

教师发号口令, 在 端 线 原 地 运 监 督 学 生 进 行 球,当听到教师 练习 发出跑的口令 时,迅速后转身 运球加速跑。

三、专项准备活动练习(如图)

要求:转身要迅速,动作要连贯

基 本 部 分 28'

一、突分配合 突分配合是指持球队 员突破对手后,遇到 对方的补防或协防 时,及时将球传给进 攻时机最佳的同伴进 行攻击的一种配合方 法。 突分配合练习: 要点:④突破快速, 突然,注意观察攻守 队员位置的变化,及 时、准确的将球传给 同伴。⑤当持球队员 突破时,其他队员注 意摆脱防守,寻找机 会,准备接球进攻。 (看右图) 二、体育游戏 (运球抢断) 目的:培养学生运球 技能的同时,提高保 护球和抢断球的意 识。

一、学生分组练习:如图

老师用沙盘演 示配合方法并 讲解突分配合 的要求, 尤其是 技术要点要重 点示范, 教师巡 视时纠正每位 学生的错误动 作并集中展示。

把学生分成两 组,⑤组拿球, ⑤ 将球传给④,④ 接球沿底线突破 后将球传给向下 摆脱的⑤投篮。 ④抢篮板球,两 人交换位置,依 次进行。

要求: 1、突破的同学要有速度 ,注意观察同 伴的移动及时将球传给同伴。 2、移动接球的同学注意移动的时机, 两人配合要默契。 二、游戏图解

指导学生进行 游戏, 并及时调 整练习时间

方法: 每人一球, 在场地内自由运 球的同时去抢断 其他人手中的篮 球。

三、教学比赛

教师在比赛中 充当裁判, 并制 定奖惩方法。

学生团结协作, 积极比赛,服从 老师判罚。

三、教学比赛 目标:在比赛中,体验成功喜悦。 一、体操队形原地两人一组互相放松

一、放松运动 二、成集合队形进行小结 二、小结本课 结 束 部 分 7' 三、布置课外作业 四、归还器材、宣布 下课。 要求:集合迅速,认真听讲。 三、课后练习今天学习的内容。 场地 器材 教学 反思 教师引领学生 放松, 并总结课 的得失, 布置课 后作业 学生充分放松身 心,认真听讲, 记笔记。

第--- 周

课次-----

教学 目标 课题 课序

1、完成 50 米测试,练习坐位体前屈; 2、通过 50 米测试,检验学生的速度素质。 50 米测试和坐位体 前屈练习 教学内容 一、课堂常规 1、班体委集合整队, 检查并报告人数; 2、师生问好; 3、 宣布本课内容及要 求; 4、 安排见习生, 检查 服装。 教学 重点 50 米测试 教学 难点 学生活动 组织学生进行测试工作 组织教法要求 一、集合队形 组织好队伍, 提 出课的要求、 学 学生集合迅速, 习内容及目标, 听讲认真,检查 安排好见习生。 着装。 要求:整队快、静、齐; 球有顺序地放在场外指定点 见习生随堂见习上课,做见习笔记, 并协助教师教学

教师活动

准 备 部 分

13'

二、一般性准备活动 1、 绕田径场地热身慢 跑; 2、徒手操; 扩胸运动 4×8 拍 体转运动 4×8 拍 肩部运动 4×8 拍 腰部运动 4×8 拍 膝绕环运动 4×8 拍 踢腿运动 4×8 拍 正压腿运动 4×8 拍 侧压腿运动 4×8 拍 压肩运动

教师带领学生 认真完成准备 活动, 并在练习 中监督学生, 语 言提醒、 激励学 生, 让学生尽快 进入工作状态。

学生积极参加练 习,充分活动四 肢,让身体尽快 的进入工作状 态,为下面的学 习打下基础。

二、一般性准备活动 1、学生二路纵队绕田径场慢跑 2、原地体操队形,活动颈、肩、腰、 腿、腕、膝、踝、等身体各关节 练习要求:充分活动身体的各关节。

三、专项准备活动练 习 高抬腿变加速跑 4 次 车轮跑变加速跑 4 次 后踢腿变加速跑 4 次 跨步跑变加速跑 4 次 小步跑变加速跑 4 次

教师发号口令, 在 百 米 起 点 站 监 督 学 生 进 行 好,当听到教师 练习 发出跑的口令 时,迅速变加速 跑。

三、专项准备活动练习 队形: 四路纵队在百米起点站立, 使用 2、 3、 4、5 道

体质测试: 50 米测试和坐位体 前屈练习 基 本 部 分 24'

一、 男生进行 50 米测 试,同时女生进行坐 位体前屈练习

教师分组,发 令、计时,做好 成绩记录工作

学生按组有序进 行测试、练习

一、50 米测试 要求: 1、不得抢跑,不得乱道 2、按组别有序的进行测试

二、 女生进行 50 米测 试,同时男生进行坐 位体前屈练习

教师分组,发 令、计时,做好 成绩记录工作

学生按组有序进 行测试、练习 二、坐位体前屈练习: 要求: 1、双手伸直同时接触游标 2、膝关节伸直不得弯曲,脚跟并拢 3、

一、体操队形原地两人一组互相放松 一、放松运动 二、成集合队形进行小结 二、小结本课 三、布置课外作业 结 束 部 分 8' 四、归还器材、宣布 下课。 教师引领学生 放松, 并总结课 的得失, 布置课 后作业 学生充分放松身 心,认真听讲, 记笔记。

要求:集合迅速,认真听讲。 三、课后练习今天学习的内容。

场地 器材

教学 反思


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