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前滚翻教案


《前滚翻》教案
年级:初一年级 授课人:张聪芝

教材 1.游戏:孙悟空钻水帘洞 2.技巧:前滚翻 3.教学比赛:车轮连滚
1.使 80%-90%的学生初步掌握前滚翻的基本动作方法。 教 学 目 标 2.发展学生的柔韧、协调、灵活等素质,训练其平衡能力,提高自我保护技能。 3.培养学生不怕困难、团结友爱等优良品质,以及生动活泼、互相帮助的良

好 作风。 练 习 次 数

教学 过程

教学
教 师 活 动


学生活动以及组织形式

内容
一、常规 一、体育委员整队,报告 人数。 师生相互问好。 安排 见习生。 二、老师宣布本课主要内 容和任务。 导入:大家有没有看过西 游记,孙悟空大家认识 么?那孙悟空有什么绝技 呢?翻跟斗。那大家知道 翻跟斗有什么作用吗?比 如我们摔倒的时候,是手 直接撑在地板上比较疼, 还是顺势团身往前滚比较 疼呢?没错,顺势团身往 前滚有个缓冲的作用比较 不容易受伤。今天我们就 来学学孙悟空的前滚翻, 以后要是再摔倒了,我们 就知道怎么保护自己了。 二、游戏: 三、老师讲解游戏规则, 孙悟空钻 并要求学生自己搭建“水 水帘洞 帘洞”,作完游戏后教师 带领学生做热身活动。 (8 节 4 X 8 拍)。


一、组织形式: ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ (图一) 要求:1、注意力集中, 集合快 静 齐。 要求:2、步伐整齐,口 号响亮。

1 分钟

准备 部分 8 分 钟

4 分钟 3 分钟` 二、 组织形式: 〇〇〇〇 〇〇〇〇 ▲ 1、认真听教师讲解游戏 规则。 2、团队搭建“水帘洞” 配合要默契,并且充满活 力。

1 次

要求:气氛活跃 ,活动 充分、动作舒展大 方。

一. 小猴学艺 (一)前滚 翻 基本 部分 28 分 钟 重点:团 身滚动。 难点:两 臂撑地力 量均匀, 蹬地有 力,用头 后脑勺着 地。 保护与帮

一、前滚翻 1、 教师先请几个以前有做 个滚翻的学生上来展 示, 并要求其他同学认 真观看, 让学生发现和 总结滚翻的需要注意 的问题, 教师再适当的 引导。 2、教师拿出一个方形的 海绵垫和一个圆形的 乌拉圈在地板上滚, 让 学生比较哪个滚得远。 3、 学生评价, 为什么海绵 垫和乌拉圈滚的距离 不一, 然后教师再进行 完整的教学前滚翻的 教学。 21 分

一、组织形式: ××××××× ××××××× ▲ 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 1、认真听讲、观看并积 极回答教师提出的问题 和自己观察的结果。

若 干 次

2、通过海绵垫和乌拉圈 滚的距离不一,进行讨 论探究,而后联系到学 习前滚翻中。 3、师生互评

助: 保护者单 腿跪立于 练习者的 前侧方, 当练习者 前滚时, 一手托其 颈部随着 换托背 部,另一 手托大腿 后部。 教师完整动作示范并 讲解保护与帮助的方法。 强调重难点。



4.学生在技巧练习中要注 意动作要领和人身安全。 5、积极的自我展示

4、 分组练习,努力做规 范动作。 二、 1、 自我评价,安全有选 择地练习有难度前滚 翻动作练习.。

教师巡回指导检查 二、 1、 启迪心智。 针对掌握较 二 、巩固 好的同学,诱导学生尝试 与提高 提高难度做前滚翻蹲撑 起。其余学生继续原地前 ` 滚翻练习. 2、做好安全督促和评价。 三、 1.比赛分为两个组(男女 分配均匀) 2、在体操垫上进行该游 戏,体操垫的一端为起点 另一端为终点 3、 以前滚翻的形式在体操 垫上前行 4、 一个同学到达中部的时 候另一个同学即可出发 5、先完成的为获胜者

2、 师生互评

三、教学 比赛:连 滚

三、 1.认真听老师讲解比赛规 则 2.注意观看示范比赛的同 学。 3.学生在比赛中注意动作 要领和人身安全。 4、发挥团队精神,表现 2 次 出良好的合作能力,努力 争取好名

7分 钟

一、放松 活动 结束 本分 4 分 钟 二、小结 实 施 情 况 记 载 班级 日期

一、 1、 组织学生两人一组,做 3 分 放松活动。 钟 2、送还器材

1分 钟` 二、师生再见

一、组织形式: ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 1、学生两人一组,互相 帮忙按摩颈部以及肩部 2、积极地表达自己的学 习体会和学习的心情。 要求:放松、调整呼吸 二、师生再见,送还器材 预计 负荷 场 地 器 材 练习 平均 密度 35 %心率 120 次/分 大垫子 1 块 小垫子若干 块

学生基本达到要求。


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